Hemû me di destên xwe de bêhestbûn dîtiye, mîna ku em bi elektrîkê werin lêdan, rast e? Piraniya caran, ev yek dema ku em di heman pozîsyonê de rûdinin an jî dema ku em bi destên xwe di bin çengên xwe de radizin diqewime. Di wê demê de, demar têne teng kirin û gera xwînê kêm dibe. Bi gelemperî piştî demekê bi xwe derbas dibe. Lêbelê, carinan ev bêhestbûna di destan de dikare nîşanek pirsgirêkek tenduristiyê ya cidîtir be. Ji ber vê yekê, îro, em li ser sedemên sereke yên bêhestbûna destan û tiştên ku divê li ser werin kirin biaxivin.
Sendroma Tunela Karpal
Ev sedemek pir gelemper a bêhestîbûna dest e. Bi kurtasî, di devera lepê destê me de rêyek piçûk û teng heye ku ji hestî û tevnan pêk tê û jê re "Tunela Karpal" tê gotin. Demarê navîn û tevnên din ên ku tevgera tiliyên me kontrol dikin ji vê rêyê derbas dibin.
Eger hûn bi berdewamî karê destî bikin, bo nimûne, demek dirêj li ser komputerê bixebitin, an jî eger karekî we hebe ku tevgera domdar hewce dike, wek li kargehek cilûbergan, ev rê dikare werimî bibe û demar dikare were zext kirin.
Heke hûn difikirin ku dibe ku hûn bi vê rewşê re rû bi rû bimînin, li nîşanên jêrîn bigerin:
- Nîşaneyan bi gelemperî hêdî hêdî dest pê dikin.
- Dibe ku tiliya we ya mezin, tiliya nîşanê û tiliya navîn we bişewitînin. Carinan dikare biêşe jî.
- Dibe ku destê te hinekî qels be . Dibe ku tiştên di destê te de jî bikevin erdê.
- Ev bêhestî û êş dibe ku zêde bibe, nemaze di şevê de .
Eger ev nîşan li ba te hebin, ji karê xwe bêhnvedanekê bigire û destên xwe bêhna xwe vede. Ji çalakiyên ku nîşanên te girantir dikin dûr bisekine. Qedehên sar jî dikarin bibin alîkar ku êş û werimê kêm bikin.
Ji bîr meke, eger ev nîşan berdewam bikin, xewa te ya şevê asteng bikin, an jî çalakiyên te yên rojane asteng bikin, divê tu bê guman biçî cem bijîşk. Ger neyê dermankirin, dibe ku zirarên mayînde li demar û masûlkeyan çêbibin.
Demarê Girtî
Ev di bijîşkî de wekî Radîkulopatiya Servîkal tê zanîn. Bi kurtasî, ev rewş dema ku demarek ku ji stûyê stûna me derdikeve tê zextkirin an kişandin çêdibe. Ev dikare ji ber qezayekê, karekî ku zextê li ser stû dike, rewşek bijîşkî wekî artrît, an jî tumorek stûnê çêbibe.
Dema ku demarê stû tê girtin, ji bilî bêhestîbûna dest, nîşanên wekî:
| Xûya | Terîf |
|---|---|
| Êş | Êşeke tûj û şewitandinê dikare ji stû ber bi milê ve belav bibe. |
| Bêhestbûn | Dibe ku hûn hestek çirandin û nerindiyê hîs bikin. |
| Lawaziya masûlkeyan | Hêza destê te dibe ku kêm bibe, û hilgirtina tiştên giran dijwar bike. |
Di demên weha de bêhnvedan û dermanên êşbir dikarin bibin alîkar. Lê heke nîşanên we piştî çend rojan baştir nebin, biçin cem bijîşkê xwe. Ew dikare terapiya laşî, pêvekek stûyê, an dermankirinên din binivîse.
