Ma hûn her tim westiyayî û bêcan hîs dikin? Ma hûn piştî piçek xebatê jî westiyayî hîs dikin? Dibe ku çermê we zer be? Her çend em pir caran van wekî tiştên normal difikirin jî, dibe ku ji ber kêmbûna xwînê, ango kêmbûna xwînê (anemiyê) be. Gelek sedemên kêmbûna xwînê dikarin hebin. Îro, em ê li ser sedemek taybetî biaxivin ku bandorê li gelek kesan dike, ango kêmasiya asîda folîk .
Bi kurtasî, anemiya û asîda folîk çi ye?
Bi kurtasî, her şaneyek di laşê me de ji bo jiyanê pêdivî bi oksîjenê heye. Ev oksîjen ji hêla xirokên sor ên xwînê ve li seranserê laş tê hilgirtin. Proteîna di xirokên sor ên xwînê de ku jê re hemoglobîn tê gotin, ev oksîjen digire. Ji ber vê yekê, heke we têra xirokên sor ên xwîna saxlem tune bin ku oksîjenê hilgirin, em ji vê rewşê re dibêjin anemiya, an jî jimara xwînê ya kêm.
Asîda folîk vîtamînek e ku ji bo çêkirina xirokên sor ên xwîna saxlem ji bo laşê me girîng e. Ew wekî vîtamîna B9 jî tê zanîn. Dema ku em wê bi awayekî xwezayî ji xwarinê digirin, jê re folat tê gotin. Ji ber vê yekê, heke laş têra xwe asîda folîk negire, ew nikare xirokên sor ên xwîna saxlem çêbike û kêmxwînî çêdibe.
Çima em bi vê kêmasiya asîda folîk re rû bi rû dimînin?
Başe, niha em bibînin ka çi dibe sedema vê rewşê. Dibe ku çend sedem ji bo vê yekê hebin.
- Nexwarina xwarinên bi têra xwe xurek: Ev sedema herî gelemper e. Ev rewş dikare çêbibe ger hûn di parêza xwe de xwarinên dewlemend bi asîda folîk têra xwe negirin. Asîda folîk bi taybetî di sebzeyên pelî yên kesk ên tarî, nîskên wekî fasûlî û nok, fêkiyên citrus ên wekî porteqal û mandarîn, û dexl de wekî birincê qehweyî pir e.
- Bikaranîna alkolê : Ger hûn pir caran û zêde alkolê vexwin, bi demê re şiyana rûviyên we ya ji bo mijandina asîda folîk dê kêm bibe.
- Nexweşiyên sîstema hezmê: Ger rûviya we ya piçûk bi rêkûpêk nexebite, dibe ku ji bo laş zehmet be ku mîqdara asîda folîk a ku hewce dike bimijîne. Mînakî, ev xetere di mirovên bi nexweşiyên wekî nexweşiya sîliakê an penceşêrê de bilindtir e.
- Ducanî :Zaroka ku di zikê dayikê de mezin dibe, pêdivî bi mîqdarek mezin ji asîda folîk heye. Ev hewcedarî ji hêla laşê dayikê ve tê dabînkirin. Ji ber vê yekê, dayikeke ducanî îhtîmalek mezintir heye ku kêmasiya asîda folîk pêş bixe.
- Hin derman: Hin dermanên ku hûn digirin dikarin bibin sedema ku laşê we asîda folîk vegire. Mînakî, dermanên wekî Methotrexate , Phenytoin, û Sulfasalazine dikarin bandorê li vê bikin.
- Sedemên mîratî: Pir kêm caran, pirsgirêkên bi vegirtina asîda folîk re dikarin ji nifşekî bo nifşekî din werin veguhestin. Ji bo pêşîgirtina li pirsgirêkên demdirêj, pir girîng e ku pitikek bi vê pirsgirêka zikmakî tavilê were dermankirin .
Nîşaneyên vê rewşê çi ne?
Di kêmasiya asîda folîk de, nîşanên hevpar ên her anemiyê, û her weha nîşanên taybetî yên vê rewşê jî dikarin werin dîtin. Werin em wan bi vî rengî ji bo têgihîştina hêsantir parçe bikin.
| Kategoriya nîşanan | Nîşaneyên ku hatine dîtin |
|---|---|
| Nîşaneyên hevpar ên ku di her anemiyê de têne dîtin | |
| Hêz û zindîtî | Westandina berdewam û hestek qelsiyê. |
| Dil û bêhn | Zehmetiya nefesgirtinê (kurtbûna bêhnê), lêdana dil a bilez. |
| Xuyabûn û yên din | Çermê zer, serêş, kêmbûna kîloyan an jî kêmbûna îştahê, zengîn di guhan de. |
| Nîşaneyên taybetî yên kêmbûna asîda folîk | |
| Dev û helandin | Windakirina hesta tama, îshal (zikçûn). |
| Sîstema demarî | Bêhestî an windabûna hestê di lingan de, lawaziya masûlkeyan. |
| Tenduristiya derûnî | Rewşên derûnî yên wekî depresyonê. |
Tu vê çawa dibînî, Doktor?
Dema ku hûn van nîşanan ji bijîşkê xwe re bibêjin, ew ê we muayene bike. Ji bo piştrastkirina vê yekê, ew ê testên xwînê ferman bikin. Bi taybetî, testa jimartina tevahî ya xwînê (CBC) dikare ramanek baş li ser hejmar û xuyangê xirokên we yên sor ên xwînê bide.
Kesek bi kêmasiya asîda folîk dê bibîne ku xirokên wî yên sor ên xwînê ji ya normal mezintir û negihîştî xuya dikin. Ev dikare ji bo bijîşk di teşhîskirina nexweşiyê de alîkariyek mezin be.
Hûn wek dermankirinê çi dikin?
Baştirîn rê ji bo pêşîlêgirtin û dermankirina vê rewşê, xwarina parêzek xurekî ye. Wekî ku berê jî hate gotin, xwarinên dewlemend bi asîda folîk (keskên pelî, gwîz, fêkî) di parêza xwe de bigirin.
Her wiha, bijîşkê we pir caran ji we re pêvekek asîda folîk dinivîse ku hûn rojane bigirin. Dibe ku hûn bikaribin dev ji vê pêvekê berdin gava ku asta asîda folîk a we vegere rewşa normal. Lêbelê, dibe ku hin kes hewce bikin ku wê ji bo mayîna jiyana xwe bigirin. Ev biryarek e ku tenê bijîşkê we dikare bide.
Ev dikare bibe sedema tevliheviyan?
Di piraniya rewşan de, ev rewş bi hêsanî tê dermankirin, ji ber vê yekê encamên cidî kêm in. Lêbelê, heke kêmasiya asîda folîk demek dirêj neyê dermankirin, ew dikare xetera hin celebên penceşêrê û nexweşiyên dil zêde bike. Ew dikare bandorê li ser berhemdariyê jî bike. Lêbelê, rewş bi gelemperî piştî dermankirinê vedigere rewşa normal.
Xetereyên taybetî di dema ducaniyê de
Asîda folîk di dema ducaniyê de pir girîng e. Nexwarina wê ya têrker dikare ji bo dayik û pitikê bibe sedema tevliheviyên cidî.
- Rîsk ji bo dayikê:Xetereya qutbûna plasentayê heye, ku dikare bibe sedema xwînrijandina zêde û êşê, û heta dikare ji bo pitikê di zikê dayikê de jî jiyanê bixe xeterê.
- Rîskên ji bo pitikê: Dibe ku pitik bi giraniya kêm, bi zayînek pêşwext û hwd. were dinê . Ya herî girîng , pitik di xetereya zêdebûna nexweşiya neurolojîk a bi navê Spina Bifida de ye. Ev dikare bibe sedema zirara mayînde li stû û demarên pitikê.
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Eger hûn yek ji van nîşanan bibînin, girîng e ku hûn zûtirîn dem şîreta bijîşkî bigerin. Ger neyê dermankirin, hin nîşan dikarin xirabtir bibin û kêmxwînî dikare zirarê bide laşê we. Ji ber vê yekê, baş e ku hûn zûtirîn dem biçin cem bijîşkê xwe, li şûna ku van guhertinan wekî 'tenê tesaduf' paşguh bikin.
Peyama Birinê Malê
- Asîda folîk (vîtamîna B9) ji bo çêkirina xirokên sor ên xwînê yên saxlem girîng e. Kêmasiya wê dikare bibe sedema kêmasiya xwînê (anemiyê).
- Nîşaneyên hevpar ên vê rewşê westandina dubare, zerbûn û bêhalî ne.
- Her çend sedema sereke kêmasiya xurekî be jî, ew dikare ji ber ducaniyê, karanîna alkolê û hin rewşên bijîşkî jî çêbibe.
- Eger hûn ducanî ne an jî li benda zarokekî ne, girtina asîda folîk ji bo tenduristiya pitikê pir girîng e, nemaze ji bo pêşîgirtina li kêmasiyên zayînê yên wekî spina bifida.
- Nîşaneyên weha paşguh nekin. Ji bo testa xwînê û dermankirina guncaw tavilê biçin cem bijîşkê xwe.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike