Kesekî bi nexweşiya Alzheimer çiqas aciz û hêrs dibe dema ku tiştên ku berê hêsan bûn ji bo wî/wê dijwar dibin? Em dizanin ku jiyana bi vê windabûna bîranînê ya pêşverû re ne hêsan e ji bo wan, û ne jî ji bo we hêsan e ku hûn lênêrîna wan bikin. Lê gelek tişt hene ku em dikarin bikin da ku alîkariya wan bikin ku jiyana xwe bi aramî û bextewartir bijîn, bêyî ku xwe xemgîn hîs bikin. Werin em li ser vê yekê biaxivin.
Werin em rûtîneke yekgirtî biparêzin.
Ji bo kesên bi nexweşiya Alzheimer dikare dijwar be ku roja xwe plansaz bikin û organîze bikin. Ji ber vê yekê ew pir caran tiştên nas, cihên nas û çalakiyên nas tercîh dikin. Hebûna rûtînek domdar wan ewle hîs dike. Dema ku ew dizanin ka di tevahiya rojê de çi diqewime, fikar û dilşikestina wan kêm dibe, û rewşa wan a giyanî jî baştir dibe.
Dema ku hûn ji bo hezkiriyê xwe rûtînekê çêdikin, van tiştan bifikirin:
- Tiştên ku ew jê hez dike û yên ku jê hez nake: Tiştên ku wî her gav jê hez kiriye çi ne? Tiştan li rûtîna xwe ya rojane zêde bike, wek xwendina rojnameyê serê sibê, an guhdarîkirina stranekê dema vexwarina çayê êvarê.
- Demjimêra herî baş a rojê: Hin kes di sibehê de herî hişyar in. Di wê demê de, dibe ku ew di kirina tiştên wekî çûna cem bijîşk an serşuştinê de zehmetiyê bibîne. Ger ew westiyayî xuya bike, wî neçar nekin ku tiştan bike.
- Razan û şiyarbûn: Hewl bidin ku hûn bi qasî ku pêkan be di heman demê de biçin razanê û şiyar bibin. Nehêlin ew di nav rojê de ji bo demek dirêj razên. Ev dikare bibe sedema ku ew di çerxek xew-şiyarbûnê de bin û dibe ku ew bi şev nikaribin razên.
- Jîngehek nas: Li malê ji bo wî jîngehek nas biafirînin. Wêneyên malbatê, tiştên kevin ên ku ew jê hez dike û hwd. li cihên berbiçav bihêlin. Her wiha, tiştên mîna bêhna xwarinek bijare, an stranek nas dê rehetiyek mezin bînin wî.
Werin em baca dengê nehewce kêm bikin.
Kesekî bi nexweşiya Alzheimer dikare pir stres û fikaran hîs bike dema ku gelek deng di carekê de dibihîze. Dengê radyoyê, TV-yê, an jî gelek kesên ku di heman demê de diaxivin dikare ji bo wî/wê dijwar be ku xwe ragire.
Biceribînin ku hûn tiştên weha bikin:
- Dema xwarinê û dema axaftinê TV û radyoyê vemirînin.
- Dîmenên tundûtûjî û acizker ên li ser TV-yê nîşanî wan nede. Carinan dibe ku ew bifikirin ku ew tişt bi rastî diqewimin.
- Eger ew guh bidin muzîkê, CD an karûbarek streamingê bêyî reklam bikar bînin. Dibe ku dengê ji nişka ve yê reklaman wan aciz bike.
- Dema kesek tê malê, hewl bidin ku hejmara mirovên di carekê de di odeyê de kêm bikin.
Berî her tiştî, bila em sebir bikin.
Nexweşiya Alzheimer ji bo wan pir dijwar dike ku tiştên nû fêr bibin û rêwerzan bi bîr bînin. Ji ber vê yekê, dema ku ew xeletîyan dikin an jî di kirina tiştekî de zehmetiyê dikişînin, divê em sebir bikin.Gelek girîng e. Ji bîr meke, ew van tiştan ji ber neçariyê nakin.
Tewa ku em tevgera wan fam nekin jî, bi wan re nîqaş nekin û hewl nedin ku wan sererast bikin. Di şûna wê de, hewl bidin ku wan aram bikin.
Werin em di tabloya jêrîn de li çend awayên pratîkkirina sebrê binêrin.
| Tiştê ku divê em bikin | Çima ew girîng e? |
|---|---|
| Tenê bila ew di carekê de tiştekî bikin. Gav bi gav rêberiya wan bike. | Eger ew hewl bidin ku pir tiştan di carekê de bikin, ew stres dibin. Dema ku ew wan yek bi yek dikin, ew hêsantir dibînin. |
| Demê bêtir ji bo kar veqetînin. Di navberê de navber bidin. | Dema ku ew tên lezandin, ew xwe di bin zextê de hîs dikin. Dema ku destûr tê dayîn ku karê xwe bi azadî bikin, ew xwe aramtir hîs dikin. |
| Rexne li tiştên ku ew dikin neke, her çend ew bi rastî ne rast be jî (mînak, cil bi rêkûpêk nepêçandin). | Ya girîng ew e ku ew çiqas kêfa xwe ji kirina wê digirin û hest dikin ku ew dikarin tiştek bikin. |
| Gava ew tiştekî ji bîr dikin an tiştekî bêwate dibêjin, her tim lezê nekin ku wan rast bikin. | Berdewam nîşandana şaşiyan dikare baweriya wan bi xwe kêm bike. Dibe ku ew şerm bikin û xemgîn bibin. |
Werin em alîkariya wan bikin ku em pêwendiyê bi wan re çêbikin.
Her ku nexweşî pêşve diçe, ji bo wan zehmet dibe ku raman û hestên xwe bi gotinan vebêjin. Lê em dikarin alîkariya wan bikin ku hîs bikin ku ew ne bi tenê ne û bi me re têkilî daynin.
- Li çavên wan binêre: Dema ku tu diaxivî li çavên wan binêre û bi navê wan gazî wan bike.
- Destdana nerm:Dema ku hûn diaxivin destê wan bigirin. Bi nermî destê xwe deynin û wan bibin cihekî. Ev destdan hestek ewlehiyê ya mezin dide wan.
- Pirsên hêsan bipirsin: Li şûna pirsek mezin a wekî "Tu çawa yî?" bipirsin, pirsên hêsan bipirsin ku dikarin bi "erê" an "na" werin bersivandin, wekî "Tu birçî yî?" "Tu avê dixwazî?"
- Li ber çavên wan behsa wan nekin: Li ser rewşa wan bi kesên din re wekî ku ew ne li wir bin biaxivin. Ev dikare hestên wan biêşîne.
- "Dengê pitikê tune": Bi dengekî zarokane bi wan re neaxivin. Bi rêzdarî tevbigerin.
Werin em alîkariya te bikin ku tu biryaran bidî, lê bi awayekî sade.
Em hemû hez dikin ku dema mijar xwarin, vexwarin û cil û bergan be, hilbijartinên xwe bi xwe bikin. Lê ji bo kesekî bi nexweşiya Alzheimer re, hilbijartina ji gelek tiştan di carekê de dikare pir dijwar be. Ji ber vê yekê bila ew hilbijartinan bikin, lê wan hilbijartinan pir hêsan bihêlin .
- Bila ew yek ji du tiştan hilbijêrin. Mînakî, "Tu dixwazî kirasê kesk li xwe bikî an yê şîn?" "Tu dixwazî vexwarinek germ vexwî an sar?" "Divê em pirtûkek bixwînin an jî em herin meşê?"
- Cilên nehewce di dolaba wî de bavêje. Hingê ew ê kêmtir vebijarkên hilbijartinê hebin, da ku ew bikaribe bêyî fikar hilbijêre.
- Eger ew hez dike her roj heman cil û bergan li xwe bike, çend cilên din bikire.
- Ger cilên ku ew li xwe dike li hev neyên, xem neke. Ya girîng ew e ku ew xwe rehet hîs bike û ji tiştên ku li xwe dike hez bike.
Bila em di karên piçûk de bibin alîkar.
Bi kirina karên malê yên hêsan, kesek bi nexweşiya Alzheimer hîs dike ku li malê pêwîstiya wî/wê bi wî/wê heye û ew jî beşdar dibe. Ev yek ji bo tenduristiya wî/wê ya derûnî pir baş e.
Li gorî şiyanên xwe, ji bo karên piçûk ên wekî van alîkarîyê bixwazin:
- Firaxan bişo.
- Maseya xwarinê deyne.
- Malê paqij bike.
- Qumaşê bipêçe.
- Dema amadekirina xwarinê, sebzeyan paqij bikin û malzemeyan bipîvin.
Li ser karê wan ê berê bifikirin. Ger wan li ofîsekê dixebitîba, dibe ku ew bixwazin kaxezan rêz bikin û tiştên piçûk rêk bixin. Ew ji van tiştên piçûk kêfxweşiyek mezin digirin. Digel van hemûyan, heke hûn nerehetiyek an pirsgirêkek hebin, ji bîr nekin ku bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê biaxivin.
Peyama Birinê Malê
- Rûtînek domdar: Nexweşên Alzheimer bi hebûna tiştên nas û rûtînek domdar hestek ewlehî û aramiyê ya mezin hîs dikin.
- Sebir girîng e: Ji nîqaşkirin û pir caran sererastkirina wan dûr bisekinin. Hestên wan fêm bikin û sebir bikin.
- Hilbijartinên Hêsan: Dema ku hûn biryar didin, vebijarkên hêsan, wek du vebijarkan, peyda bikin. Ev ê rê li ber wan bigire ku ew xwe bêhêvî hîs bikin.
- Danûstandin: Destdaneke nerm, têkiliya çavan û dengekî aram dikarin ji gotinan girîngtir bin. Bi rêzdarî tevbigerin.
- Alîkarî bistînin: Bi tevlêkirina wan di karên malê yên hêsan de, ew xwe wekî kesekî hêja hîs dikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike