Ma ev 'xwêyên bêhnxweş' bi rastî ewle ne? Werin em ji vê yekê haydar bin!

Te belkî di fîlman de dîtibe, ku kesek bêhiş dibe û dikeve û şûşeyek piçûk dixe pozê xwe da ku hişê xwe vegerîne ser hişê xwe. Te belkî ev yek di werzîşên wekî rugby an futbolê de dîtibe dema ku lîstikvanek dikeve. Tiştê ku ew li vir bikar tînin tiştek e ku jê re Xwêyên Bêhnkirî tê gotin. Hin kes ji van re jî dibêjin amonyak inhalant . Ji ber vê yekê ev çi ne? Gelo karanîna van baş e? An jî xeternak e? Baş e, em îro bi zelalî li ser vê yekê biaxivin.

'Xwêyên Bêhnkirî' çi ne?

Bi kurtasî, xwêyên bêhnkirinê tevlîheviyek ji amonyak û kîmyewiyên din in. Ew bi piranî ji bo ku kesek piştî bêhişbûnê vegerînin ser hişê xwe têne bikar anîn. Dîroka wan vedigere sedsala 13-an. Ji wê demê ve, ew ji bo pêşîgirtin û vegerandina hişmendiyê têne bikar anîn.

Ev îro di warê bijîşkî de pir nayên bikar anîn, lê hûn dikarin wan ji dermanxaneyan bistînin ger hûn bixwazin.

Di demên dawî de, hin werzişvanan dest bi karanîna van wekî teşwîqek ji bo baştirkirina performansa xwe kirine. Lêbelê, hîn jî delîlên zelal tune ne ku bibêjin gelo ew bi rastî performansê baştir dike an na.

Ev çawa bêhn dike?

Ji ber ku hêmana sereke ya van amonyak e, bêhnek pir xurt û ne xweş didin wan, mîna şileya kîmyewî ya dijwar ku em ji bo paqijkirina malên xwe bikar tînin. Li bêhna xurt a klorê bifikirin ku em ji bo paqijkirina serşokê bikar tînin.

Ev çawa bandorê li laşê me dikin?

Pir hêsan e. Dema ku hûn şûşeyek ava şor nêzîkî pozê xwe digirin, gaza amonyakê ya ku ew derdixe tevnên nazik ên di nav pozê we de aciz dike. Ew mîna şewitandinek piçûk e. Ev teşwîq dibe sedem ku laşê we bi refleks bêhn û nefesek kûr bistîne da ku pozê xwe paqij bike. Ev pêvajo her çend hûn bêhiş bin jî diqewime.

Dema ku mîqdarek mezin ji nişkê ve dikeve mejî, bersiva awarte ya pergala me ya demarî ya bi navê 'şer an firar' tê çalakkirin. Ev heman tişt e ku dema em ji nişkê ve ditirsin diqewime. Adrenalîn jî tê berdan.Ev hormon bi lez li seranserê laş belav dibe. Ev yek dihêle ku mirovekî ku hişê xwe winda kiriye ji nişka ve zindî bibe û şiyar bibe, û demkî hestek hişyariyê, ango rewşek baş a hişmendî û tezetiyê hîs bike.

Çawa bikar bînin û tomar bikin

FDA (Rêveberiya Xurek û Dermanan) li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê van dermanan tenê ji bo pêşîgirtina li bêhişbûnê an jî ji bo anîna hişê kesekî ku bêhiş bûye pejirandiye. Mîqdar û pirbûna bikaranînê bi hêza berhema ku hûn bikar tînin û sedema wê ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê her gav rêwerzên li ser pakêtê û şîreta bijîşkê xwe bişopînin.

• Bikaranîn: Bi gelemperî, ev 4-6 înç dûrî pozê kesê ku hewce dike hişê xwe vegerîne têne girtin û destûr tê dayîn ku bêhna xwe vede. Ger pir nêzîk were girtin, hundirê pozê dikare bişewite. Divê rahib buharê gelek caran bêhna xwe vede heta ku hişê xwe vegerîne.
• Hilanîn: Çêtir e ku hûn van di germahiya odeyê de, dûr ji şilbûnê, di konteynirek baş-girtî de hilînin.

Feydeyên 'xwêyên bîhnxweş' çi ne?

Ev rêbazên bi bandor têne hesibandin ji bo anîna kesekî ku bêhiş dibe an jî bêhiş bûye. Lêbelê, îro gelek bijîşk şîret dikin ku heke kesek pir caran bêhiş bibe, divê ew razê û heta ku baş bibe kûr nefes bigire.

Ji ber vê yekê çima lîstikvan van bikar tînin?

Berê, di werzîşên wekî boksê de, ji bo ku lîstikvanek piştî nokautekê zû şiyar bibe, xwêyên bîhnxweş bikar dianîn. Lê niha, karanîna wan di boksê de qedexe ye. Hin lîstikvanên futbol û hokeyê hîn jî wan bikar tînin da ku bandorên lêdana serî bi demkî asteng bikin. Lê ev pir xeternak e , ji ber ku ew dikare dermankirina bijîşkî ya acîl a ku ew hewce ne dereng bixe.

Werzişvanên din wan bêhn dikin da ku berî pêşbirkê balê xwe bidinê, asta enerjiya xwe zêde bikin, an jî berî rakirina giraniyan li salona werzîşê hêzek bistînin. Lê ti ji van feydeyan bi zanistî nehatiye îspat kirin . Bi rastî, FDA heta hişyarî daye hin hilberînerên xwêyên bîhnxweş ku bi derewîn îdîa dikin ku enerjî û hişyariyê zêde dikin.

Ma bandorên alî hene? (Bandorên Alî)

Belê, teqez. Carinan, dema ku li gorî rêwerzan tê bikar anîn, dibe ku hin bandorên alî hebin, her çend ew ne pir cidî bin jî.

Ma bikaranîna 'xwêyên bêhnkirî' bi rastî xeternak e?

Eger hûn wan pir zêde bikar bînin, pir caran wan bêhn bikin, an jî bi xeletî bikar bînin, dibe ku pirsgirêkên cidî çêbibin.

• Dikare zirarê bide poz û pişikê: Amonyak kîmyewî ye. Ger hûn xwêyên bîhnxweş pir caran bikar bînin, an jî heke hûn wan pir nêzîkî pozê xwe bigirin û bêhn bikin, hûn dikarin di hundurê pozê xwe de şewatên kîmyewî bistînin. Ger hûn dozên pir zêde nefes bigirin, hûn dikarin zirarên mayînde bidin pişikê xwe.

• Zirardar ji bo çerm û çavan: Amonyaka di van berheman de ji bo çerm û çavan zirardar e. Ger bi xeletî bikeve çavên we, tavilê çavên xwe bi ava paqij bişon û bi Navenda Agahdariya Jehrên Neteweyî an bijîşkê xwe re telefon bikin, an jî biçin ETU (Yekîneya Dermankirina Lezgîn) . Ger bikeve çermê we, deverê bi avê bişon. Ji bo sivikkirina iltîhabê melhemê nexin. Ger iltîhab berdewam bike, biçin bijîşk.

• Rewşên bijîşkî yên heyî dikarin xirabtir bibin: Ji ber ku ev rêça nefesê teşwîq dikin, heke nexweşiyên we yên nefesê hebin, dibe ku ew xirabtir bibin.

• Alerjî: Hin lêkolîner dibêjin ku bêhna xwêyên bîhnxweş dikare bibe sedema reaksiyonek alerjîk a giran (anafîlaks). Ger alerjiya we hebe, girîng e ku hûn berî karanîna van bi bijîşk re bipeyivin .

Tiştên ku divê bi taybetî bala xwe bidinê

Ji ber ku nehatiye îspatkirin ku performansa werzîşî zêde dikin, ew ji hêla rêxistinên werzîşê yên mezin ên wekî Komîteya Olîmpiyadê, NBA, û NFL ve nehatine qedexekirin. Lêbelê, gelek zanyar şîret dikin ku rahêner di dema pêşbirkan de dev ji karanîna wan berdin. Ji ber ku teşwîqa demkî ya ku ew peyda dikin, rîska birîndarbûnê zêde dike ji ber ku laşê we ji sînorên wê derdixe.

Tiştekî din jî ev e, heke hûn van di dema bêhişiyê de bikar bînin, dibe ku hûn bi refleks serê xwe an stûyê xwe bihejînin da ku ji bêhna bihêz birevin. Ev dikare bibe sedema birîndarbûna pişt an stûyê an jî birînek heyî xirabtir bike.