Gelo carinan hûn xwe pir enerjîk, bihêz û bextewar hîs dikin? Ma hûn hîs dikin ku hûn dikarin cîhanê fetih bikin, bê rawestan bixebitin û ne hewceyî xewê bin? Tiştekî normal e ku meriv vî rengî bextewarî û heyecanê hîs bike. Lêbelê, heke ev hest ewqas bêkontrol be, ewqas ji tevgera we ya asayî cuda be, û ewqas ji yên din cuda be, divê em hinekî li ser vê yekê bi fikar bin. Ji ber ku ew dikare nîşanek rewşek derûnî ya bi navê ' maniya ' be.
Bi kurtasî, ev mania çi ye?
Maniya rewşek e ku tê de asta giyanî, enerjî û çalakiya we bi awayekî neasayî bilind û ji kontrolê derketiye. Ew mîna wê yekê ye ku dengê hişê we gihîştiye asta herî bilind. Ev rewş dikare ji rojek an du rojan zêdetir, carinan jî hefteyek an jî zêdetir bidome.
Eger bijîşk teşhîsa nexweşiya duqutbî li te kiribe, tu bi îhtimaleke mezin bi vê ezmûna manyayê aşina yî. Ji bo ku teşhîsa nexweşiya duqutbî li te were kirin, divê tu herî kêm carekê di jiyana xwe de êşa manyayê an jî şêweya wê ya siviktir, hîpomaniya, te jiyan kiribe.
Dema ku hûn di rewşek manyayê de ne, dibe ku hûn hîs bikin ku hûn di demên herî baş de ne, xwe pir bextewar û enerjîk hîs dikin. Lê di rastiyê de ev nîşanek nexweşiyeke derûnî ye. Ji ber vê yekê pir girîng e ku nîşanên zû yên vê rewşê berî ku xirabtir bibe nas bikin.
Sedemên maniyê çi ne?
Zehmet e ku meriv bi awayekî sedî sed bi guman bibêje sedema vê yekê çi ye. Lêbelê, hin sedem û faktorên rîskê yên hevpar hene ku lêkolînan dîtine.
- Dîroka malbatê: Ger kesek di malbata we de nexweşiya duqutbî hebe, hûn jî di xetereya pêşxistina qonaxên manîk de ne.
- Nehevsengiyên kîmyayî di mêjî de: Guhertinên di karê neurotransmitteran de di mêjiyê me de dikarin bandorê li vê bikin.
- Nexweşiyên din ên derûnî: Rewşên wekî Nexweşiya Hesas a Demsalî û Psîkoza Piştî Zayînê.
- Nexweşiyên din: Birînên mejî, tumorên mejî, felc, enfeksiyonên mejî yên wekî encefalît, û nexweşiyên wekî lupus.
- Hin derman: Ev rewş dikare çêbibe ger hin derman, nemaze antîdepresan , bi xeletî werin bikar anîn.
- Bikaranîna madeyên hişber û alkolê: Ev dikarin kîmyaya mêjî biguherînin û bibin sedema rewşek manyayê.
- Stresa giran: Guhertinên mezin ên jiyanê yên wekî guhertina kar, mirina yekî/ê hezkirî, an jî veqetîn.
- Kêmbûna xewê : Kêmbûna xewê çend rojan li pey hev sedemek sereke ya manyayê ye.
Nîşaneyên hevpar ên dewleta manyayê çi ne?
Tenê ji ber ku hûn xwe hinekî bextewartir û enerjîktir hîs dikin nayê wê wateyê ku hûn di bin bandora manyayê de ne. Lêbelê, heke hûn ji yek ji nîşanên li jêr çend rojan li pey hev hebin, fikar bikin. Werin em li van nîşanan di tabloyekê de binêrin.
| Xûya | Bi hêsanî hatiye ravekirin |
|---|---|
| Heyecan/bextîya neasayî | Hesteke bextewariyê ya bêkontrol û zêde ku hîs dike tevahiya cîhanê ya min e. |
| Xew verevandin | Tew piştî du-sê saetan xewê jî, westiyayî nabî. Hîs dikî ku ne hewceyî xewê yî. |
| Çîroka bilez | Axaftina ji asayî pir zûtir, berdewam. Nahêle ku kesek biaxive. |
| Ramanên Bilez | Fikir her tim di hişê te re diherikin, û berî ku tu yekê biqedînî, yeka din tê bîra te. |
| Balalîdanî | Zehmetî di balkişandina ser karekî de. Heta bi tiştên herî biçûk jî bal kişandina ser xwe. |
| Reftarên bêwijdan | Reftarên xeternak ên wekî xerckirina bêperwa, ajotina xeternak, û cinsê ne ewle. |
| Baweriya bilind bi xwe | Difikirin ku ew xwedî şiyan û hêzên taybet in. Difikirin ku ew ê qet şaşiyan nekin. |
Piştî qonaxek maniyayê çi dibe?
Piştî ku ev serdema heyecanê bi dawî dibe, dibe ku hûn cûrbecûr hestan biceribînin. Hin kes ji ber wê demê kêfxweş dibin. Yên din jî ji ber tiştên ku wan di wê demê de kirine û gotine şerm û xemgîn dibin. Her wiha, dibe ku laş pir westiyayî be û dibe ku ji bo demek dirêj hewce bike ku razên. Carinan, ev heyecan dikare bibe sedema têkçûnek giran a derûnî (depresyon).
Maniya çawa tê dermankirin?
Baştirîn rê ji bo birêvebirina serpêhatiyeke maniyê ew e ku hûn zû wê nas bikin û şîreta bijîşkî bigerin. Ger hûn dest bi van nîşanan bikin, tavilê biçin cem bijîşkê xwe. Ew ê dermankirina pêwîst binivîse.
Çend rêbazên dermankirinê hene:
1. Derman:
- Stabîlîzatorên Mîzahê: Ev dermankirina sereke ne. Nimûne dermanên mîna Lîtyûm û Valproat in.
- Dermanên Antîpsîkotîk: Dermanên wek Risperidone û Olanzapine ji bo kontrolkirina nîşanên giran ên wek ajîtasyon û halûsînasyonan têne dayîn.
- Ya herî girîng: Divê hemû ev derman tenê di bin çavdêriya bijîşk de bên dayîn. Bêyî şîreta bijîşkê xwe, tu carî dermanên kesekî din bikar neynin an jî dev ji wan bernedin.
2. Terapî û Şêwirmendî:
- Psîkoterapî: Hûn dikarin li ser hest, tevger û tetikên xwe yên ji bo manyayê biaxivin û rêbazên birêvebirina wan fêr bibin.
- Terapiya Behreyî ya Nasnameyî (CBT): Ev rêbaz ji we re dibe alîkar ku hûn şêwazên ramana xwe biguherînin û tevgerên pirsgirêkdar kontrol bikin.
- Terapiya Malbatê: Ev alîkariya malbata we dike ku rewşê û çawa ew dikarin piştgiriyê bidin we fam bikin.
Di hin rewşên giran de, dibe ku razandina li nexweşxaneyê pêwîst be. Ger hûn ditirsin ku hûn an kesek din zirarê bibîne, tavilê biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU) an jî gazî ambulansê bikin.
Çawa bi manyayê re bijîn? Em dikarin çi bikin?
Gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku vê rewşê birêve bibin. Bi veguherandina van adetan bo adetekê, hûn dikarin pêşî li çêbûna qonaxek manîk bigirin an jî heke çêbibe giraniya wê kêm bikin.
- Tetikên ku te diêşînin destnîşan bike: Kengê tu xwe xirabtir hîs dikî? Dema ku bê xew bî? Dema ku tu stres î? Dema ku tu alkolê vedixwî? Van tetikan destnîşan bike û hewl bide ku ji wan dûr bisekinî.
- Rûtînek hevgirtî saz bike: Di heman demê de biçe razanê, şiyar bibe û bixwe. Ev ê ji bo rêkxistina demjimêra laşê te bibe alîkar.
- Têra xwe razên: Rojê herî kêm 6-8 saetan razên. Xew dermanê herî baş ji bo vê rewşê ye.
- Ji madeyên hişber û alkolê dûr bisekinin: Ev dikarin rewşa we bêtir xirab bikin û bi dermanên ku hûn digirin re bibin sedema reaksiyonên neyînî.
- Rêbazên rihetbûnê bibîne: Her roj tiştekî bike ku te rehet bike, wek guhdarîkirina muzîkê, xwendina pirtûkekê, an jî meditasyonkirin.
- Biryarên mezin paşde bixin: Dema ku hûn hest bi manyayê dikin, biryarên mezin ên wekî dev ji kar berdan an veberhênana mîqdarek mezin a pereyan nedin. Dema ku hûn aramtir bibin, li ser vê yekê bifikirin.
- Ji kesên ku hûn pê bawer in re bêjin: Ji malbat û hevalên xwe yên nêzîk re li ser vê rewşê bêjin. Ji pêş de ji wan re bêjin da ku heke ew guhertinek di reftara we de bibînin, hûn agahdar bikin.
Peyama Birinê Malê
- Maniya ne rewşeke normal a bextewariyê ye, ew rewşeke derûnî ye ku bi moral û enerjiyeke bêkontrol û anormal bilind tê xuyakirin.
- Her çend sedema sereke ya vê rewşê nexweşiya bipolar be jî, faktorên din jî dikarin rolek bilîzin.
- Tiştên wekî kêmbûna xewê, stresa giran, û karanîna madeyên hişber dikarin bibin sedema rewşa manyayê.
- Pir girîng e ku meriv di zûtirîn dem de nîşanan nas bike û ji bijîşk derman bixwaze. Qet bi tena serê xwe biryaran nede.
- Ev rewş dikare bi derman, şêwirmendiyê û domandina şêwazek jiyanek tendurist bi serkeftî were birêvebirin.
- Tu ne bi tenê yî. Doktor, şêwirmend û kesên hezkirî hene ku dikarin di vê yekê de alîkariya te bikin. Netirsin ku alîkariyê bixwazî.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike