Dema ku hûn di neynikê de li rûyê xwe dinêrin, gelo we qet ew xalên reş ên piçûk ên li ser poz, çene, an rûyên xwe dîtine? Carinan hûn dixwazin wan bi neynûkên xwe derxin, rast e? Gelek kes ji van re 'serên reş' dibêjin. Ma ev bi rastî tenê porên girtî ne? An tiştek din e? Xem meke, em ê îro bi berfirehî û bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin.
Bi kurtasî, ev Reşboz çi ne?
Serên reş cureyekî pizrikan in. Di bijîşkî de, em ji wan re komedoneyên vekirî dibêjin. Ew di rastiyê de ji ber rûnê zêde (em jê re dibêjin sebum ) û şaneyên çermê mirî yên ku di nav kunên piçûk (folîkulên por) ên çermê we de asê mane çêdibin.
Gelek kes difikirin ku ev rengê reş ji ber ax û qirêjiya ku tê de asê maye ye. Lê ev ne rast e. Ji ber ku ev qul li jor vekirî ye, rengê reş bi oksîdasyonê çêdibe dema ku tiştên ku tê de asê mane dikevin hewayê. Ew mîna sêveke qutkirî ye ku piştî demekê qehweyî dibe.
Tiştê herî girîng: Reş ne qirêj in. Ew encama pêvajoyek xwezayî ne ku di çerm de çêdibe. Ji ber vê yekê hebûna wan nayê wê wateyê ku hûn bi tevahî qirêj in.
Sedemên reşikên reş çi ne?
Çermê me xwedî rijênên çêkerê rûn (rijênên rûn) e. Ev rijên rûn sebum çêdikin, ku ew rûn e û alîkariya çerm dike ku hişk nebe. Çend sedemên sereke hene ku çima reşik çêdibin.
| Semed | Bi hêsanî hatiye ravekirin |
|---|---|
| Hilberîna petrolê ya zêde | Dema ku rijênên rûnê çerm pir zêde rûn (sebum) hilberînin, îhtîmalek mezintir heye ku rûnê zêde di nav kunan de asê bimîne. |
| Hucreyên çermê mirî | Çermê me bi berdewamî şaneyên mirî dirijîne û yên nû çêdike. Ger ev şaneyên mirî bi rêkûpêk neyên rijandin, ew dikarin bi rûnê re bibin yek û kunên çerm bigirin. |
| Guhertinên Hormonal | Bi taybetî di dema xortaniyê û ducaniyê de, dema ku hormon (bi taybetî hormonên androjen) diguherin, hilberîna rûnê çerm zêde dibe. Ev sedemek sereke ya rûnên reş e. |
| Bakteriyên çerm | Çermê me bi xwezayî bakteriyan dihewîne. Carinan, zêdebûna van bakteriyan dikare bibe sedema çêbûna pizrikan û serên reş. |
Ma ev nexweşî vegir in?
Na. Xalên reş qet vegirtî nînin. Ew bi rêya têkiliyê ji mirovekî bo mirovekî din nayên belavkirin.
Çima dest-pêçandin bi rastî ne baş e?
Ev şaşiya herî mezin e ku gelek kes dikin. Normal e ku meriv bixwaze gava ku serê reş dibîne, tavilê bipêçe û jê bike. Lê ev dikare zirarên mezintir bide.
- Kun kûrtir dibe: Dema ku hûn pêl dikin, dibe ku tevahiya serreş dernekeve. Di şûna wê de, dibe ku beşek ji wê bêtir bikeve nav çerm. Ev dikare bibe sedema êş, werimandin û pizrikek mezintir.
- Bakterî dikevin hundir: Bakteriyên ji neynûk û destên we dikarin bikevin nav wê qulika vekirî û bibin sedema enfeksiyonê.
- Birîn: Çerm pir hesas e. Dema ku hûn bi neynûkên xwe bi tundî biçipînin, ew dikare zirarê bide çerm û carinan jî bibe sedema birînanên mayînde .
- Kunên çerm firehtir: Zivirandina berdewam dikare bibe sedema firehbûna kunên çerm.
Ji ber vê yekê, hûn çiqas bixwazin pêçandinê bikin jî, kontrolkirina wê hewesê tiştê herî baş e ku hûn dikarin ji bo çermê xwe bikin.
Ji ber vê yekê çi dermankirin dikare were kirin?
Mizgîniya baş ew e ku gelek rêbazên bi bandor hene ji bo kontrolkirin û jiholêrakirina xalên reş. Werin em wan bikin du beş.
1. Tiştên ku hûn dikarin li dermanxaneyê bikirin û bikar bînin
Berî ku hûn dest bi dermankirinê bikin, baş e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin û tiştê ku ji bo çermê we çêtirîn e hilbijêrin.
- Asîda salîsîlîk: Şuştina rû û losyonên ku vê asîdê dihewînin hene. Ew bi rakirina şaneyên çermê mirî û pêşîgirtina li girtina poran dixebite.
- Benzoyl Peroxide: Ev bi şiklê jel an jî şuştinê tên. Ew bakteriyên rûyê ku dibin sedema pizrikan dikujin. Ji bo hin kesan ew dikarin hinekî hişk bikin.
- Retînoîd: Ev derman, ku ji vîtamîna A hatine çêkirin, di jiholêrakirina serên reş û spî de pir bi bandor in. Ew bi şiklê krem an jî jelê têne. Her çend hin retînoîd bê reçete têne kirîn jî, li Srî Lankayê çêtir e ku berî karanîna wan bi bijîşk re şêwir bikin. Ev dikarin di destpêkê de bibin sedema piçek qelişîna çerm.
2. Dermankirinên ku ji hêla bijîşk ve têne peyda kirin
Heke dermanên malê ne alîkar bin, dermatolog dikare alîkariya we bike.
- Retînoîdên bi reçete: Ev retînoîd ji yên ku di dermanxaneyan de hene bihêztir in.
- Antîbiyotîkên Devkî: Heke pizrikên we yên giran bi reşikên reş hebin, dibe ku ji bo kontrolkirina bakteriyan antîbiyotîkên devkî ji we re werin dayîn.
- Rakirina profesyonel: Bijîşk an estetîstek perwerdekirî amûrek taybetî ya bi navê ekstraktorê comedo bikar tîne da ku van bi baldarî, bêyî ku zirarê bide çerm, rake.
- Peelên Kîmyewî: Rêbazek ji bo rakirina qata jorîn a çerm bi sepandina çareseriyek kîmyewî ya taybetî li ser rû. Ev dikare serên reş kêm bike.
- Mîkrodermabrazyon: Rakirina nerm a tebeqeya rûyê çerm bi karanîna amûrek taybetî.
Ma meriv dikare pêşî li ser reşikên reş bigire?
Ragirtina bi temamî ya serên reş ên ku bi guhertinên hormonal re tên zehmet e. Lêbelê, hin adetên baş ên lênêrîna çerm dikarin di kontrolkirina wan de pir bi kêr werin.
- Rojane rûyê xwe bişon: Rojê du caran, sibeh û êvarê, rûyê xwe bi ava germ û şuştina rûyê nerm bişon.
- Nemker bikar bînin: Her çend çermê we rûn be jî, girîng e ku hûn nemkerek baş bikar bînin da ku çermê we şil bimîne. Wekî din, çermê we dikare hişk bibe û di encamê de bêtir rûn hilberîne.
- Berhemên "non-comedogenic" hilbijêrin: Kontrol bikin ka makyaj, krema rojê û berhemên din ên lênêrîna çerm ên ku hûn bikar tînin wekî "non-comedogenic" hatine nîşankirin. Ev tê vê wateyê ku ew poran nagirin.
- Destên xwe ji rûyê xwe dûr bigirin: Ne hewce ye ku destên xwe bi awayekî bêsebeb bi rûyê xwe bidin. Ax û rûnê destên we dikarin bikevin ser rûyê we.
- Berî razanê makyajê jê bikin: Qet bi makyajê ranezin. Ew poran digire û metirsiya serên reş û pizrikan zêde dike.
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Serên reş ne rewşeke bijîşkî ya cidî ne. Lêbelê, carinan ew dikarin bandorê li tenduristiya me ya derûnî bikin. Ger hûn ji ber wan dilgiran, şermok, an jî xwebaweriya we kêm be, ev normal e.
- Heke dermankirinên ku hûn bikar tînin bandorê li wan neke.
- Eger kîstên we yên sor, bi êş û mezin ên bi serên reş çêbibin.
- Eger hûn ji ber vê rewşa çerm stresê hîs dikin.
Di rewşek wisa de, dudilî nebin ku biçin cem bijîşkê malbata xwe an jî ji pisporê çerm şîretan bistînin .
Peyama Birinê Malê
- Serên reş ne ji ber qirêjiya ku di kunên çerm de asê maye çêdibin. Ew ji ber rûn û şaneyên mirî yên ku bi hewayê re reaksiyon dikin û reş xuya dikin çêdibin.
- Van bi destên xwe nepêçin. Ev dikare bibe sedema enfeksiyonê, êş û şopên birînên mayînde.
- Berhemên ku tiştên wekî Asîda Salîsîlîk û Benzoîl Peroksîd dihewînin dikarin encamên baş bidin we, lê ji bo hilbijartina tiştê ku ji bo çermê we guncaw e, bi bijîşk re bipeyivin.
- Şopandina rûtînek baş a lênêrîna çerm dikare di kontrolkirina çêbûna serên reş de pir bi kêr bê.
- Ji vê yekê bêhêvî nebin. Ev rewşek pir gelemperî ye. Qet netirsin ku heke pêwîst be şîreta bijîşkî bigerin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment