Şîrdanê (Laktasyon): Werin em li ser çavkaniya evînê biaxivin

Piştî ku zarokê/a we tê vê dinyayê, yek ji mezintirîn kêfxweşiyên ku hûn dikarin wekî dayikek bistînin şîrdana wî/wê ye. Ev girêdana ecêb a di navbera we û pitika we de xurt dike. Lê gelo we qet meraq kiriye ka ev pêvajoya şîrdanê, an jî bi gotinên bijîşkî , şîrdan, di laşê we de çawa diqewime? Dibe ku gelek pirsên we di derbarê vê yekê de hebin. Tiştên mîna "Gelo ez ê têra xwe şîr bistînim?", "Ev çawa dibe?", "Ger pirsgirêkek hebe çi dibe?" dibe ku di hişê we de bin. Xem neke, em ê li ser van hemîyan bi hêsanî, bi awayekî ku hûn fêm bikin û bi awayekî dostane biaxivin.

Tenê şîrdanê çi ye?

Bi kurtasî, şîrdan pêvajoya xwezayî ya hilberandin û berdana şîr ji rijênên memikê yên di memikên we de ye. Ev pêvajoya ecêb dema ku hûn ducanî ne dest pê dike. Guhertinên hormonal ên di laşê we de ew in ku "sînyalê" didin memikên we û dibêjin, "Baş e, pitik tê, amade be ku şîr çêbikî."

Ev yek gelek caran di dema ducaniyê de diqewime, lê her çend hûn ducanî nebin jî, hûn dikarin bi dayîna heman hormonên ku di dema ducaniyê de têne derxistin, hilberîna şîr bi awayekî sûnî teşwîq bikin. Ev pêvajo radiweste gava ku laşê we dev ji hilberîna şîr berde.

Dema ku hûn pitika xwe rasterast didin singa xwe, em jê re dibêjin "şîrdan an şîrdan". Her wiha hûn dikarin şîrê xwe bikşînin an jî pompê bikin nav şûşeyekê û bidin pitika xwe. Her du rêbaz jî pir baş in.

Ev kaniya şîrê ecêb çawa di laşê me de çêdibe?

Şîrê dayikê ji rijênên memikê yên di nav memikên we de tê. Ev rijên bi hev re dixebitin da ku şîr çêbikin. Ew mîna kargehek şîr a piçûk e. Vê pergalê wekî darek mezin bifikirin.

• Alveolî: Ev kîsikên piçûk ên mîna tirî ne ku şîr çêdikin û hildigirin. Ew di koman de têne dîtin.
• Kanalên Şîr: Her rijênek şîr çêdike bi kanalek şîr ve girêdayî ye. Şîrê ku çêdibe bi rêya vê kanalê digihîje memikê.
• Memik/Areola: Devera tarî ya li dora memikê wekî areola tê binavkirin. Dema ku pitik dimije, ev dever bi tevahî tê teşwîqkirin. Şîr ji qulên piçûk ên di memikê de derdikeve. Dema ku pitik bi destan an jî bi pompeya sîngê tê teşwîqkirin, mejî peyamek distîne ku jê re dibêje "şîr berde".

Li vir ev beş û fonksiyonên wan bi berfirehî têne ravekirin.

Pêvajoya hilberîna şîr çawa dest pê dike? (Laktogenez)

Ev pêvajo bi tevahî bi guhertinên hormonal ên ku di dema ducaniyê de çêdibin dest pê dike. Em vê yekê (Laktogenez) dibêjin. Ew di sê qonaxên sereke de diqewime.

Kîjan hormon van hemûyan kontrol dikin?

Ev pêvajo bi tevahî ji aliyê sîstemeke hormonal a ecêb a di laşê we de tê kontrolkirin. Du lîstikvanên sereke hene.

1. Prolaktîn: Ev "hilberînerê şîr" e. Ew diyar dike ka laşê we dê çiqas şîr çêbike. Her çend prolaktîn di dema ducaniyê de tê hilberandin jî, çalakiya wê ji hêla hormonên din ve tê tepeserkirin. Tenê piştî ku pitikê çêdibe, prolaktîn derfetê distîne ku karê xwe nîşan bide.

2. Oksîtosîn: Ev "hormona berdana şîr" e. Dema ku pitik memikê dimije, sînyalek ji mêjî re tê şandin û oksîtosîn tê berdan. Ev hormon dibe sedema girjbûna masûlkeyên li dora rijênên memikê, û şîr bi rêya kanalên şîr derdixe derve.

Ji bo ku ez şîrê baş bidest bixim divê ez çi bikim?

Wekî ku berê jî hate gotin, şîrdan meseleya "dabînkirin û daxwazê" ye. Ji ber vê yekê, ev tişt dê ji we re bibin alîkar ku hûn dabînkirina şîrê xwe bidomînin.

• Dema ku zarokê/a xwe bixwaze, têr bikin: Dema ku zarokê/a xwe bixwaze, têr bikin. Wekî din, herî kêm her 4 saetan carekê pompê bikin.
• Gelek av vexwin: Şîrê dayikê bi piranî av e, ji ber vê yekê girîng e ku laşê we hîdratkirî bimîne. Rojane herî kêm 8-10 qedeh av vexwin.
• Xwarineke xurekî bixwin: Hem hûn û hem jî pitika we hewce ne ku xurekê ku ew hewce ne bistînin. Xwarina xwarinên kêm-kalorî dikare şîrê we kêm bike.
• Ji cixarekêşandin, madeyên hişber û alkolê dûr bisekinin: Ev ne tenê şîrê we kêm dikin, lê di heman demê de dikarin bi rêya şîrê we derbasî laşê pitika we bibin û zirarên cidî bidin.

Pirsgirêkên hevpar ên ku bandorê li ser şîrdanê dikin çi ne?

Ezmûna şîrdana her dayikê ne wek hev e. Hin dayik bi salan baş şîr didin. Hinên din jî di hilberandina şîrê têrker ji bo pitika xwe de zehmetiyê dikişînin. Gelek sedem ji bo vê hene.

• Asta hormonan û şert û mercên ku bi hormonan ve girêdayî ne.
• Hin dermanên ku hûn digirin.
• Heger we berê li devera pêsîrê tîrêjdermanî wergirtibe.
• Birîndarî li ser memik an jî memikan.
• Emeliyata pêsîrê (mînak emeliyata mezinkirina pêsîrê an jî ji nû ve avakirina wê).
• Rewşên din ên tibbî yên wekî vegirtina HIV.
• Bikaranîna madeyên hişber û alkolê.

Heke hûn dixwazin şîrdanê rawestînin, hûn çi dikin?

Dibe ku hûn ji ber gelek sedeman bixwazin dev ji şîrdanê berdin. Ev dikare bi awayekî xwezayî an jî bi dermanên ku ji hêla bijîşk ve hatine nivîsandin were kirin.

Şîrandina xwezayî

Qanûna "daxwaz û peydakirinê" berevajî vê yekê dixebite. Dema ku hûn hêdî hêdî pirbûna an mîqdara şîrdanê kêm dikin, mêjî sînyalek dişîne ku "Ez niha ewqas şîr naxwazim." Dûv re laş hêdî hêdî şîr çêdike û dev ji çêkirina wê berdide. Di vê demê de, dibe ku memik tijî bibin û êşê bikişînin. Di wê demê de, hûn dikarin bi lixwekirina sûtyenek teng an jî bi danîna pakêtek qeşayê rehet bibin. Ger êş giran be, ji bijîşkê xwe dermanê êşbirrê yê guncaw bipirsin.

Bi dermanan

Di hin rewşan de, derman ji bo rawestandina hilberîna şîr têne bikar anîn. Berî ku hûn biryarek bidin, çêtir e ku hûn li ser vê yekê û bandorên wê yên alî bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin.

Ma feydeyên tenduristiyê yên şîrdanê ji bo dayikê hene?

Belê, bê guman! Ji bilî feydeyên ji bo pitikê, şîrdan ji bo dayikê gelek feydeyên tenduristiyê jî peyda dike. Lêkolînan nîşan daye ku şîrdan,

• Rîska kansera memik û hêkdankê kêm dibe.
• Xetereya pêşxistina Diyabetesa Tîpa 2 kêm dibe.
• Xetera tansiyona bilind kêm dibe.

Şîrdanê ji bo dayik û pitikê diyariyek hêja ye. Ger di derbarê vê yekê de fikar, pirs an nerehetiyek we hebe, şerm nekin û xemgîn nebin. Ev pir normal e. Ji bo alîkariyê bi bijîşk, xebatkarê tenduristiya malbatê, an şêwirmendê şîrdanê re bipeyivin.