Dema ku hûn serma digirin, pir acizker e ku pozê we girtî be û pozê we herike, mîna ku we tenê şûşeyek vekiribe? Ne tenê ew, lê aliyên pozê we, bin çavan û eniya we teng, giran û lêdanê hîs dikin. Gelek kes bi vê ezmûnê dizanin. Ev tiştê ku em jê re dibêjin êşa sînusê ye. Ji ber vê yekê îro, em li ser sedema vê yekê û tiştên ku em dikarin li ser bikin biaxivin.
Çima ev êş bi sermayê re tê?
Bi kurtasî, heman vîrusa ku dibe sedema sermayê berpirsiyarê vê yekê ye. Xeyal bikin, di hundirê pozê we û di serê we de, qulên piçûk hene. Ev qul bi parzûnek zirav hatine pêçandin.
Dema ku vîrusa ku dibe sedema sermayê dikeve laşê we, êrîşî perdeyên nazik ên di van valahiyên sînusan de dike. Di bersiva vê êrîşê de, ew perde dest bi werimandinê dikin. Ne tenê ew, lê ew ji nişkê ve hilberîna mûkusê zêde dikin. Niha binêrin, çi dibe dema ku perdeyên werimî û mûkusa zêde stûr li hev dikevin? Hemû rêyên piçûk ên di hundurê valahiyên sînusan de têne girtin. Mukus cihekî ku biçe nabîne.
Ew qerebalixî dibe sedema zêdebûna zextê di hundirê valahiyên sînusan de û hûn dest bi hîskirina êş, giranî û tengbûnê dikin.
Ya herî girîng ew e ku girtina antîbiyotîkan ji bo vê yekê bêkêr e. Ji ber ku antîbiyotîk tenê li ser enfeksiyonên bakterî kar dikin. Ji ber ku serma enfeksiyonek vîrusî ye, ev derman dê ji bo wê kar nekin. Ji ber vê yekê bi karanîna antîbiyotîkan bêsebeb zirarê nedin laşê xwe.
Ji ber vê êşa acizker çi dikare were kirin?
Her çend serma di çend rojan de derbas bibe jî, êşa sînusê ku wan çend rojan dom dike dikare pir nerehet be. Lê xem nekin, çend tiştên hêsan û bibandor hene ku em dikarin bikin da ku vê êşê kêm bikin û rihet bibin.
| Dermanê saxîyê | Danasîn û tiştên ku divê hûn bizanin |
|---|---|
| Dermanên bê reçete | Dermanên dekonjestan damarên xwînê yên werimî yên di poz de teng dikin. Ev yek dibe alîkar ku girtina poz sivik bibe, zextê kêm bike û bihêle ku mukus derkeve . Ew bi şiklê tablet, lozeng û spreyên poz têne. Hin derman di heman demê de êşbir an antîhîstamînek jî dihewînin. |
| Hişyariyên girîng ên ku hûn hewce ne ku di derbarê vê dermanê de bizanibin! | |
| Sprayên Pozê | Spreyên vekirina poz ji 3 rojan zêdetir bikar neynin. Ev dikare bibe sedema xirabtirbûna girtina poz piştî ku hûn dev ji karanîna derman berdin. Ev wekî 'girtina rebound' tê binavkirin. |
| Nexweşiyên din | Heke tansiyona we bilind be, berî ku hûn vê dermanê bikar bînin, ji bijîşkê xwe bipirsin. Dermanên vekirina girêkan dikarin tansiyona we hîn bilindtir bikin. Her weha, heke şekir, prostat mezinbûyî, nexweşiya tîroîdê, an nexweşiya dil hebe, ji kerema xwe şîreta bijîşkî bigerin. |
| Dermanên êşbir | Dermanên êşbir ên wekî Parasetamol/Acetamînofen û Îbûprofen dikarin ji bo sivikkirina êşa ji ber zexta sînusan bibin alîkar. Lêbelê, ji bîr mekin ku pakêtên dermanên sermayê yên din jî dibe ku van dermanên êşbir dihewînin. Ji ber vê yekê etîketê bi baldarî bixwînin da ku ji nexwestina zêdedozê bi xeletî dûr bisekinin. |
| Zêdekirina şilbûnê li hewayê | Ji bo ku hûn nefesgirtinê hêsantir bikin, dema hûn radizin şilkerek bikar bînin. An jî çend deqeyan serşokek bi buharê bikin. Buhar dê mûkusa qalind a ku asê maye sist bike. Hûn dikarin bi girtina qumaşek germ li ser pozê xwe an jî bi girtina taseke ava germ li ser pozê xwe bandorek wisa bi dest bixin. Piştrast bikin ku av pir germ nîne, ji ber ku ew dikare we bişewitîne. |
| Şuştina pozê bi ava şor | Ji bo rakirina belxem û qirêjiyê, çareseriyeke şor dikare were avêtin nav poz an jî bi potek Neti were rijandin nav pozê. Ava şor belxem sist dike û her wiha hin mîkrobên ku bûne sedema nexweşiyê dişo. Dema ku hûn poz dişon, pê ewle bin ku hûn ava distîlekirî, sterîl, an kelandî bikar tînin. Ava şûşeyê ya asayî bikar neynin. |
| Vexwarina şilavan | Şile dibin alîkar ku mukusa di sînusan de asê maye şil bibe. Çaya germ, cilantro, çaya zencefîl û şorba mirîşkê pir baş in. Di tevahiya rojê de gelek av vexwin. |
| Bi serê xwe bilind razên | Dema nexweş bî, bêhnvedan pir girîng e. Dema ku hûn radizin, yek an du balîfan bigirin da ku serê xwe bilind bikin. Ev ê alîkariya rijandina mûkusê bike û nefesgirtin hêsantir bike. |
Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?
Piraniya sermayê di nav 7-10 rojan de baş dibin, lê carinan pêdivî ye ku meriv şîreta bijîşkî bigire.
Li ser rewşên jêrîn haydar bin:
- Eger nîşanên te ji hefteyekê an 10 rojan zêdetir bidomin .
- Eger nîşaneyên nexweşiyê (ta, serêş, herikîna poz) piştî nêzîkî 5 rojan ji sermayê xirabtir bibin .
- Heke êşa serê we an jî êşa rûyê we giran be .
- Eger çend rojan te tayê te bilind be .
- Eger dema hûn xwe ditewînin serê we xirabtir bibe .
Eger ev nîşan li ba te hebin, dibe ku ev ji sermayê tiştekî din be, dibe ku enfeksiyoneke sînusê ya bakterî be (Sînûsîta Bakterî). Di rewşeke wisa de , ji bo dermankirinê biçe cem bijîşkê xwe. Ew ê te muayene bike û ger pêwîst be dermankirina guncaw binivîse.
Peyama Birinê Malê
- Êşa sînusan a ji ber sermayê ji ber vîrusê çêdibe, ji ber vê yekê antîbiyotîk bêbandor in.
- Dermanên kêmkirina girêka nervê û êşê dikarin rihetiyek demkî peyda bikin. Lêbelê, heke nexweşiyên we yên din ên bijîşkî hebin, wek tansiyona bilind, berî ku hûn dermanan bikar bînin bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
- Spreyên pozê ji 3 rojan zêdetir li pey hev bikar neynin.
- Tiştên hêsan ên wekî kişandina buharê, şuştina pozê bi ava şor, û vexwarina şilavan dikarin gelek rehetiyê peyda bikin.
- Eger nîşan ji hefteyekê zêdetir berdewam bikin, an jî di 5 rojan de xirabtir bibin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike