Ma xwarina nok jî ji te re zehmetî dikişîne? Dibe ku alerjiya nok be!

Ma tu heyranê nîskê yî, an jî wekî ku em hemî wan dizanin, nîsk? Xeyal bike, te di şahiyekê de bi hevalên xwe re bi kêfxweşiyeke mezin hummus xwariye. Piştî demekê, li seranserê laşê te pizrikek sor derketiye û te dest bi xurandinê kiriye. An jî te hinekî zehmetî kişandiye di nefesgirtinê de. Ma ev yek bi serê te jî hatiye? Dibe ku te nizanibûbe ku hin kes dikarin ji vê xwarina xweş alerjîk bin. Ger piştî xwarina nîskê te qet xurandin, sorbûn, an jî nexweşiya mîdeyê kişandibe, dibe ku ev tu bî.

Alerjiya nîskê çi ye? Çiqas gelemperî ye?

Bi kurtasî, alerjiya nîskê ew e ku laşê we bertek nîşanî xwarina (an carinan jî destdana) nîskê dide. Nîsk, ligel fistiq, nîsk û fasûliyên soya, ji malbata nîskan pêk tê. Reaksiyonek alerjîk çêdibe dema ku pergala weya parastinê bi xeletî difikire ku nîsk zirardar in. Dûv re laşê we kîmyayek bi navê hîstamîn berdide. Ev hîstamîn ew e ku dibe sedema xurandin, werimandin û zehmetiya nefesgirtinê di çermê we de. Her çend hin kes dikarin alerjiyên giran û jiyanê-tehdîtker ên li hember xwarinê pêşve bibin jî, nîsk pir kêm in.

Alerjiya fistiqan ne pir gelemperî ye. Alerjiya fistiq û soyayê herî gelemperî ye. Her çend hejmara rastîn a mirovên bi alerjiya fistiqan nayê zanîn jî, lêkolîner bawer dikin ku ev rewş li welatên ku mirov pir fistiqan dixwin pirtir e. Ji ber vê yekê, heke nîşanên alerjiya fistiqan li we hebin, divê hûn ji xwarina fistiq û xwarinên ku fistiq tê de hene (mînak, hummus an falafel) dûr bisekinin. Baş e ku hûn biçin cem alergologek da ku hûn bizanin ka hûn ji nîskên din re jî alerjîk in. Ji ber ku hemî van nîsk proteînên wekhev dihewînin.

Nîşaneyên alerjiya nîskê çi ne?

Ne her kes heman nîşanan tecrûbe dike, lê li vir çend ji nîşanên herî gelemperî yên alerjiya fistiqan hene:

• Reaksiyonên çerm: xurîn, sorbûn, urtik, an werimîna çerm.
• Pirsgirêkên sîstema hezmê: Êşa zik, îshal û vereşîn.
• Guhertinên di tansiyona xwînê de: Tansiyon dikare ji nişka ve dakeve an jî bilind bibe.
• Zehmetiyên nefesgirtinê: kuxik an jî xîzbûn.
• Guhertinên qirikê: Hestkirina tengbûnê di qirikê de, zehmetiya daqurtandinê.
• Nîşaneyên dev û devkî: Xurandin an şewitandin di dev an lêvan de.

Reaksiyonek alerjîk a giran: Anafîlaksî

Di hin reaksiyonên alerjîk ên giran de, rewşek xeternak bi navê `anafîlaksî` dikare çêbibe. Ev rewşeke acîl a bijîşkî ye ku dermankirina tavilê hewce dike. Nîşaneyên `anafîlaksî` ev in:

• Werimîna qirikê, zehmetiya daqurtandinê, an jî hestek tengbûnê di qirikê de.
• Zehmetiya giran a nefesgirtinê, bêhna teng.
• Hestkirina sergêjî an lawazbûnê, windakirina ji nişka ve ya hişmendiyê, an nîşanên din ên tansiyona nizm (mînak, çermê sar, lêdana lawaz).

Tiştekî girîng heye: Bêtehamuliya xwarinê û alerjî du tiştên cuda ne. Bêtehamuliya xwarinê bi giranî bandorê li mîde û pergala dehandinê dike. Ew dikare bibe sedema nîşanên wekî werimandin, îshal û gazê. Lêbelê, reaksiyonek alerjîk a ku pergala parastinê vedihewîne dikare bandorê li gelek pergalên organan bike, wekî pergala nefesê, çerm û pergala kardiovaskuler. Ji ber vê yekê, nîşan dikarin li deverên cûda yên laş xuya bibin.

Çi dibe sedema alerjiya nîskê?

Reaksiyoneke alerjîk çêdibe dema ku laşê we bi xeletî difikire ku xwarinek an madeyek ji bo we zirardar e. Dûv re laş cureyek taybetî ya antîkorê çêdike ku jê re "antîkorên IgE" (antîkorên îmmunoglobulin E) tê gotin. Ev antîkor dibin sedema ku laşê we kîmyewîyên cûrbecûr, di nav de "hîstamîn" jî, berde, ku dibe sedema nîşanên alerjiyê.

Bi taybetî, dema ku dor tê ser nok, lêkolîner bawer dikin ku pergala we ya parastinê li hember proteînên bi navê `globulin`, `prolamin`, an `albumin` ên di nok de reaksiyonê nîşan dide. Ev proteîn bi pijandin an kelandina nok nayên rakirin. Ev tê vê wateyê ku nok çawa werin amadekirin jî, kesek bi alerjiyê dîsa jî dikare reaksiyonek nîşan bide.

Kî bi îhtîmaleke mezintir alerjiya fistiqan digire?

Her kes dikare alerjiya fistiqan bigire. Lêbelê, dibe ku ji ber sedemên jêrîn îhtîmala ku hûn vê rewşê bigirin zêdetir be:

• Alerjiya ji bo nîskên din: Heke hûn ji nîskên din ên wekî fistiq an soya alerjîk bin. Lêkolînekê dît ku ji her bîst kesan yek ji wan ên ku ji nîskekê re alerjîk in, dibe ku ji nîskeke din re jî alerjîk be. Ev ji ber ku hemî nîsk heman proteînan dihewînin e.
• Alerjiyên din: Heke alerjiyên we yên xwarinê yên din an jî alerjiyên we ji tiştên wekî toz, polen û hwd. hebin.
• Astim an ekzema: Heke we astim an ekzema hebe (nexweşiyeke çermî mîna ekzema).
• Cihê rûniştinê: Heke hûn li herêmekê dijîn ku nok pir tên xwarin, wek Hindistan û welatên derdora Deryaya Spî.

Gelo kesên ku alerjiya wan ji fistiqan heye, ji nîskan re jî alerjîk in?

Na, ne hewce ye ku rast be. Her çend ew bi hev re têkildar bin ji ber ku her du jî nîsk in û proteînên wekhev dihewînin, lê alerjiya fistiqan nayê wê wateyê ku hûn ê ji nîskan jî alerjîk bin. Lêbelê, ji bijîşkê xwe re bêjin ka alerjiya we ji fistiq an soyayê heye dikare di teşhîsê de bibe alîkar. Bijîşkê we kesê herî baş e ku hûn pê re li ser her alerjiyên din ên ku dibe ku we hebin biaxivin. Ew dikare şîretên taybetî bide we.

Aloziyên alerjiya nîskê çi ne?

Komplîkasyona herî giran a alerjiya fistiqan şoka anafîlaktîk e.Ketina anafîlaksî. Ev dikare bibe sedema daketineke ji nişka ve ya tansiyona xwînê, zehmetiyeke giran di nefesgirtinê de, û heta windakirina hişmendiyê jî. Ger hûn nîşanên anafîlaksî bibînin, divê hûn tavilê biçin odeya acîl a herî nêzîk. Lê ji bîr mekin, piraniya reaksiyonên alerjiya fistiqan sivik in û ne tehdîdkar in ji bo jiyanê. Ji ber vê yekê netirsin, lê girîng e ku hûn ji nîşanan haydar bin.

Meriv çawa bi rastî dizane ku alerjiya we ji nîskê heye?

Eger hûn difikirin ku alerjiya we ji fistiqan heye, biçin cem bijîşk. Ew dikare testên alerjiyê bike da ku alerjiya fistiqan teşhîs bike. Hin ji van testan ev in:

• Testa birînê ya çerm: Ev tê wê wateyê ku çareseriyeke ji nîskê têxin ser rûyê çermê we (bi gelemperî enî an pişta we), bi derziyek piçûk sivik li deverê birîn û di nav 15-20 hûrdeman de ji bo reaksiyoneke alerjîk (wek sorbûn an werimandinê) kontrol bikin.
• Testa xwînê: Di vê de, nimûneyek ji xwîna we tê girtin û di laboratîfê de tê ceribandin da ku were dîtin ka laşê we antîkorên IgE li dijî nîsk hilberandiye an na.
• Testa ceribandina xwarinê: Ev tê vê wateyê ku hûn di bin çavdêriya bijîşk de piçek nîsk bidin we, û dûv re hêdî hêdî mîqdarê zêde bikin da ku bibînin ka reaksiyonek alerjîk li we heye an na. Ev test çêtirîn e ku li nexweşxane an klînîkê were kirin, ji ber ku ew xwedî îmkan in ku reaksiyonek giran tavilê derman bikin.

Nasîna alerjiya nîskê carinan dikare hinekî dijwar be. Ger we berê reaksiyonek li hember nîsk an gwîzên din hebûbe, ji bijîşkê xwe re li ser vê yekê bibêjin. Her weha baş e ku hûn ji bijîşkê xwe bipirsin ka divê hûn ji kîjan xwarinên din dûr bisekinin da ku pêşî li reaksiyonên alerjîk ên din bigirin.

Meriv çawa alerjiya fistiqan derman dike? Çi bike?

Baştirîn û girîngtirîn dermankirina alerjiya fistiqan ew e ku meriv bi tevahî dev ji xwarina wan berde. Hin xwarinên hevpar ên ku dibe ku fistiq tê de hebin ev in:

• Hummus
• Felafel
• Hin şorbe (bi taybetî şorbeyên Rojhilata Navîn an jî yên bi şêwaza Hindî)
• Têkelên xwarinên hişk ên ku nokên dihewînin, wek têkelên xwarinên sivik an jî têkelên rêyên avê
• Biskuwît, nan û berhemên din ên nanpêjiyê yên ji arda besan hatine çêkirin (mînak, hin xwarinên şîrîn)

Ji bîr meke, her çend li ser wê fasûlyeya garbanzo bê nivîsandin jî, ew dîsa jî nîsk in, ji ber vê yekê wan nexwin. Dema ku hûn şorbe, xwarinên sivik, an hilberên din ên pakêtkirî dikirin, etîketa pêkhateyan bi baldarî bixwînin. Ger hûn li derve dixwin, berî ku hûn xwarinek ku dibe ku nîsk tê de hebe siparîş bikin, ji garson an garson bipirsin. Çêtir e ku hûn baldar bin, ji ber ku tewra piçek nîsk jî dikare bibe sedema reaksiyonê.

Di rewşên awarte de bijîşkê xwe bikar bînin.Dibe ku EpiPen® (epînefrîn a oto-derzîker) jî were nivîsandin. Ev amûrek jiyan-rizgarker e di rewşa reaksiyonek alerjîk a giran (anafîlaksîk) de. Wekî din, antîhîstamînên bê reçete (OTC) an jî bi reçete dikarin bibin alîkar ku nîşanên alerjiyê yên sivik heta navîn (wek xurandin, kurmik) kontrol bikin.

Her wiha, baş e ku hûn bi alergologek re şêwir bikin da ku hûn asta rastîn a alerjiya xwe bizanibin. Kesên ku alerjiya wan ji nîsk heye, dibe ku ji nîsk û gwîzên din ên ku heman celeb proteîn dihewînin re jî alerjîk bin, wek nîsk, nok, fasûlya reş û fasûlya gurçikê. Ji vê re "reaktîvîteya xaçerêyî" tê gotin. Ji ber vê yekê, girîng e ku testên pêwîst li ser şîreta bijîşkî werin kirin.

Ma hûn dikarin alerjiya nîskê asteng bikin?

Na, ne mimkûn e ku meriv bi tevahî alerjiyên xwarinê yên wekî alerjiya nîskê asteng bike. Ev pir caran ji ber tevlîheviyek faktorên genetîkî û hawîrdorê çêdibin. Lêbelê, heke hûn ji tiştên wekî fistiq, soya, an nîsk alerjîk bin, îhtîmala ku hûn ji nîskê re alerjîk bin zêdetir e. Ji ber vê yekê, di rewşên weha de çêtirîn e ku hûn dema xwarina nîskê baldar bin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger piştî xwarina nîskê nîşanên reaksiyoneke alerjîk li we werin (mînak, pizrikên çerm, kêzik, nexweşiya mîdeyê, zehmetiya nefesgirtinê), pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşk. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn diyar bikin ka nîsk sedema wê ne. Ji ber ku reaksiyonên li hember nîskên din jî gelemperî ne, dibe ku bijîşkê we bixwaze testên din jî bike da ku bibîne ka hûn çawa li hember xwarinên din reaksiyonê nîşan didin.

Bi taybetî, heke hûn nîşanên giran (nîşanên `anafîlaksî`) yên wekî zehmetiya giran a nefesgirtinê, hesta tengbûnê di qirikê de, an jî bêhişbûnê bibînin, bêyî derengmayînê biçin odeya acîl a herî nêzîk. Ev ji bo ewlehiya jiyanê girîng e.

Ma nîsk dibin sedema iltîhabê?

Na, nok wekî xwarineke iltîhabî nayê hesibandin. Bi rastî, gelek bijîşk û pisporên xwarinê nok wekî xwarineke dijî-iltîhabê dibînin. Ev tê vê wateyê ku nok di şerê li dijî iltîhaba zirardar a di laş de dibe alîkar. Nok di heman demê de dewlemendê fîber, proteîna nebatî ye, û xurekên girîng ên wekî hesin û folat dihewîne. Ji ber vê yekê, nok ji bo kesên ku alerjiya wan tune ye xwarinek pir saxlem e.

Tiştên herî girîng ên ku hûn hewce ne ku di vê gotarê de ji bîr nekin

Her çend nîsk xwarineke gelemperî nebe sedema alerjiyê jî, ne mimkûn e ku mirov ji wan alerjîk be. Her çend hin kes nîşanên sivik dikişînin jî, hejmareke piçûk ji mirovan dikarin reaksiyonên giran û jiyanê-tehdîtker, wek anafîlaksiyê, biceribînin.

• Hay ji nîşanan hebin: Heke piştî xwarina nok an xwarineke ku nok tê de hene, nîşanên wekî xurîna çerm, pizrik, nexweşiya mîdeyê, an jî zehmetiya nefesgirtinê li we werin, baldar bin.
• Şîreta bijîşkî bigerin: Ger nîşanên alerjiyê li we çêbibin, bê guman biçin cem bijîşk. Ew dikare alerjiyê teşhîs bike û, ger hewce bike, ji bo alerjiya we li hember xwarinên wekhev, wek nîsk an fasûliyên soya, test bike.
• Etîketên xwarinê bixwînin: Etîketên xwarinê bi baldarî bixwînin da ku bibînin ka ew nok (an jî fasûlyeyên garbanzo) dihewînin.
• Ji bîr bikin: Ger alerjiya we ya ji nîskê were piştrast kirin, dermankirina çêtirîn ew e ku hûn ji nîskê û hemî xwarinên ku nîsk tê de hene dûr bisekinin.
• Ji bo rewşeke awarte amade bin: Fêr bibin ka meriv çawa EpiPen®-ê, ku ji hêla bijîşkê we ve hatî nivîsandin, di rewşa reaksiyoneke alerjîk a giran de hildigire û bikar tîne.

Netirsin, bi hişyarî û avêtina gavên pêwîst, hûn dikarin alerjiyên xwarinê yên wekî alerjiya nîskê baş birêve bibin û jiyaneke saxlem bijîn!

` Alerjiya nîskê, alerjiya nîskê, alerjiya xwarinê, pizrikên çerm, zehmetiyên nefesê, anafîlaksî, hîstamîn`