Gelo carinan hûn xwe pir xemgîn, tenê hîs dikin û naxwazin tiştekî bikin? Dibe ku hûn bipirsin, 'Çima ev yek bi serê min tê?' Ev ew e ku em di bijîşkî de jê re dibêjin depresyon, an jî wekî ku gelek kes dizanin, 'Depresyon'. Ev rewşek pir tevlihev e. Ne gengaz e ku meriv bi rastî sedema vê yekê bibêje. Sedemên ku depresyon di her kesî de çêdibe dikarin cûda bin. Di vê gotarê de, em ê li ser faktorên sereke yên ku dikarin bandorê li vê rewşa bi navê depresyon bikin biaxivin.
Sedemên sereke yên depresyonê çi ne?
Depresyon ne nexweşiyeke yekane ye. Berevajî vê, ew tevlîheviyeke gelek faktoran e, di nav de genên me, biyolojiya mêjî, jîngeha ku em lê dijîn, û tenduristiya me ya giştî. Ji bo hin kesan, depresyon dikare dema ku nexweşiyeke giran hebe çêbibe. Ji bo yên din, ew dikare piştî guhertineke mezin a jiyanê, wek barkirina malê an windakirina kesekî hezkirî, çêbibe. Di hin malbatan de, ew dikare di nav malbatan de jî derbas bibe.
Bi kurtasî, li vir çend faktor hene ku xetera depresyonê zêde dikin.
| Sedem/faktor | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Zilm lê hatiye kirin | Tecrubeya îstîsmara fizîkî, cinsî, an hestyarî di zarokatiyê de an jî di jiyana paşê de, metirsiya pêşketina depresyonê di pêşerojê de zêde dike. |
| Kalbûn | Kesên pîr di xetereyeke mezintir de ne ku depresyonê bi dest bixin, nemaze ji ber faktorên wekî jiyana bi tenê û nebûna têkiliyên civakî. |
| Hin derman | Hin derman, wek Isotretinoin , dermanek ji bo pizrikan, Interferon-alfa, dermanek ji bo antîvîrusan, û Kortîkosteroîd, dikarin bibin sedema depresyonê. |
| Nakokiyên dubare | Nîqaş û pevçûnên dubare bi malbat an hevalan re jî dikarin biyolojîkî laş ber bi depresyonê ve bibin. |
| Mirin an veqetandina yekî/ê hezkirî | Her çend xemgînî tiştekî xwezayî be jî dema ku kesekî nêzîkî we dimire, ew metirsiya depresyonê jî zêde dike. |
| Jinîtî/mêranî | Jin bi qasî du qat ji mêran bêtir bi depresyonê dikevin. Sedema rastîn nayê zanîn, lê tê texmînkirin ku ew bi guhertinên hormonal ve girêdayî ye ku di demên cûda yên jiyana jinê de çêdibin. |
| Mîras (Gen) | Eger kesek di malbatê de bi depresyonê ketibe, yên din di xetereyeke hinekî zêdetir de ne. Ev ne geneke yekane ye, lê tevlîheviyeke çend genan e. |
| Bûyerên mezin di jiyanê de | Tew tiştên baş ên wekî destpêkirina karekî nû, wergirtina bawernameyekê, an zewacê carinan dikarin bibin sedema depresyonê. Her weha windakirina kar, jinberdan, an teqawidbûn jî. |
| Derman û alkol | Nêzîkî %30ê kesên ku tiryakê madeyên hişber an alkolê ne jî depresyonê dikişînin. Her çend ev dikarin rihetiyek demkî peyda bikin jî, di dawiyê de depresyonê xirabtir dikin. |
Têkiliya di navbera depresyonê û fonksiyona mejiyê me de
Ev xalek pir girîng e. Lêkolîneran dîtiye ku mejiyê kesekî bi depresyonê hinekî cuda ji mejiyê kesekî bê depresyonê dixebite.
Bo nimûne, beşek piçûk a mêjî heye ku jê re hîpokampus tê gotin û ji bo hilanîna bîranînên me pir girîng e. Hat dîtin ku ev hîpokampus di hin kesên bi depresyonê de ji nifûsa giştî piçûktir e.
Her ku hîpokampus piçûk dibe, serotonina ku tê de heye kêm dibe.Hejmara wergirên serotonina kîmyewî jî kêm dibe. Serotonin peyamberek kîmyewî ye ku peyaman di navbera şaneyên mêjî de diguhezîne. Bi taybetî, ew neurotransmitterek e ku bi rêya çerxên ku hestên me kontrol dikin, alîkariya ragihandinê dike.
Zanyar hîn jî bi rastî nizanin çima hîpokampus piçûk dibe. Lêbelê, hin lêkolîn destnîşan dikin ku mirovên bi depresyonê pir zêde kortîzol hormona stresê çêdikin. Ev hormona kortîzolê bandorek neyînî li ser hîpokampusê dike, dibe sedema "piçûkbûna" wê.
Lê netirsin. Mizgîniya baş ew e ku dermanên depresyonê, bi taybetî derman, hatine dîtin ku şaneyên demarî yên mêjî xurt dikin, wan xurt dikin û alîkariya wan dikin ku li hember stresê bisekinin.
Têkiliya di navbera nexweşiya kronîk û depresyonê de
Ji bo hin kesan, depresyon dikare bi nexweşiyeke demdirêj re çêbibe. Ji ber ku her roj êş kişandina nexweşiyeke û wergirtina dermanan ji bo wê, di jiyanê de streseke mezin e. Depresyon pir caran bi nexweşiyên wekî şekir, nexweşiya dil û penceşêrê re tê dîtin.
Li jêr çend rewşên demdirêj hene ku dibe ku bi depresyonê ve girêdayî bin.
| Rewşên ku dikarin bi depresyonê ve girêdayî bin | |
|---|---|
| - Diyabet | - Nexweşiya dil |
| - Artrît | - Nexweşiya gurçikan |
| - HIV û AIDS | - Nexweşiyên otoîmmûn ên wekî lupus û artrîta romatoîd |
| - Penceşêr | - Felc |
| - Nexweşiya Parkinson | - Kêmbûna karê tîroîdê (Hîpotîroîdîzm) |
Tiştê herî baş ew e ku dema depresiyon bi rêkûpêk were dermankirin, ew di birêvebirina nexweşiyên din ên hevdem de jî pir dibe alîkar.
Xemgînî û depresyonê tevlihev nekin.
Ev tiştek e ku gelek kes tevlihev dikin. Xemgînî bertekek pir normal û xwezayî ye ji bo windakirina kesekî/ê hezkirî, windakirina karekî, an jî ji hev veqetînê. Lê ew ne depresyon e. Di navbera herduyan de cûdahiyên eşkere hene.
- Xemgînî: Her çend hûn xemgîn bibin jî, dibe ku hûn bîranînên xweş ên kesê ku we winda kiriye jî bi bîr bînin. Xemgînî bi pêlan tê û diçe. Bi gelemperî xwebaweriya we bandor nabe.
- Depresyon: Rewşa giyanî ya te her tim neyînî ye. Bîranînên xweş nayên bîra te. Hestên mîna "Ez bêqîmet im" û nefret ji xwe derdikevin holê.
Lêbelê, bûyerek wekî windakirina yekî/ê hezkirî dikare bibe sedema qonaxek depresyonê. Ev bi taybetî rast e heke di dîroka we de pirsgirêkên tenduristiya derûnî hebin.
Ya herî girîng ev e, heke ev nîşan li cem we hebin, wan paşguh nekin û nefikirin, "Ev tenê xemgînî ye." Bi tenê êşê nekişînin. Ev dikare bi serê her kesî de were. Ji bo vê yekê dermankirinên pir bi bandor hene. Tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku hûn li ser vê yekê bi bijîşkê xwe yê pêbawer re biaxivin.
Peyama Birinê Malê
- Depresyon ne qelsiyek an nîşanek e. Ew rewşek bijîşkî ya rastîn û dermankirî ye ku bi guhertinên kîmyewî yên di mêjî de ve girêdayî ye.
- Sedemeke yekane ji bo vê yekê tune ye. Depresyon ji ber tevlîheviya gelek faktoran çêdibe, di nav wan de gen, faktorên biyolojîkî, bûyerên jiyanê û jîngeh hene .
- Hin derman, nexweşiyên demdirêj û êşa kronîk dikarin bibin sedema depresyonê.
- Xemgînî û depresyon du tiştên cuda ne. Lê xemgîniya bêtehemûl dikare bibe depresyonê.
- Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin nîşanên depresyonê dijîn, ji kerema xwe bi tenê êşê nekişînin. Girîng e ku hûn biçin cem bijîşk û şîret bistînin . Bi dermankirina rast, hûn dikarin dîsa jiyanek baş bijîn.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment