Gelo diya te, bavê te, an kesekî nêzîkî te van rojan her tim tiştan ji bîr dike? Xeyal bike, ji nişkê ve dema axaftinê nikarî peyvekê bi bîr bînî, navê kesekî ku tu baş nas dikî ji bîr bikî, an jî rojê çend caran aciz bibî ji ber ku tu mifteyên mala xwe an jî neynika ku te ew lê danî nabînî. Dema ku em tiştên weha dibînin, gelek ji me difikirin, "Ax... dema ku em pîr dibin wisa ye." Lê ne hemû jibîrkirin tenê meseleya temen e. Carinan, ev dikarin nîşanên hişyariyê yên yekem ên nexweşiya Alzheimer bin.
Bi kurtasî, Alzheimer çi ye?
Nexweşiya Alzheimer nexweşiyeke mêjî ye ku hêdî hêdî pêşve diçe. Ew cureya herî gelemperî ya demansê ye. Nexweşî hêdî hêdî şaneyên mêjî ji holê radike, û dibe sedema windabûna hêdî hêdî ya bîr, fikirîn, aqil û jêhatîbûna biryardanê.
Gelek kes di civaka me de tiştên wekî windabûna bîranînê û tevliheviyê wekî beşên normal ên pîrbûnê red dikin. Lê di rastiyê de, ev dikarin nîşanên nexweşiyekê bin. Pir girîng e ku ev rewş di qonaxek zû de were naskirin û şîreta bijîşkî were girtin. Ger wusa be, belavbûna bilez a nexweşiyê dikare were kontrol kirin û kalîteya jiyana nexweş dikare di astek baş de were parastin.
Faktorên rîskê ji bo pêşketina nexweşiya Alzheimer çi ne?
Heta niha sedemek taybetî ya nexweşiya Alzheimer tune ye. Lêbelê, çend faktor hene ku metirsiya pêşketina vê nexweşiyê zêde dikin. Werin em li wan binêrin.
| Faktora rîskê | Ravekirina hêsan |
|---|---|
| Pîrbûn | Faktora sereke ya rîska vê nexweşiyê temen e. Rîsk bi taybetî ji bo kesên ku temenê wan ji 65 salî mezintir e zêde ye. Piştî 65 salî, rîsk her 5 salan carekê du qat zêde dibe. |
| Nexweşîya şekir | Lêkolînan nîşan daye ku têkiliyek xurt di navbera diyabet û nexweşiya Alzheimer de heye, nemaze di kesên bi Diyabeta Tîpa 2 de, ku li welatê me pir belav e. |
| Dîroka malbatê | Eger diya te, bavê te, birayê te, an xwişka te nexweşiya Alzheimer girtibin, îhtîmala ku tu jî bi wê bikevî zêdetir e. Ger çend endamên malbatê bi vê nexweşiyê ketine, xetere hîn zêdetir dibe. |
| Şêwazê jiyanê | Adetên ne tendurist ên wekî vexwarina zêde ya alkolê û karanîna titûnê jî dikarin xetera nexweşiya Alzheimer zêde bikin. |
| Birînên serî | Lêkolînan têkiliyek di navbera birînên giran ên serî û demansê de nîşan daye, ji ber vê yekê dema ku hûn bisiklêtê siwar dikin kaskê û dema ku hûn di otomobîlê de siwar dibin kembera ewlehiyê ji bîr nekin. |
| Nexweşiya dil | Têkiliyeke xurt di navbera tenduristiya mêjî û tenduristiya dil de heye. Nexweşiyên wekî tansiyona bilind û kolesterolê bilind dikarin hem zirarê bidin dil û hem jî mêjî. |
Tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser kontrolkirina van faktorên rîskê û parastina tenduristiya xwe ya giştî bipeyivin.
Alzheimer û damxeya di civaka me de
Bi rastî, di civaka me de derbarê nexweşiya Alzheimer de zanîn pir kêm e. Pir caran, ji bo danasîna vê nexweşiyê peyvên wekî "pîrbûn, mijandina mêjî" û "dîn" têne bikar anîn. Bikaranîna van peyvan ji bo nexweş û malbata wî streseke mezin a psîkolojîk çêdike.
Gelek malbat hewl didin ku vê rewşê ji yên din veşêrin ji ber ku ew bawer dikin ku ev nîşan nîşana pîrbûnê ne, û ji ber ku ew ditirsin ku ji hêla civakê ve werin dûrxistin û werin rexnekirin ("şermkirin").
Bifikire, diya te nîşanên weha nîşan dide. Lê tu bêyî ku biçî cem bijîşk li malê dimînî, ji tirsa "Malbat dê çi bifikire?", "Gelo xizm dê me ji hev dûr bixin?" Ev tenê dê rewşê xirabtir bike. Tu dê wextê xwe yê hêja ku dikaribû di zûtirîn dem de ji bo destpêkirina dermankirinê bihata xerckirin, winda bikî.
Ji ber vê yekê, heke hûn nîşanek weha bibînin, ya herî girîng ew e ku hûn tavilê biçin cem bijîşk û şîretê bigerin, bêyî ku veşêrin an jî bitirsin.
Ji kêmasiya mêjî ya sivik (MCI) haydar bin
Ev dibe ku nîşana yekem a nexweşiya Alzheimer be. Kêmbûneke piçûk di bîr, ziman û ramanê de dest pê dike. Lê ew ne ewqas giran in ku pêkanîna karên rojane ne mumkin bikin. Ne her kesê bi MCI dê nexweşiya Alzheimer bigire. Lêbelê, hejmareke girîng ji wan di xetereya zêdetir a pêşxistina Alzheimer an demansek din a paşê di jiyanê de ne. Ji ber vê yekê, guhertinên piçûk ên wekî van jî paşguh nekin.
Lênêrîn: Pirsgirêk û Berpirsiyariyeke Mezin
Di çanda me de, "xwedîderketina dê û bavê xwe" tiştekî pir hêja ye. Ji ber vê yekê, dema ku kesekî pîr, bi taybetî dayik an bav, nexweşiyeke bi vî rengî pê dikeve, berpirsiyariya lênêrîna wan dikeve ser milê endamekî malbatê. Bi gelemperî, ev berpirsiyarî ji hêla keç an bûkê ve tê girtin.
Ev ne hêsan e. Lênêrîna nexweşekî Alzheimer gelek dem û baldariyê dixwaze. Her ku nexweşî pêşve diçe, ne mimkûn dibe ku meriv wan bi tenê bihêle. Pêdivî ye ku ew bi berdewamî li wir bin û lênêrîn li wan were kirin. Ev dikare ji bo lênêrînkar ji hêla derûnî û laşî ve pir zehmet be.
Eger hûn ew kes in ku lênêrîna hezkiriyê xwe dikin, van tiştan ji bîr nekin:
- Sînorên xwe fêm bike: Ger ji te re zehmet be ku tu vê yekê bi tena serê xwe bikî, vê yekê qebûl bike. Daxwaza alîkariyê nîşana qelsiyê nîne.
- Alîkariya pispor bifikirin: Carinan dibe ku hûn hewce bikin ku hûn li ser wergirtina dabînkerê lênêrîna malê an saziyek lênêrîna demdirêj bifikirin. Her çend ev dibe ku biryarek dijwar be jî, dibe ku ji bo ewlehiya nexweş û ya we vebijarka çêtirîn be.
- Bi bijîşkê xwe re bipeyivin: Bi bijîşkê xwe re bi eşkereyî li ser pirsgirêkên ku hûn dema lênêrîna nexweş dikin û alîkariya ku hûn dikarin bistînin biaxivin.
Di çanda me de, xwestina alîkariyê dikare şerm û hesta sûcdarbûnê be. Dibe ku hûn bifikirin ku mirov dê bibêjin, "Tu zarokek î ku nikarî lênêrîna dê û bavê xwe bikî." Lê ji bîr meke, tu tenê dikarî lênêrîna baş a hezkiriyê xwe bikî ger tu baş bî.
Peyama Birinê Malê
- Alzheimer nexweşiyeke ku bandorê li mêjî dike ye, ne beşek ji normal a pîrbûnê ye.
- Nîşaneyên destpêkê yên wekî windabûna bîranînê, axaftina tevlihev, û desorbûn paşguh nekin.
- Eger hûn yek ji van nîşanan bibînin, netirsin û şerm nekin, û tavilê biçin cem bijîşkekî pispor.
- Rîska nexweşiya Alzheimer dikare bi kontrolkirina rast a faktorên rîskê yên wekî şekir, tansiyona bilind û kolesterol were kêm kirin.
- Piştgirî û bêhnvedan jî ji bo lênêrînkaran pir girîng in. Ji daxwaza alîkariyê dudilî nebin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike