Me hemûyan peyva "mîkrob" bihîstiye, rast e? Bi taybetî di malek ku zarokên piçûk lê hene de, em pir caran tiştên wekî "destên xwe bişon, ew mîkrob in" û "tiştê li erdê nexwin, ew mîkrob in" dibihîzin. Em rojê çend caran vê peyvê bêyî ku bifikirin dibêjin? Lê ev mîkrob bi rastî çi ne? Her çend ew bi çavê tazî nayên dîtin jî, ew çawa bandorê li jiyana me dikin? Ma rast e ku hin ji wan baş in? Îro, em ê bi zimanekî ku hûn û ez fêm bikin, li ser vê yekê pir hêsan biaxivin.
Bi kurtasî, mîkrob zindî ne ku pir piçûk in ku bi çavê tazî nayên dîtin. Di bijîşkiyê de, em ji van mîkroorganîzmayan re dibêjin. Ew li her derê ne. Di hewaya ku hûn nefes digirin, di ava ku hûn vedixwin, di axa ku hûn li ser dimeşin, di xwarina ku em dixwin, di laşên heywanan de, di nebatan de... Bi kurtasî, ew li her derê ne ku hûn dikarin bifikirin. Ev mîkrob li ser ekrana telefona ku hûn vê yekê lê dixwînin, li ser destgirê derî ku hûn lê dixin, li ser çermê we û heta di hundurê laşê we de jî dijîn.
Lê ji peyva "mîkrob" netirsin. Ne hemû ji van mîkroorganîzmayan me nexweş dikin. Bi rastî, mîkrobên baş jî hene ku alîkariya me dikin ku em saxlem bimînin û ji bo me girîng in. Mînakî, hin bakteriyên di rûviyên me de alîkariya me dikin ku em xwarina ku em dixwin bihelînin û me ji mîkrobên xirab ên ku ji derve tên diparêzin. Lêbelê, hin mîkrob hene ku, heke ew bikevin laşê me, dikarin me nexweş bikin. Ji ber vê yekê divê em destên xwe bi rêkûpêk bişon da ku pêşî li belavbûna van mîkrobên xirab û yên ku dibin sedema nexweşiyê bigirin.
Cureyên sereke yên mîkroban çi ne?
Em dikarin mîkrobên ku dikarin bibin sedema nexweşiyê li çar cureyên sereke dabeş bikin. Her cure bi awayekî cuda dixebite û bi awayekî cuda tê dermankirin. Werin em vê yekê bi zelalî fêm bikin.
| Cureyê dezenfektanê | Şirovekirineke hêsan | Mînak |
|---|---|---|
| Bakterî | Ev organîzmayên pir biçûk in ku ji yek şaneyê pêk tên. Ew bi wergirtina xurdemeniyên ku ji jîngehê hewce dikin dijîn. Bakteriyên baş û yên xirab jî hene ku dibin sedema nexweşiyan. Ev bakteriyên xirab di laşê me de toksînan çêdikin û dibin sedema enfeksiyonan. | Karesatên diranan, enfeksiyonên rêyên mîzê, û êşa qirikê. Bijîşk bi gelemperî ji bo dermankirina van antîbiyotîkan dinivîsin. |
| Vîrus | Vîrus şaneyên temam nînin. Ew mîna materyalên genetîkî ne ku di nav qalikek proteînê de pêçayî ne. Ew nikarin bi serê xwe bijîn. Ji bo zindî bimînin û belav bibin, pêdivîya wan bi şaneyek zindî ya din (şaneya mêvandar) heye. Ew bi ketina nav şaneyên laşê me û kontrolkirina wan şaneyan belav dibin. | Vîrus dibin sedema nexweşiyan ji serma û grîpê bigire heya nexweşiyên girantir ên wekî sorik, tayê dengû û HIV/AIDS. Antîbiyotîk li dijî vîrusan kar nakin. Tenê hin vîrus dermanên antîvîrusî hene. |
| Fungî | Ev organîzmayên pir-hucreyî ne, hinekî dişibin nebatan. Ew di hawîrdorên germ û şil de baş dijîn. Li cureyekî qalibê bifikirin ku li ser nanekî ku du an sê roj in derketiye derve şîn dibe. | Kêf û hevîrtirşk cureyên fungî ne. Nexweşiyên lingê werzişvanan û enfeksiyonên hevîrtirşkê yên wekî Candida gelemperî ne. Ev bi gelemperî ji bo kesek saxlem ne pir xeternak in. Ji bo dermankirina van dermanên dijî-fungî hene. |
| Protozoa | Ev organîzmayên yek-hucreyî ne mîna bakteriyan. Lê avahiya şaneyên wan hinekî tevlihevtir e. Ew pir ji şilbûnê hez dikin, ji ber vê yekê nexweşiyan bi rêya ava qirêj belav dikin. Hin protozoa wekî parazît di laşên heywanên din de dijîn. | Ev protozoayên parazît dibin sedema nexweşiyên wekî malarya û toksoplazmozê. Dermanên antîparazît ji bo dermankirina van têne bikar anîn. |
Tiştekî ji bîr meke. Dema ku te ta, kuxik, an serma hebe, tu nikarî bi xwe biryar bidî ka ew vîrus e an bakterî ye. Ji ber vê yekê tenê neçe dermanxaneyê û bi tena serê xwe antîbiyotîkan nexwin. Bawer be ku tu biçî cem bijîşk, teşhîsek rast bistînî, û tenê dermankirina ku hatiye nivîsandin bistînî.
Ev mîkrob çawa ji cihekî bo cihekî din belav dibin?
Mîkrob mîna artêşeke veşartî ne. Ew rêbazên cûrbecûr bikar tînin da ku ji cihekî ber bi cihekî din, ji kesekî ber bi kesekî din ve belav bibin.
- Têkiliya rasterast: Mîkrob dikarin rasterast bi destdan, desthejandin, hembêzkirin an maçkirina kesekî nexweş ve werin veguhestin. Her wiha, parvekirina tiştên wekî fîncan, tabaq, kevçî û destmalên ku ji hêla kesekî nexweş ve têne bikar anîn dikare nexweşiyê belav bike.
- Bi rêya hewayê: Dema ku kesekî nexweş dikuxe an dipişkive, dilopên piçûk ên tifikê ji dev û pozê wî berdidin jîngehê. Ev dilop dikarin bi mîlyonan mîkroban dihewînin. Dema ku em wê hewayê dikişînin, ew mîkrob dikevin laşê me.
- Destdana rûberên qirêj: Ev rêya sereke ye ku em bêhemdî mîkroban digirin. Xeyal bikin, hûn di otobusekê de ne û têlekê dest didinê. Dibe ku mîkrobên ku ji destên bi sedan kesan hatine ku berê dest dane wê têlê li ser hebin. Dûv re hûn bi heman destî tiştek dixwin, an jî dest didin poz, dev an çavên xwe. Ew dem e ku mîkrob dikarin bi hêsanî bikevin laşê we. Ev xetere li her deverê ku em her roj dest didinê heye, wek destikên derî, banknotên bankayê, makîneyên ATM û maseyan.
- Xwarin û ava nepak: Mîkrobên wekî bakterî û protozoa dikarin bi riya xwarinên nepaqijkirî û nepijandî û ava nepak bi hêsanî bikevin laş. Ji ber vê yekê em her gav pêşniyar dikin ku ava kelandî were vexwarin, berî xwarinê destên xwe bi tevahî werin şuştin, û fêkî û sebzeyan bi tevahî werin şuştin.
- Bi rêya ajalan û kêzikan: Her wekî dengu û malarya bi rêya mêşan têne veguhestin, dema ku hin ajal diqelişin, tifika wan dikare di cih de mîkroban bigihîne laşê me.
Çend dem mîkrob dikarin di jîngeha derve de bijîn?
Ev pirsek e ku gelek kes dipirsin. Her cure mîkrob di jîngeha derve de, ango li ser rûberên cuda, temenê jiyanê cuda ye. Çend faktor wê temenê jiyanê diyar dikin:
- Cureyê mîkrobê: Dem li gorî ka ew bakterî, vîrus, an fungî ye diguhere.
- Cureyê rûberê: Li ser rûberên ne-por ên wekî metal û plastîk dikare dirêjtir bijî. Li ser rûberên por ên wekî qumaş û kaxez dikare kurttir bijî.
- Jîngeh: Germahî û şilbûna cihê jî bandorê li vê yekê dike.
Ka em bibînin ka hin mîkrobên ku pir tên dîtin çiqas dirêj li ser rûberên cûrbecûr dijîn.
| Cureyê dezenfektanê | Dema bendê (ดีวน ประ มาร) |
|---|---|
| Mîkrobên sermayê | Ew dikare li ser rûberên hişk heta hefteyekê bijî. Lêbelê, piştî 24 demjimêrên pêşîn, şiyana wê ya belavkirina nexweşiyê pir kêm dibe. Ew dikare li ser destan nêzîkî saetekê bijî. |
| Vîrusa Înfluenzayê (Vîrusa Înfluenzayê) | Dikare li ser rûberên hişk 24-48 demjimêran bimîne. |
| Vîrusa koronayê | Li gorî cûreya rûberê, ew dikare ji çend demjimêran heya çend rojan bidome. |
| Bakterî (mînak E. coli, Salmonella) | Her çend carinan di nav 20 hûrdeman de dimirin jî, hin celeb dikarin li ser rûberên hişk heta 4 demjimêran bijîn. |
| Clostridium difficile (C. diff) | Ev bakteriyeke pir xeternak e. Li ser rûberên hişk heta 5 mehan dikare bijî. |
Rêbazên ji bo tunekirina mîkroban çi ne?
Em ji bo tunekirina van dijminên nedîtî yên li dora xwe gelek tiştan bi kar tînin. Lê gelo bi rastî hemû ji wan kar dikin?
Gelo bikaranîna alkolê û dezenfektana destan dikare bibe alîkar?
Belê. Lê şertek heye. Divê dezenfektana destan an alkola şuştinê ya ku hûn bikar tînin herî kêm %70 alkola îzopropîl tê de hebe. Yên ku rêjeyek kêmtir in dê mîkroban bi rêkûpêk nekujin. Ger hûn rûyekî paqij dikin, herî kêm 30 saniyeyan birijînin an jî paqij bikin û dûv re paqij bikin.
Çi li ser hîdrojen peroksîtê?
Belê, hîdrojen peroksît dezenfektanek baş e ku dikare gelek mîkroban, di nav de bakterî û vîrus, bikuje. Lê ew ji bo rûberên hişk û nepor jî çêtirîn e. Ji bo encamên çêtirîn, wê li ser rûberê birijînin û berî paqijkirinê bihêlin ku herî kêm deqeyek bimîne.
Ma sirk mîkroban dikuje?
Ev têgihiştineke xelet e. Na. Li gorî Navendên Kontrolkirina Nexweşiyan (CDC), sirke li dijî piraniya bakterî û vîrusan, tevî vîrusa grîpê û koronavirusê, bêbandor e. Her çend sirkeya spî ya neşilkirî dibe ku hin bakteriyan bikuje jî, ew ne dezenfektana herî baş e. Ji ber vê yekê ji bo paqijkirina mala xwe xwe nespêrin sirkeyê.
Germahî mîkroban ji holê radike?
Belê, bê guman. Li gorî Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê, germahiya 60 pileya Celsius (140 pileya Fahrenheit) an jî bilindtir dikare piraniya vîrusan bikuje. Ji ber vê yekê em avê berî vexwarinê dikelînin. Her wiha, şuştina tiştan wekî firaxan di ava germ de (mînak, makîneya firaxan) dikare mîkroban bikuje.
Ji bo pêşîgirtina li belavbûna mîkroban, em dikarin çi bikin?
Niha te baş li ser mîkroban fêhm kiriye. Niha em li tiştên herî hêsan binêrin ku em dikarin bikin da ku pêşî li belavbûna wan bigirin û xwe û hezkiriyên xwe biparêzin.
Ya herî girîng û yekem ew e ku hûn destên xwe bi rêkûpêk bişon. Ev rêya herî baş, erzantir û hêsan e ku hûn xwe ji mîkroban biparêzin.
Li vir e ku meriv çawa destên xwe bi rêkûpêk bişo:
1. Pêşî, destên xwe bi ava paqij şil bikin.
2. Têra xwe sabûn bigirin û baş li destên xwe bidin.
3. Destên xwe, pişta destên xwe, di navbera tiliyên xwe de û di bin neynûkên xwe de bi kêmî ve 20 saniyeyan bişon, kefek baş çêbibe. (Ger hûn karibin destên xwe bi hev re bişon heta ku hûn di hişê xwe de du caran strana "Happy Birthday" bibêjin, ew dem bes e.)
4. Paşê bi avê baş bişon heta ku hemû sabûn biçe.
5. Destên xwe bi qumaş an jî destmaleke paqij hişk bikin.
- Dezenfektanek destan li ber destê xwe bigirin: Dema ku sabûn û av tune be, dezenfektanek bikar bînin ku herî kêm %70 alkol tê de hebe. Her çend ev alternatîfek baş be jî, ew qas bi bandor nîne ku destên xwe bi sabûnê bişo.
- Dema kuxik an pişikandinê dev û pozê xwe bigirin: Dev û pozê xwe bi destmalekê bigirin. Heke destmalek we tune be, li şûna destê xwe çokê xwe bi kar bînin.
- Ger nexweş bî li malê bimîne: Ger nexweşiyeke we ya vegirtî wek ta an serma hebe, li malê bimîne û bêhna xwe vede da ku rê li ber belavbûna wê li kesên din bigire.
- Ji kesên nexweş dûr bisekinin: Bi qasî ku pêkan e ji kesên ku nexweşiyeke vegirtî heye dûr bisekinin.
- Li ser ewlehiya xwarinê bifikirin: Berî amadekirin û xwarina xwarinê destên xwe bişon. Ji bo goşt û masiyên xav taxteyên birrînê û kêran ji yên ku ji bo birîna sebzeyan têne bikar anîn cuda bikin. Xwarinê bi tevahî bipijin.
- Rûyên ku pir tên dest lê dan paqij bikin: Rûyên ku pir tên dest lê dan ên wekî destikên derî, guhêrbarên çira, telefon û kontrolên dûr bi dezenfektanek pir caran paqij bikin.
Mîkrob beşek ji jiyana me ne. Ew li her derê ne. Her çend hin mîkrob alîkariya me dikin jî, hin ji wan me nexweş dikin. Lê heke hûn van adetên hêsan di jiyana xwe ya rojane de bicîh bikin, bê guman hûn dikarin ji van mîkrobên xirab gelek parastinê bistînin.
Peyama Birinê Malê
- Ne hemû mîkrob xirab in. Herwiha bakteriyên baş jî hene ku alîkariya laşê me dikin û ji bo tenduristiya me girîng in.
- Riya herî baş, herî hêsan û herî bibandor ji bo parastina xwe ji mîkroban ew e ku hûn destên xwe bi sabûn û ava herikî bi kêmî ve 20 saniyeyan bi tevahî bişon.
- Kelûpelên malê yên wekî sirkê nikarin gelek mîkrobên xeternak bikujin, ji ber vê yekê dezenfektanek jêhatî hilbijêrin da ku rûyê paqij bikin.
- Eger nexweşiyeke vegir li te bikeve, berpirsiyariya te û ya civakê ye ku li malê bimînî û bêhna xwe vedidî da ku rê li ber belavbûna wê bo yên din bigirî.
- Eger guman dikin ku enfeksiyonek heye an jî nîşanên we xirabtir bibin, li şûna ku hûn hewl bidin xwe derman bikin, tavilê biçin cem bijîşk.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment