Te navê porteqalên tirş bihîstiye? Hin kes jê re 'porteqalên Sevîlyayê' jî dibêjin. Wekî ku ji navê wê diyar e, ev fêkiyek pir tirş e. Ji ber vê yekê xwarina wê hinekî dijwar e. Lê marmelata ku ji van porteqalên tirş tê çêkirin pir navdar e. Ne tenê ew, ev porteqalên tirş di hin lêzêdekirina xwarinê û hin rûnên bingehîn de jî têne dîtin ku îdîa dikin ku ji we re dibin alîkar ku hûn kîloyan winda bikin. Ji ber vê yekê, gelo ev bi rastî ji bo laşê me baş e? An jî divê em li ser vê yekê xemgîn bibin? Werin em îro bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.
Feydeyên tenduristiyê yên porteqalên tirş çi ne?
Her çend porteqalên tal di gelek pêvekên xwarinê û rûnên cûrbecûr de têne bikar anîn jî, zanyar hîn jî li ser feydeyên wan ên potansiyel û bandorên wan ên alî lêkolîn dikin. Bi kurtasî, erênî û neyînîyên wan hene ku divê werin berçavgirtin.
Bi gelemperî xwarina porteqalên tirş wekî ewle tê hesibandin. Lêbelê, li vir xalek pir girîng heye. Ger tansiyona we bilind be, an jî di bin rîska nexweşiyên wekî nexweşiya dil an felcê de bin, divê hûn berî xwarina porteqalên tirş bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Niha em ê bibînin ka ev çi feydeyan dikare bi xwe re bîne.
Rêvebiriya Giraniyê
Porteqalên tal wekî hêmanek sereke di hin heb û kapsulên kêmkirina kîloyan de li sûkê têne bikar anîn. Dema ku bi parêzek guncaw û werzîşê re were hev kirin, ev dikare di kêmkirina kîloyan de bibe alîkar. Lêbelê, lêkolînên bêtir hewce ne da ku piştrast bikin ka ev çiqas bi bandor û ewle ye. Ji ber vê yekê, ne ramanek baş e ku hilberên ku van tê de hene bêyî çavdêriyê bikar bînin, bi fikirîna ku ew ê ji we re bibin alîkar ku hûn kîloyan winda bikin.
Ma ew dikare ji bo kesên bi tansiyona xwînê kêm bibe alîkar?
Porteqalên tal terkîbeke kîmyewî ya bi navê sînefrîn dihewîne. Ev terkîb dikare rêjeya lêdana dil û tansiyona xwînê zêde bike. Ji ber vê yekê, kesên ku bi gelemperî tansiyona wan nizm e an jî kesên ku hin nexweşiyên wan hene, wek POTS, dibe ku bibînin ku vexwarina mîqdarek piçûk ji porteqalên tal dikare ji bo kontrolkirina nîşanên wan bibe alîkar.
Lê ji bîr mekin, bandorên porteqalên tal hîn jî di bin lêkolînê de ne, ji ber vê yekê heke hûn difikirin ku wan ji bo kêmkirina tansiyona xwîna xwe bikar bînin, qet bi tena serê xwe biryar nedin. Pêşî bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
Dermankirina çermê fungal
Porteqalên tal ne tenê ji bo xwarinê ne. Rûnê ji wan tê derxistin ji bo çerm jî tê bikar anîn. Bi taybetî, ev rûn dikare wekî dermanek ji bo enfeksiyonên fungî yên wekî lingê werzişvan, ku di navbera tiliyan de çêdibe, were bikar anîn. Ji ber ku porteqalên tal nisbeten erzan in, ev dikare ji bo kesên ku enfeksiyonên çerm ên fungî hene sûdmend be.
Xwarin û tiştên ku divê hûn li ser wan haydar bin
Hîn daneyên zanistî yên têr li ser naveroka xurekî ya porteqalên tal tune ne. Lêbelê, ew bi xwezayî kêm rûn û kalori ne. Ji ber vê yekê, ji bo kesek ku hewl dide parêzek saxlem biparêze, ew dikare li şîrîniyek xurek were zêdekirin.
Lêbelê, divê em bi taybetî li ser pêkhateya bi navê 'synephrine' ku me berê behsa wê kir baldar bin. Ev kîmyewiya bi navê 'synephrine' hinekî dişibihe kîmyewiya ku di giyayê 'ephedra' de tê dîtin. Ev 'ephedra' ji hêla Rêveberiya Xurek û Dermanan a Dewletên Yekbûyî (FDA) ve qedexe ye ji ber ku ew dikare tansiyona xwînê bi rengek xeternak bilind bike.
Zanyar hîn jî lêkolîn dikin ka gelo pêkhateya sînefrînê ya di nav porteqalên tal de bi heman awayî bandorê li tansiyona xwînê jî dike.
Ji ber vê yekê, heke tansiyona we bilind be an jî di bin xetereya wê de bin, pir girîng e ku hûn berî ku porteqalên tal li parêza xwe zêde bikin, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
Meriv çawa porteqalên tirş bikar tîne?
Ji ber ku tama porteqalên tirş pir tirş e, pir kêm kes hez dikin ku wan bê şekir an tiştekî din bixwin.
- Çêkirina Marmeladê: Ev rêbaza herî populer e. Bi karanîna hem pel û hem jî qalikê fêkiyan, hûn dikarin xurekên ji tevahiya fêkiyan bistînin bêyî ku ew berbat bibin. Ger hûn li malê marmeladê çêdikin, ji bîr mekin ku fêkiyan baş bişon. Ev ê her kîmyewiyek ku di dema çandiniyê de tê bikar anîn ji holê rake.
Tabloya li jêr çend rêbazan nîşan dide ji bo kêfa marmelata porteqala tirş.
| Çawa tê bikaranîn | Terîf |
|---|---|
| Bi nan re | Hûn dikarin wê li ser perçeyek nanê tostkirî belavkirî bixwin. |
| Bi krakeran | Ji bo xwarineke sivik li ser biskuwîtan belav bikin û kêfê bikin. |
| Bi penêr | Dema ku bi penêr re tê tevlihevkirin, tama wê pir xweş e. |
| Bi goştan re | Dema ku goştê beraz an mirîşk tê pijandin, ew dikare wekî sos were bikar anîn. |
- Rûnê Topîkal: Rêyek din ji bo sûdwergirtina ji porteqalên tal ew e ku hûn rûnê ku ji wê hatiye çêkirin li şûna xwarina fêkiyê li ser çermê xwe bidin. Ev rûn dikare li dermanxaneyan were kirîn. Dibe ku hin kes dema ku rûn rasterast li ser çermê xwe didin, hestek sivik a şewitandinê bibînin. Ji ber vê yekê, baş e ku meriv pêşî li ser deverek piçûk a çerm biceribîne. Ji bilî vê, ji ber karanîna vê rûnê li ser çerm ti bandorên alî yên cidî nehatine ragihandin.
Peyama Birinê Malê
- Porteqala tal ji bo kêmbûna kîloyan û enfeksiyonên çerm ên fungî tê bikar anîn, lê lêkolîn li ser feydeyên wê yên rastîn hîn jî berdewam in.
- 'Sînefrîn'a kîmyayî ya tê de heye dikare tansiyona xwînê û lêdana dil zêde bike.
- Ya herî girîng: Ger tansiyona we bilind be, nexweşiya dil hebe, an jî di bin xetereya wê de bin, berî ku hûn tiştek (xwarin, pêvek, rûn) ku porteqala tal tê de heye bikar bînin, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
- Ji ber ku ew pir tirş in, ew bi gelemperî wekî xwarinek pêvajoyî, wek mermeladê, an jî wekî rûnek ku li ser çerm tê sepandin, têne bikar anîn.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike