Ma herikîna xwîna te teng dibe? Werin em li ser kêmasiya damarî biaxivin!

Gelo carinan dema ku hûn dimeşin, lingên we êş dikişînin? An jî hûn li hin deveran serêş an bêhest dibin? Nefikirin ku ev tenê tiştên bêserûber in. Dibe ku ev nîşanek be ku gera xwînê di laşê we de hinekî qels e. Îro em ê li ser mijarek bi heman rengî girîng biaxivin. Ew kêmbûna gera xwînê di damaran de ye, an jî wekî ku bijîşk jê re dibêjin, `(Têkçûna Damarî)`.

Têkçûna arterî çi ye?

Bi gotineke hêsan, ev dem e ku mîqdara xwîna ku di yek an çend damarên laşê me re diherike kêm dibe. Damar mîna sîstemeke lûleyan in ku xwîna dewlemend bi oksîjenê di tevahiya laşê me de ji dil digihînin hemî organ û tevnên din. Ji ber vê yekê, çi dibe ger ev lûle werin girtin an teng bibin? Ew dem e ku herikîna xwînê kêm dibe. Sedema sereke ya vê yekê kombûna rûn di dîwarên damaran de ye, rewşek ku jê re "Ateroskleroz" tê gotin.

Her beşek ji laşê me ji bo fonksiyona xwe pêdivî bi xwîna dewlemend bi oksîjenê heye. Ji ber vê yekê, heke damar nikaribin xwînê bi rêkûpêk bişînin, organ û tevnên me jî dê nikaribin bi rêkûpêk bixebitin. Ev dikare bibe sedema tevliheviyên cidî .

Ev rewş (têkçûna arterî) dikare bi du awayên sereke bandorê li we bike:

1. Têkçûna damarî ya akût: Ev rewş e ku herikîna xwînê ji ber hin sedeman (pir caran xwînmij) ji nişka ve kêm dibe an jî bi tevahî raweste. Ev rewşek e ku dermankirina bijîşkî ya acîl hewce dike.

2. Têkçûna damarî ya kronîk: Ev rewşek e ku tê de herikîna xwînê ji ber rewşek bijîjkî ya bingehîn (pir caran ateroskleroza ku behsa wê hat kirin) hêdî hêdî kêm dibe. Bi demê re, nîşan hêdî hêdî xirabtir dibin, û xetera tevliheviyan zêde dibe.

Ya herî girîng ev e ku heke ev rewş zû were tespîtkirin û bi rêkûpêk were dermankirin, xetera tevliheviyên giran dikare pir kêm bibe.

Ev rewşa çawa bandorê li laşê me dike?

Kêmkirina herikîna xwînê di damaran de dabînkirina xwînê bo beşên cûda yên laşê me, bi taybetî bo organ û lingên sereke, kêm dike. Bandora vê yekê li ser laş bi wê ve girêdayî ye ku kîjan damar teng bûye an jî hatiye girtin .

Bi vî rengî li ser vê yekê bifikirin:

• Eger damarên di stûyê we de (damarên karotîd an vertebral) teng bibin, mînakî di rewşek bi navê nexweşiya damarên karotîd de, ev bandorê li mejiyê we dike.
• Pirsgirêkek bi aortayê re, wek anevrîzma aorta zik, dikare bandorê li sing, pişt û zik bike.
• Eger di damarên koroner ên ku xwînê digihînin dil de astengiyek hebe, rewşek ku jê re nexweşiya damarên koroner tê gotin, ev rasterast bandorê li dilê we dike.
• Eger pirsgirêkek bi damara ku xwînê digihîne rûviya zirav ("Darya mezenterîk a jorîn") re hebe, rewşek wekî "stenoza damara mezenterîk", ew dikare bandorê li ser karê rûviya we ya zirav bike.
• Eger pirsgirêkek bi damarên ku xwînê didin gurçikan (damarên gurçikê) re hebe, rewşek ku jê re nexweşiya damarên gurçikê tê gotin, ev yek dê bandorê li gurçikên we bike.
• Astengkirinên di damarên lingên we de , wekî nexweşiya damarên periferîk (PAD), dikarin bandorê li ling û lingên we bikin.
• Rewşek bi navê emboliya pişikê, ku xwînrijandinek e ku damarên di pişikên we de digire, dikare bandorê li pişikên we bike.

Lê girîng e ku meriv ji bîr neke ku kêmbûna herikîna xwînê di nav damaran de bi rastî bandorê li her beşek laş dike nerasterast. Dibe ku hûn nîşanan li beşa laş a herî nêzîkî damara herî girtî bibînin. Lêbelê, heman tiştên ku dibin sedema tengbûna damaran li wir (wek ateroskleroza) dikarin di damarên din ên laş de jî çêbibin. Mînakî, heke kêmbûna herikîna xwînê ya kronîk ji ber ateroskleroza di damarek lingê we de hebe, hûn di xetereya heman tiştî de di dilê xwe de ne.

Her beşek ji laşê me ji bo zindîmanê pêdivî bi oksîjenê heye. Ger organek an tevnek ji nişka ve oksîjenê winda bike, ew organ dikare di nav çend demjimêran de têk biçe, di rewşa `têkçûna akût a arterî` de. Ev dikare bibe sedema rewşên awarte yên ku jiyanê tehdît dikin ji ber kêmbûna herikîna xwînê di damaran de:

• Îskemiya krîtîk a lingan: Astengkirina herikîna xwînê ber bi dest , ling, an pêyan ve.
• Krîza dil: Astengkirina herikîna xwînê ya ber bi dil.
• Emboliya pişikê: Astengkirina herikîna xwînê ber bi pişikê ve.
• Felc: Astengkirina gera xwînê ya ber bi mêjî ve.

Ev rewş heke bi rêkûpêk neyê dermankirin dikare bibe sedema mirinê, ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn ji nîşanên wê haydar bin û bi bijîşkê xwe re li ser xetereyên xwe bipeyivin.

Cûdahiya di navbera windabûna xwîna arterî û windabûna xwîna venûz de çi ye?

Herdu jî pirsgirêkên girêdayî gera xwînê ne, lê ferqek piçûk heye.

Têkçûna damarî pirsgirêkek e bi herikîna xwînê di damaran de. Têkçûna damarî pirsgirêkek e bi herikîna xwînê di damaran de (damarên ku xwîna nepak vedigerînin dil).

Bi kurtasî:

• Damar ew damar in ku xwîna paqij û dewlemend bi oksîjenê ji dil digihînin seranserê laş.
• Damar ew xwîna nepak û kêm oksîjen vedigerînin dil.

Sedemên her du rewşan ji hev cuda ne. Sedema sereke ya kêmbûna herikîna xwînê di damaran de, kombûna rûn di dîwarên damaran de ye (ateroskleroza). Kêmbûna herikîna xwînê di damaran de bi giranî ji ber zirara damarên lingan çêdibe.

Têkçûna damarî dikare di damarekî de li her deverekî laş çêbibe, lê rewşeke bi navê têkçûna damarî bi giranî bandorê li lingan dike.

Herdu rewş jî dikarin di lingan de bibin sedema êş û nerehetiyê. Ger lingên we bi berdewamî diêşin, giranî, werimandin, an jî westiyayî hîs dikin, ji bo nîqaşkirina van nîşanan biçin cem bijîşk.

Nîşaneyên vê çi ne?

Dibe ku hin kes heta ku rewş giran bibe an rewşek awarte çênebe ti nîşanan nîşan nedin. Lêbelê, hin kes dikarin nîşanên wekî van bibînin:

• Sergêjî: Hestê windakirina hevsengiyê.
• Klaudîkasyona navberî: Êşa lingan ku dema dimeşin çêdibe û dema bêhnvedanê kêm dibe. Ev gava ye ku hûn dema ku hûn çalakiyek dikin, nemaze di meşê de, di lingê xwe de êşê dikişînin û piştî bêhnvedanek kurt êş diçe.
• Êşa di ling an tiliyên lingan de: Hesteke şewitandin û êşê di ling an tiliyên lingan de, tewra dema ku mirov di bêhnvedanê de ye jî.
• Guhertinên di reng û tevnê çerm de: Çermê bi pûçik li ser ling û pêyan, xurîn, û guhertinên di rengê çerm de.
• Êşa mîdeyê: Êşa mîdeyê ye ku 15-20 deqîqe piştî xwarinê dest pê dike, çend demjimêran dom dike û dû re diçe.
• Ulser: Birînên ku li ser ling û pêyan (bi taybetî li ser çokan) nayên başkirin. Ev nîşana gera xwînê ya nebaş in.
• Kêmbûna kîloyan: Kêmbûna kîloyan a ji nişka ve û neplankirî.

