Divê we gelek çîrokên wekî "Heke hûn wê tiştî bixwin, hûn ê bi pençeşêrê bikevin", "Heke hûn vê yekê dest bidinê, hûn ê bi pençeşêrê bikevin" bihîstibin. Carinan hûn nikarin bibêjin ka ev rast in an derew in. Lê di rastiyê de, li dora me, di tiştên ku em bikar tînin û di tiştên ku em dixwin û vedixwin de tişt hene ku xetera pêşketina pençeşêrê zêde dikin. Ew tiştên ku em di bijîşkiyê de jê re dibêjin "kanserojen". Ji ber vê yekê em îro tam li ser vê yekê fêr bibin. Netirsin, hay ji vê yekê gava herî baş e ku hûn xwe ji pençeşêrê biparêzin.
Bi kurtasî, ev kanserojen çi ne?
Bi kurtasî, kanserojene her tiştê ku metirsiya kanserê di laşê me de zêde dike ye. Ew dikare tiştek mîna madeyek, tîrêj, an vîrus be. Heta niha, zanyaran zêdetirî 100 kanserojene yên weha destnîşan kirine.
Van kanserojenan wek hevalên xerab bifikirin ku rêwerzên xelet didin şaneyên laşê me. Dema ku ew dikevin laşê me, rêwerzên xelet didin şaneyên saxlem, û dibin sedema dabeşbûna wan a bêkontrol. Bi vî awayî tumora kanserojen an jî losemiya dest pê dike.
Ya girîng ew e ku ne her kesê ku bi kanserojenekê re rû bi rû dimîne dê bi kanserojenê bikeve, lê bê guman ev yek xetereyê zêde dike.
Ev kanserojen çawa di hundirê laş de dibin sedema penceşêrê?
Ji bo fêmkirina vê yekê, divê em hinekî li ser genên laşê xwe bizanibin.
Bifikirin ku laşê me makîneyek pir aloz e. Pirtûkek heye ku hemû rêwerzên ji bo xebitandina vê makîneyê dihewîne. Em ji vê pirtûkê re dibêjin DNA . Ev DNA di hundirê genên me de ye. Ev pirtûka DNA hemû rêwerzên ji bo ka divê şaneyên me çawa tevbigerin, kengê dabeş bibin û kengê rawestin dihewîne.
Dema ku kanserojenek dikeve laş, ew vê pirtûka rêwerzan a bi navê DNA tevlihev dike. Ev mîna veqetandina rûpelên pirtûkekê û nivîsandina tiştên xelet e.
- Hin kanserojen rasterast diçin nav DNAyê û zirarê didin wê.
- Carinan, mekanîzmayên laşê me bi xwe ji bo tamîrkirina zirara DNAyê ji hêla van kanserojenan ve qels dibin.
Dema ku DNA bi awayekî zirar dibîne, ango dema ku di pirtûka rêwerzan de xeletî têne nivîsandin, di genan de guhertin (mutasyon) çêdibin. Ji ber van rêwerzên xelet, hucre fermanên wekî "zû dabeş bibin, nesekinin" werdigirin. Ew dem e ku hucre dest bi dabeşbûna bêkontrol dikin û tumorên penceşêrê çêdikin.
Ev di rojek an du rojan de çênabe. Kanserojen hêdî hêdî di laşê me de kom dibin, û bi salan digire ku ev zirar çêbibe.
Em çawa dikarin van kanserojenan bixin nav laşê xwe?
Em di jiyana xwe ya rojane de bêyî ku em bizanin bi van kanserojenan re rû bi rû dimînin. Ka em bibînin ka çawa.
- Ji ber şêwazên jiyana me yên asayî:Bikaranîna titûnê (cixare, beedis, puro, titûna çikilandî) û vexwarina alkolê du ji sedemên sereke ne.
- Ji cihê kar: Kîmyewî yên ku di hin kargeh, zevî û şantiyeyên înşaetê de têne bikar anîn dikarin kanserojen bin.