Bêhestî ji ber şert û mercên tenduristiyê yên din
Bêhestbûna destan dikare nîşaneya gelek nexweşiyên din be. Werin em hinekî bêtir li ser vê yekê jî haydar bin.
Mîgren bi Aura
Hin kes berî êrîşa mîgrenê aura hîs dikin. Ev dikare guhertinên dîtbarî, dîtina xêzên li ber çavên wan, û bêhestbûna destên wan di nav xwe de bigire. Ev nîşan bi gelemperî nêzîkî saetekê berî destpêkirina êşa serî dest pê dikin û di nav kêmtirî saetekê de winda dibin.
Nexweşîya şekir
Dema ku asta şekirê xwînê bilind be û bi demê re neyê kontrol kirin, ew dikare zirarê bide demaran. Ev wekî "neuropatiya diyabetîk" tê binavkirin. Ev bi bêhestîbûnê tê xuyang kirin , ku bi gelemperî di lingan de dest pê dike û carinan dikare bandorê li destan bike. Ji bilî bêhestîbûnê, nîşanên wekî hesta şewitandinê û qelsiya masûlkeyan jî hene. Ger diyabet we hebe, girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser van nîşanan bipeyivin û asta şekirê xwîna xwe kontrol bikin.
Rewşên Neurolojîk ên Din
Bêhestbûna destan dikare nîşaneya nexweşiyên ku bandorê li pergala demarî dikin jî be, wek skleroza pirjimar (MS). Di rewşên weha de, bêhestbûna dest, lingan û zehmetiya axaftinê jî dikare çêbibe.
Bandorên alî yên kîmyoterapiyê
Hin dermanên kîmyoterapî dikarin zirarê bidin demaran, bibin sedema bêhestbûn an êşê di dest, ling û tiliyan de. Ev wekî "hestiya lepik û çorap" jî tê binavkirin ji ber ku hûn hîs dikin ku hûn du lepikên stûr û du gorên stûr li xwe dikin. Her çend ev bandorek alî ya hevpar be jî, heke ji we re pir zêde be ku hûn çalakiyên xwe yên rojane bikin, ji bijîşkê xwe re bêjin.
Rewşên Awarte: Ev ne lîstik in!
Carinan bêhestîbûna dest dikare nîşana rewşek awarte ya ku jiyanê tehdît dike be. Ji van nîşanan pir haydar bin.
| Rewşa awarte | Taybetmendiyên ku divê li wan bê nihêrîn |
|---|---|
| Lêdan |
Eger yek an çend ji van nîşanan di carekê de xuya bibin, tavilê biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU). |
| Hêrişa dilî |
Eger ev nîşan li ba te hebin, dibe ku krîza dil be. Tavilê biçe Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU). |
Bêhestîbûna destan ne tiştek e ku em dikarin paşguh bikin. Ya herî girîng ew e ku em sedema rast a wê bizanibin û dermankirina pêwîst bigerin.
Peyama Birinê Malê
- Piraniya caran, bêhestîbûna destan ji ber sedemên hêsan çêdibe, wek mînak di heman pozîsyonê de ne, û ev yek demkî ye.
- Eger hûn di karekî de dixebitin ku tevgera dubare hewce dike, hûn di xetereya pêşxistina rewşek wekî Sendroma Tunela Karpal de ne.
- Eger bêhestî berdewam bike, bi êşê re be, an jî mudaxeleyî çalakiyên rojane bike, pê ewle bin ku hûn şîreta bijîşkî bigerin.
- Eger hûn ji nişka ve di destê xwe de bêhestiyek hîs bikin, ku bi nîşanên wekî daketina rû, zehmetiya axaftinê, an êşa singê re tê, tavilê biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU), ji ber ku ev dikare nîşana felc an krîza dil be.
- Heke nexweşiyeke we ya kronîk wek diyabet hebe, baş kontrolkirina asta şekirê xwîna we dikare ji zirara demaran re bibe alîkar.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike