Ma tu di kontrolkirina teqînên ji nişka ve yên hêrsê de zehmetiyê dikişînî? Werin em li ser Nexweşiya Teqandina Navberî (IED) biaxivin!

Gelo carinan hûn ji tiştekî ewqas biçûk ku hûn nikarin xeyal bikin jî hêrs dibin? Ma hûn diqîrin, tiştekî davêjin erdê, an jî li kesekî didin? Ev dikare ji "adeteke xirab" an "kesekî ku zû hêrs dibe" kûrtir be. Îro em ê li ser vê cureyê teqîna ji nişka ve ya hêrsê, rewşek tenduristiya derûnî ya bi navê `(Disorder Teqîna Navber - IED)` biaxivin.

"Disorder Teqîna Navberî - IED" çi ye?

Bi kurtasî, Nexweşiya Teqîner a Navber (IED) rewşek tenduristiya derûnî ye ku bi tevgerên ji nişka ve, bêkontrol û êrîşkar an jî teqînên hêrsê ve tête diyar kirin. Ya herî girîng ev e ku ev kes bi awayekî ku bi tevahî ne li gorî rewşê be, bertek nîşanî hêrsê bidin. Heta tiştek piçûk jî ji bo wan pir dijwar e ku wan birêve bibin. Xeyal bikin, heke kesek di rêzê de li pêşiya we bazde, û hûn ewqas hêrs bibin ku hûn ji gerîdeya xwe dakevin û xwe bi wê bikujin, ev ne hêrsa normal e.

Lê tiştê ecêb ew e ku, dema ew hêrs nebin, mirovên bi "IED" pir normal û baş tevdigerin. Ev rewşek e ku dikeve kategoriya "nexweşiyên kontrolkirina impulsan", ango nexweşiyên ku tê de kontrolkirina impulsên ku di hişê de derdikevin dijwar e.

Lêkolînan dîtiye ku heta %80ê kesên bi IEDê re dibe ku nexweşiyeke din a tenduristiya derûnî hebe. Yên herî gelemperî ji van nexweşîyên panîkê, nexweşîya duqutbî, otîzm û kêmasîyên rewşenbîrî ne.

Kî herî zêde ji vê rewşa `(IED)` bandor dibe?

Ev rewş dikare bandorê li zarokên 6 salî an mezinan bike. Lêbelê, ew bi gelemperî li ciwanên di bin 40 salî de tê teşhîskirin . Her wiha tê gotin ku li mêran jî pirtir e .

Lêkolîner texmîn dikin ku di navbera %1.4 û %7ê nifûsa cîhanê de dibe ku nexweşiya teqîna navber hebe. Ev tê vê wateyê ku her çend ne pir gelemperî be jî, hejmareke girîng ji mirovan ji vê nexweşiyê dikişînin.

Nîşaneyên `(Disorder Explosive Disorder - IED)` çi ne?

Taybetmendiya sereke ya vê rewşê ew e ku hêrs ji nişkê ve bi awayekî bi tevahî ne guncaw, bêhemdî û bi tevahî ne li gorî rewşê derdikeve. Ev kes dizanin ku tevgera wan xelet û ne guncaw e, lê di wê gavê de ji bo wan zehmet e ku xwe kontrol bikin.

Li vir cewherê van teqînên hêrsbûyî heye:

• Ew ne tiştekî ku bi zanebûn tê kirin e, ew tiştekî ku ji nişkê ve û ji nişkê ve çêdibe ye. Ew ne tiştekî ku ji pêş ve hatiye plankirin e.
• Ev hêrs di nav çend deqeyan de piştî tiştek diqewime (provokasyonek) dest pê dike.
• Ev hêrs bi gelemperî ji 30 hûrdeman zêdetir dom nake.
• Ev bûyer di laşê mirovan de dibe sedema streseke mezin a derûnî û xemgînî.
• Ev reftara nebaş li dibistanê, li kar û li malê dibe sedema pirsgirêkan.

Ev hêrs çawa derdikeve holê?

Ev hêrs dikare bi gelek awayan xwe nîşan bide. Li vir çend mînak hene:

• Qehrên hêrsê: Reftarên wekî li erdê gerandin, girîn, û qîrîna mîna zarokekî biçûk.
• Gefên devkî: qîrîn, gefxwarina li yên din, nefir.
• Êrîşa fizîkî li ser mirov an heywanan: pêlkirin, lêdan, kulm, û carinan jî bi çekekê ji bo birîndarkirinê.
• Zirara milk û malan: avêtina tiştan bi dilxwazî, lêdan, şikandina mobîlya, girtina derîyan.
• Tundûtûjiya Navmalî: Îstismara li ser endamên malbatê.
• Hêrsbûna li ser rê: Xeyal bike ku tu ewqas hêrs bûyî ku dixwazî ​​kesekî bikujî ji ber ku ew di trafîkê de ji te derbas bûye.

Ev bûyerên hêrsbûnê carinan dikarin sivik bin, û carinan ew qas giran bin ku kesek dikare bi giranî birîndar bibe, an jî were kuştin.

Berî ku hûn hêrs bibin, hûn dikarin çi cûre tiştan hîs bikin?

Berî ku teqînek tund a weha çêbibe, dibe ku hûn hin ji van nîşanan biceribînin:

• Hêrs, hestek hêrsê ye ku nikare di hişê de were kontrol kirin.
• Hêrsbûn.
• Ez di dilê xwe de gelek zext û girjî hîs dikim.
• Ew mîna ramanan e ku di serê te de bi berdewamî bi leza bilind direvin.
• Ez nikarim bi awayekî rast bi mirovên din re biaxivim.
• Ew wekî ku laşê min ji nişkê ve enerjiya wê zêdetir be.
• Lerizîn.
• Lêdana dil ji nişkê ve zêde dibe (lêdana dil).
• Girêdana singê.

Piştî ku ev hêrs belav dibe, hestek rihetiyek demkî çêdibe, lê dû re hestên xemgînî, poşmanî û şermê derdikevin holê. Hûn meraq dikin, "Min çi kiriye?"

Çima Nexweşiya Teqemeniya Navberî (IED) çêdibe?

Lêkolîner hîn jî hewl didin ku bi rastî sedema vê yekê bibînin, lê ew difikirin ku ew ji ber sê faktorên sereke ye:

1. Faktorên genetîkî: Ev dikare di malbatan de derbas bibe. Ev tê vê wateyê ku heke kesek di malbata we de bi vê nexweşiyê bikeve, îhtîmala ku hûn jî pê bikevin zêdetir e. Lêkolînan nîşan dane ku bandorek genetîkî ji %44 heta %72 li ser pêşveçûna tevgerên bi vî rengî yên bêsebir û êrîşkar heye.

2. Faktorên biyolojîkî: Guhertinên di avahî û fonksiyona mêjiyê me de dikarin bibin sedema vê yekê. Bo nimûne, skanên MRI (Wêneya Rezonansa Magnetîk) dîtine ku beşa mêjî ya bi navê amîgdala, ku hestên me kontrol dike, bandor dibe. Her wiha wan dît ku asta serotonin a neurotransmitter (kîmyewîyek ku peyaman di navbera demaran de diguhezîne û her weha wekî hormonek tevdigere) di mirovên bi IED de ji ya normal kêmtir e.

3.Faktorên hawîrdorê: Di zarokatiyê de rastî îstîsmara devkî an fîzîkî hatine, an jî şahidiya îstîsmara li malê, dikarin di pêşveçûna vê rewşê de rolek bilîzin. Her wiha, yek an çend bûyerên trawmatîk ên ku di zarokatiyê de hatine jiyîn dikarin bibin sedem.

Nexweşiya Teqandina Navberî (IED) çawa tê teşhîskirin?

Eger hûn difikirin ku hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin, bi taybetî zarokê/a we, dibe ku van nîşanan hebin, girîng e ku hûn pêşî biçin cem bijîşkekî/ê pispor . Ew ê bi îhtîmaleke mezin we bişînin cem pisporekî/ê tenduristiya derûnî ku pisporê teşhîs û dermankirina van rewşan e. Ev dikare psîkiyatrîst, psîkolog, an xebatkarê/a civakî yê klînîkî be.

Ew IED-ê bi karanîna pîvanên taybetî ji Destûra Tesbît û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî (DSM) ya Komeleya Psîkiyatrîk a Amerîkî teşhîs dikin. Ew ê bi baldarî bi we re biaxivin û pirsên kûr li ser nîşan û tevgerên we ji we bipirsin. Ew ê li ser tiştên wekî van pirsan bipirsin:

• Dîroka bijîşkî ya we û ya malbata we, nemaze di derbarê şert û mercên tenduristiya derûnî de.
• Derbarê têkiliyên we yên şexsî (dîroka têkiliyê).
• Agahiyên dibistan û cihê kar.
• Derbarê şiyana we ya kontrolkirina impulsên we de.

Dibe ku hûn bikaribin ji malbat û hevalên xwe yên nêzîk jî agahdarî li ser tevger û dîroka xwe bistînin.

