Depresiyona ku bi dermanan nayê kontrolkirin? Werin em ji vê yekê haydar bin (Depresyona Berxwedêr a Dermankirinê)

Peyva depresyon êdî ji me re ne xerîb e. Em hemî dizanin ku ew nexweşiyeke derûnî ye. Lê gelo hûn dizanin, carinan, tewra piştî wergirtina dermanê ku ji hêla bijîşk ve hatî nivîsandin û çûna şêwirmendiyê jî, carinan hene ku ev rewşa depresyonê bi hêsanî nayê kontrol kirin. Ew wekî ku ew li hember dermankirinê "li ber xwe dide" ye. Di bijîşkiyê de, em vê rewşê wekî Depresyona Berxwedêr a Dermankirinê , an jî bi kurtî (TRD) bi nav dikin. Her çend ev rewş dikare bandorê li her kesî bike jî, di çandên mîna ya me de naskirina wê dikare hinekî tevlihev be. Sedema vê yekê ew e ku awayê ku em vê nexweşiyê tecrûbe dikin û li ser diaxivin guheriye. Werin em îro hinekî kûrtir li ser vê yekê biaxivin.

Çima awayê ku em li ser nîşanên depresyonê diaxivin cuda ye?

Dema ku di wêjeya Rojavayî de behsa depresyonê tê kirin, ew bi giranî li ser nîşanên derûnî yên wekî xemgînî, bêhêvîbûn û nekarîna kêfa tiştekî tê. Lêbelê, di çanda me de, gelek kes naxwazin rasterast li ser xemgîniya xwe biaxivin. Ev dibe ku ji ber ku ew wê wekî qelsiyek dibînin, an jî ji ber ku ew ditirsin ku yên din bifikirin "Ez dîn im."

Ji ber vê yekê, ev stres bi awayekî cuda derdikeve holê. Ango, wekî nîşanên laşî . Hûn dikarin biçin cem bijîşk û bêjin:

• "Doktor, di laş de jiyan tune." ( Westin )
• "Ez her tim sergêj dibim, carinan çavên min şîn dibin." ( Sergêjî )
• "Êş û azarên movikan bêdawî ne." ( Êş û Azar )
• "Ez bi şev nikarim razêm, ez heta sibehê şiyar dimînim." ( Bêxewî )
• Hin kes dikarin felcbûna xewê jî biceribînin, ku ew bi tirs şiyar dibin û hîs dikin ku laşê wan cemidî ye.

Dema ku ev dereng were tespîtkirin, nexweşî dikare xirabtir bibe û bersiva dermankirinê jî kêm bibe.

Depresiyon çawa bi awayên cûda xwe dide nîşandan

Depresyon ne tiştek e ku bandorê li her kesî dike bi heman awayî. Bi taybetî di civaka me de, awayê ku stres xwe nîşan dide pir cûda ye. Werin em li vê tabloyê binêrin da ku vê yekê bi zelalî fêm bikin.

Li dayikeke nû bifikirin ku nû zarok aniye dinyayê. Dibe ku depresyona piştî zayînê hebe. Lê dibe ku ew ji bijîşk re nebêje, "Ez xemgîn im." Dibe ku ew bibêje, "Ez nikarim baş razêm," "Ez pir aciz im," "Ez naxwazim tiştekî bikim." Di vê demê de, pir girîng e ku meriv van nîşanên laşî û reftarî nas bike û depresyona bingehîn nas bike.

Rîska teşhîsa xelet û dermankirina derengmayî

Eger hûn tenê tiştên wekî sergêjî û êşa laş ji bijîşkê xwe re bibêjin, bijîşk bi xwezayî dê nexweşiyeke din a laşî bifikire. Ev carinan dikare demek bigire ku meriv rewşên din tesbît bike û derman bike.

Di heman demê de, depresyona bingehîn xirabtir dibe. Her çend depresiyon di dawiyê de were teşhîskirin jî, nexweşî berê xwe baş daye nasîn. Ji ber vê yekê, îhtîmala ku ew bersiva dermankirinên standard bide kêmtir e. Bi kurtasî, her ku dereng were teşhîskirin, îhtîmala ku ew bibe TRD zêdetir dibe.

Carinan, ev nîşan dikarin bi nexweşiyeke din a derûnî, wek şîzofreniyê , li şûna depresyonê werin şaşkirin. Dermankirina ku hûn distînin dê bi tevahî xelet be. Her ku hûn dermankirina rast nestînin, îhtîmala ku hûn tenduristiya xwe ya derûnî baştir bikin kêmtir dibe.

Ji ber vê yekê divê em çi bikin?

Ez bi vê çîrokê hewl nadim te bitirsînim. Armanca min ew e ku te perwerde bikim. Ger tu an kesekî/ê ku tu nas dikî ezmûnek wisa derbas kiribe, çend tişt hene ku tu dikarî bikî.

1. Bi temamî bi bijîşkê xwe re vekirî be: Hemû nîşanên xwe jê re bibêje. Ji êşa laş bigire heta pirsgirêkên xewê, ji hêrsbûnê bigire heta xemgîniyê. Tiştekî veneşêre ji ber ku ew tiştekî biçûk e.

2. Rojnivîskê bigirin: Her tiştê ku hûn di nav rojê de hîs dikin, tevî rewşa giyanî, xew û asta enerjiya xwe, binivîsin. Ev ê alîkariya bijîşkê we bike ku rewşa we çêtir fam bike.

3. Sebir bikin: Dibe ku demek bigire heta ku dermankirina rast ji bo depresyonê were dîtin. Ger dermanek kar neke, dibe ku bijîşkê we dermanek an tedawiyek din pêşniyar bike. Hêviya xwe winda nekin.

4. Şêwirmendiyê bigerin: Mîna dermanan, şêwirmendî an jî psîkoterapî jî ji bo depresyonê dermankirinek pir girîng e. Axavtin û berdana tiştên di hişê we de dikare rehetiyek mezin peyda bike.