Werin em li ser xwîna dilê we - damarên koroner - fêr bibin.

Gelo we qet meraq kiriye ku dilê we çawa bênavber, bêyî bêhnvedanê, dixebite? Çawa ku otomobîlek pêdivî bi benzînê heye, dilê me jî ji bo xebatê pêdivî bi dabînkirina domdar a xwînê ya tijî xurek û oksîjenê heye. Sîstemeke taybetî ya damarên xwînê heye ku wê xwîna hêja tîne dil. Em ji van re dibêjin damarên koroner, an jî bi îngilîzî, damarên koroner . Dibe ku we ev nav dema ku behsa krîza dil dikir bihîstibe. Ji ber vê yekê, îro em ê bi hêsanî û bi nermî li ser vê sîstema damarên xwînê biaxivin, ku ji bo jiyana me pir girîng e.

Bi kurtasî, ev damarên koroner çi ne?

Bifikirin ku dil, ku xwînê li seranserê laşê me pompe dike, mîna santrala sereke ya elektrîkê ya welatê me ye. Lê ew santrala elektrîkê jî ji bo xebitandinê hewceyê dabînkirina hêzek cuda ye. Bi heman awayî, masûlkeyên dil, ku xwînê li seranserê laş pompe dikin, jî ji bo xebitandinê hewceyê dabînkirina xwînê ya cuda ne. Ev fonksiyona bingehîn ji hêla damarên koroner ve tê kirin.

Ev damarên xwînê yên sereke ne ku xwînê didin dil. Ew ji aortayê, ku damara xwînê ya herî mezin a di laşê me de ye, şax dibin. Ew ji rûyê dil şax dibin û dibin şaxên piçûktir ku diçin nav masûlkeya dil. Mîna ku darek ji kokê dest pê dike û şax dibe.

Du damarên koroner ên sereke yên me hene:

1. Damara Koroner a Rastê (RCA): Ev bi giranî xwînê dide aliyê rastê yê dil, ango atriumê rast û ventrikulê rastê. Li vir xwîna kêm oksîjen a laş berî ku biçe pişikê kom dibe. Ya girîngtir, ev damar her wiha xwînê dide girêka sînoatrial (SA) û girêka atrioventrikular (AV), du navendên elektrîkê yên otomatîk ku rîtma dil kontrol dikin. Bi kurtasî, ev her du girêk mîna 'pacemaker' a dil tevdigerin, û nîşan didin ku kengê divê dil lê bide.

2. Damara Koroner a Çepê ya Sereke (LMCA): Ev xwînê dide aliyê çepê yê dil, ango atriumê çepê û ventrikulê çepê. Ev beşa sereke ye ku xwîna paqij û oksîjenkirî ji pişikê pompe dike bo tevahiya laş. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku ev beş xwîneke baş werbigire.

Ma ev damarên xwînê di her kesî de bi heman awayî hatine rêzkirin?

Tiştê ecêb ev e. Ne damarên koroner ên her kesî bi heman awayî hatine rêzkirin. Mîna şopa tiliyên me, ev dikare ji kesekî bo kesekî hinekî cûda bibe.

• Ev damar bi gelemperî di nav qatek rûnê de li dora dil cih digirin, lê di hin kesan de, ew di nav masûlkeya dil de cih digirin.
• Li hin kesan (nêzîkî yek ji deh kesan), girêkên SA û AV, ku lêdana dil kontrol dikin, xwînê ji damara koroner a çepê (LMCA) werdigirin, ne ji damara koroner a rastê (RCA).
• Pir kêm caran, hin kes tenê yek damara koroner heye ku ji aortayê dest pê dike, û dû re dibe şaxên rast û çepê.

Pirsgirêkên sereke yên ku dikarin bi damarên koroner re çêbibin çi ne?

Nexweşiya Damarên Koroner (CAD) rewşek e ku em pir caran behsa wê dibihîzin. Ev rewşa herî gelemperî û cidî ye ku bandorê li van damaran dike.

Nexweşiya damarên koroner (CAD) çawa pêş dikeve?

Sedema sereke ya vê yekê ateroskleroza xwînê ye. Ev dema ku cureyekî fîlmê rûn ê bi navê 'plak' di damarên xwîna me de kom dibe, mîna ku ax û zeng bi demê re di lûleya avê de kom dibin. Ev fîlmê rûn bi giranî ji kolesterol û madeyên din pêk tê.

Bi demê re, ev depoyên rûn mezintir dibin û cîhê di hundurê damarê xwînê de kêm dikin, ev tê vê wateyê ku ew rê li ber derbasbûna xwînê digirin.

• Dema ku herikîna xwînê teng dibe: Dema ku hûn westiyayî ne an jî werzîşê dikin, dil bi têra xwe xwînê nagire. Ev dikare bibe sedema êşa singê (anjîna) .
• Eger damara xwînê bi temamî were girtin: Carinan ev qata rûn dikare biteqe, li wê deverê xwînmij çêdibe û damara xwînê bi temamî dikare were girtin. Piştre, xwîn ji wê beşa dil re radiweste. Dema ku oksîjen qut dibe, masûlkeyên wê beşê dest bi mirinê dikin. Ji vê yekê re em dibêjin 'krîza dil' .

Gelek şertên din ên kêmtir hevpar hene:

• Anevrîzm: Lawazbûna dîwarê damarek xwînê, dibe sedema girjbûna wê wekî balonek.
• Spazma damarên koroner: Girjbûneke ji nişka ve û giran a masûlkeyên di dîwarên damaran de, dibe sedema astengkirina herikîna xwînê.
• Anomalîyên jidayikbûnê (Darên koroner ên anomalî): Hebûna hin anormaliyan di pozîsyona damaran de di dema jidayikbûnê de.

Nîşanên hişyariyê - ji van nîşanan haydar bin!

Eger pirsgirêkek bi damarên koroner re hebe, nîşana sereke êşa singê (angîna) ye. Lêbelê, ji bo hin kesan, cara yekem ku ew nexweşiya damarên koroner dikişînin piştî krîza dil e. Ji ber vê yekê pir girîng e ku meriv ji van nîşanan haydar be.

Bala xwe bidin taybetî li ser taybetmendiyên jêrîn.

Tu çawa van damarên xwînê yên hêja saxlem dihêlî?

Baştirîn tişt ew e ku meriv pêşî li nexweşiyê bigire berî ku ew çêbibe. Guhertinên hêsan di şêwaza jiyana me de dikarin van damarên koroner ên hêja saxlem bihêlin.

• Xwarina dil-saxlem: Xwarina xwê, rûn û şekir kêm bikin. Xwarinên ku tê de rûnên têrbûyî û kolesterol hene (goştên rûn, xwarinên sorkirî, xwarinên bilez) sînordar bikin. Di şûna wê de, fêkiyên teze, sebze, nîsk, masiyên piçûk û genimên tevahî di parêza xwe de bihewînin.
• Werzîşa birêkûpêk: herî kêm 30 hûrdem rojêWerzîşê bikin wek meşa bilez, bazdan, an jî bisiklêtsiwarî. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn tansiyona xwînê, kolesterol û giraniya xwe kontrol bikin.
• Kontrolkirina tansiyona xwînê: Ger tansiyona we bilind be, dermanê xwe tam wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî nivîsandin bistînin. Tansiyona xwîna xwe bi rêkûpêk kontrol bikin.
• Bi tevahî ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Ger hûn cixare dikişînin, tavilê dev jê berdin . Ew zirara herî mezin dide dil û damarên we. Her wiha, li dora mirovên ku cixare dikişînin (cixarekêşana pasîf) zirardar e.
• Sînorkirina vexwarina alkolê: Vexwarina alkolê bi qasî ku pêkan e kêm bikin an jî bi tevahî dev jê berdin.
• Rêvebirina stresê: Hewl bidin ku bi riya tiştên wekî yoga û meditasyonê hişê xwe rehet bihêlin.

Eger faktorên rîskê ji bo tenduristiya damarên we yên koroner hebin (mînak, dîroka malbatî ya nexweşiya dil, şekir, kolesterolê bilind), bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin û şîret û dermankirina pêwîst bistînin.