Em hemû ji rojê hez dikin, ne wisa? Xweş e ku meriv hinekî germ bibe û vîtamîna D bistîne. Lê gelo têkiliya me bi rojê re her tim baş e? Bi rastî, sedema sereke ya ku çermê me pîrtir xuya dike, çirçik çêdibin û lekeyên me çêdibin ev rûbirûbûna bêkontrol a rojê ye. Bifikirin, çermê kesekî 40 salî ku çermê xwe ji rojê diparêze dikare bi qasî çermê kesekî 30 salî ciwan xuya bike.
Tîrêjên rojê çawa zirarê didin çermê me?
Em difikirin ku çerm bi temen re diguhere. Lê di rastiyê de, piraniya van guhertinan ji ber tîrêjên ultraviyole (UV) yên rojê çêdibin. Dema ku em demek dirêj di bin van tîrêjên UV de dimînin, cureyê fîberê di çermê me de ku jê re elastîn tê gotin zirarê dibîne. Ev faktorên sereke ne ku çerm elastîk û ciwan dihêle. Her ku ev fîber hildiweşin, çerm dest pê dike ku şil bibe û dirêj bibe. Çerm her weha bi hêsanî şîn dibe, bi hêsanî dixurîne, û demek dirêjtir digire ku baş bibe.
Ji ber vê yekê, her çend hûn di ciwaniya xwe de zirara rojê nebînin jî, ew bê guman di temenê xwe yê mezinbûnê de xuya dike.
Ji bo agahdariya li ser zirara ku tîrêjên rojê dikarin bidin çerm, li tabloya jêrîn binêrin.
| Cewherê zirarê | Bi kurtasî... |
|---|---|
| Rewşên pêş-kanser û kanserê | Xalên penceşêrê û pêş-penceşêrê yên ji ber kêmbûna bergiriya çerm çêdibin. Bo nimûne: (Keratoza Aktînîk), (Karsînomaya Hucreya Bazal). |
| Çirçik | Çirçikên nazik û kûr li ser çerm. |
| Pelên | Xalên qehweyî (Perçe) û rengê çerm neyeksan (Pîgmentasyona Motled). |
| Elastoz | Hilweşandina tevnên elastîk û kolajenê, ku dibe sedema şilbûna çerm. |
| Telanjîektasiyên | Damarên xwînê yên piçûk li ser rûyê çerm dest pê dikin bi zelalî xuya bibin. |
Kansera çerm çi ye? Sedemên wê çi ne?
Bi gotineke hêsan, penceşêra çerm mezinbûna anormal û bêkontrol a şaneyên çerm e. Ev mezinbûna şaneyan dibe sedema çêbûna tumoran. Hin ji van dikarin bêzirar bin, ango ne penceşêr in. Lê hin dikarin xerab bin, ango penceşêr in.
Sê cureyên sereke yên kansera çerm hene:
1. Karsînoma şaneya bingehîn
2. Karsînoma Hucreya Squamous
3. Melanoma
Ji van, karsinoma hucreya bazal û hucreya skvamous herî gelemper in. Ev bi gelemperî ne pir cidî ne û heke zû werin tespîtkirin û dermankirin, dikarin bi tevahî werin dermankirin.
Lêbelê, melanoma ji van ya herî xeternak û giran e. Ev penceşêr di hucreyên bi navê melanosît de pêş dikeve, ku reng didin çerm. Ger bi rêkûpêk neyê dermankirin, ew dikare li deverên din ên laş belav bibe û heta bibe sedema mirinê jî.
Sedema sereke ya kansera çerm tîrêjên ultraviyole (UV) yên rojê ne. Tîrêjên UV yên ji nivînên solariyûmê, ku hûn ji bo solariyûmê pere didin, bi qasî wan zirardar in.
Kî di xetereya mezintir a pêşxistina kansera çerm de ye?
Her çend her kes dikare bi kansera çerm bikeve jî, hin kes di xetereyek mezintir de ne.
- Ji bo kesên ku çermê wan bi hêsanî dişewite, zer dibe an jî lekeyên wan hene .
- Ji bo kesên ku çavên wan ronî û porê wan sor an zer e .
- Eger hûn an kesek di malbata we de berê kansera çerm derbas kiribe.
- Ji bo kesên ku di bin tavê de dixebitin (mînak cotkar, masîgir, karkerên înşaetê).
- Ger we di zarokatiya xwe de gelek şewatên tavê girtibin , ev yek metirsiya kansera melanoma zêde dike.
- Ji bo kesên ku li ser laş ji 30î zêdetir xalên mezin an jî bi şiklê nerêkûpêk hene.
Ji bîr meke, her çend xetere ji bo kesên ku rengê çermê wan tarîtir e mîna ya me kêmtir be jî, em dîsa jî dikarin van hemî cureyên penceşêrê bigirin. Ji ber vê yekê, girîng e ku her kes lênêrîna çermê xwe bike.
Em çawa dikarin lênêrîna çermê xwe bikin? Li van taybetmendiyan binêrin.
Nîşana hişyariyê ya herî gelemperî ya penceşêra çerm guhertinek di çerm de ye. Ew dikare xalek nû, mezinbûnek, an guhertinek di xalek heyî de be.
- Karsînomeya Hucreya Bazal: Ew dikare wekî girêkek piçûk, lûs, mîna mircanî an mûmî li ser rû, guhan, an stû xuya bibe.
- Karsinoma Hucreya Squamous: Dibe ku wekî girêkek sor, hişk an jî xalek xav, pûç û dûz ku xwîn diherike xuya bibe.
- Melanoma: Bi gelemperî wekî xalek rengîn (qehweyî, reş) an girêkek xuya dike, lê carinan dikare sor an spî be.
Rêbazek hêsan ji bo alîkariya naskirina melanoma qaîdeya ABCDE ye. Ger gumanên we li ser xalek li ser çermê we hebin, van xalan kontrol bikin.
| Qanûna ABCDE | Divê bala xwe bidin çi |
|---|---|
| Sîmetrîyek | Heke hûn wê derê bikin nîvî, her du alî jî dê hema hema wek hev bin. |
| Rêza B (qirax) | Qiraxa xalê bêrêkûpêk, nezelal û nezelal dibe. |
| Reng | Ev leke ne yek rengî ye, lê belê tevlîheviyek ji çend rengan pêk tê wek qehweyî, reş, sor, spî, an şîn. |
| Çap | Mezinahiya xalê ji 6 mîlîmetreyan mezintir e (bi qasî jêbira qelemekê).Lê divê bijîşk ji her xalek ku ji ya normal mezintir dibe were agahdarkirin. |
| Pêşketî | Reng, şekil, an mezinahiya xalê bi demê re diguhere, an jî xur dike an xwîn dibe. |
Eger hûn yek ji van guhertinan di çermê xwe de bibînin, ji kerema xwe paşguh nekin. Di zûtirîn dem de biçin cem bijîşkê xwe.
Tesbîtkirin û dermankirina kansera çerm
Tenê rêya zanîna kansera çermê we bi rastî ew e ku hûn biyopsiyê bikin. Ev pir hêsan e. Doktor dê devera gumanbar a çermê we bêhest bike, perçeyek pir piçûk ji wir bigire û bişîne laboratûarê. Tenê piştî muayeneyê ew biryar didin ka ew kanser e an na.
Rêbazên dermankirinê li gorî celeb, mezinahî, cihê penceşêrê û daxwazên nexweş têne destnîşankirin.
- Ji bo penceşêrên ne-melanoma: Dermankirinên wekî jêkirina seretayî, kîretaj û elektrocerrahî, krîyocerrahî, û kîmoterapî ya topîkal têne bikar anîn.
- Ji bo melanoma: Birîna cerrahî ya fireh, rakirina kanserê û qiraxek ji tevnên saxlem ên li dora wê, kontrolkirina ka kanser belavî girêkên lenfê bûye an na, û, heke pêwîst be, kemoterapî.
Ji ber vê yekê, em çawa xwe ji vê rojê diparêzin?
Zirara rojê bi tevahî nayê sererastkirin. Lê çerm heta radeyekê dikare xwe sererast bike, nemaze heke em xwe ji rojê biparêzin. Ji ber vê yekê, qet ne dereng e ku hûn dest bi parastina xwe bikin.
- Krema parastina rojê ya baş bi kar bîne: 20 deqe berî derketina ber tavê, krema parastina rojê ya baş bi SPF-ya 30 an jî bilindtir bidin ser. Ger hûn xwêdan dikin an jî avjeniyê dikin, her du saetan carekê dîsa bidin ser.
- Cilên parastinê li xwe bikin: Bi qasî ku pêkan be cilên bi destên dirêj û şalwarên dirêj li xwe bikin. Ji bo parastina rû û stûyê xwe şapikek fireh li xwe bikin.
- Çavikên rojê yên bi parastina UV li xwe bikin.
- Di navbera saet 10:00 sibê û 14:00 piştî nîvro de, bi qasî ku pêkan be, ji tîrêjên rojê yên bihêz dûr bisekinin. Ev dem e ku tîrêjên UV herî xurt in.
- Herî kêm mehê carekê çermê xwe kontrol bike. Here ber neynikê û li her derê laşê xwe, di bin çengên xwe de, di bin lingên xwe de û li pişt xeta porê xwe ji bo her lekeyên nû an guhertinan binêre.
- Wek dê û bav, zarokên xwe ji rojê biparêzin.Dema zarokatiyê, ji sedî 80ê tevahiya dema jiyanê ku mirov dikeve ber tavê, li ber tavê dimînin. Ji ber vê yekê, van adetan ji temenê biçûk ve di zarokan de bi cih bikin.
Peyama Birinê Malê
- Sedema sereke ya kansera çerm, tîrêjên rojê yên bêkontrol in. Qet ne dereng e ku hûn xwe biparêzin.
- Her cara ku hûn derdikevin derve, krema parastina rojê ya bi SPF 30+ bikar bînin. Kulîlk û cilên parastinê li xwe bikin.
- Herî kêm mehê carekê çermê xwe kontrol bike. Qaîdeya ABCDE ji bîr meke.
- Eger hûn li ser çermê xwe deqeyek nû, guhertinek di deqeyek heyî de, an tiştekî gumanbar bibînin, wê paşguh nekin û tavilê biçin cem bijîşkê xwe. Tesbîtkirina zû dikare bibe sedema dermankirineke serketî.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike