Gelo dê, bav, an hevjînê/a we yê/a delal bi nexweşiya Alzheimer dikişîne? Ger wisa be, dibe ku we hin guhertinên neasayî û acizker di tevgerên wan de dîtibin. Dibe ku hûn ji guhertinên ji nişka ve di tevgerê de, nemaze di derbarê seksê de, pir bi fikar bin. Dibe ku hûn ji ber tiştên wekî lixwekirina cilên wan li ber yên din, gotina gotinên ne guncaw, an destdana xwe an yên din bi awayekî ne guncaw pir stresdar bin. Ji bîr mekin, hûn ne tenê kesê/a ku bi vê pirsgirêkê re rû bi rû ye. Ev rewşek e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin. Ji ber vê yekê em bi eşkereyî û bi têgihîştinê li ser vê yekê biaxivin.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bi rastî çima ev diqewime?
Dema ku em van reftaran dibînin, hestên me yên yekem hêrs û şerm in. Lê tiştê herî girîng ku divê em fêm bikin ev e ku ev ne sûcê wî kesî ye . Ev reftar wekî encamek rasterast a zirara mêjî ya ji ber nexweşiya Alzheimer çêdibin. Dema ku beşên mêjî yên ku bi awayekî mantiqî difikirin û normên civakî fam dikin zirarê dibînin, ew nikarin hestên xwe kontrol bikin.
Bi kurtasî, ev tevgera cinsî ya neasayî ne her tim hewcedariyek cinsî ye. Ew dikare nîşana hewcedariyek an nerehetiyek din be ku ew nikarin bi gotinan vebêjin.
- Êş an nerehetî: Ew dikare tiştek mîna êşa li deverek laş, nerehetiya di cilên ku hûn li xwe dikin de, acizbûna çerm, an ekzema be.
- Pêdiviyên din ên fizîkî: Dibe ku hewcedariya wan bi çûna destavê hebe. Heke ew nikaribin bi zelalî bêjin, dibe ku ew hewl bidin ku cilên xwe ji xwe bikin.
- Tevlihevî: Ev tevger dikare ji ber tevliheviya li ser cihê ku ew lê ne û bi kê re ne jî çêbibe.
- Tenêtî û hewcedariya bi hezkirinê: Ger ew xwe tenê hîs bikin, hewceyê tiştekî wek evîn, hezkirin, an hembêzkirinê bin, awayê ku ew vê yekê îfade dikin dibe ku biguhere.
- Bêzarî: Hûn dikarin van tiştan bikin da ku balê bikişînin, her çend tiştek we tune be jî.
- Hin derman: Hin derman dikarin wekî bandorên alî bibin sedema zêdebûna xwesteka cinsî an jî tevgerên êrîşkar.
Di rewşên cuda de divê em çawa tevbigerin?
Di rewşên weha de tiştê herî girîng ew e ku meriv aram û sebir bimîne. Werin em li tabloya jêrîn binêrin da ku bibînin ka meriv çawa bi rewşên cûda re mijûl dibe.
| Rewş | Çi bikin |
|---|---|
| Li ber çavên kesên din cilên xwe derxistin an jî masturbasyon kirin |
|
| Destdana ne guncaw an pêşniyarên cinsî yên yên din | |
| Heger hevjînê/a te xwestekek cinsî hebe | |
| Te bi hevjîna xwe şaş dike (mînak keça xwe wek jina xwe dibîne) |
Ger nexweş êrîşkar bibe divê çi bike?
Carinan, dema ku ew tiştê ku dixwaze bi dest naxe an jî dema ku tu hewl didî wî rawestînî, dibe ku ew qîrîn bike, te şermezar bike, te bipêçe, an jî li te bixe.
Ji bîr meke, her çend ev reftar ji ber nexweşiyê bin jî,Ewlehiya we jî girîng e. Ger hûn di tengasiya laşî an hestyarî de ne, qet dudilî nebin ku alîkariyê bixwazin.
