🧠 Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê û Hîperaktîvîteyê (ADHD) çi ye?

"Doktor, kurê me karekî tenê bi baldarî nake. Ew her tim dilerize, direve û diqelişe. Mamosteyên dibistanê dibêjin ku ew di polê de bêdeng rûnade û zarokan aciz dike. Ma ev ji aliyê me ve bi zanebûn xerakirinek e, doktor?" Dilhanî, dayika Kavindu yê 7 salî, hat klînîkê û fikarên xwe ji Dr. Priya re anî ziman.

Dr. Priya wê aram kir û bi nermî şîrove kir, "Dilhanî, ev ne tiştek e ku Kavindu bi zanebûn dike. Di warê bijîşkî de, ev rewş wekî Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê/Hîperaktîvîteya Zêde (ADHD) tê binavkirin. Ev rewşek e ku ji ber guhertinên neurolojîk ên nazik di kar û pêşveçûna mêjî de çêdibe. Bi perwerdehiya tevgerî ya guncaw û şîreta bijîşkî, ev bêserûberî û kêmbûna baldariyê dikare bi tevahî were kontrol kirin."

Nexweşiya kêmasiya balkişandinê û hîperaktîvîteyê (ADHD) çi ye, ku dikare hem li zarokan û hem jî carinan li mezinan were dîtin? Di vê gotarê de, em ê bi berfirehî li ser nîşan, celeb, sedem û çawaniya lênêrîna zarokan nîqaş bikin.

🤔 ADHD çi ye?

Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê/Hîperaktîvîteyê (ADHD) nexweşiyeke pêşketina mejî ye ku pir caran di zarokatiyê de tê teşhîskirin. Ew ji ber guhertinên fonksiyonel ên di deverên mêjî de ku di plansazkirin, balkişandin û kontrolkirina hestan de beşdar in (loba pêşiyê) çêdibe.

Zarokên bi vê nexweşiyê di kontrolkirina hest, raman û kiryarên xwe (fonksiyonên rêveberiyê) de zehmetiyê dikişînin, ku ev yek jî bandorê li çalakiyên wan ên rojane yên perwerdehî û civakî dike.

ADHD çiqas berbelav e?

Li gorî îstatîstîkan, nêzîkî %7 - %11ê zarokên di navbera temenê 2 - 17 salî de nexweşiya ADHD heye. Ev nexweşî li kuran ji keçan du qat zêdetir tê teşhîskirin. Ji ber ku nîşanên hîperaktîvîteya kuran bi zelalî xuya dibin, ew bi hêsanî têne şandin cem bijîşk.

Dabeşkirina ADHD (Cureyên ADHD)

ADHD dikare li gorî nîşanên sereke yên ku zarok nîşan dide, li 3 celeb were dabeş kirin:
1. Pêşkêşkirina Bi Piranî Bêbaldarî: Di vê rewşê de, her çend tevger kêmtir be jî, di parastina baldariyê de zehmetiyek mezin heye. Her çend berê jê re ADD (Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê) dihat gotin jî, naha di bin ADHD de tê dabeşkirin.
2. Pêşkêşkirina Bi Serdestî Hîperaktîf-Împulsîf: Di vê pêşkêşkirinê de, tevgerên hîperaktîf ên wekî bazdan, bazdan, bêhna xwe vedin û nebûna sebirê serdest in li şûna bêbaldarîyê.
3. Nîşaneyên Hevbeş: Nîşaneya herî gelemper (70% ji nexweşan dikevin vê kategoriyê) ew e ku hem nîşanên bêhişbûnê û hem jî nîşanên hîperaktîvîteyê bi heman rengî têne dîtin.

🤒 Nîşaneyên ADHD çi ne?

Ji bo teşhîsê, divê ev nîşan herî kêm 6 mehên li pey hev di du hawîrdorên jiyana zarok de (mînak, mal û dibistan) hebin.

#### Nîşaneyên Bêhişbûnê:

• Di karên dibistanê û çalakiyên rojane de xeletiyên pir caran ên bêhişmendî.
• Zehmetiya parastina baldariyê dema lîstin an xwendinê.
• Nebûna eleqeya guhdarîkirinê dema ku kesek rasterast diaxive nîşan dide.
• Zehmetî di şopandina rênimayan bi rêkûpêk û temamkirina erkên di wextê xwe de.
• Tiştên rojane yên wekî pirtûk, pêlîstok û pênûsan pir caran ji bîr kirin û winda kirin.
• Ji ber bûyerên derveyî yên herî piçûk jî bal kişandin ser xwe.

