Dema ku em li tiştên ku zarokên me yên biçûk dikin dinêrin, em carinan matmayî dimînin, ne wisa? Lê heke hûn jî difikirin ku hin ji adet û ramanên wan hinekî xerîb in û ji bo zarokê acizker in, divê em hinekî jî li ser vê yekê bi fikar bin. Di demên weha de, aliyek din ku divê em li ser bifikirin rewşa ku em ê îro li ser biaxivin e ku jê re `OCD` (Nexweşiya Obsesîf-Kompûlsîf) tê gotin. Netirsin, werin em bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin.
`OCD` çi ye?
Bi gotineke hêsan, zarokekî bi OCD (Nexweşiya Obsesîf-Kompûlsîf) re xwedî ramanên ku kontrolkirina wan pir dijwar e û dibin sedema gelek tengahiyê û zextê ye. Her wiha, zarok xwe mecbûr hîs dike ku hin tiştan bike heta radeyekê ku nikaribe wan bike, an ji bo sivikkirina tirs û zexta ku ji ber wan ramanan çêdibe an jî ji bo tirsa ku tiştek xirab bi rastî biqewime. Ev ne tiştên ku zarok bi dilxwazî dike ne.
Ma `OCD` tenê li ser paqijiyê ye?
Li vir gelek kes xeletîyek piçûk dikin. `OCD` ne tenê paqijî û rêkûpêkî ye, her tiştî rêkûpêk dihêle. Dema ku zarok piçûk in, ew hez dikin ku hin pêlîstokan rêz bikin û li gorî rengan rêz bikin. Ev normal e. Lê `OCD` tiştek bi tevahî cûda ye. Di vê rewşê de, zarok wan tiştan ne ji ber evînê an ji bo kêfê dike. Ji ber ku zext û mecbûrîyek xurt li ser wî heye, ew neçar e ku wiya bike. Ger ew wiya neke, ew tirs û fikarek mezin hîs dike.
Çi "obsesyon"ên ku di "OCD" de çêdibin hene?
Niha em binêrin ka ev ramanên acizker, an jî yên ku di zanista bijîşkî de jê re "obsesyon" tê gotin, di hişê zarokekî bi "OCD" de çawa dikarin bin. Ev ne tenê raman in, lê ramanên ku ji bo zarok dibin sedema stres û tirsek mezin in.
- Bi berdewamî hizirkirina ku kesek dê bikeve tengasiyê, nexweş bikeve, an bimire: Mînakî, dibe ku tirsek we hebe wekî, "Heke ez vê yekê rast nekim, tiştek dê bi serê diya min de were."
- Hestkirina ku her tişt tijî mîkrob û qirêj e: Hestkirina ku heta destdana derî an pêlîstokekê jî bi mîkroban qirêj bûye.
- Ew fikra ku divê her tişt bi rêkûpêk, yek perçe û tam rêkûpêk be: ew fikra ku tiştên mîna awayê rêzkirina pirtûkan, awayê rêzkirina pêlavan û hwd., divê bi tevahî simetrîk û wekhev bin.
- Baweriya ku hin tişt bi şans/ne şans, baş/xirab, ewle/xeternak in: bo nimûne, baweriyên neaqilane yên wekî nivîsandina bi qelema şîn dê ji we re bibe alîkar ku hûn di azmûnê de derbas bibin, û xêzkirina bi reş dê şansê xirab bîne.
- Tirsa ku ramanên xirab (mînak, zorbazîkirina kesekî) bi rastî jî çêbibin.
Dema ku fikrên weha tên bîra zarokekî, ew nikare wan kontrol bike û ji ber vê yekê pir xemgîn dibe.
`Mecbûrî` an `Rîtûel`ên ku di `OCD` de çêdibin çi ne?
Niha, dema ku ramanên weha acizker tên bîra zarok, ew hewcedariya kirina hin tiştan hîs dike, an ji bo kêmkirina tirs û zexta ji ber wan ramanan çêdibe, an jî ji bo tirsa ku bi rastî tiştek xirab biqewime. Em ji van re dibêjin `(Mecbûrî)` an `(Rîtuel)`. Di zimanê Sinhala de, ew tiştek mîna `(வா பணியான்)` ye.
- Şuştin û paqijkirina dubarekirî: Kirina tiştên wekî şuştina destan, serşuştin, û paqijkirina tiştan bi dubarekirin û zêde.
- Jêbirin, jêbirin û ji nû ve nivîsandina tiştê ku te nivîsandiye, ji nû ve kirina tiştê ku te kiriye: Çend caran jêbirin û ji nû ve nivîsandina peyvekê, guman kirin ka ew rast e an na.
- Dubarekirina peyvekê, hevokekê, an pirsekê (bi dengekî bilind an bêdeng).
- Kontrolkirina tiştan gelek caran, ne tenê carek an du caran: Kontrolkirina gelek caran da ku were dîtin ka derî girtî ye an çira vemirî ne.
- Destdan, lêdan, an gavavêtinên neasayî: Hestkirina ku divê hûn dest bidin hin tiştan, an jî hestkirina ku hûn naxwazin wan dest bidin. Mîna ku dema ku li kolanê dimeşin tenê li ser keviya rê dimeşin.
- Pêdivîya rêzkirina tiştan bi awayekî bêkêmahî: Hestkirina ku tiştên wekî pêlîstok, pirtûk û cil divê bi rêzek taybetî û bi awayekî taybetî werin danîn.
Her çend zarok dema van pratîkan dike rehetiyek demkî hîs bike jî, piştî demekê ramanên acizker dest pê dikin ku vegerin. Piştre ew hewce ne ku van pratîkan dîsa bikin. Ew mîna çerxekê ye.
Ev yek ji bo zarokek bi OCD çawa hîs dike?
Bifikirin, dema ku zarokekî biçûk nexweşiya `OCD` heye, ew hest dike ku ew di asê de ye. Ew bi van ramanên obsesîf û adetên obsesîf re têdikoşe. Mînakî, zarokekî bi `OCD` dikare bifikire: "Heke ez bi rêkûpêk dest nedim her çar quncikên vê maseyê, dêya min nexweş bikeve û bimire." Dibe ku zarok bizanibe ku ev tişt qet çênabin. Lêbelê, tirs û zexta di hişê wî de ewqas dijwar e ku ew neçar e `rîtuel` bike da ku pêşî li wê tiştê xirab bigire.
Di destpêkê de, dibe ku zarok dema ku vê adetê dike hinekî çêtir hîs bike. Lê tiştê ku bi `OCD` re diqewime ev e ku ev adetên acizker hêdî hêdî zêde dibin. Dem û hewldana ku ji bo kirina wan tê xerckirin zêde dibe. Li şûna ku zarok xwe baştir hîs bike, ev adet bêtir stres û westandinê tînin wî. Zarok bi rastî naxwaze van ramanan bifikire an van adetan bike. Lê ji ber `OCD`, ew nikare wan rawestîne.
Carinan zarok meraq dikin, "Ez çima wisa difikirim? Ez çima vê yekê dikim?" Dibe ku ew pê nehesin ku ev tişt dikarin ji ber rewşek bi navê OCD çêbibin.
Heke zarokê we van nîşanan hebe divê hûn çi bikin?
Ji ber vê yekê, heke hûn, zarokek ku vê yekê dixwîne, van ramanên bêkontrol û xemgîn dikişînin, an heke hûn dixwazin hin tiştan bikin ku hûn nekarin xwe ji kirina wan dûr bigirin, netirsin. Hûn ne bi tenê ne. Ya herî girîng ev e ku hûn ji dê, bav, an mezinê ku hûn pê bawer dikin re li ser vê yekê bibêjin. Ew ê alîkariya we bikin.
Wek dêûbav , pir girîng e ku hûn netirsin ger zarokê we tiştekî wisa bêje, an jî heke hûn van guhertinan di reftara zarokê xwe de bibînin.Zarok sûcdar nekin û wê wekî "tenê difikire" bi nav nekin. Tiştê çêtirîn ew e ku hûn wî bibin cem bijîşkekî zarokan an jî psîkiyatrîstekî zarokan da ku diyar bikin ka ev nexweşiya OCD ye an na.
Ji bîr mekin, tespîtkirin û dermankirina zû dê ji bo zarokê rehetiyek mezin peyda bike.
Çima hin zarok OCD pêş dixin?
Gelek dê û bav meraq dikin, "Gelo me tiştek xelet kir?" an "Gelo zarok tiştek xelet kir?" Tiştekî wisa tune. Zanyaran hîn sedemek taybetî ji bo OCD nedîtine. Lêbelê, tê bawerkirin ku hin bandorên genetîkî dikarin bibin sedema ku hin zarok ji bo sivikkirina stresê tevgerên obsesîf-kompulsîf pêş bixin. Nehevsengiya di hin kîmyewiyên di mêjî de (neurotransmitter) jî dibe ku rolek bilîze.
Ya herî girîng ew e ku meriv fêm bike ku ev ne sûcê zarok an dêûbav e. Ne tiştek e ku zarokê we bi zanebûn dike, ne jî kêmasiyek di dêûbavtiya we de ye.
Mizgîniya baş ew e ku dermankirin hene ku dikarin bibin alîkar! Hûn dikarin alîkariya zarokê/a xwe bikin ku ji van ramanên asêmayî û adetên bi êş xilas bibe. Ev ê hem ji bo we û hem jî ji bo zarokê/a we rehetiyek mezin be.
Tedawiyên ji bo OCD çi ne?
Dermankirina sereke û herî bibandor ji bo zarokên bi OCD-ê CBT (Terapiya Behreyî ya Nasnameyî) ye. Di zimanê Sinhala de, tê wateya 'terapiya behreyî ya nasnameyî'.
Metoda dermankirinê ya bi navê `CBT` (Terapiya Behreyî ya Nasnameyî)
Ev tê wê wateyê ku zarok (carinan bi dêûbavan re) bi terapîstekî re diaxive û li ser vê rewşa ku jê re `OCD` tê gotin bêtir fêr dibe.
Terapîst dê bêtir li ser OCD-ê ji zarok re rave bike. Bo nimûne, ew ê rave bike ku ev raman û tirsên asê mane mîna 'hiccup'ek piçûk di mêjî de ne, an jî 'hîle'yek in ku mêjî dilîze da ku hûn bifikirin ku tiştek xirab dê bibe ger hûn rêûresmê nekin. Hem zarok û hem jî dêûbav dê fêr bibin ku kirina rêûresmê dê tenê OCD-ê xurttir bike. Ew ê her weha fêr bibin ku ew çiqas bêtir pratîkê nekin ku rêûresmê nekin, OCD dê qelstir bibe.
Tiştên ku zarok di `CBT` de fêr dibin
Ev dibe ku hêsan xuya bike, lê ji bo zarokekî bi OCD pir dijwar e ku ji nişkê ve dev ji van adetên acizker berde. Ji ber vê yekê ev dermankirin teknîk û jêhatîyên taybetî fêr dike da ku di vê yekê de bibe alîkar. Di dermankirina CBT de, zarok tiştên wekî van fêr dibin:
- Meriv çawa bi fikar û tirsê re mijûl dibe, û meriv çawa wan kontrol dike.
- Jêhatîyên aramkirinê.
- Dema ku fikrek acizker tê bîra mirov çi bikin, çawa bersivê bidinê.
- Meriv çawa 'hîleyên' OCD-ê têk dibe bêyî ku bikeve nav wan.
- Çawa bi tirsên xwe re hêdî hêdî û bi ewlehî rû bi rû bibin.
- Meriv çawa hêdî hêdî dev ji adeteke xirab berdide (`Rîtuel`).
- Meriv çawa OCD-ê kontrol dike û xwebaweriyê zêde dike.
Her ku zarok van jêhatîyên nû pratîk dike, pirsgirêkên ji ber OCD-ê çêdibin hêdî hêdî kêm dibin û winda dibin. Zarok fêr dibin ku ew dikarin bêyî rîtuelan ji ramanên acizker xilas bibin. Ew dîsa hîs dikin ku raman, hest û tevgerên xwe di bin kontrola xwe de ne.
Derman
Ji bo hin zarokan, ligel vê dermankirina `CBT`, dibe ku bijîşk dermanan jî binivîse da ku alîkariya kontrolkirina nîşanên `OCD` bike. Ev ji bo her kesî ne hewce ye. Ev ji hêla bijîşkê têkildar ve tê biryardan, bi berçavgirtina faktorên wekî rewşa zarok û giraniya nîşanan.
Di dawiyê de, vê yekê bi bîr bînin.
Ji ber vê yekê, di encamê de, OCD (Disorder Obsesîf-Kompûlsîf) rewşek e ku dikare ji bo zarokek pir acizker be, lê ew ne tiştek e ku divê bi tena serê xwe were tehemûlkirin. Û ne sûcê kesekî ye.
Ya herî girîng ew e ku ev rewş bi awayekî rast were destnîşankirin û dermankirina guncaw, nemaze `CBT` (Terapiya Behremendî ya Nasnameyî), di zûtirîn dem de were destpêkirin. Ev ê alîkariya zarokan bike ku van raman û adetên acizker derbas bikin. Ew ê derfetek mezin bibînin ku kontrola hişê xwe ji nû ve bistînin, tiştên ku jê hez dikin bikin, di xwendina xwe de biserkevin û bi hevalên xwe re bextewar bin. Evîn, têgihîştin û piştgiriya we di vê demê de ji bo zarokê we pir girîng in.
` OCD, OCD li zarokan, ramanên obsesîf, adetên obsesîf, tenduristiya derûnî, CBT, dermankirin
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike