Nînokên gel di nav gelek kesan de, bi taybetî jinan de, pir populer bûne. Berevajî boyaxa neynûkên asayî, ev bêyî ku zirarê bidin çend hefteyan dom dikin. Û piraniya caran, bêhnek xurt nadin wan. Ji ber vê rehetiyê, gelek kes bi rêkûpêk çûna salonê û çêkirina neynûkên gel ve hatine fêr kirin. Lê gelo we qet fikirî ye ku çûyîna bi rêkûpêk a salonê dikare çermê we bixe xetereyê, nemaze kansera çerm ? Werin em îro li ser vê yekê biaxivin.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ev neynûkên jelî çi ne?
Bi kurtasî, ew tevlîheviyek taybet e ku bi tevlihevkirina kîmyewiyek şile (monomer) û kîmyewiyek mîna tozê (polîmer) tê çêkirin. Bi rastî, ew pir dişibihe tevlîheviya ku ji bo sepandina neynûkên çêkirî tê bikar anîn, lê ew pêşwext tê tevlihevkirin û di şûşeyê de tê danîn. Li salonê, ew mîna boyaxa neynûkên asayî li ser neynûkên we tê sepandin.
Lê cudahiya herî girîng di gava din de ye. Ev jel bi tenê hiştina wê di hewayê de wekî her car nayê zuwakirin. Ew bi karanîna çirayek an qutiyek ronahiyê ya taybetî ku ronahiya UV derdixe tê hişkkirin. Dema ku hûn destên xwe dixin bin ronahiyê, jel zuwa dibe, hişk dibe û dibiriqe.
Ma pirsgirêk bi tîrêjên UV ve ye?
Belê, xetera sereke li vir ne boyaxa neynûkên jel bi xwe ye, lê ronahiya ultraviyole (UV) ye ku ji bo zuwakirina wê tê bikar anîn. Ev heman celeb ronahiya ku ji hêla tîrêjên rojê û nivînên bronzê ve tê derxistin e. Ev tîrêjên UV dikarin zirarê bidin şaneyên çermê me, û bi demê re, rûbirûbûn dikare xetera penceşêra çerm zêde bike.
Du cureyên sereke yên tîrêjên UV hene: UVA û UVB. Li salonên werzîşê, em herî zêde rastî cureya ku jê re UVA tê gotin tên.
Ji bîr meke, tenê carek an du caran destdana vê ronahiya UV dê nebe sedema penceşêrê. Lêbelê, heke hûn bi gelemperî, wek carek an du caran di mehê de, bi salan rastî wê werin, xetere dikare hêdî hêdî zêde bibe.
Encamên lêkolînên li ser vê mijarê hinekî nakok in. Di lêkolînekê de, hat ragihandin ku du jin bi kansera çerm ketine. Ne ew û ne jî endamên malbata wan berê qet kansera çerm derbas nekiribûn. Lê ew bi rêkûpêk çirayên UV bikar dianîn. Her çend bijîşk nikarin bi guman bibêjin ku çirayên UV bûne sedema kanserê jî, ew bawer dikin ku dibe ku ew faktorek rîska sereke be.
Lêkolîneke din dît ku ji bo wergirtina heman mîqdara ronahiya UV wekî dermankirina bijîşkî, fototerapiya UV, zêdetirî 13,000 serdanên salonê hewce ne. Lêbelê, lêkolîneke nû nîşan daye ku zirara çerm dikare bi gelek kêmtir, di navbera 8 û 208 serdanên salonê de dest pê bike . Ji ber vê yekê li ser vê yekê lêkolînên bêtir hewce ne. Lê li gorî agahiyên ku niha di destê me de ne, eşkere ye ku xeterek heye.
Ji ber vê yekê em çawa xwe ji vê xetereyê diparêzin?
Pêwîst nake hûn bi tevahî dev ji boyaxa neynûkên jel berdin. Lê hûn dikarin çend tiştên piçûk bikin da ku bandora van tîrêjên UV bi girîngî kêm bikin. Werin em li wan binêrin.
1. Krema parastina rojê bi kar bînin.
Ev tiştê herî hêsan û girîng e. Nêzîkî 30 deqîqe berî ku hûn biçin salonê, krema parastina rojê bi awayekî baş li ser destên xwe bidin. Dema ku hûn hildibijêrin van tiştan li ber çavan bigirin:
- Divê ew wekî spektruma fireh were nîşankirin, yanî ew ji tîrêjên UVA û UVB parastinê peyda dike.
- Divê nirxa SPF 30 an jî bilindtir be .
- Baştir dibe ku parêzvanek fîzîkî wekî oksîda zincê di nav xwe de bigire.
Ev adet ne tenê çermê we ji tîrêjên UV diparêze, lê di heman demê de dikare pîrbûna zû û çirçikan jî kêm bike.
2. Lepikên taybet li xwe bikin
Rêbazek din a baş ew e ku lepikên tarî li xwe bikin ku ji tîrêjên UV diparêzin. Hûn dikarin lepikên bi serê tiliyan qutkirî bikar bînin da ku hûn bikarin boyaxa neynûkan bidin. Berî ku hûn boyaxa neynûkan bidin û destên xwe bixin bin ronahiyê, van lepikan li xwe bikin. Ev ê tenê neynûkên we derxe holê û beşên din ên destên we biparêze.
3. Çirayek LED hilbijêre
Niha gelek salon li şûna lampeyên UV yên kevneşopî çirayên LED bi kar tînin. Zanîna ferqa di navbera herduyan de dê ji bo we pir bikêr be.
| Taybetî | Çiraya UV ya kevneşopî | Çiraya LED |
|---|---|---|
| Asta tîrêjên UV | Tîrêjên UV yên zêdetir belav dike. | Tîrêjên UV bi awayekî berbiçav kêmtir belav dikin. |
| Dema zuwakirinê | Ew demek dirêjtir digire (nêzîkî 2-3 hûrdeman). | Pir zû ziwa dibe (nêzîkî 30-60 saniye). |
| Rûdana çerm | Her ku dem dirêjtir be, çerm bêtir dem tê de dimîne. | Ji ber kêmbûna demê, rûdana çerm bi girîngî kêm dibe . |
Ji ber vê yekê, cara din ku hûn biçin salonê, bipirsin ka ew ronahiya LED bikar tînin an na . Ger hûn dikarin yekê hilbijêrin ku ronahiya LED heye, ew ji bo çermê we pir ewletir e.
4. Tenê bi boneyên taybet ve sînordar bike
Li şûna ku her meh an her du hefteyan carekê boyaxa jel a neynûkan bikar bînin, wê bi bûyerên taybet ên wekî dawet an şahiyan sînordar bikin. Ev ê têkiliya we bi tîrêjên UV kêm bike û "navberekê" bide neynûkên we. Ji ber ku pêvajoya rakirina boyaxa jel dikare hin zirarê bide neynûkên we, ev navber dê alîkariya wan bike ku xwe tamîr bikin.
Eger hûn li ser çermê xwe deqên neasayî, guherîna rengê çerm, an birînan bibînin, wan paşguh nekin û ji bo şîretê tavilê biçin cem bijîşkê xwe .
Peyama Birinê Malê
- Xetereya sereke ya boyaxa neynûkên jel ne boyax bi xwe ye, lê lampeyên UV yên ku ji bo hişkkirina wê têne bikar anîn e.
- Girtina destan a pir caran bi çirayên UV re dibe ku di demek dirêj de metirsiya penceşêra çerm zêde bike.
- Pêwîstî bi panîkê nîne. Tedbîrên hêsan ên wekî bikaranîna krema parastina rojê berî çûna salonê, hilbijartina çirayek LED , û lixwekirina lepikên taybet dikarin vê xetereyê pir kêm bikin.
- Bi nebicîhkirina boyaxa jel a neynûkan her tim û bi sînordarkirina wê di demên taybet de, hûn dikarin çerm û neynûkên xwe rehet bikin.
- Heger tu di çermê xwe de guhertinên neasayî bibînî, guman neke û here cem bijîşk.Biçe cem doktor .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.