Ma hûn jî tama û bêhna xwarinê hîs nakin? (Windakirina Tam û Bêhnê) - Werin em li ser sedem û çareseriyan fêr bibin

Gelo te qet hest kiriye ku çay an qehweya te bê tam û bê bîhn e? An jî dibe ku xwarina te ya bijare bê tam be? Ev dikare bi rastî jî acizker be. Carinan dikare sermayek sade be. Lê carinan dikare nîşana tiştekî cidîtir be. Îro, em ê li ser sedema vê yekê biaxivin, gelo ew cidî ye, û hûn dikarin çi bikin.

Pêşî, em bibînin ka em çawa tam û bêhn dikin.

Ev pêvajoyek pir balkêş e. Li poz û zimanê xwe wek du detektîvên jîr bifikirin. Bi hev re, ew alîkariya me dikin ku em ji tama rastîn a xwarin û vexwarinê kêfê bistînin.

• Bêhnkirin: Dema ku em bêhna xwe vedidin, molekulên bêhnê yên piçûk ji jîngehê dikevin pozê me. Hucreyên demarî (wergir) ên taybet ên li jorê pozê van molekulan tesbît dikin û wê agahiyê mîna peyamên elektrîkê dişînin mejî. Mejî ew e ku biryar dide ka ew "bêhnek xweş" e an "bêhnek nexweş" e.

• Çêj: Dema ku em xwarinê dixwin, molekulên çêjê yên di nav wê de bi tifikê re dihelin û ber bi çêjên li ser ziman ve diçin. Hucreyên demarî yên di van çêjên de tesbît dikin ka çêj şîrîn, şor, tirş, tal, an jî çêja xweş a ku di goşt û masiyan de jê re umami tê gotin e, û wê peyamê dişînin mejî.

Bi kurtasî, piraniya tiştê ku em wekî "tama" xwarinekê difikirin ji "bêhna" wê tê. Ji ber vê yekê dema ku hûn sermayê dikişînin û pozê we girtî ye, tama xwarinê ne xweş e. Dema ku pozê we nikaribe bêhnan tesbît bike, peyama tevahî nagihîje mejiyê we.

Windabûna bêhn û tamê çi ye?

Ev rewş di bijîşkiyê de bi du navan têne zanîn.

• Windabûna hesta bêhnkirinê: Windabûna tevahî ya hesta bêhnkirinê wekî anosmî tê binavkirin. Kêmbûna hesta bêhnkirinê ya qismî û hinekî wekî hîposmî tê binavkirin.

• Windakirina çêjê: Windakirina hesta çêjê bi tevahî pir kêm e. Ev wekî ageusia tê binavkirin. Lêbelê, gelek kes hesta çêjê kêm dikin. Ev tê vê wateyê ku ew dikarin ji ya ku divê kêmtir tama xwarin û vexwarinê bibînin. Ev wekî hîpogeusia tê binavkirin.

Sedemên sereke yên windabûna çêj û bêhnê çi ne?

Ji bilî pîrbûnê, hejmarek faktorên din jî hene ku dikarin bibin sedema vê yekê. Hin ji wan sade ne, hinên din jî hewceyê dermankirina bijîşkî ne.

COVID-19 çawa dibe sedema vê rewşê?

Gelek kesan bi pandemiya COVID-19 re ev windabûna çêj û bêhnê ceribandine. Lêkolîneran dîtine ku li şûna ku rasterast zirarê bide demarên bêhnkirinê, vîrusa COVID-19 zirarê dide şaneyên ku piştgiriyê didin wan demaran. Ev yek rê li ber xebata rast a demaran digire. Lê nûçeya baş ew e ku ev şaneyên piştgiriyê piştî ku enfeksiyon xilas dibe baş dibin. Ji ber vê yekê , ji bo gelek kesan, hesta wan a çêj û bêhnê di nav 60 rojên başbûna ji COVID-19 de vedigere .

Ev dikare xeternak be? - Xetereyên ku divê hûn ji wan haydar bin

Ne baş e ku meriv tenê bifikire, "Ax, xwarin tenê tama wê ne xweş e." Windabûna tam û bêhnê dikare bibe sedema pirsgirêkên cidî.

• Kêmasiyên xurekî: Nexwarina rast ji ber kêmbûna îştahê dikare bibe sedema kêmbûna xurekê, kêmbûna avê û kêmbûna giraniya nehewce.
• Rîska nexweşiyên din: Ji bo ku tama xwarinê xweştir bibe, zêdekirina xwê an şekir dikare bibe sedema dilxwaziyê. Ev yek rîska nexweşiyên wekî tansiyona bilind û şekir zêde dike.
• Jehrbûna xwarinê: Xetera jehrbûna xwarinê zêde ye ji ber ku naskirina xwarinên qedandî an jî xerabûyî dijwar e.
• Pirsgirêkên ewlehiyê: Ger ji silindirê gazê li malê gaz derkeve, an jî ji derekê agir an dû hebe, bêhna wê nebihîzin dikare jiyanê bixe xeterê.
• Bandora psîkolojîk: Windakirina kêfa xwarin û bêhna xwarinên xweş dikare bibe sedema depresyonê an jî rewşek depresyonê.

Doktor çawa vê yekê dibîne?

Heke ev nîşan li cem we hebin, bê guman biçin cem bijîşkê xwe. Ew ê van tiştan bike:

1. Ji we dê li ser hûrgiliyan bê pirsîn: Ji bo bidestxistina dîrokeke bijîşkî ya temam, dê ji we li ser nexweşiyên dawî, birînên serî û dermanên ku hûn digirin bê pirsîn.

2. Muayeneyeke fizîkî pêk tîne: Poz, dev û qirikê muayene dike.

3. Şandina bo pisporekî: Ger pêwîst be, hûn dikarin werin şandin bo pisporekî guh, poz û qirikê (bijîşkê ENT).

4. Testên taybet: Carinan testeke bêhnkirinê ya sade an jî testeke tama hêsan dikare were kirin. Ger gumanek li ser girêk an tumorek di poz de hebe, testeke wênekirinê wekî tomografiya kompîturî (CT) an jî MRI dikare were pêşniyar kirin.

Çi dermankirin û dermankirin dikarin werin kirin?

Dermankirin bi sedema ve girêdayî ye.

• Dermankirina sedema bingehîn: Ger enfeksiyona sînusê be, dermankirina wê, an jî heke alerjî be, girtina dermanan dikare bibe alîkar.
• Guhertina dermanan: Ger bijîşkê we difikire ku dermanek ku hûn digirin dibe sedema pirsgirêkê, ew dikare dermanek cûda binivîse. Lê ji bîr mekin, bêyî ku hûn pêşî ji bijîşkê xwe bipirsin, qet dev ji dermanek bernedin an jî dozê neguherînin.

Carinan, nemaze heke ji ber pîrbûn an zirara demaran çêbibe, ew bi tevahî nayê dermankirin. Lê hin tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku xwarinên we xweştir bibin:

• Hin tiştên wekî perçeyek penêr, gwîzên biraştî, an jî fistiqan li xwarinên xwe zêde bikin.
• Li şûna xwê, ji bo zêdekirina bîhna xwarina xwe, biharatên bîhnxweş ên wek karî, zerçûbe û darçîn bikar bînin.
• Li şûna pêşkêşkirina heman cureyê xwarinê, xwarinên bi reng û tevnên cuda pêşkêş bikin. Mînakî, tiştekî qirçik bi birinc û tiştekî nerm bi karî.
• Li şûna xwarinên wekî kaserolê ku bi tevlihevkirina her tiştî bi hev re têne çêkirin, xwarinên ku dihêlin hûn ji her tama cuda kêfê bistînin hilbijêrin.