Gelo van rojan tehemûlkirina germê ji bo te zehmet e? Werin em li ser Nexweşiyên Girêdayî Germê / Hîpertermiyê fêr bibin!

Bi germahiya van rojan re, carinan em difikirin ku "Ey xwedayê min, ez nikarim vê germahiyê tehemûl bikim"? Carinan em xwêdan dikin û pir westiyayî dibin. Lê gelo hûn dizanin ku ev germahiya zêde ne lîstik e, ew dikare bibe sedema cûrbecûr nexweşiyan li laşê me? Îro, em li ser nexweşiyên ku ji ber vê germahiya zêde çêdibin, ango `(Hîpertermî)` an `(Nexweşiyên Girêdayî Germê)` biaxivin.

Nexweşiyên Girêdayî Germê çi ne?

Bi kurtasî, nexweşiya têkildarî germê behsa komek rewşan dike ku dema ku laşê we di sarkirina xwe de zehmetiyê dikişîne çêdibin.

Bi gelemperî, dema ku laşê me pir germ dibe, laşê me rêbaz hene ku me sar bikin. Li ser vê yekê bifikirin, hûn xwêdan dikin, ne wisa? Ew xwêdan ji rijênên xwêdanê yên piçûk ên di çermê me de tê. Dema ku ev xwêdan dikeve ser çermê me û buhar dibe, mîna ku av zuwa dibe, germahiya laşê me dadikeve. Ev 'sîstema sarbûnê' ya xwezayî ya laşê me ye. Ev ji bo kontrolkirina germahiya laş e berî ku bigihîje astek xeternak.

Lêbelê, carinan dema ku germahî û şilbûna hawîrdorê pir zêde be, an jî dema ku em pir zêde werzîşê dikin, pergala sarbûna xwezayî ya laşê me nikare wê yekê çareser bike. Ev mîna wê yekê ye ku meriv hewl bide ku di rojek pir germ de xaniyek mezin bi tenê yek fanosek piçûk sar bike. Ev kar nake, ne wisa? Pir germ e, û fan têra xwe hewa nade. Bi nexweşiyên têkildarî germê re jî wisa ye. Laşê me ji ber germê bargiran e û ji bo sarbûna xwe hewceyê alîkariyek zêde ye.

Ev rewş dikarin ji sivik heta giran bin. Rewşên sivik ên wekî pizika germê û krîzên germê bi gelemperî bi bêhnvedan û lênêrîna malê baştir dibin. Lêbelê, rewşên nerm an giran ên wekî westandina germê û lêdana germê hewceyê lênêrîna bijîşkî ya bilez in da ku pêşî li tevliheviyên cidî bigirin.

Hîpertermî çi ye?

Hîpertermî têgeheke bijîşkî ye. Ew behsa rewşekê dike ku tê de germahiya laşê we ji rêjeya normal bilindtir dibe. Ev bi gelemperî wekî germahiyek ji 98.6 pileya Fahrenheit (37 pileya Celsius) bilindtir tê pênasekirin. Germahiya laşê normal a hin kesan dibe ku ji vê hinekî bilindtir an nizmtir be. Lêbelê, her rewşek ku tê de germahiya laşê we ji rêjeya normal bilindtir dibe jê re hîpertermî tê gotin.

Ne hemû nexweşiyên têkildarî germê dibin sedema zêdebûna germahiya laş, ku jê re "Hîpertermî" tê gotin. Lêbelê, westandina ji ber germê û lêdana germê dibin sedema zêdebûna germahiya laş.Di rewşên herî giran de, wek mînak germahiya laş, bi gelemperî germahiya laş bilind dibe. Ji ber vê yekê mirov pir caran têgînên "Hîpertermî" û nexweşiyên têkildarî germê bi hev re bikar tînin.

Çar cureyên nexweşiyan çi ne ku ji ber germahiya zêde çêdibin?

Çar cureyên sereke yên nexweşiyên têkildarî germê hene, ku ji sivik heta giran têne rêzkirin:

1. Pizika germê:

Ev bilbilên piçûk û xurîn in ku li ser çerm çêdibin. Ev rewş ji ber asêbûna xwêdanê di bin çerm de çêdibe. Bi gelemperî, hûn dikarin vê yekê li malê bi sar û hişk hiştina çerm, û bi sepandina melheman ji bo sivikkirina xurînê kontrol bikin. Wê wekî bilbilên sor ên piçûk bifikirin ku zarokên me yên piçûk di hewaya germ de li dora stû û bin çengên xwe digirin.

2. Krîzên Germê (ku jê re `krîzên masûlkeyan ên bi werzîşê ve girêdayî` jî tê gotin):

Ev girjbûna masûlkeyan a dijwar û bi êş e di ling, dest, zik, an deverên din de. Ew bi gelemperî dema ku hûn di hewaya germ de werzîşê dikin û pir xwêdan dikin çêdibin. Ev rewşek sivik e, û germahiya laşê we dibe ku normal an jî hinekî bilind be. Lêbelê, ev girjbûna masûlkeyan nîşanek hişyariyê ye ku tiştek cidîtir dikare bibe heke hûn gavên sar neavêjin.

3. Derxistina Germê:

Ev rewşek sivik e. Ger neyê dermankirin, dikare bi lez bibe germahiya laş. Ev ji ber windakirina pir av û/an xwê ji hêla laş ve çêdibe dema ku hûn di germahiyek zêde de werzîşê dikin. Germahiya laşê we bilind e, lê dîsa jî di bin 104 pileya Fahrenheit (40 pileya Celsius) de ye. Nîşaneyên nexweşiyê gêjbûn, dilxelandin, vereşîn û serêş in.

4. Lêdana Germê:

Ev rewşek pir cidî ye ku dikare jiyanê tehdît bike!

Ev dem e ku germahiya laşê we digihîje astek pir bilind, bi gelemperî ji 104 pileya Fahrenheit (40 pileya Celsius) jortir dibe. Ji bilî nîşanên "westandina ji ber germê", nîşanên "ensefalopatiyê" jî hene, ku nexweşiyeke fonksiyona mêjî ye . Mînakî, dibe ku windakirina hişmendiyê, guhertinên di tevgerê de, û axaftina nezelal hebe. Ev rewş dikare ji ber çalakiya laşî di germahiya zêde de ("germahiya werzîşê") an jî ji ber mayîna demek dirêj di hawîrdorek germ de ("germahiya klasîk/ne-werzîşê") çêbibe.

Nîşaneyên hîpertermiyê çi ne?

Nîşaneyên `(Hîpertermî)` li gorî rewşa we ya taybetî diguherin. Nîşaneyên çar celebên sereke yên nexweşiyan ku me berê nîqaş kirin ev in:

• Pizika germê:
• Belçikên piçûk, sor û xurîn (pir caran li ser stû, sing, çok û çokên milên xwe).
• Hestiyek tirî li ser çerm.

• Girjbûna Germê:
• Zêde xwêdan.
• Êş an jî krampên masûlkeyan (bi gelemperî di ling, dest, zik de).

• Derxistina Germê:
• Zêde xwêdan.
• Çerm sar, şil û şil dibe, dibe ku bi girêkên qazê re.
• Westîn û qelsiya giran.
• Sergêjî.
• Dilxelandin an vereşîn.
• Serêş.
• Puls lez e lê qels e.
• Zêdebûneke sivik di germahiya laş de.
• Dibe ku heta bêhişbûn jî hebe.

• Lêdana Germê:
• Germahiya laş pir bilind (ji 40 pileya Celsius zêdetir).
• Çerm sor, germ û hişk dibe (xwêdan kêm e an jî qet nayê xwêdan).
• Lêdana dil a pir bilez û lêdana zêde.
• Serêşeke giran û lêdana dil.
• Sergêjî, dilxelandin.
• Windakirina hişmendiyê, tevlihevî, axaftina nezelal, tevgerên êrîşkar.
• Bêhişbûn.

Ya herî girîng ew e ku germahiya zêde ji nexweşiyên din cuda ye ji ber ku bandorê li mêjî dike. Ji bilî nîşanên laşî, ew dikare di raman û tevgerê de jî guhertinan çêbike. Pir caran, ew kesên li dora we ne ku nîşanên germahiya zêde ferq dikin û alîkariya bijîşkî digerin. Ger germahiya zêde we hebe, dibe ku hûn tevlihev, bêserûber, an jî bêhiş bin, ku ji bo we dijwar dike ku hûn bi xwe alîkariyê bigerin.

Sedemên nexweşiyên ji ber germahiya zêde çi ne?

Nexweşiyên têkildarî germahiyê dema ku mekanîzmayên normal ên laşê we ji bo rêkxistina germahiyê ji ber germahiya zêde têk diçin çêdibin. Ev dikare ji ber hewaya pir germ û şil, germahiya metabolîk (germa ku laşê we hildiberîne), an herduyan çêbibe. Di encamê de, laşê we nikare germahiyê bi bandor belav bike û germahiya laşê xwe ya normal biparêze. Carinan, her çend germahiya we normal be jî, dibe ku hûn nîşanên din ên nerehet, wek kefên xwêdan an jî girjbûna masûlkeyan, biceribînin.

Faktorên rîskê ji bo vê çi ne?

Dibe ku hûn di xetereyeke mezintir de bin ji bo nexweşiyên têkildarî germê eger hûn:

• Werzîşkirin di germahiyek zêde de - Her ku werzîş dirêjtir be, xetere jî mezintir dibe. Ev tiştek e ku zarokên piçûk li welatê me dema ku di nav rojê de werzîşên wekî krîket û voleybolê dilîzin divê li ser baldar bin.
• Xebata di karekî de ku çalakiyek laşî ya dijwar hewce dike di hawîrdorek pir germ de (li derve an li hundir). Mînakî, ew kesên ku di çandinî, înşaet, agirkujî û xizmeta leşkerî de dixebitin. Bifikirin ka ev çiqas xetere ye ji bo cotkarên ku li zeviyên welatê me dixebitin û karkerên ku rêyan çêdikin.
• Dehîdratasyon tê wateya nebûna avê di laş de.
• Bikaranîna hin dermanan ku bandorê li ser şiyana sarbûna laş dikin.(mînak hin dermanên tansiyona bilind, dermanên ji bo alerjiyan, dermanên ji bo nexweşiyên derûnî).
• Hebûna rewşên bijîşkî ku mudaxeleyî xwêdanê dikin, wek anhîdroz (rewşek ku tê de xwêdan tune ye) an şewitandinên kûr.

Meriv çawa nexweşiyên ku ji ber germahiya zêde çêdibin nas dike?

Ne hemû nexweşiyên ji ber germê bi fermî ji aliyê bijîşk ve tên teşhîskirin. Hûn dikarin nîşanên nexweşiyên sivik, wek şewqa xwêdanê û krampên masûlkeyan, nas bikin û li malê wan birêve bibin. Lêbelê, heke nîşanên we giran bin an jî ji holê ranebin, dibe ku hûn bixwazin biçin cem bijîşk. Heke nîşanên we yên westandina germê an jî felca germê hebin, tavilê alîkariya bijîşkî bigerin.

Bi gelemperî, bijîşk dê rewşa we bi muayeneyek fîzîkî û axaftina li ser nîşanên we - ka ew çawa derdikevin û diçin - teşhîs bike. Rewşên wekî "Westiya Germê" û "Lêdana Germê" pir caran di odeya acîl de têne teşhîs kirin û derman kirin. Li wir, bijîşk dê nîşanên we yên girîng kontrol bikin û nîşanên we binirxînin. Ew ê zû dest bi dermankirinê bikin da ku pêşî li tevliheviyan bigirin.

Dermankirina nexweşiyên ji ber germahiya zêde çi ye?

Dermankirin li gorî celebê nexweşiya we diguhere. Bi gelemperî, pizikên ji ber germê û girjbûna masûlkeyan dikarin bi tena serê xwe werin çareserkirin. Ji bo westandina germê û lêdana germê, divê hûn dema ku gavên sarkirina laşê xwe diavêjin, lênerîna bijîşkî bigerin.

Li vir ji bo her şertê dermankirinên hevpar hene:

• Pizika germê:
• Li cîhekî sar û hişk bihêlin.
• Devera bi pelikan hişk bihêle.
• Ji bo kêmkirina xurandinê losyonêk mîna losyona kalamînê an jî toza tozê bikar bînin.
• Cilên teng û ku laşê mirov dişewitînin li xwe nekin.

• Girjbûna Germê:
• Çalakiya fizîkî rawestînin û li cîhek sar bêhna xwe vedin.
• Av an vexwarinek şor (wek vexwarinek werzîşê) vexwin.
• Eger sergêjî di nav saetekê de kêm nebe, an jî nexweşiya dil we hebe/xwarina we kêm xwê be, şîreta bijîşkî bigerin.
• Bi nermî masûlkeyan dirêj bikin û masaj bikin.

• Derxistina Germê:
• Di cih de biçe cihekî sar û siya. Heke gengaz be, here cihekî ku klîma lê hebe.
• Cilên teng sist bikin an jî derxînin.
• Laşê xwe di ava sar de bihelînin an jî qeşayên cemedê bidin ser (bi taybetî li deverên wekî binçeng, çokan û stû).
• Hinekî hêdî hêdî av an jî vexwarinek şor vexwin.
• Eger nîşan di nav 60 xulekan de baştir nebin an jî vereşîn/dilxelandin zêde bibe, tavilê alîkariya bijîşkî bigerin (telefon bikin 911).

• Lêdana Germê:

Ev rewşeke acîl a bijîşkî ye! Tavilê telefonî 1990 (ambûlans) an jî xizmeteke acîl a din bikin!

• Nexweş tavilê bibin cihekî sar û tarî.
• Biceribînin ku germahiya laş zû kêm bikin:
• Avêtin an jî şilkirin di ava sar de.
• Xwe bi qumaşên sar û şil bipêçe.
• Kîsên qeşayê li ser binçeng, ran, stû û pişta xwe deynin.
• Tenê heke nexweş hişê xwe de be, hindik av bidinê. Tu carî şilekan nedin kesekî bêhiş.
• Heta ku tîma bijîşkî bigihîje, van teknîkên sarkirinê bidomînin.

Çawa ji hîpertermiyê dûr bikevin?

Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku pêşî li germbûna zêde ya laşê xwe bigirin:

• Cilên fireh, sivik û nefesgir ên ku ji bo hewaya germ guncaw in li xwe bikin. Cilên rengên sivik çêtirîn in.
• Çi hûn çalak bin çi nebin, her gav gelek av vexwin û nehêlin laşê we bêav bibe. Rojane herî kêm 8-10 qedeh av vexwin. Ger hûn werzîşê dikin, divê hûn hîn bêtir vexwin.
• Bi karanîna fan û/an jî klîmayan (AC) mala xwe di germahiyek sar û rehet de bihêlin.
• Eger mala te pir germ be, cihên sar bibîne (wek navendên kirînê, navendên civakî, pirtûkxane) ku tu dikarî di hewaya germ de biçî wir.
• Di şert û mercên pir germ de çalakiya laşî sînordar bikin an rawestînin. Ger ev ne mimkûn be, pir caran di siya an jî li cîhek hundir a sar de bêhna xwe vedin. Di demên sar de, wek serê sibê an êvarê, werzîşê bikin.
• Piştî ku demek di germê de derbas kir, bi ava sar serşokê bike.
• Li ser her rewşek bijîşkî an dermanek ku hûn bikar tînin û dibe ku we dixin xetera nexweşiya germê, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew dikarin di her gava ku gengaz be de ji we re bibin alîkar ku hûn van xetereyan kêm bikin.

Ger ez ji ber germê nexweş bibim çi dibe?

Başbûna we ji gelek faktoran ve girêdayî ye, di nav de:

• Cureyê nexweşiya we û giraniya wê.
• We çiqas zû dermankirin wergirt.
• Temen û tenduristiya we ya giştî.

Hin rewş, mîna germahiya zêde, bi gelemperî sivik in û bandorek mezin li ser tenduristiya we ya giştî nakin. Lê westandina ji ber germahiyê dikare zû veguhere germahiya zêde, ku jiyanê tehdît dike. Doktorê we dikare li gorî rewşa we bêtir ji we re bibêje ka hûn çi hêvî dikin.

Kengî divê ez alîkariya bijîşkî bigerim?

Eger nîşanên westandina germê an jî lêdana germê li we hebin, tavilê telefonî 1990 (Suvaseriya) an jî jimareya acîl a herêmî bikin. Çiqas zûtir hûn dermankirinê bigerin, şansên we yên başbûnê ewqas zêde dibin.

Dibe ku hûn ji bo krampên masûlkeyan an jî birînên xwêdanê hewceyê dermankirina bijîşkî nebin. Lê heke nîşanên we acizker bin an jî xirabtir bibin, biçin cem bijîşk. Ew dikarin sedemên din red bikin û piştrast bikin ku hûn dermankirina rast digirin.

Divê ez çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsim?

Axavtina bi bijîşkê xwe re li ser nexweşiyên têkildarî germê gava yekem e ji bo pêşîgirtina li wan. Li vir çend pirs hene ku hûn dikarin ji bijîşkê xwe bipirsin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn ji germê ewle bimînin:

• Ma ti rewşek bijîşkî an derman hene ku ez bikar tînim ku min dixin xetereya nexweşiya germê bilindtir?
• Ez çawa dikarim rîska xwe kêm bikim?
• Ma hûn dikarin ji min re şîretan bidin ka ez çawa werzîşê di hewaya germ de dikim?
• Ji bo kêmkirina metirsiya nexweşiyên têkildarî germê li cihê karê min divê ez çi bikim?
• Divê ez rojê çiqas av vexwim? Dema ku ez çalak im divê ez çiqas avê vexwim?
• Hûn çawa pêşniyar dikin ku ez têra xwe elektrolîtan bistînim?
• Divê ez li ser kîjan nîşanan bi we re biaxivim?

Eger hûn ji tayê baş dibin, dibe ku ev pirsên ji bijîşkê xwe bipirsin:

• Çiqas dem digire heta ku ez baş bibim?
• Kengî ez dikarim çalakiyên xwe yên laşî yên normal ji nû ve bidim destpêkirin?
• Em çawa dikarin pêşî li vê yekê bigirin ku ev dîsa çênebe?
• Ma bandorên demdirêj an tevliheviyên min dê hebin?

Ji bilî germahiyê, sedemên din ên hîpertermiyê çi ne?

Germahiya laşê we dikare bêyî nexweşiya germê jî bilind bibe. Hîpertermî di heman demê de dikare ji ber van sedeman jî çêbibe:

• Enfeksiyon: Dema ku hûn nexweş dikevin, laşê we (bi taybetî hîpotalamus di mêjî de) germahiya laşê we bilind dike da ku alîkariya şerkirina li dijî enfeksiyonê bike. Encam germahiya laş bilind dibe ku em bi gelemperî jê re dibêjin ta . Ta beşek ji bersiva normal a parastina laşê we li hember dagirkerên wekî vîrus û bakteriyan e.
• Derman: Hin derman dikarin germahiya laşê we bilind bikin, carinan jî bigihînin astên xeternak. Bo nimûne, hin anestezîk (hîpertermiya xedar), antîpsîkotîk (sendroma xedar a neuroleptîk), û dermanên ku asta serotoninê di laş de zêde dikin (sendroma serotoninê) dikarin bibin sedema vê yekê. Doktor dê karanîna van û dermanên din bişopînin da ku bandorên alî kontrol bikin û ger hewce bike plana dermankirina we rast bikin.

Hîpertermî û Ta - Cûdahiya di navbera wan de çi ye?

Hîpertermî têgeha bijîşkî ye ji bo germahiya laş a bilind. Ev dikare ji ber gelek sedeman be, di nav de enfeksiyon û germahî.

Dema ku germahiya laşê we ji ber enfeksiyonekê bilind dibe, tayê we heye. Hîpotalamusa we pêvajoya bilindkirina germahiya laşê we dest pê dike. Ev mîna bilindkirina termostatê di mala we de ye. Ev bi zanebûn e, û laşê we kontrol dike. Dema ku enfeksiyon diçe, hîpotalamus dîsa mîhengê kêm dike, we vedigerîne rewşa normal.

Lê gava hûn ji ber hewaya germ an jî ji ber westandina laşî zêde germ dibin, her çend germahiya laşê we bilind bibe jî, em jê re nabêjin ta. Ji ber ku hîpotalamusa we "termostata" xwe ya hundirîn bilind nake. Di şûna wê de, germahî laşê we dixe bin bandora xwe, û mekanîzmayên sarbûna normal ên laşê we (bi piranî xwêdan) ji bo xwe ragirtinê têdikoşin. Ev mîna vê yekê ye ku hûn di rojek germ de klîmayê bi tevahî vekin, lê germahiya odeyê ew qas sar nabe ku hûn dixwazin.

Ji ber vê yekê, ta her gav rewşek hîpertermiyê ye, lê hîpertermî ne her gav dibe sedema tayê.

Nexweşiyên hesas ên li hember germê çi ne?

Nexweşiyên hesas ên germê rewşên bijîşkî ne ku bi rûbirûbûna germê re girantir dibin an jî xirabtir dibin. Hin mînak:

• Rîska dil a neasayî (aritmî)
• Bîntengî
• Nexweşiya pişikê ya astengker a kronîk (COPD)
• Nexweşiya damarên koroner
• Şekirê xwînê yê bilind (hîperglîsemî) (divê nexweşên bi diyabetê bi taybetî baldar bin)
• Felca îskemîk
• Têkçûna gurçikan
• Enfeksiyonên rêyên nefesê

Heke yek ji van şert û mercan an faktorên din ên rîskê li cem we hebin, bi bijîşkê xwe re li ser awayên parastina xwe ji hewaya germ bipeyivin.

Di dawiyê de, tiştên herî girîng ku werin bîranîn

Hewaya germ dikare xweşik û rihet be. Lêbelê, hin xetere hene ku bi germê re tên, û ew her gav ne eşkere ne. Nexweşiyên têkildarî germê dikarin bandorê li her kesî bikin. Tenê ji ber ku we berê di germê de werzîş kiriye û ti pirsgirêk çênebûye nayê wê wateyê ku hûn ê di pêşerojê de nexweşiyên têkildarî germê pêş nekevin. Girîng e ku hûn hîdrat bimînin, di hewaya germ de çalakiya laşî sînordar bikin, û gavan bavêjin da ku yên li dora we biparêzin.

Eger hûn ji ber kar an berpirsiyariyên din nikaribin xwe ji germahiyê dûr bigirin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn planeke ji bo kêmkirina metirsiya nexweşiya germahiyê pêş bixin. Ew dikarin her wiha ji we re rave bikin ka divê hûn li kîjan nîşanan binêrin û kengê divê hûn lênerîna bijîşkî bigerin. Saxlem bimînin!

` Germahî, hîpertermî, germahiya zêde, westandina ji ber germê, birînên xwêdanê, westandina masûlkeyan, alîkariya yekem`