Ji bo ku hûn bi awayekî teqez bi "(IED)" werin teşhîskirin, divê hûn şiyana kontrolkirina împulsên êrîşkar nîşan bidin, wek:

• Yan jî, bûyerên pirtir lê kêmtir zirardar: ango, êrîşkariya devkî (qîrîn, gefxwarin, nîqaş) an jî êrîşkariya fîzîkî li dijî milk, heywanan, an mirovan (lê bêyî birîndarbûna giran an zirara milk) ku herî kêm heftê du caran ji bo sê mehan diqewime.
• Yan jî, bûyerên kêm lê cidî: Sê bûyerên zirara milk û/an êrîşên li ser heywanan an mirovan ku dibin sedema birîndarbûnê, di nav heyamek 12 mehan de (salek) .

Ya herî girîng ew e ku asta hêrsê ne li gorî rewşê be û bi awayekî neasayî giran be. Û ev ne kiryarên pêşwext in. Ew ji nişkê ve, ji hêrs an bêhemdî diqewimin. Her wiha, bijîşk dê piştrast bike ku ev nîşan ji ber nexweşiyeke din a derûnî, nexweşiyeke din a laşî, an jî bikaranîna madeyên hişber çênebin.

Ji bo ku ev nexweşî were teşhîskirin, divê temenê nexweş herî kêm 6 salî be, lê bi gelemperî ev nexweşî cara yekem di dawiya zaroktiyê an jî xortaniyê de xuya dike.

Dermanên "Disorder Explosive Disorder - IED" çi ne?

Dermankirina vê rewşê bi giranî psîkoterapî (terapiya axaftinê) û carinan jî derman e. Doktorê we dê li gorî temen, cewher û giraniya nîşanên we biryar bide.

Armanca sereke ya dermankirinê ew e ku nîşanan bi temamî werin rakirin, an jî qet nebe giraniya yek an du nîşanan kêm bibe. Her çend dibe ku hin kes nikaribin bi tevahî baş bibin jî, armanc ew e ku qet nebe kes û yên din ewle bimînin û pirbûn, şiddet û pirbûna gurrbûnan ​​kêm bikin.

`(Psîkoterapî)` ji bo `(IED)`

Psîkoterapî dermankirina sereke û herî girîng ji bo vê yekê ye. Bi taybetî , Terapiya Behreyî ya Zanînî (CBT) ji bo vê armancê bi serkeftî tê bikar anîn.

>`(CBT)` rêbazeke dermankirinê ya birêkûpêk û armanc-navendî ye. Di vê de, terapîst alîkariya we dike ku hûn kûr li raman û hestên xwe binêrin. Hûn dikarin fêm bikin ka ramanên we çawa bandorê li kiryarên we dikin. `(CBT)`, hûn dikarin ramanên xelet û zirardar û şêwazên tevgerên xirab di serê xwe de derxînin û li şûna wê fêr bibin ku bi awayekî tenduristtir bifikirin û tevbigerin. `(IED)` dikare alîkariya mirovên bi `(CBT)` bike ku rewşên dijwar di jiyana rojane de birêve bibin û impulsên ku hêrsê çêdikin kontrol bikin.

Hin rêbazên taybetî yên ku ji bo IED di CBT de têne bikar anîn ev in:

• Ji nû ve sazkirina têgihiştinê: Ev tê de destnîşankirin û guhertina têgihiştinên xelet û ramanên neyînî yên we yên li ser bûyerên ku hêrsê çêdikin an jî tiştên ku hûn wekî gef dibînin hene.
• Perwerdehiya rihetbûnê: Nefesgirtina kûr û rihetbûna pêşverû ya masûlkeyan (rêbazek e ku hûn masûlkeyên di laşê xwe de hêdî hêdî ditewînin û rihet dikin dema ku rewşên ku hêrsê derdixin xeyal dikin) dikare ji we re bibe alîkar ku hûn berteka xwe ya li hember hêrsê kêm bikin.
• Perwerdehiya jêhatîyên li hember pirsgirêkê: Lîstina rolê bi terapîst re, rewşên ku hêrs dikare derkeve holê, û pratîkkirina bertekên saxlem, wek terikandina cihê bûyerê.
• Pêşîlêgirtina ji dubarebûnê: Ji kesên bi IED re tê fêrkirin ku ji bo wan normal e ku ew dîsa bikevin nav reftarên êrîşkar, û divê ev ne wekî têkçûnek, lê wekî 'şaşîyek' an 'paşketinek' piçûk were dîtin.

Dermanên ji bo `(IED)`

Hin derman dikarin "asînga" we zêde bikin, ev tê vê wateyê ku hûn dikarin ji ber tiştên herî piçûk jî kêmtir hêrs bibin.

Fluoxetine (astengkerek Vegerandina Serotoninê ya Bijarte - SSRI) dermanê herî berfireh e ku ji bo dermankirina IED-ê hatiye lêkolîn kirin. Dermanên din ên ku ji bo IED-ê hatine lêkolîn kirin ev in: Phenytoin, Lithium, Oxcarbazepine, û Carbamazepine.

Doktor dikarin bi gelemperî van celeb dermanan ji bo IED-ê binivîsin:

• `(Dermanên dijî depresyonê)`
• `(Antîpsîkotîk)` (dermanên ji bo nexweşiya derûnî)
• `(Dermanên dijî-konvulsan)` (dermanên ku ji bo nexweşiyên wekî epîlepsiyê têne dayîn)
• `(Dermanên dijî fikarê)` (Dermanên dijî fikarê)
• `(Rêkûpêkkerên giyanî)` (dermanên ku giyanî aram dikin)

Girîng: Divê ev derman tenê di bin çavdêriya bijîşk de, di doza diyarkirî de û di dema diyarkirî de werin girtin. Girtin an rawestandina dermanan bi dilxwazî ​​​​dikare bibe sedema bandorên alî yên cidî.

Faktorên rîskê ji bo pêşketina Nexweşiya Teqîner a Navberî (IED) çi ne?

Lêkolîneran çend faktorên rîskê destnîşan kirine ku beşdarî vê rewşê dibin:

• Bûyîna mirovekî ciwan.
• Bêkarî.
• Nezewicî (nezewicî) be.
• Asta perwerdehiyê ya nisbeten nizm.
• Bi taybetî di zarokatiyê de rastî îstîsmara fizîkî an cinsî hatiye.
• Hebûna endamek malbatê yê nêzîk bi Nexweşiya Teqandina Navberî.

Heger tirs an gumanên we hebin ku zarokê we dibe ku ev nexweşî hebe, çêtirîn e ku hûn li ser vê yekê bi bijîşk re bipeyivin.

Prognoza ji bo kesekî bi Nexweşiya Teqîna Navberî (IED) çi ye?

Lêkolîn nîşan didin ku kesên bi IED-ê re ji jiyanê razî nînin û qalîteya jiyanê nisbeten nizm e. Ev dikare bandorek neyînî li ser tenduristiya we ya giştî bike û di jiyana we ya kesane, jiyana malbatî, cîhê kar û têkiliyên civakî de bibe sedema pirsgirêkên girîng.

Mizgîniya baş ew e ku IED dikare bi Terapiya Behremendî ya Zanînî (CBT) û, ger hewce bike, bi dermanan bi serkeftî were birêvebirin. Lêbelê, girîng e ku were bîranîn ku lêkolîn nîşan didin ku IED pir caran rewşek demdirêj e, 12-20 salan, an jî tevahiya jiyanê dom dike.

Wekî din, mirovên bi IED-ê re îhtîmal e ku di şertên jêrîn de bêtir biceribînin:

• `(Depresyon)` (Depresyon)
• `(Xemgînî)` (Xemgînî)
• `(Nexweşiya bikaranîna alkolê)` (Girêdayîbûna alkolê)
• `(Nexweşiya bikaranîna madeyan)` (Têkiliya bi madeyên din ên hişber)

Pir girîng: Kesên ku bi IED-ê re rû bi rû mane di xetereya xwe-birîndarkirinê (wek mînak, birîn, şewitandin) û xwekuştinê de zêdetir in. Ji ber vê yekê, heke hûn difikirin ku hûn an kesek di malbata we de dibe ku Nexweşiya Teqîna Navber hebe, pir girîng e ku hûn di zûtirîn dem de şîreta bijîşkî bigerin.

Ger Nexweşiya Teqîna Navberî (IED) li ba min hebe, ez çawa xwe xwedî dikim?

Eger te nexweşiya Nexweşiya Teqîner a Navberî (CTI) li te hatibe teşhîskirin, çend tiştên girîng hene ku tu dikarî bikî da ku xwe lê xwedî derxî. Ya herî girîng ji van ev e ku tu li dermankirina pispor û bijîşkî bigerî û pê ve girêdayî bibî. Di dermankirinê de, tu dikarî gelek tiştan fêr bibî ku dikarin ji te re bibin alîkar ku tu pêşî li hêrsê bigirî û, eger ew çêbibe, wê kontrol bikî:

• Teknîkên rihetbûnê: Tiştên wekî tetbîqatên nefesgirtina kûr û meditasyonê.
• Guhertina awayê hizirkirina we (Ji nû ve sazkirina nasnameyî): Nasîn û guhertina ramanên ku hêrsê çêdikin.
• Jêhatîyên ragihandinê: Fêrbûna îfadekirina hest û pêdiviyên xwe bi awayekî zelal û bê hêrs ji yên din re.
• Jîngeha xwe biguherîne, û heke gengaz be hîn bibe ku ji cihên stresdar dûr bikevî: Carinan, tenê ji cihekî an kesekî ji bo demekê dûrketin dikare ferqek mezin çêbike.

Tiştekî din ê pir girîng ew e ku meriv bi tevahî ji bikaranîna alkol û madeyên din ên hişber dûr bisekine. Ev dikare şiyana we ya kontrolkirina hestên we kêm bike û metirsiya tevgerên tundûtûjî zêde bike.

Kengî divê ez ji bo `(Disorder Explosive Disorder - IED)` biçim cem bijîşk?

Eger te an zarokê/a te nexweşiya Nexweşiya Teqîner a Navberî (IRT) hatibe teşhîskirin, divê tu bi rêkûpêk bi tîma bijîşkî (bijîşk, terapîst) re bicivî da ku bibînî ka dermankirina te (psîkoterapî û/an derman) kar dike û gelo pêdivî bi guhertinan heye.

Eger reftara we an zarokê we zirarê dide an jî ji bo kesên din (mirovên din, heywanan) dibe sedema xetereyê, tavilê alîkariya bijîşkî bigerin. Her wiha, eger kesek bi `(IED)` difikire ku zirarê bide xwe an jî hewl bide xwe bikuje, tavilê alîkarî pêwîst e. Ji kerema xwe tavilê bijîşk an kesekî pêbawer agahdar bikin, an jî serî li xizmeta tenduristiya derûnî ya herî nêzîk bidin (mînak, yekîneyeke psîkiyatrîk a nexweşxaneyeke giştî).

Ji bîr meke, Nexweşiya Teqîner a Navberî (IED) rewşek tenduristiya derûnî ye. Ew ne adetek xirab e an jî adetek xirab e. Wekî her nexweşiyek derûnî, gava ku hûn nîşanên nexweşiyê dibînin, di cih de alîkarî xwestin dikare bibe alîkar ku têkçûn û pirsgirêkên di jiyana we de kêm bibin. Pisporên tenduristiya derûnî dikarin planeke dermankirinê ji we re peyda bikin ku li gorî we hatî çêkirin û ji we re dibe alîkar ku hûn raman û tevgerên xwe birêve bibin.

Malbat û hezkiriyên kesên bi IED-ê re pir caran dikarin xwe pir stres, depresyon û tenê hîs bikin. Girîng e ku hûn lênêrîna tenduristiya xwe ya derûnî bikin û heke ev nîşan li we hebin alîkariyê bigerin. Heke hûn bi kesekî/ê bi IED-ê re di têkiliyê de ne, gavên ji bo parastina xwe û zarokên xwe bavêjin.

Tiştên herî girîng ên ku divê di hişê xwe de bigirin (Peyama Birinê Malê)

Baş e, em ji tiştên ku me li ser axivîn, hin ji girîngtirîn tiştên ku divê hûn ji bîr nekin, kurteber bikin.

• Nexweşiya Teqîner a Navberî (IED) rewşeke rastîn a tenduristiya derûnî ye. Ew ne tenê "xemgîniyek xirab" an "xemgîniyek xirab" e.
• Ev rewş dikare bi psîkoterapiyê û, ger hewce bike, bi dermanan jî bi serkeftî were birêvebirin.
• Baştir e ku hûn di zûtirîn dem de alîkarî û dermankirinê bistînin da ku pirsgirêk berî ku giran bibin werin çareser kirin.
• Di rewşeke wiha de şerm neke ku alîkarîyê bixwazî. Tu ne bi tenê yî.
• Her wekî kesê ku bi bombeyên destan ve hatîye teqandin, endamên malbata wî jî hewceyî piştgirî û alîkariyê ne. Ew jî dikarin ji vê yekê cefayê bikşînin.

Heke di derbarê vê mijarê de pirsên we yên din hebin, ji kerema xwe bi bijîşk an şêwirmendê tenduristiya derûnî yê pispor re bipeyivin.

` Nexweşiya Teqemeniyê ya Navberî, IED, rêveberiya hêrsê, tevgerên bêsebr, tenduristiya derûnî, CBT, dermankirin`