#### Nîşaneyên Hîperaktîvîteyê/Împulsîfîteyê:

• Dema ku mirov li yek cîhekî rûdine, gelek caran ling û lingan lerizîn an jî zivirandin.
• Gelek caran di polê de an li malê ji cihê xwe radibî û li dora xwe bazdidî.
• Zehmetî di lîstin an bêhna xwe vedin.
• Axaftina zêde û bênavber.
• Anksiyete û bêsebrî ji bo bersiva pirsekê berî ku ew biqede.
• Sebir nebûna ji bo li benda dora xwe bimînin.
• Qutkirina axaftin an lîstikên kesên din.

Sedemên ADHD-ê

Her çend sedema rastîn a vê rewşê hîn nehatiye dîtin jî, li gorî lêkolînên zanistî, sedemên sereke ev in:

• Jînetîk: Ger di malbatê de kesek nexweşiya ADHD hebe, xetera ku zarok jî vê nexweşiyê bi dest bixe %75 e.
• Guhertinên demarî di mêjî de: Nehevsengiya di neurotransmitteran de, kîmyayî yên wekî dopamîn û noradrenalînê, ku peyaman di mêjî de vediguhezînin.
• Bandorên di dema ducaniyê de: Bikaranîna cixare, alkol, an madeyên hişber ji hêla dayikê ve di dema ducaniyê de, an jî zêde têkiliya bi madeyên kîmyayî (wek mînak, sirb).
• Zayîna pêşwext: Zarokek ku beriya dawiya heyama temam an jî bi giraniya zayînê ya pir kêm hatiye dinê.

> [!TÊBÎNÎ]
> Xwarina zêde şekir, temaşekirina zêde TV an telefonên desta, an dêûbavtiya nebaş dibin sedema ADHD. Lê ew dikarin nîşanên heyî xirabtir bikin.

🚨 Tengasiyên demdirêj ên ku dikarin çêbibin ger werin paşguh kirin (Alayên Sor)

Ger ADHD bi rêkûpêk neyê dermankirin, zarok dema mezin dibin dikarin bi van pirsgirêkan re rû bi rû bimînin:

• Paşketina perwerdehiyê û bêîstîqrariya kar.
• Xwebaweriya kêm û têkçûna têkiliyên civakî.
• Pirsgirêkên derûnî yên wekî xemgînî û depresyonê.
• Kirinên neqanûnî û xeternak ên ku ji ber hêrsa ji nişka ve û bêkontrol çêdibin.
• Nexweşiya Bikaranîna Maddeyan.

🛠️ Gavên Çalakiyê ji bo Alîkariya Zarokekî bi ADHD

• Gava yekem: Ger di derbarê reftara zarokê/a xwe de fikarên we hebin, ji bo teşhîsek rast serî li bijîşkê/a lênihêrîna seretayî an jî psîkiyatrîstê zarokan bidin.
• Gava duyem (sazkirina rûtînê):Ji bo şiyarbûn, xwarin, xwendin û razanê rûtînek rêkûpêk biparêze.
• Gava Sêyem (Terapiya Reftarî): Wek dêûbav, gava zarokê xwe tiştekî baş bike, tavilê pesnê wî bidin (Xurtkirina Erênî). Dema zarok nebaş tevdigere, rêbaza "Time-out" bi aramî û bêyî ku hêrs bibin bikar bînin.
• Gava Çarem (Amadekirina Jîngeha Dibistanê): Mamosteyê polê li dibistanê agahdar bikin û gavan bavêjin da ku zarok li pêş polê li kursiyekê rûnin û erkên li perçeyên piçûk parçe bikin.
• Gava Pêncem (Bikaranîna Dermanan a Rast): Li gorî reçeteya bijîşk, dermanên teşwîqker ên wekî Methylphenidate bidin zarokên ji 6 salî mezintir.

📊 Berawirdkirina Vebijarkên Dermankirinê

📖 Çavkanî û Referansên Zanistî

• Rêbernameya NHS (UK) li ser ADHD: Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê û Hîperaktîvîteya NHS (Gihîştin 2026)
• Çavkaniyên Klînîkî yên CDC (DYA) li ser ADHD: Nîşaneyên CDC ADHD û Teşhîs (Gihîştin 2026)