Dema ku tu bi tenê yî, tu çermê xwe dihejînî an jî porê xwe dikişînî? Ev Reftareke Dubarekirî ya li ser Laş (BFRB) ye?

Gelo carinan hûn dibînin ku hûn neynûkên xwe diçirînin, porê xwe dikişînin, an lêvên xwe diqelişînin? Dibe ku hûn van tenê wekî "adetên demarî" yên piçûk û carinan bifikirin. Lê ew dikarin ji vê hinekî tevlihevtir bin. Îro, em ê li ser van adetên ku em dikin da ku zirarê bidin laşê xwe bêyî ku em pê hay bibin biaxivin. Di warê bijîşkî de, ji van re Reftarên Dubarekirî yên Li Ser Laş (BFRB) tê gotin.

Bi rastî tevgerên dubarekirî yên li ser laş (BFRB) çi ne?

Bi gotineke hêsan, "(BFRB)" çalakiyek e ku hûn bi tiştekî li ser laşê xwe dubare dikin. Tiştê ku diqewime ev e ku, bêyî ku hûn jî pê hay bibin, hûn zirarên piçûk didin laşê xwe. Gelek kes van tenê wekî "tiştên demarî" dibînin. Mînakî, tiştên wekî gezkirina çermê li dora neynûkên xwe dema ku hûn bêzar dibin an jî paqijkirina tiliyên xwe.

Lê ev ne tenê tiştên ku em dikin ji bo derbaskirina demê ne. Lêkolîn nîşan didin ku gen, avahiya mêjî û hestên me bandorê li van tevgeran dikin. Dibe ku we hewl da ku van tiştan kêm bikin, lê we belkî dîtiye ku rawestandina wan dijwar e. BFRB xwestekek bihêz û bêkontrol e. Û, dibe ku hûn ji kirina wê hinekî kêf an razîbûnê hîs bikin. Lê xem nekin, heke hûn hewceyê alîkariyê bin, dermankirin hene.

Cureyên sereke yên van `(BFRB)` çi ne?

Çend cureyên `(BFRB)` hene. Du cureyên sereke û herî gelemper ev in:

• Çermkirin an jî çîtkirina çerm: Ev di bijîşkî de wekî "Ekskorîasyon" an "Dermatillomania" tê zanîn. Ev tê de dubare çîtkirin, xurandin û kolandina deverên çerm heye.
• Kişandina por: Ji vê re "Trîkotîllomanî" tê gotin. Ev tê wateya kişandina por ji deverên wekî serê serî, birû û kirpikan.

Ev her du celeb di heman demê de yên sereke ne ku di Destûra Tesbît û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî (DSM-5-TR) ya Komeleya Psîkiyatrîk a Amerîkî de hatine destnîşankirin.

Ma cureyên din ên `(BFRB)` hene?

Belê, çend cureyên din ên `(BFRB)` hene. Ew ev in:

• Qirçîna diranan: `(Bruksîzm)`
• Şikestina tiliyan: `(Crepitus)` (Ev bi gelemperî bê zirar e, lê hin kes wekî adetek dikin)
• Gejandina çerm: `(Dermatophagia)`
• Mijandina tiliyan: `(Mijandina tiliyan)` (Ev di nav zarokên biçûk de gelemperî ye, lê di hin mezinan de jî dikare çêbibe)
• Keratoza gezîna lêvan:
• Girtina hundirê gewriyan: `(Morsicatio buccarum)`
• Gûzkirina neynûkan: `(Onîkofajî)`
• Qirandin/şikandina neynûkan: `(Onychotillomania)`
• Kêmkirina pozê: `(Rhinotillexomania)` (Ev jî tiştek e ku gelek kes wekî adet dikin)
• Xwarina Poran: `(Trîkofajnî)` (Kêşandina Poran)

Her çend ev celebên din bi taybetî di DSM-5-TR de nehatine behs kirin jî, bijîşk dikare wan bi danîna wan di kategoriya BFRB ya guncaw de nas bike.

Ev rewş çiqas gelemperî ne?

Li gorî lêkolînên cûrbecûr, bijîşkan bi fermî di navbera %0,5 û %4,4ê nifûsê de BFRB destnîşan kirine. Lêbelê, hejmara rastîn muhtemelen pir zêdetir e. Ev ji ber wê yekê ye ku gelek kes ji bo vê rewşê şîreta bijîşkî nagirin. Dibe ku ji ber şermê, an jî ji ber ku ew nizanin ku ew nexweşiyek e.

Nîşaneyên `(BFRB)` çi ne?

Reftarên ``(BFRB)`` yên ku bi gelemperî têne dîtin ev in:

• Kişandin, xurandin û şikestina por, neynûk û çermê te.
• Nînok, lêv, gewriyên xwe gez dikin.
• Tilîyên diteqin, movikan diteqin.
• Diranan diçirînin.

Dema ku hûn van tiştan dikin, dibe ku hûn van hestan bikin:

• Berî ku hûn wê tevgerê bikin, hûn gelek fikar û zextê hîs dikin, û piştî kirina wê, hûn rihetiyek demkî hîs dikin.
• Gava ku hûn wiya dikin, hûn hîs dikin ku hûn nekarin kontrol bikin (wekî ku hûn nekarin rawestin).
• Carinan hûn bi hişmendî (hişmendî) dikin , û carinan jî hûn bi nehişmendî (bêhemdî) dikin. Xeyal bikin, dema ku hûn TV temaşe dikin an pirtûkek dixwînin, hûn bi xeletî tiliya xwe dibirin an jî têlek porê xwe dikişînin.

Ev `(BFRB)` çima çêdibe? Sedem çi ne?

Doktor hîn jî bi rastî nizanin çi dibe sedema BFRB-an, lê lêkolînan dît ku ev faktor dikarin beşdar bibin:

• Pêkhateya mêjî û gen: Mejiyê me beşên ku tiştên mîna bextewarî û razîbûnê kontrol dikin hene. Û beşên ku hestan kontrol dikin. Hin guhertinên di pêkhateya van beşan de dikarin bibin sedema BFRB-yan. Genên me diyar dikin ka ev beşên mêjî çawa çêdibin û ew çawa dixebitin. Her weha, gen dikarin bandorê li ser wê yekê bikin ka kîmyewiyên ku rewşa giyanî û împulsên me kontrol dikin, wekî Serotonin û Dopamine, di mêjî de bi rêkûpêk nayên rêkxistin.
• Kontrolkirina Hestan: Carinan, ev "(BFRB)" dikarin bibin rêyek ku em laşên xwe bikar tînin da ku bi hestên neyînî yên wekî şerm, bêzarî, bêzarî û xemgîniyê re mijûl bibin an jî ji wan dûr bisekinin.
• Balkişandin: Dema ku hûn stres an jî zêde teşwîq dibin, ev "(BFRB)" dikare bibe rêyek ji bo balkişandina we. Ango, ev reftar dikarin xuya bikin ku ji we re dibin alîkar ku hûn stres, nerehetî kêm bikin û bala xwe ji tiştên ku li dora we diqewimin dûr bixin.

Ya girîng ew e ku ev `(BFRB)` ne ji ber xwesteka baştirkirina wêneya we an guhertina xuyangê we çêdibe. Rewşên din ên derûnî hene ku dikarin ji ber tiştên weha çêbibin, lê `(BFRB)` ne wisa ye.

Kî herî zêde di xetereya pêşxistina BFRB de ye?

Kesên bi van faktoran dibe ku di xetereya mezintir a pêşxistina BFRB de bin:

• Jinbûn.
• Di zarokatiyê de an jî di jiyana xwe ya dereng de rastî hin celebên îstîsmarê an trawmayek giran hatibe.
• Hebûna endamekî malbatê bi rewşeke "BFRB" (bi awayekî biyolojîkî têkildar).
• Xwedîbûna xwebaweriya kêm.
• Nexweşiya Obsesîf-Kompûlsîf (OCD)
• Hebûna nexweşiya bikaranîna madeyên hişber, an jî girêdayîbûna bi alkol an madeyên hişber.

Ji ber vê `(BFRB)` çi tevlihevî dikarin çêbibin?

Çêjandin, çikandin û kişandina berdewam a li ser deverên cûda yên laşê we dikare bibe sedema tevliheviyên wekî:

• Infeksiyonên bakteriyan: Dema ku çerm birîndar dibe, infeksiyon dikarin bi hêsanî çêbibin.
• Xwînrijandin: Carinan, birîn dikarin xwîn biherikin.
• Windabûna porê: Kişandina pir caran a porê dikare bibe sedema kelbûna porê.
• Birîn: Zirara çerm dikare bibe sedema birînanên mayînde.

Dema ku xuyangê we bi nezanî ji ber kiryarên we bi xwe tê guhertin, ew dikare bandorê li rewşa giyanî, xwebawerî û baweriya we bike. Hûn dikarin ji bo birêvebirina van hestan ji şêwirmendê tenduristiya derûnî alîkariyê bixwazin.

Tu çawa dizanî ka `(BFRB)` li cem te heye an na?

Ger BFRB-ya we hebe, dibe ku bijîşkê we yê sereke, dermatolog, an diranpisporê we yê yekem be ku we bibîne. Mînakî, heke pirsgirêkek çermê we hebe, dibe ku bijîşkê we bifikire ku hûn bi berdewamî çermê we dihejînin. Doktor dê ji we li ser nîşanên we û çawa hûn hîs dikin bipirse. Dûv re ew dikarin we bişînin cem pisporek tenduristiya derûnî, wekî psîkiyatrîst an psîkolog.

Şêwirmendek tenduristiya derûnî dê we muayene bike da ku bibîne ka nîşanên we li gorî pîvanên teşhîskirina BFRB-ê ne:

• Hûn tevlî reftarên dubare dibin ku zirarê didin laşê we.
• Tu hewl didî ku vê tevgerê rawestînî (an kêm bikî), lê tu nikarî.
• Ev reftar dibe sedema stresê li ser te an jî dibe sedema astengiya li ser şiyana te ya ji bo pêkanîna karên rojane bi rêkûpêk.

Dermankirinên ji bo `(BFRB)` çi ne?

Yek an her du ji van dikarin wekî dermankirin ji bo BFRB-an werin bikar anîn:

• Terapî: Şêwirmendê tenduristiya derûnî dê bi rêya rêbazeke dermankirinê ya bi navê Terapiya Behremendî ya Nasnameyî (CBT) perwerdehiya vegerandina adetan fêrî we bike. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn ji tetikên ku van reftaran tetik dikin bêtir haydar bibin. Her wiha hûn ê werin perwerdekirin ku hûn rêyên alternatîf bibînin da ku bersivê bidin wan li şûna ku hûn wan bikin. Xeyal bikin ku her gava ku hûn dixwazin li kesekî bidin, hûn ê fêr bibin ku topek piçûk bipêçin an jî li şûna wê tiştek din bikin.
• Derman: Niha ti dermanek bi taybetî ji hêla Rêveberiya Xurek û Dermanan a Dewletên Yekbûyî (FDA) ve ji bo BFRB-ê nehatiye pejirandin. Lêbelê, derman hene ku dikarin bibin alîkar ku nîşanan kontrol bikin. Doktor dikare dermanên antîdepresan ên bi navê Astengkerên Vegerandina Serotoninê yên Hilbijartinî (SSRI) binivîse. Pêvekek bi navê NAC (N-asetilsîsteîn) jî dikare ji bo hin kesan bibe alîkar.

Ya herî girîng ew e ku hûn bi plana dermankirina xwe berdewam bikin, her çend hûn xwe baştir hîs bikin jî. Dermanên xwe tam wekî ku bijîşkê we ji we re dibêje bigirin. Bêyî erêkirina bijîşkê xwe di plana dermankirina xwe de guhertinan nekin.

Kesekî/e bi `(BFRB)` çi cûre ezmûn heye?

BFRB dikare ji bo her kesî cûda xuya bike û hîs bike. Dibe ku hûn dilgiran, rihet, an stresdar bin. Zehmet e ku meriv tam bizanibe kengê hûn ê hewcedariya kirina wê hîs bikin. Carinan, hûn jî pê nahesin ku hûn wê dikin heya ku kesek nîşanî we bide. Bi demê re, ev reftar dikarin zirarê bidin laşê we, bibin sedema birînan, û bibin sedema enfeksiyonan.

Lê xem meke. Dermankirin, bi gelemperî tevlîheviyek ji şêwirmendiyê û dermanan e, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn nîşanên BFRB-ya xwe birêve bibin. Ew dem û pratîkê digire - hûn nekarin van reftaran di şevekê de rawestînin. Ger di derbarê vê plana dermankirinê de pirsên we hebin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?

Ger hûn dixwazin dev ji tevgerên xwe yên dubarekirî yên li ser laşê xwe berdin lê hûn di rêvebirina wan de zehmetiyê dikişînin, biçin cem bijîşk. Ev dikarin çermê çermê çermê çermê diranan û porê dikişînin nav xwe.

Her wiha, heke nîşanên enfeksiyonê ji birînê we hebin, wek êş, werimandin, an jî piz, tavilê bijîşk agahdar bikin.

Divê hûn çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsin?

Dema ku hûn biçin cem bijîşk, hûn dikarin van pirsan ji xwe bipirsin:

• Ez çawa dikarim vê `(BFRB)` rawestînim?
• Divê ez bi şêwirmendê tenduristiya derûnî re biaxivim?
• Ma hûn pêşniyar dikin ku ez dermanan bistînim?
• Gelo girtina dermanan dikare bibe sedema bandorên alî?

Peyama ku divê em ji vê yekê bigirin ev e

Kes hez nake hest bike ku kiryarên xwe ji dest dide. Çiqas jî hûn hewl bidin ku van tiştan rawestînin, carinan hûn hîs dikin ku tiştek kar nake. Ev rastiya kesekî ye ku xwedî tevgerên dubarekirî yên li ser laş (BFRB) ye.

Lê nûçeya baş ew e ku hûn ne mecbûr in ku bi van reftaran êşê bikişînin. Doktor dikare ji we re bibe alîkar ku hûn çareseriyek bibînin.

Gelek kes bi şêwirmendiyê û/an dermanan van nîşanan bi serkeftî birêve dibin. Dibe ku çend meh bidome heta ku hûn xwe baştir hîs bikin û encaman bibînin. Lê tîma we ya bijîşkî dê ji we re bibe alîkar ku hûn vê rewşa ``(BFRB)`` heta dawiya jiyana xwe birêve bibin. Ji ber vê yekê qet ne dereng e ku hûn alîkariyê bixwazin, û şerm nekin.

` Reftara Dubarekirî ya li ser Laş, BFRB, çirandina çerm, kişandina por, gezkirina neynûkan, qirçandina diranan, tenduristiya derûnî, terapiya reftarî`