Dibe ku damarên we li zêdetirî yek cihî di laşê we de teng bûne an jî girtî bin. Mînakî, mirovên bi nexweşiya damarên periferîk (PAD) di lingan de, îhtîmala pêşxistina nexweşiya damarên koroner (CAD) zêdetir e. Ji ber vê yekê, dibe ku tevlîheviyek ji nîşanên ku bi her pirsgirêkê ve girêdayî ne hebe. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn gava ku hûn tewra nîşanek herî piçûk jî bibînin, tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin.

Nîşaneyên rewşeke awarte - van ji nedîtî ve neynin!

Heger yek ji nîşanên jêrîn li cem we hebe, telefon bikin 911 (li Srî Lankayê 1990) an jî tavilê biçin nexweşxaneya herî nêzîk. Ev dikarin nîşanên rewşeke acîl a bijîşkî bin:

• Êş an tengbûna singê.
• Hîs dike ku hûn ji du aliyan ve dibînin an jî çavên xwe winda dikin.
• Bêhişbûn.
• Mirina tevnan (`Gangrene`) (reşbûna çerm, bêhneke xirab).
• Çermê zer, xwêdana sar, an jî çermê şîn.
• Zêdebûna ji nişka ve ya rêjeya pulsê.
• Axaftina nezelal.
• Êşa ji nişka ve û giran di sing, dest, mil, stû, an çeneyê de.
• Zehmetiya nefesgirtinê ji nişka ve bê sedem.
• Êş an nerehetiya ji nişka ve di mil, stû, zik û/an piştê de bêyî sedemek eşkere.

Bi hin nîşanan, dibe ku hûn nekarin telefon bikin. Ji ber vê yekê, heke gengaz be, her dem `amûrek hişyariya bijîşkî` (wek gerdaniyek) bi xwe re bigirin. Her weha, van nîşanan ji malbat û hevalên xwe re bibêjin. Da ku ew gava ku wan ferq bikin, karibin ji bo we telefonî 1990 bikin.

Ev çima diqewime? Sedem çi ne?

Du sedemên sereke yên kêmbûna herikîna xwînê di damaran de ev in:

• Ateroskleroz: Depoyên rûn di dîwarên damaran de (ateroskleroz): Depoyên rûn, wekî kolesterol, di hundurê damarê de kom dibin, wê teng dikin an jî bi tevahî digirin.
• Tromboz: Xwîngirek di hundirê damarê de çêdibe û rê li ber gerandina xwînê digire.

Hûn vê yekê çawa teşhîs dikin?

Doktor vê rewşê bi pirsîna li ser nîşanên we, girtina dîroka we ya bijîşkî û kirina muayeneyek fîzîkî teşhîs dikin. Doktorê we dê gelek pirsan ji we bipirse da ku bi qasî ku pêkan e li ser rewşa we fêr bibe. Mînakî:

• Nîşanên te çi ne?
• Ev nîşane çiqas dirêj in?
• Tu êşê li ku hîs dikî?
• Gelo nîşane tên û diçin? Eger wisa be, kengî tên?
• Hûn dikarin çi bikin da ku nîşanan kêm bikin?

Doktor dê her wiha bi we re li ser van mijaran bipeyive:

• Dîroka we ya bijîşkî ya berê.
• Nexweşiyên ku di malbata we de hene (bi genetîkî ve girêdayî ne).
• Rewşên din ên bijîjkî yên ku we niha hene.
• Dermanên ku hûn bikar tînin.

Di dema muayeneya fîzîkî de, doktor dikare jêrîn bike:

• Ji te re dibêjin bikene da ku bibînî ka aliyekî rûyê te dadikeve an na.
• Lêdana pulsan li çend xalên laş (wek sîng, dest û çokê) tê kontrol kirin.
• Ji bo kontrolkirina astên cûrbecûr ên ku dibe ku bi nexweşiya arterî ve girêdayî bin, nimûneyek xwînê tê girtin.
• Çav û gêjbûna we dê were kontrolkirin.
• Binêre ka di reng an jî tevnvîsa çermê te de guhertinek heye yan na.
• Ji bo birînên çerm kontrol bikin.
• Tansiyona xwînê li her du destan tê pîvandin.

Ev azmûn dikare gelek tiştan ji bijîşkê we re bibêje. Lêbelê, ew dikarin hin testên taybetî jî bikin da ku di derbarê damarên we de bêtir fêr bibin.

Testên din

Li vir çend ceribandin hene ku dikarin bibin alîkar ku kêmbûna herikîna xwînê di damarên li deverên cûda yên laş de were tespît kirin:

• Endeksa çokê-brakîyal (ABI): Ev tansiyona xwînê ya li lingên jêrîn bi tansiyona xwînê ya li destan re berawird dike. Ev dikare nîşan bide ka xwîn çiqas baş di damarên lingan de diherike.
• Anjîografiya CT (`Anjîografiya tomografiya kompûterî - CTA`): Wêneyên 3D yên damarên ku xwînê didin dil (damarên koroner), dest, ling, an rûviyan digire da ku alîkariya dîtina astengiyan bike.
• Ekokardiogram (`Ekokardiogram - echo`): Ji bo kontrolkirina karê dil pêlên deng bikar tîne.
• E.C.G. (`Elektrokardiogram - ECG/EKG`): Çalakiya elektrîkî ya dil tomar dike. Dikare pirsgirêkên herikîna xwînê û lêdana dil a nerêkûpêk tespît bike.
• Tomarkirina qebareya pulsê: Guhertinên di qebareya xwînê ya di lingan de dipîve. Dikare astengiyan tespît bike.
• Ultrasonografiya damaran: Ji bo girtina wêneyên damarên we (tevî yên di stûyê we de) pêlên deng bikar tîne da ku astengiyan bibîne.

Dermankirin çi ne?

Dermankirin li gorî sedem û giraniya rewşê diguhere. Li ser baştirîn dermankirina ji bo we bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Hin vebijarkên dermankirinê ev in:

• Aterektomî (emeliyat ji bo rakirina plakayê ji damaran).
• Emeliyat ji bo rakirina astengiyên di damarên stûyê de (`Endarterektomiya Karotîd`).
• Veguhestina bypassa damarên koroner (`Angioplastî ya koroner`).
• Veguhestina bypassa damarên koroner (CABG).
• Guhertinên şêwaza jiyanê: werzîşkirin, xwarina tendurist.
• Derman: Tansiyon, şekir û kolesterolê di xwînê de kontrol bikin.
• Dermanên ku metirsiya membranên xwînê kêm dikin (Antîkoagulant).
• Lûleyên torê yên piçûk (`Stent`) ku ji bo vekirî hiştina damaran têne bikar anîn.

Kî di xetereya mezintir a pêşxistina vê nexweşiyê de ye? (Faktorên Rîskê)

Her kes dikare bi `têkçûna damarî` bikeve. Lê hin kes di xetereyeke mezintir de ne. Ger yek ji van şert û mercan li cem we hebe, hûn jî di xetereyeke mezintir de ne:

• Lêdana dil a bêserûber (`Fibrîlasyona atrial`).
• Nexweşiya şekir (`Diabetes mellitus`).
• Kolesterolê bilind di xwînê de (`hîperlîpîdemî`).
• Tansiyona bilind (Hîpertansiyon).
• Kêmasiya proteîna C.
• kêmasiya proteîna S.
• Nexweşiyên ku dibin sedema zû melûlbûna xwînê (`Trombofîlî`).
• Xwînrijandinên bi kanserê ve girêdayî (`sendroma Trousseau`).

Faktorên din ên rîskê:

• Ji 60 salî mezintir.
• Dûcanî.
• Cixarekêşandin û bikaranîna titûnê.
• Bikaranîna pilûlên kontrolkirina zayînê yên ku estrogen tê de hene.

Meriv çawa xwe ji vê yekê diparêze? (Pêşîlêgirtin)

Guhertinên şêwaza jiyanê dikarin di kêmkirina vê metirsiyê de pir bibandor bin. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin:

• Rojane werzîşê bikin. Hewl bidin ku rojê herî kêm 30 deqîqe, pênc rojên hefteyê bimeşin. Berî ku hûn dest bi rûtînek werzîşê ya nû bikin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
• Bi temamî dev ji cixarekêşandin û bikaranîna titûnê berde. Ev cixareya elektronîk û cûtina titûnê jî di nav xwe de digire.
• Parêzek dil-saxlem bişopînin.
• Vexwarina alkolê sînordar bike. Ji bo mêran, rojê ji du vexwarinan zêdetir nexwin. Ji bo jinan, rojê ji yek vexwarinê zêdetir nexwin.
• Giraniya xwe kontrol bike. Ji bijîşkê xwe bipirse ka giraniya saxlem ji bo te çi ye.
• Dermanê diyarkirî di wextê xwe de bigirin.
• Salê herî kêm carekê muayeneyên bijîşkî bistînin.

Çawa bi vê rewşê re bijîn?

Dema ku hûn bi têkçûna arterî re dijîn, van tiştan di hişê xwe de bigirin:

• Planeke werzîşê çêke. Ne her kes wek hev e. Werzîşek hilbijêre ku tu jê hez dikî. Ew dikare her tişt be, ji reqsê, li ser qeşayê siwarbûnê bigire heta meşa li parkê. Her wiha, rêyan bibîne ku çend gavên din li rûtîna xwe ya rojane zêde bikî. Her tim ji bijîşkê xwe bipirse ka kîjan werzîş ji bo te ewle ne.
• Li vebijarkên xwarinên saxlem binêre. Li tiştên wekî parêza Deryaya Spî û parêza DASH binêre.
• Çermê xwe paqij bihêlin. Ev yek bi taybetî girîng e heke we PAD, newropatiya têkildarî şekir, an newropatiya periferîk a din hebe. Her roj pê û lingên xwe bişon û şilkerê bidin ser çerm. Ji bo rengvedana çerm, şikestin, an birînan kontrol bikin.
• Dev ji cixarekêşandin û bikaranîna titûnê berde. Ji bijîşkê xwe alîkarîyê bixwaze.
• Pêlavên rehet li xwe bikin. Divê pêlav piştgir bin û baş li xwe bikin.

Di dawiyê de, tiştên ku têne bîranîn

Hemû randevû û şopandinên bijîşkê xwe biparêzin. Bijîşkê we dê ji we re bêje ku hûn çiqas caran divê werin.

Her wiha, heke hûn nîşanên nû an guhertinek di nîşanên xwe de bibînin, tavilê bi bijîşkê xwe re telefon bikin. Her wiha dikare bibe alîkar ku hûn navnîşek nîşanên xwe çap bikin û wan bi xwe re bihêlin. Di nav qerebalixiya jiyana rojane de hêsan e ku meriv nîşanek ji dest bide, an jî bipirse, "Ev çi ye?" Ji ber vê yekê, ji tiştên ku hûn hewce ne ku li wan miqate bin haydar bin. Vê agahiyê bi hezkiriyên xwe re parve bikin.

Dema ku hûn bizanin ku we `têkçûna damarî` heye, dibe ku hûn bipirsin, "Ez ê çawa vê yekê çareser bikim?" Ev yekem tişt e ku em dema ku em nexweş in li ser difikirin. Dibe ku hûn bixwazin ku hûn bikaribin demê paşde vegerînin û tiştan bi awayekî cûda bikin. Lê ev ne dema ku meriv paşde binêre ye, lê dema ku meriv li pêş binêre ye.

Li ser tiştên ku niha hene bisekinin. Hûn dikarin tavilê çi guhertinan bikin? Yên herî girîng çi ne? Ji bijîşkê xwe derbarê guhertinên şêwazê jiyanê û dermanan de rêberiyê bistînin. Ya herî girîng, ne hewce ye ku hûn bi tena serê xwe di vê rêwîtiyê re derbas bibin. Bijîşkê we û hemî tîmê lênêrîna tenduristiya we li vir in da ku ji we re bibin alîkar ku hûn tenduristiya damarên xwe baştir bikin.

` Girtina damaran, kêmbûna herikîna xwînê, nexweşiya dil, damarên xwînê, tenduristî, felc, kolesterol`