Ma li ser rûyê te jî xalên reş hene? Werin em li ser van xalên reş biaxivin!

Dema ku hûn di neynikê de li rûyê xwe dinêrin, gelo we qet ew xalên reş ên piçûk ên li ser poz an çena xwe dîtine? Hin kes ji van re dibêjin 'reşxane'. Bi rastî ev ew tişt in ku em jê re dibêjin reşxane. Ji ber vê yekê, îro, em ê li ser vê yekê biaxivin ka ev çawa çêdibin, çima çêdibin û hûn dikarin çi bikin, baş e?

Ev reşikên xalxal bi rastî çi ne?

Bi kurtasî, çermê we qulên piçûk hene. Em ji van kunan re dibêjin. Ev qul ew cih in ku çermê we nefes digire û xwêdan dide. Lê carinan, ev kun bi rûn (ku wekî sebum jî tê zanîn), şaneyên çermê mirî, û carinan jî bakteriyan digirin. Dema ku ev kun digirin, heke kun vekirî bin, madeya girtî dikeve ber hewayê û oksîde dibe . Wê demê reş dibe û dişibihe xalek reş. Ew mîna sêveke birrî ye ku piştî demekê qehweyî dibe. Ev tê vê wateyê ku xalek reş ne ​​porek girtî ye, lê komek ji rûnê oksîdekirî û şaneyên mirî ye.

Lêbelê, heke por girtî be, naveroka hundir spî xuya dike. Ji vê re em dibêjin serên spî . Serên reş û serên spî her du jî celebên pizrikan in.

Çima em dibin xalên reş? Sedemên wan çi ne?

Niha hûn dibe ku difikirin, 'Çima ev li min çêdibin?' Ne tenê yek sedem heye ku çima reşik çêdibin, dibe ku çend faktor hebin ku dibin sedema wan.

• Çermê rûn: Ger çermê we bi xwezayî bêtir rûn hilberîne, îhtîmal e ku porên we bigihêjin girjbûnê.
• Guhertinên Hormonal: Bi taybetî di dema baliqbûnê de, di dema çerxa mehane de, û di dema ducaniyê de, dema ku hormon bi awayekî berbiçav diguherin, hilberîna rûnê çerm dikare zêde bibe. Ev jî yek ji sedemên reşikên reş e.
• Hin Kozmetîk: Hin makyaj û krem ​​wekî 'komedogenîk' têne nîşankirin, ev tê vê wateyê ku ew îhtîmalek mezintir heye ku poran bigirin. Ji ber vê yekê, dema ku hûn kozmetîkan hildibijêrin, baş e ku hûn etîketê kontrol bikin ka ew 'non-comedogenîk' dibêje an na.
• Xwêdan: Dema ku hûn pir xwêdan dikin, ew xwêdan dikare bi rûnên çerm re bibe yek û poran bigire. Girîng e ku hûn rûyê xwe zû bişon, nemaze piştî werzîşê.
• Parêz: Her çend li ser vê yekê nerînên cuda hebin jî, hin lêkolînan nîşan dane ku xwarinên rûn, şekir û şîr dikarin li hin kesan pizrikan û serên reş zêde bikin. Lêbelê, ev yek bandorê li her kesî nake.
• Dûbare:Şaş nebin, her çend hûn di bin streseke mezin de bin jî, ew dikare bandorê li çermê we bike. Stres dikare bibe sedema guhertinên hormonal û pizrikan.
• Jînetîk: Carinan ev tişt di nav malbatê de derbas dibin. Ger dê û bavê we dema ku ew ciwan bûn serên reş hebûn, îhtîmala ku hûn jî wan bigirin zêdetir e.
• Paqijkirina Rûyê Nerast: Ger qirêjî, toz û makyajên ku di tevahiya rojê de kom dibin bi rêkûpêk neyên rakirin, gelo girtina poran normal e?

Xalên reş herî zêde li ku derê xuya dibin?

Serên reş bi piranî li ser rû têne dîtin. Bi taybetî li 'herêma T', ku herêma li jor poz, çene û eniyê ye . Ev ji ber ku li vê deverê rijênên rûnê zêdetir in. Ji bilî vê, serên reş dikarin li ser sing, pişt, stû û milên jorîn jî xuya bibin.

Ma ev xalên reş xeternak in? Divê em bitirsin?

Piraniya caran, ne tiştek e ku meriv ji wan bitirse. Ew zêde êş nakin, lê gava li ser rûyê we ne, dikarin hinekî acizker bin. Carinan, heke hûn wan bipêçin û bişon , ew dikarin enfeksiyon bibin, sor bibin, bibin pizrikên bi êş, û carinan jî bibin sedema birînan. Ji ber vê yekê divê hûn li ser wan baldar bin.

Qet van şaşiyan neke!

Dema ku em xalên reş dibînin, em nikarin xwe ji wê yekê dûr bigirin ku em wan bi zorê ji holê rakin. Lê ev ne karê rast e.

Tu carî serên reş neçikînin!

Ji ber ku gava hûn wisa dikin, rûn, şaneyên mirî û bakteriyên di hundirê porê de bêtir ber bi çerm ve diçin. Piştre ew dever werimî, sor dibe û pizrikek mezin dikare çêbibe. Tiştê herî xirab ew e ku carinan birînên mayînde dikarin li wan deveran çêbibin. Her weha, heke hûn bi destên qirêj an neynûkan bipêçin, hûn dikarin bi hêsanî enfeksiyonan bigirin.

Ne tenê ew, lê van tiştan nekin:

• Bi Kar Anîna Paqijkerên Hişk: Hin kes difikirin ku pir zêde şuştin dê bibe sedema windakirina reşikan. Lêbelê, ev tenê dê çerm aciz bike û xav bike, û pirsgirêkê xirabtir bike.
• Zêde şuştin: Zêde şuştina rûyê we rûnên xwezayî yên çerm ji holê radike, çerm hişk dike û dibe sedema hilberîna rûnê zêdetir.
• Bi kar anîna tiştên qirêj: Ger tiştên wekî firçeyên makyajê û destmal qirêj bin, ev jî pirsgirêkek e.

Ji ber vê yekê hûn çi dikin? Hûn çawa van reşikên ser rûyê kontrol dikin?

Baş e, em bibînin ka çi dikare li ser van xalên reş were kirin. Tiştê çêtirîn ev e ku meriv hewl bide ku hebûna wan kêm bike û gava ew xuya bibin wan bi rêkûpêk derman bike.

Werin em adetên baş ên lênêrîna çerm pêş bixin (Rûtîna Lênihêrîna Çerm a Baş)

• Paqijkirina nerm a rûyê:Rojê du caran, sibeh û êvarê, rûyê xwe bi paqijkerek nerm a ku li gorî celebê çermê we ye bişon. Ev celeb paqijker ji karanîna sabûnê çêtir e.
• Berhemên ne-komedojenîk: Berhemên wekî makyaj, şilker û krema parastina rojê hilbijêrin ku wekî 'ne-komedojenîk' hatine nîşankirin. Ev tê vê wateyê ku îhtîmala girtina poran kêmtir e.
• Pilingkirin: Hefteyê carek an du caran bi nermî pilingkirina çermê we dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî werin rakirin û poran paqij bimînin. Hûn dikarin ji bo vê yekê hilberên ku asîda salîsîlîk tê de hene bikar bînin. Asîda salîsîlîk madeyek e ku dibe alîkar ku rûn bihele û kûr bikeve nav poran da ku alîkariya paqijkirina wan bike. Asîdên AHA yên wekî asîda glîkolîk jî baş in. Lê divê hûn dema ku van bikar tînin pir nerm bin, wekî din ew dikarin zirarê bidin çerm.
• Şilkirin: Kesên ku çermê wan rûn e difikirin ku ew ne hewceyî şilkerê ne. Ev xelet e. Ger çerm şilbûna ku pêwîst e negire, ew ê hewl bide ku bêtir rûn hilberîne. Ji ber vê yekê, şilkerek bê rûn û ne-komedojenîk bikar bînin.

Berhemên Bê Reçete (OTC)

Li dermanxaneyan krem ​​û jel ji bo reşikan hene. Yên herî gelemperî ev in:

• Asîda Salîsîlîk: Wekî ku berê jî hate gotin, ev dikeve nav kunan û paqij dike.
• Benzoyl Peroxide: Ev dibe alîkar ku bakterî bikuje û porên çerm veke. Lêbelê, ew hinekî dijwar e û dikare çerm hişk bike û sor bike. Ji ber vê yekê bi rêjeyek kêm (2.5% an 5%) dest pê bikin û heta wê zêde bikin.
• Retînoîd: Ev ji vîtamîna A têne çêkirin û zivirîna şaneyan zûtir dikin û xuyangê porên girtî kêm dikin. Retînoîda bi navê Adapalene niha li dermanxaneyan peyda dibe. Retînoîd dikarin di destpêkê de bibin sedema hişkbûn û qelişîna çerm. Ji ber vê yekê, tenê bi mîqdarek piçûk di şevê de dest pê bikin. Divê hûn bê guman di nav rojê de krema parastina rojê bikar bînin.

Tiştên ku hûn dikarin li malê bikin (Dermanên Malê - Baldar bin!)

Hin tişt hene ku hûn dikarin li malê bikin, lê divê hûn dema ku van dikin pir baldar bin.

• Bi buharê kişandin: Bi buharê kişandina rûyê xwe ji bo 5-10 deqeyan dê porên we hinekî vebin. Çêtir e ku hûn piştî wê bi paqijkerek nerm bişon. Lê dema bi buharê kişandinê qet serên reş neçikînin.
• Maskên ji axê: Maskeyeke ji axê ye, bi taybetî ji axê bentonît.Yek ji wan e ku dibe alîkar ku rûn û qirêjiya zêde ji çerm were kişandin. Hefteyê carekê bikar bînin.
• Tiştên ku divê hûn ji wan haydar bin: Hin kes tiştên mîna lîmon û macûna diranan li ser reşikên reş dixin. Ev dikarin zirarê bidin çerm û rewşê xirabtir bikin. Ji ber vê yekê, baş e ku meriv ji tiştên weha dûr bisekine.

Kengê divê hûn bijîşk bibînin

Eger tu van tiştan bikî û reşikên te kêm nebin, eger ew her ku diçe xirabtir bibin, an jî eger ew dibin sedema tengasiya hestyarî, tiştê çêtirîn ku tu bikî ew e ku tu biçî cem dermatolog.

Doktor dikare:

• Dermanên bihêztir (dermanên bi reçete) yên ku ji bo celebê çermê we guncaw in binivîse.
• Bi karanîna amûrên taybet (Derxistina Profesyonel) bi ewlehî xalên reş derxînin.
• Dermankirinên mîna peelingên kîmyewî pêşniyar bikin. Ev derman bi nermî qata jorîn a çerm radikin, poran vedikin û dibin alîkar ku çermê nû derkeve holê.
• Alîkariya afirandina rûtîneke lênêrîna çerm bikin ku ji bo we bixebite.

Rastî û efsaneyên li ser reşikên reş

Gelek çîrok li ser reşikan hene. Werin em bibînin ka kîjan ji wan rast in û kîjan nerast in.

• Mît: Serên reş qirêjiya li ser çerm in.

Rastî: Na, ev bi tevahî rast nîne. Reş ne ​​ji ber qirêjiyê reş dibe, lê ji ber ku sebum û şaneyên mirî yên di hundirê poran de asê mane, rastî hewayê tên û oksîde dibin.

• Mît: Reşok tenê di ciwanan de çêdibin.

Rastî: Reşbûn dikarin di temenê ciwaniyê de ji ber guhertinên hormonal pirtir bibin. Lêbelê, reşbûn dikarin di her temenî de, hetta di mezinan de jî, çêbibin.

• Mît: Bi tundî firçekirina serên reş dê ji holê rake.

Rastî: Na, na. Pir hişk firçekirin dikare zirarê bide çerm, sor bike û rewşê xirabtir bike. Pilingkirina nerm rêya rast e.

• Mît: Piştî xwarina xwarinên rûn, serên reş çêdibin.

Rastî: Ev hinekî tevlihev e. Her çend hin lêkolîn girêdanek nîşan didin jî, ew rasterast bandorê li ser reşikên her kesî nake. Girîng e ku parêzek hevseng were xwarin.

Ji ber vê yekê, tiştê dawîn ku ez ji we re dibêjim ev e... (Peyama Ji Bo Malê)

Serên reş pirsgirêkek çerm a hevpar e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin, ji ber vê yekê zêde li ser wan xem nekin.

Ya herî girîng ew e ku meriv adetên lênêrîna çerm ên rast bişopîne û sebir bike.

Van tiştan bi bîr bînin:

• Serên reş nepêçin. Ev dikare pirsgirêkê xerabtir bike.
• Berhemên nerm ên ku ji bo çermê we minasib in bikar bînin.
• Berhemên ku dihewînin tiştên wekî asîda salîsîlîk dikarin ji bo reşikên reş bibin alîkar.
• Eger kontrolkirina wê bi dermanên malê dijwar be, eger rewş giran be, an jî eger ew ji we re gelek tengahiyên psîkolojîk çêbike, bê guman biçin cem dermatolog. Ew ê çareseriya rast bidin we.
• Çermê saxlem di şevekê de çênabe. Bi sebir û lênêrîna rast, hûn jî dikarin çermê saxlem û geş bi dest bixin.

Ji ber vê yekê, ez hêvî dikim ku ev agahî ji we re kêrhatî bû. Li çermê xwe xwedî derkeve, başe?

` Reşxane, Reşxane, Pirsgirêkên Çerm, Akne, Xalên Rû, Paqijkirina Çerm, Dermatolojî, Lênihêrîna Çerm