Gelo xwarina dondurmê serê te diêşîne? Werin em li ser vê Cemidandina Mejî biaxivin! (Cemidandina Mejî)

Gelo we qet ev serpêhatî jiyan kiriye? Piştî rojek dirêj di bin tavê de, dema ku hûn westiyayî vedigerin malê, şûşeyek ava qeşayî ji sarincê digirin û bi yek qurtekê vedixwin, an jî dema ku hûn di şahiyekê de bi hevalên xwe re ji qeşayê an faludayekê kêfê digirin... ji nişkê ve, êşek giran li nîvê eniya we dest pê dike û heta serê we diçe. Ji bo çend saniyan, hûn hişê xwe winda dikin. Hûn hîs dikin ku tiştek di hundurê serê we de cemidî ye. Ev ew tişt e ku em bi gelemperî jê re dibêjin "Cemidandina Mejî".

Bi kurtasî, Brain Freeze çi ye?

Cemidîna Mejî êşeke serêşeke pir kurt lê pir giran e. Ew pir caran li pêşiya serî, ango li eniyê tê hîskirin. Bi çend navên din jî tê binavkirin. Hin kes jê re dibêjin "serêşa qeşayê", hinên din jî jê re dibêjin "serêşa ji ber sarbûnê". Di bijîşkiyê de, navekî wê yê hinekî dirêjtir û tevlihevtir heye. Ew `Sfenopalatîn Ganglioneuraljiya` ye. Lê em vê navê dirêj di axaftinê de bi kar naynin. Her kes dizane kengê hûn dibêjin Cemidîna Mejî.

Ev êş dema ku em tiştekî pir sar dixwin an vedixwin, an jî hewayek pir sar dikişînin çêdibe. Bo nimûne:

• Cureyên qeşayê
• Vexwarinên qeşagirtî yên mîna şil
• Kubên qeşayê
• Qeşayên qeşayê
• Ji nişka ve bêhna hewaya sar li welatekî bi keşûhewayek pir sar

Ev dikare bi serê her kesî de were. Lê ev yek li ba zarokên biçûk pirtir e. Sedema vê yekê ew e ku gava zarokên biçûk tiştekî xweş dibînin, wek konê qeşayê, ew pir zû dixwin. Ji ber ku ew hewl didin ku zû bixwin ne ku jê kêfê bistînin, germahiya qirik û devê wan ji nişkê ve dadikeve.

Çima mejiyê me cemidî dibe? Bi rastî di hundirê laş de çi diqewime?

Ev çîrokeke pir balkêş e. Banê devê xwe wek termostatekî di malekê de bifikirin. Dema ku hûn ji nişkê ve tiştekî pir sar dixwin, germahiya pişta dev û qirikê we ji nişkê ve bi rêjeyek ecêb dadikeve.

Laşên me pir jîr in. Dema ku ew guhertinek ji nişka ve wekî vê hîs dikin, ew hewl didin ku bi lez û bez vegerin rewşa normal. Laş ditirse ku serma dê herikîna xwînê ya ber bi mêjî qut bike. Ji ber vê yekê ew zû hewl didin ku deverê germ bikin.

Awayê ku laş vê yekê dike, bi firehkirina ji nişka ve ya damarên xwînê yên di serî de ye. Bi vê yekê, ew bêtir xwînê pompe dike nav wê deverê. Xwîn zêdetir tê wateya germahiya zêdetir. Lê li vir pirsgirêkek piçûk heye. Dema ku ev damarên xwînê ji nişka ve û bi lez fireh dibin, wergirên êşê yên li deverê têne teşwîqkirin. Bi taybetî, demarê sêgoşeyî, demarek sereke ku hestê di rû û serê me de kontrol dike, bersiva vê guhertinê dide.

Ev demar ew e ku sînyala êşê dişîne mêjî û jê re dibêje, "Li vir tiştek xelet e." Lê mêjî bi rastî fêm nake ku êş ji banê devê tê. Di şûna wê de, mêjî difikire ku êş ji pêşiya serî, ango ji eniyê tê. Ji vê re "Êşa Referandî" tê gotin. Ango, êş ji cîhekî dest pê dike, lê em êşê ji cîhekî din hîs dikin. Ev pêvajo ew e ku dibe sedema wê serêşa giran ku çend saniyeyan dom dike.

Dema ku hûn dev ji xwarina xwarinên sar berdin û germahiya devê we vegere rewşa normal, damarên xwînê yên ji nişka ve fireh dibin jî dê vegerin rewşa normal. Piştre êş dê hêdî hêdî winda bibe.

Ev çawa ji serêşeke normal cuda ye?

Cemidîna Mejî cureyekî pir taybet ê serêşê ye. Divê bi cureyên din ên serêşê neyê tevlihevkirin. Cûdahiya sereke ew e ku çiqas zû dest pê dike û çiqas zû diçe. Bi gelemperî, Cemidîna Mejî herî zêde ji 30 saniyeyan heta 2 deqeyan dom dike. Pêdivî bi derman an xewê nake. Ew bi xwe diçe.

Cureyên din ên serêşê, wek mîgren, dikarin bi saetan, carinan jî bi rojan bidomin. Her wiha, nîşanên din jî dikarin bi serêşên din re bibin yek.

Hûn dikarin cûdahiya ji vê tabloyê bi hêsanî fam bikin.

Meriv çawa dikare dema ku cemidîna mêjî çêdibe bi lez kêm bike?

Baş e, niha em bibêjin ku mejiyê te cemidî ye. Çend tiştên hêsan hene ku tu dikarî bikî da ku zû ji wê êşa tirsnak xilas bibî. Armanca sereke divê ew be ku germahiya dev û qirikê te zû vegerîne rewşa normal.

• Dev ji xwarin û vexwarina tiştên sar berdin: Yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn dev ji xwarin û vexwarina tiştên sar berdin. Ger hûn di hawîrdorek sar de ne, ji wir derkevin.
• Zimanê xwe li ser banê devê xwe bipêçe: Zimanê xwe bigire û bi tundî li ser banê devê xwe bipêçe. Germahîya ji zimanê te dê biçe ser banê devê te, û alîkariya damarên xwînê yên li wir dike ku vegerin rewşa xwe ya normal.
• Tiliya xwe bi kar bîne: Hûn dikarin bi tiliya xwe heman tiştî bikin ku hûn bi zimanê xwe dikin. Destên xwe bişon û tiliya xwe li ser banê devê xwe bipêçin.
• Hinek av di germahiya odeyê de vexwin: Hinek av di germahiya odeyê de vexwin, ne di sarincê de. Lê ji bîr mekin, ava pir germ venexwin. Vexwarina tiştekî germ ji nişkê ve dikare bibe sedema pirsgirêkên din.

Em çawa dikarin rê li ber dubarebûna tiştekî wiha bigirin?

Ew dibêjin, "Pêşîlêgirtin ji dermankirinê çêtir e." Ji ber vê yekê tiştê çêtirîn ku meriv bike ev e ku pêşî li dubarebûna vê êşa acizker bigire. Tenê rêya vê yekê ew e ku meriv guhertinên ji nişka ve yên germahiyê di dev, qirik û serî de rawestîne.

• Hêdî hêdî bixwin, hêdî vexwin: Dema ku hûn tiştekî wek qeşayê, ava qeşayî, an falooda dixwin an vedixwin, lez nekin. Piçek bigirin, demekê di devê xwe de bigirin, bila bihele, û paşê hêdî hêdî daqurtînin.
• Dema bikaranîna qamîşê baldar bin: Dema ku hûn tiştekî sar bi qamîşê vedixwin, îhtîmaleke mezintir heye ku ew rasterast li banê devê we bikeve. Ji ber vê yekê, serê qamîşê ber bi pêş ve vexwin, ne ku ber bi banê devê we ve.
• Ji sermaya zêde dûr bisekinin: Ger hûn diçin cihekî ku hewaya wê pir sar e, şarfek an jî kefçiyek li xwe bikin da ku dev û pozê xwe bigirin.

Ma ev tiştek e ku meriv jê bitirse? Divê ez biçim cem bijîşk?

Ev tiştê herî girîng e. Qet ne tiştekî tirsnak e ji cemidandina mejî. Ew ne nîşana nexweşiyeke xeternak e, ne jî tiştekî ku zirarê dide mejî ye. Ew tenê bersiveke normal û bêzerar a laşê me ye ji bo guhertineke ji nişka ve ya germahiyê. Ew bi xwe tê û diçe.

Ji ber vê yekê, ji ber ku mejiyê we cemidî ye, ne hewce ye ku hûn biçin cem bijîşk.

Cemedkirina Mejî ezmûnek hinekî acizker û bi êş e, lê demkî ye. Ger hûn ji bîr nekin ku gava din hûn dondurmayê bixwin hinekî jê tam bikin, hûn ê bêyî vê êşê bikaribin ji tama dondurmayê bi tevahî kêfê bistînin.