- Eger ew êrîşkar bibe, jê dûr bisekine û bila aram bibe.
- Eger rewş ji kontrolê derketibe û hûn hîs bikin ku hûn di xetereyê de ne, tavilê gazî bijîşkê xwe bikin.
- Tiştên xeternak ên wek kêr, maqes, şûşe û tiştên giran li malê kilît bikin û hilînin.
- Heger xetereya zirarê negihîne te an wî/wê nebe, hewl nede ku bi zorê wî bigirî û rawestînî. Ev dikare rewşê xerabtir bike.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Ji bo ku em rê li ber pirsgirêkan bigirin, em dikarin çi bikin?
Çend tişt hene ku em dikarin biceribînin da ku pêşî li van reftaran bigirin berî ku ew çêbibin.
- Rûtînek domdar biparêzin: Ji ber ku guhertinên mezin ên jiyanê (mînak barkirina malê, guhertina lênêrînvanan) dikarin ji bo wan tevlihev bin, rûtîna wan a rojane bi qasî ku pêkan e domdar bihêlin.
- Destdana bi evîn: Her mirovek hewceyê hezkirinê ye. Di tevahiya rojê de, tiştên wekî girtina destan, lêdana pişta wan û hembêzkirina wan a bi nermî dikarin alîkariya wan bikin ku xwe aram hîs bikin.
- Wan mijûl bihêlin: Tiştên wekî nihêrîna albûmên wêneyên kevin, lîstina lîstikên sifrê yên hêsan, û bi hev re meşîn dikarin bibin alîkar ku pirsgirêkên ji ber tenêtiyê çêdibin kêm bibin.
- Tetikkeran nas bike û ji wan dûr bisekine: Berî ku ev reftar çêbibin, baş bala xwe bide tiştên ku diqewimin. Dibe ku bernameyeke televîzyonê, kesek, an dengek taybetî van reftaran teşwîq bike. Ji wan tiştan dûr bisekine.
- Destûrê bidin nepenîtiyê: Tiştên mîna masturbasyon dibe ku yekane rê be ji bo kesên bi nexweşiya Alzheimer re ku kêfê bibînin an jî daxwazên xwe yên cinsî têr bikin. Ger ew vê yekê bi awayekî taybet û bêyî ku zirarê bidin kesî bikin, çêtir e ku meriv wê paşguh bike.
Tu jî mirov î. Dema ku tu bi tiştên weha re mijûl dibî, tu dikarî stres, xemgînî û hêrs bibî. Van hestan di hundurê xwe de nehêlî. Bi hevalek an endamek malbatê yê pêbawer re bipeyive. Her weha, heke tu bikaribî bi kesên din ên ku di heman pirsgirêkan re derbas dibin re beşdarî komek piştgiriyê bibî, ev ê ji bo te çavkaniyek hêzê ya mezin be. Li ser vê yekê ji bijîşkê xwe bipirse.
Peyama Birinê Malê
- Her tim ji bîr meke ku ev tevgerên neasayî ne sûcê hezkiriyê te ne, lê encama nexweşiya Alzheimer in .
- Neketina panîkê, aram bimînin û bala wî/wê nekişînin, di pir rewşan de rêbaza herî serketî ye.
- Ev reftar gelek caran nîşana tiştekî ji bilî xwesteka cinsî ne, wek êş, nerehetî, tenêtî, an jî pêwîstiya çûna destavê.
- Ewlehî û rehetiya we ya derûnî pir girîng in. Ger rewş ji kontrolê derdikeve an jî hûn xwe di xetereyê de hîs dikin, tavilê ji bijîşk an şêwirmendê xwe alîkariyê bixwazin.
- Tu ne bi tenê yî. Ji bîr meke ku malbat, heval û bijîşkên te hene ku di vê rêwîtiyê de piştgiriyê bidin te, û ji bo xwe jî piştgiriyê bixwaze.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.