Carinan êş dikare bibe beşek ji rêwîtîyê dema ku hûn bi penceşêrê re dijîn. Lê êş ne tiştek e ku hûn tenê neçar in ku tehemûl bikin. Mîna serdana bijîşk û wergirtina testan, birêvebirina êşa we gavek girîng e di kontrolkirina dermankirina we de. Dema ku hûn di êşê de ne, ew dikare ne tenê bandorê li xew û îştaha we bike, lê tewra çalakiyên rojane yên herî hêsan jî bike. Ew dikare bandorê li ser hiş û hestên we jî bike.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ji axaftina li ser êşê netirsin.
Ji kerema xwe her êşek ku hûn hîs dikin ji bijîşkê xwe re bibêjin . Veşêrin. Carinan, êş dikare nîşanek be ku di laşê we de enfeksiyonek heye. An jî dikare nîşanek be ku penceşêr belav dibe, an jî pirsgirêkek bi dermankirina we re heye.
Tenê hûn dizanin êşa penceşêrê di laşê we de çawa hîs dibe. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn wê fêm bikin, ji bijîşkê xwe re tam bêjin ka ew çi ye, û rihetiya ku hûn hewce ne bistînin da ku hûn jiyana xwe bi awayekî normal bijîn.
Dibe ku hûn ji ber sedemên olî an çandî ji karanîna dermanên êşbirr bitirsin. Ger wusa be, li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Dev ji vê ramanê berdin, "Ger ez bêjim ez diêşim, ew ê bifikirin ku ez qels im." Axaftina li ser tiştê ku hûn hîs dikin nîşana hêzê ye. Mafê we heye ku hûn bi qasî ku hûn dikarin saxlem bin.
Çima wiha diêşe? Sedemên êşa penceşêrê
Çend sedemên êşa penceşêrê dikarin hebin. Bi kurtasî, sedema sereke penceşêr bi xwe ye.
- Ji ber tumorekê: Dema ku tumor mezin dibe û zirarê dide tevnên derdorê, êş dikare çêbibe.Hin kîmyasalên ku ji hêla tumorên penceşêrê ve têne berdan dikarin li deverên derdorê jî bibin sedema êşê. Her ku tumor mezin dibe, ew dikare zextê li ser hestî, demar û organên derdorê bike. Ev jî dikare bibe sedema êşê.
- Dermankirin û test: Dermankirinên penceşêrê yên wekî emeliyat, kemoterapî û tîrêj jî dikarin bibin sedema êş û nerehetiyê.
- Sedemên din: Carinan ev êş dikare ji ber tiştekî ku ne bi pençeşêrê ve girêdayî ye çêbibe. Bo nimûne, ew dikare serêşeke sade an jî westandina masûlkeyan be.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Ma cureyên cûda yên êşê hene?
Belê, ne her kes êşê bi heman awayî dikişîne. Ew li gorî celebê penceşêra we, qonaxa wê û toleransa we ya êşê diguhere. Piraniya caran, êş dikeve yek ji sê kategoriyên sereke.
| Cureyê êşê | Bi kurtasî… |
|---|---|
| Êşa tûj | Xeyal bike ku kesek li zikê te dixe. Di destpêkê de pir êş dike, lê piştî demekê êş zû kêm dibe, ne wisa? Ev êş wisa ye. Ji nişkê ve dest pê dike û piştî demekê diçe. |
| Êşa Kronîk | Ev êş mîna siyekê ye, demek dirêj dimîne. Ew dikare êşek bêhest an êşek tûj be. Her çend ew bi tevahî neyê rakirin jî, ew dikare bi dermanên êşbirr baş were kontrol kirin. |
| Êşa Serkeftinê | Tewra dema ku hûn ji bo êşa kronîk dermanan digirin jî, carinan hûn dikarin ji nişka ve êşek giran biceribînin. Ev wekî 'êşa şikestî' tê binavkirin ji ber ku derman bandorên 'dişkîne'. Ew dikare pir zû dest pê bike, demek dirêj bidome, û pir giran be. |
Meriv çawa êşê ji doktor re dibêje?
Dibe ku bijîşk her tim ji te nepirse, "Ma diêşe?" Ji ber vê yekê berpirsiyariya te ye ku ji wan re bibêjî ku li ku derê diêşe, çawa diêşe û alîkariyê bixwaze. Berî ku tu biçî cem bijîşk, noteyek kurt li ser êşa xwe bigire. Piştre, bi qasî ku pêkan be hûrgulî be. Ev pirs dê ji te re bibin alîkar:
- Li ku derê diêşe? (Cihê rastîn ê êşê li ser laşê xwe nîşanî wî bide.)
- Tu çi cure êşê hîs dikî? (Tûj e? Diêşe? Dişewite? Dişewite? Diqelişe? Berdewam e?)
- Li ser pîvanek ji 1 heta 10, êş çiqas giran e? (1 êşa herî kêm êşdar e, 10 jî êşa herî bêtehemûl e.)
- Êş çiqas dirêj e? (Çend deqe? Saet? Tevahiya rojê?)
- Çi dibe alîkar ku êş kêm bibe? (Dirêjkirin? Germkirin? Masajkirina deverê?)
- Ma êş bi dermankirinê re diguhere?
Li gel van bersivan, hemû dermanên ku hûn bikar tînin, vîtamîn û dermanên bê reçete yên ku hûn ji dermanxaneyê dikirin, bibin ba bijîşk da ku nîşanî wan bidin.
Doktor çawa dikare alîkariya we bike?
Te tiştê ku divê bikira kiriye. Niha dora bijîşkê te ye. Rakirina penceşêrê bi emeliyat, kemoterapî, an tîrêjê rêya herî baş e ji bo kêmkirina êşê. Lê heke ew ne mimkûn be, an jî heke tu li benda wan dermanan î, tu dikarî dermanan bikar bînî da ku êşê kontrol bikî .
Dermanên êşê dikarin li sê kategoriyên sereke werin dabeş kirin:
1. Êşbirên hevpar:Ev ji bo êş, ta, an werimîna sivik têne dayîn. Nimûne dermanên wekî (Acetamînofen / Parasetamol ), (Aspirîn), (Îbûprofen), û ( Naproksen ) in.
2. Dermanên Opioîd ên Qels: Ev hinekî bihêztir in. Nimûneyek (Kodeîn) e. Hin şerbetên kuxikê van dihewînin.
3. Dermanên Opioîd ên Bi Hêz: Wekî ku ji navê wê jî diyar e, ev êşbirên herî bi hêz in. Nimûne dermanên wekî (Fentanyl), (Methadone), (Morphine), (Hydromorphone) û (Oxycodone) ne.
Ev opioîd dikarin bi devkî wekî heb an şilekan werin girtin. Hin ji wan dikarin di rû an jî di bin ziman de werin helandin. Ji bo kesên ku nikarin derman bi devkî bigirin, ew dikarin bi rêya damarî (IV), wekî sûpozîtor, an jî wekî peçek çerm werin dayîn.
Tiştên ku hûn ji bijîşkê xwe bipirsin dema ku hûn dest bi dermanek nû dikin
Her cara ku bijîşk dermanek nû ji we re dinivîse, van pirsan bipirsin da ku hûn jê herî zêde sûd werbigirin û hûrguliyan fêr bibin:
- Bandorên alî yên vê dermanê çi ne?
- Eger êş kêm nebe, gelo divê ez berî ku ji doza diyarkirî zêdetir bigirim bi bijîşk re bipeyivim?
- Ez çiqas dem hewce dikim ku vê dermanê bikar bînim?
- Divê ez wê bi xwarinê re, an berî/piştî xwarinê bixwim?
- Eger hûn dozek dermanê ji bîr bikin, divê hûn çi bikin?
- Ez dikarim çi dermanên din bistînim/divê ez bi vê dermanê re bistînim?
- Ma ez dikarim bibim girêdayî van dermanan?
- Ma zêdedozkirina vê dermanê xeternak e?
- Hûn vê dermanê çawa hilînin?
Ji bilî dermanan çi dikare were kirin?
Eger êş tenê bi dermanan neyê kontrolkirin, bijîşk dermankirinên din dinirxînin ku rê li ber gihîştina peyamên êşê bo mêjî digirin.
- Bloka Demaran: Rêbazek ji bo rawestandina êşê bi derzîkirina dermanan nav demar an stûna ku êş lê ye.
- TENS (Transcutaneous Elektrical Demar Stemulator): Rêbazek ji bo sivikkirina êşê bi rêya şandina herikek elektrîkê ya pir kêm bi rêya amûrek piçûk. Hûn dikarin vê amûrê li ser laşê xwe li xwe bikin an jî bi xwe re bibin.
Ji bilî van tedawiyên bijîşkî gelek tiştên din jî hene.
Rêbazên ji bo rihetkirina hiş û beden:Tiştên wekî rihetbûn, mijûlbûna bi xwe (mînak xwendina pirtûkekê, guhdarîkirina stranekê), û masajkirin dikarin peyamên erênî ji laşê we re bişînin. Her wiha hûn dikarin rêbazên wekî akupunktur, hîpnoz, an jî biofeedback biceribînin.
Eger laşê te dikare, fikrek baş e ku tu rêbazên werzîşê yên wekî yoga û tai chi bikar bînî. Tiştên wekî meditasyon, pratîkên olî û derbaskirina demê bi hezkiriyên xwe re dê hêzek mezin a derûnî bide te ku di vê dema dijwar re derbas bibî.
Peyama Birinê Malê
- Êşa penceşêrê ne tiştek e ku divê hûn di bêdengiyê de bikişînin. Ew dikare were kontrol kirin.
- Hûn êşa xwe herî baş dizanin, ji ber vê yekê bi eşkereyî bi bijîşkê xwe re li ser wê biaxivin.
- Birêvebirina êşê beşek girîng a plana dermankirina penceşêra we ye.
- Ji bilî dermanan, gelek rêbazên din jî hene ji bo sivikkirina êşê (medîtasyon, yoga, masaj).
- Tu ne bi tenê yî. Ji bijîşk û hezkiriyên xwe alîkariyê bistîne.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.