Lingên te werimîne? Damarên te werimîne? Werin em li ser 'Terapiya Kompresyonê' biaxivin!

Ma tu kesekî yî ku divê tevahiya rojê li yek cîhekî raweste an rûne? Ma tu di dawiya rojek wisa de vedigerî malê û lingên te werimî û giran dibin? Dibe ku te li ser lingên diya xwe an dapîra xwe damarên şîn dîtibin, ku dişibin girêkan. Îro em ê li ser dermankirinek pir bikêrhatî biaxivin ku gelek kes pê nizanin, ku dikare di tiştên weha de bibe alîkar.

Bi kurtasî, Terapiya Kompresyonê çi ye?

Dibe ku nav wekî tiştekî girîng xuya bike, lê di rastiyê de pir hêsan e. Terapiya Kompresyonê dermankirinek e ku ji bo baştirkirina herikîna xwînê di lingên we de tê bikar anîn. Em çorapên an pêçanên bi taybetî hatine sêwirandin û elastîk bikar tînin.

Li ser vê yekê bifikirin, xwîn ji lingên me li dijî giraniya erdê vedigere dilê me. Ev rêwîtî ji hêla valvên piçûk ên di nav damarên me de tê alîkar kirin. Carinan, dema ku ev valv qels dibin, xwîn bi rêkûpêk naherike û dest pê dike ku di lingên me de, nemaze li dora çokan û lingên me, kom bibe. Ji vê re em dibêjin lingên werimî.

Dema ku hûn çorapek an jî bendên zextê li xwe dikin, ew zextê li lingê we dike. Ev zext mîna wê yekê ye ku kesek lingê we bipêçe. Ev lêdan xwîna ku di damaran de kom bûye, ber bi dil ve dibe. Ew her wiha kombûna şilavên nehewce radiwestîne. Bi kurtasî, ev dermankirin gera xwînê ya di lingan de hinekî 'lezgîn' dike.

Ma cureyên cûda yên vê dermankirinê hene?

Belê, çend celeb hene ku hûn dikarin li gorî hewcedariyên xwe bikar bînin.

• Çorapên Bi Kompresyonê: Ev cureyên herî zêde tên bikaranîn in. Çorapên heta çokan herî zêde tên bikaranîn. Lêbelê, heke werim li jor çokan dirêj bibe, dibe ku hûn hewce bikin ku çorapên heta ran an jî şortên heta kemerê bikar bînin.
• Pêçan û Pêçan: Ji bo kesên ku di lixwekirina corapan de zehmetiyê dikişînin, ev pêçanên elastîk an pêçanên bi Velcro karanîna wan hêsan e. Carinan dema ku tiştên wekî birînan têne dermankirin, ev pêçan bi çend tebeqeyan têne pêçandin.
• Amûrên Wergirtinê: Ev mîna cilê ne ku lingê bi tevahî vedişêrin. Makîneyek ku pê ve girêdayî ye, bi periyodîk wê werimîne û zextê li lingê dike. Ev bi piranî ji hêla werzişvanan ve têne bikar anîn da ku piştî werzîşê zûtir baş bibin.

Asta zextê çawa tê destnîşankirin?

Tiştê herî girîng di derbarê van celeb corapan de zexta ku ew li lingê dikin e. Ev bi mmHg (mîlîmetreyên sîwanê) tê pîvandin. Asta zexta pêwîst dê li gorî rewşa we ya bijîşkî diguhere.

Rewşên sereke yên bijîşkî ku Terapiya Kompresyonê ji bo wan tê pêşniyar kirin çi ne?

Doktor vê dermankirinê ji bo gelek şert û mercên ku ji ber gera xwînê ya nebaş di lingan de çêdibin pêşniyar dikin.

1. Têkçûna Damarî ya Kronîk

Ev rewşek pir gelemperî ye. Wekî ku berê jî hate gotin, ev rewş dema ku dîwarên damarên lingan qels dibin û valvên di hundurê wan de bi rêkûpêk naxebitin çêdibe. Xwîn bi rêkûpêk naherike û di lingan de kom dibe. Ev dikare ji ber sekinandin an rûniştina ji bo demek dirêj, pîrbûn û heta tromboza damarên kûr (DVT) çêbibe.

2. Varîkozên Damaran

Sedema sereke ya vê rewşê, ku gelek ji me pê dizanin, Nexweşiya Venoz a Kronîk a ku berê behsa wê hatibû kirin e. Damar bi xwînê tijî dibin, diqelişin, diwerijin û wekî têlên şîn li ser çerm xuya dibin. Terapiya Kompresyonê ji êş û werimîna ji ber vê yekê rehetiyek mezin peyda dike.

3. Tromboza Damarên Kûr (DVT)

Ev rewşeke cidî ye. DVT ew dem e ku di damareke kûr a laş de, bi taybetî di ling de, xwînmij çêdibe. Ev xwînmij rê li ber herikîna xwînê digire, dibe sedema kombûna xwîn û şilavê li pişt wê, û dibe sedema werimîna ling.

Ev dermankirin her wiha ji bo pêşîgirtina li DVT-ê li kesên ku di xetereya pêşxistina wê de ne tê bikar anîn (mînak, jinên ducanî, piştî emeliyatê, kesên pir qelew, nexweşên penceşêrê) . Ger we berê DVT heye û dermanên rijandina xwînê (antîkoagulant) digirin, divê hûn berî destpêkirina vê dermankirinê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

4. Werimîna lingan, çokan, an jî lingan (Edema)

Werimandin çêdibe dema ku şilek di nav tevnên laş de kom dibe. Werimandina lingan dikare ji ber gelek sedeman çêbibe, di nav de têkçûna dil a konjestîf, lîmfedema û ducaniyê. Terapiya zextê dibe alîkar ku ev şilek vegere nav xwînê û werimandinê kêm bike.

5. Birînên Lingan

Ev birînên vekirî ne ku demek dirêj digirin heta baş bibin. Kesên ku gera xwînê xirab e, wek şekir an damarên varîkoz, îhtîmalek mezintir heye ku van celeb birînan li ser lingên xwe çêbibin. Terapiya zextê herikîna xwînê ber bi birînê ve zêde dike, û alîkariya wê dike ku zûtir baş bibe.

6. Dema ku meriv radiweste bêhiş dibe (Hîpotansiyona Ortostatîk)

Dema ku hûn ji nişka ve ji pozîsyona rûniştinê radibin, gelo hûn serê xwe diêşînin an jî sivik dibin? Ev ji ber wê yekê ye ku tansiyona we ji nişka ve dadikeve. Ev ji ber derengketina vegera xwînê ji lingên we bo dilê we çêdibe. Gorên kompresyonê bi ber bi jor ve rijandina xwînê ber bi lingên we ve dibin alîkar ku vê rewşê kontrol bikin.

Meriv çawa vê dermankirinê rast bikar tîne?

Ji bo ku hûn herî zêde sûd ji vê yekê werbigirin, hûn hewce ne ku van tiştan bi cih bînin.

1. Şîreta bijîşkî: Pêşî, biçin cem bijîşkê xwe û tam bibînin ka çi asta zextê û çi celeb corap ji bo rewşa we guncaw in.

2. Mezinahî û Lihevhatina Rast: Ev tiştê herî girîng e. Ger corap pir teng an pir fireh be, ew ê bi kêr neyê û dibe ku bandorên alî çêbike. Bi gelemperî, dema ku hûn bi reçeteyê diçin firoşgehek alavên bijîşkî, karmendên perwerdekirî yên li wir pîvanên lingên we (çokê, çokê, ran) digirin û mezinahiya rast ji bo we hildibijêrin.

3. Çawa li xwe bikin: Çêtir e ku hûn corapan dema ku hûn serê sibê ji nivînan radibin, berî ku lingên we werimin, li xwe bikin. Hin kes dibînin ku li xwekirina wan hinekî dijwar e. Amûrên taybetî (alîkarên corapan) hene ku dikarin di vê yekê de bibin alîkar.

4. Divê çiqas dirêj bê bikaranîn?:Bi gelemperî, ji we tê xwestin ku hûn van di rojê de, dema ku hûn şiyar in, li xwe bikin û bi şev dema ku hûn radizin wan derxînin. Lêbelê, di rewşên taybetî de, wek birîndarî, dibe ku ji we were xwestin ku hûn wan di şevê de jî li xwe bikin. Ji ber vê yekê li gorî rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin.

Ma ev dikare bibe sedema bandorên alî?

Piraniya caran, pirsgirêkên ku derdikevin holê ne ewqas cidî ne, lê baş e ku meriv ji van tiştan haydar be.

• Sorbûn an bêhestîbûna çerm.
• Êş an nerehetî.
• Infeksiyonên bakterî an fungî (dema ku çerm bi tevahî hişk dibe û êdî baş nabe).
• Werimîna tiliyên lingan (ji ber zexta kêm li wê deverê).

Tiştên weha pir caran diqewimin dema ku corap bi tevahî li gorî mezinahiya rast nînin an jî bi rêkûpêk nayên bikar anîn.