- Infeksiyonên vîrusî: Hin vîrus, wek vîrusa papîloma ya mirovî (HPV), dikarin bibin sedema penceşêrê.
Lêbelê, rîska pêşxistina penceşêrê ji ber têkiliya bi kanserojenekê re bi çend faktoran ve girêdayî ye.
- Çiqas dem hûn rastî vê nexweşiyê hatine: Bo nimûne, rîska kesekî ku bi salan cixare kişandiye ji ya kesekî ku qet cixare nekişandiye pir zêdetir e.
- Mîqdara rûbirûbûnê: Rîska kesekî ku rojane şûşeyek alkol vedixwe ji ya kesekî ku kêm û kêm caran vedixwe mezintir e.
- Bandorên genetîkî: Hin kes di malbatê de xwedî dîrokeke penceşêrê ne. Ev tê vê wateyê ku dibe ku mutasyonên wan ên mîratî hebin ku xetera penceşêrê zêde dikin. Ger kesek wisa bi kanserojenekê re rû bi rû bimîne, xetera wî/wê ji ya yên din bilindtir e.
Cureyên sereke yên kanserojenan çi ne?
Ajansa Navneteweyî ya Lêkolînên li ser Penceşêrê (IARC) kanserojenan li sê komên sereke dabeş kiriye.
1. Kanserojenên fîzîkî: Ev cureyên tîrêjê dihewîne. Nimûne tîrêjên ultraviyole yên rojê û tîrêjên îyonîze yên ji testên bijîşkî yên wekî tîrêjên X ne.
2. Kanserojenên kîmyayî: Ev ew in ku em di jiyana xwe ya rojane de herî zêde rastî wan tên. Mînak asbest, kîmyayî yên di titûnê, alkolê de, aflatoksîn, fungîyek ku di hin xwarinan de şîn dibe, û arsenîk, ku bi xwezayî di av û axê de tê dîtin.
3. Karsînojenorên biyolojîk: Ev enfeksiyonên ku ji hêla hin vîrus, bakterî, an parazîtan ve çêdibin in.
Hin ji kanserojenên herî gelemperî di nav me de
Niha em li hin ji wan kanserojenan binêrin ku pir nêzîkî jiyana me ne û divê em ji wan haydar bin. Ev agahî dê di tabloyekê de ji bo we hêsantir were fêmkirin.
| Kanserjen | Danasîn û kanserên têkildar |
|---|---|
| Alkol | Her ku hûn bêtir alkol vexwin, xetera we ya çend celebên penceşêrê zêdetir dibe, di nav wan de penceşêra serî û stû, penceşêra kezebê û penceşêra ezofagusê hene. |
| Tûtin | Cixare, beedî, puro, titûna bê dûman (mawa, babul) û heta rastî dûmana duyemîn jî tên, kanserojenên sereke ne. Ev sedema sereke ya kansera pişikê ye. Wekî din, ew dibe sedema gelek cureyên kanserê yên wekî kansera devkî û kansera qirikê. |
| Tîrêjên UV di ronahiya rojê de | Ev tiştek e ku divê meriv li welatekî tavî wekî ya me hay ji vê hebe. Zêdebûna rojê metirsiya penceşêra çerm zêde dike. |
| Goştê pêvajokirî | Xwarina pir caran a goştên ku hatine xwêkirin, dûmankirin, an jî bi awayekî din hatine parastin (wek mînak sosîs, bekon, jambon) dikare metirsiya penceşêra kolon û rektûmê zêde bike. |
| Asbest | Ew bi berfirehî wekî materyalek îzolasyonê di avahiyên kevin û ji bo pelên banê de dihat bikar anîn. Bêhnvedana fîberên wê yên nazik dikare bibe sedema mezotelyoma xedar û penceşêrên din ên pişikê, ku cureyek penceşêra pişikê ye. |
| Radon | Ev gazek e ku bê bîhn û bê reng e. Ev gaz bi awayekî xwezayî di ax û keviran de çêdibe, û carinan dikare di hundurê avahiyan de kom bibe. Piştî cixarekêşanê, ew wekî duyemîn sedema sereke ya kansera pişikê tê hesibandin. |
Ji bo parastina xwe ji kanserojenan, em dikarin çi bikin?
Ev hemû dibe ku tirsnak xuya bike, lê beşa herî baş ew e ku em dikarin gavan bavêjin da ku xwe ji kanserojenên ku em dikarin kontrol bikin biparêzin.
Ji bîr mekin, kanserojenên sereke yên ku rîska penceşêrê zêde dikin bi şêwazên jiyana me ve girêdayî ne. Ev tê vê wateyê ku em dikarin wan şêwazan bi xwe biguherînin.
- Bi tevahî ji titûnê dûr bisekinin: Ger hûn cixare dikişînin, ji bo devjêberdanê alîkariyê bigerin. Heta ji dûmana duyemîn jî dûr bisekinin.
- Dev ji vexwarina alkolê berdin an jî sînordar bikin: Çêtir e ku hûn bi tevahî dev ji vexwarina alkolê berdin. Heke ne mimkun be, wê bi mîqdarên pir kêm sînordar bikin.
- Xwe ji rojê biparêzin: Bi taybetî di navbera saet 10ê sibê û 4ê êvarê de, di bin tavê de nemînin. Ger hûn derkevin derve, sîwanek û şapikek bikar bînin. Bikaranîna krema parastina rojê jî pir girîng e.
- Xwarinek saxlem bixwin: Goştên hilberandî kêm bikin û bêtir sebze, fêkî û genimên tevahî bixwin.
- Vakslêdanê bistînin: Vakslêdan hene ku li dijî vîrusên ku dibin sedema penceşêrê biparêzin. Mînakî, hûn dikarin li dijî HPV-ê, ku sedemek sereke ya penceşêra malzarokê ye, û li dijî Hepatît B-yê, ku dikare bibe sedema penceşêra kezebê, vakslêdanê bistînin.
- Li cihê kar li ewlehiyê miqate bin: Ger hûn bi madeyên kîmyayî re dixebitin, alavên parastinê yên guncaw (maskeya rû, lepik) bi rêkûpêk bikar bînin.
Gelo divê ez li ser metirsiya penceşêra xwe bi bijîşkê xwe re biaxivim?
Belê, bê guman. Ger di derbarê vê yekê de guman an fikarên we hebin, çêtirîn e ku hûn bi bijîşkê malbata xwe an bijîşkekî re li ser vê yekê bipeyivin.
Gelek rindik,
- Heke hûn pir caran cixare dikişînin an alkol vedixwin.
- Heger kesek di malbata we de bi nexweşiya penceşêrê ketibe (li ser rîska mîratî fêr bibin).
- Eger hûn difikirin ku karê we we bi kanserojenan re rû bi rû dihêle.
Bijîşkê we dê tenduristî û şêwaza jiyana we ya giştî li ber çavan bigire, rîska we ya kesane rave bike, û ger hewce bike, di derbarê testên pişkinîna penceşêrê de şîretê li we bike.
Zanîn hêz e. Bi haydarbûna ji van kanserojenan û avêtina gavan ji bo parastina xwe ji wan, hûn ê bikaribin jiyaneke saxlem bijîn. Û hûn ê bikaribin bêyî tirsa nehewce bijîn.
Peyama Birinê Malê
- Karsînojene tiştek e ku metirsiya pêşketina penceşêrê zêde dike, lê têkiliya wê bi wê re nayê wê wateyê ku penceşêr dê çêbibe.
- Karsînojenerên ku herî zêde metirsiya penceşêrê zêde dikin titûn û alkol in. Ev tişt in ku em dikarin kontrol bikin.
- Rîsk dikare bi parastina xwe ji rojê, xwarina parêzek saxlem û wergirtina vakslêdanên pêwîst bêtir were kêm kirin.
- Heger di derbarê rîska penceşêra xwe ya kesane de fikar an tirsên we hebin, ji kerema xwe bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment