Ma hezkiriyê we nexweşiya Alzheimer heye? Li vir çawa hûn dikarin alîkariya wan bikin ku ewle û bi tenê bimînin!

Normal e ku hûn dema ku hûn dibihîzin ku dê, bav, an kesek nêzîkî we nexweşiya Alzheimer heye, xwe pir aciz hîs bikin. Dibe ku gelek pirs di hişê we de hebin, wek mînak, 'Gelo ew ê êdî bikaribin bi tena serê xwe bijîn? Em ê ji bo ewlehiya wan çi bikin?' Lê xem nekin. Bi rastî, di qonaxên destpêkê û navîn ên vê nexweşiyê de, bi plansaziya rast, em dikarin alîkariya wan bikin ku di hawîrdora xwe ya nas de jiyanek nisbeten serbixwe bijîn. Ya girîng ew e ku hawîrdora pêwîst ji bo jiyana serbixwe bi ewlehî were afirandin.

Li ser bifikirin, heta em jî gava em diçin cihekî nenas hinekî dilgiran û tevlihev dibin. Kesekî bi nexweşiya Alzheimer hîn bêtir vê yekê hîs dike. Ji ber vê yekê, ji bo tenduristiya wan a derûnî pir baş e ku li malekî nas bimînin . Guhertina pir caran a rûniştinê, çûna nexweşxane û malên lênêrîna pîran dikare gelek stresê li wan çêbike, û dikare rewşa wan a laşî û derûnî xirabtir bike. Ji ber vê yekê, werin em hawîrdorekê biafirînin ku ew tê de xwe ewle hîs bikin, çi mala wan be çi ya we be.

Pêşî, em bibînin ka gelo di malê de ronahîkirinek baş heye?

Ronahîkirina nebaş dikare bibe sedema tirsandin, tevlihevî û ketina wan bi hêsanî. Ji ber vê yekê divê em di derbarê ronahîkirina malên xwe de hinekî baldar bin.

• Ronahî li seranserê malê yekreng bihêlin. Mînakî, heke ew neçar bimînin ku ji odeyek baş ronîkirî biçin korîdorek tarî, ev dikare bibe sedema aciziyê.
• Çirayên sensorî an çirayên şevê yên piçûk li deverên tarî, wek rêya ber bi tuwaletê ve di şevê de, bi cîh bikin.
• Divê derence û serşok baş ronî bibin.
• Çêtir e ku hûn çirayan di ode û dolaban de saz bikin ku gava hûn dikevin hundir yekser vêdikevin.
• Ji bo kêmkirina şewqa çavan û kêmkirina ronahiya xwezayî perde an jî perdeyan bi kar bînin.

Werin em hinekî li metbex û xwarinê miqate bin.

Xwarina baş ji bo mêjî û laşekî saxlem pir girîng e. Her ku nexweşiya Alzheimer pêşve diçe, pirsgirêkên wekî kêmbûna îştahê, kêmbûna kîloyan û kêmbûna avê dikarin çêbibin. Ji ber vê yekê, werin em metbexê wisa amade bikin ku xwarin kêfek be, ne zehmetî.

• Xwarinên xurekdar û hêsan-çêkirî bi xwe re bînin. Mînakî, saladeyên pêşwext birîn û xwarinên yek-parçe.
• Li şûna bikaranîna sobeyê, xwarinên ku dikarin di mîkropêlê de werin germ kirin, di sarincokê de bihêlin.
• Ew dikarin di hilbijartina xwarinê de tevlihev bibin. Ji ber vê yekê, li şûna ku hûn bipirsin, 'Hûn dixwazin çi bixwin?', du vebijarkên hêsan bidin wan, wek, 'Hûn dixwazin hinek nan? An hinek birinc?'
• Ji bo ku xwarin hêsantir bibe, çatal û kêran bi destên mezin û tebeq an tasên bi qiraxên kûr bikar bînin da ku xwarin nerije.
• Ji bo kêmkirina rijandina tiştên wek avê, fîncanên bi qapax bidin wan. An jî qedehê nîvî tijî bikin û pilingek xwar bidin wan.
• Eger hûn hîs bikin ku bikaranîna sobeyê ne ewle ye, hûn dikarin bişkokên ewlehiyê saz bikin da ku wê ji zarokan biparêzin. Her wiha demjimêr hene ku piştî demek diyarkirî sobeyê bixweber vedimirînin.

Pir girîng e ku meriv pêşî li ketinê bigire!

Ketin ji bo mezinên pîr xetereyek mezin e. Ev qeza bi taybetî di serşokê de diqewimin. Heke gengaz be, çêtir e ku dema serşuştinê kesek alîkariya wan bike. Wekî din, van gavên ewlehiyê bişopînin.

Li ser dayîna dermanan di wextê xwe de baldar bin.

Jibîrkirin dikare bibe sedema ku hûn dermanên xwe ji bîr bikin. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku hûn jê dûr bisekinin.

• Rêkxerêk ji bo heban bistîne ku roj, sibeh û şev, tê de hatine nîşankirin, û li cihekî bihêle ku ew bi hêsanî bikaribin wê bibînin (wek li ser tezgaha metbexê).
• Ya herî girîng: Dermanê ji şûşeyên ku we ji dermanxaneyê anîne têxin kabîneya dermanan, û şûşeyên dermanên din kilîtkirî bihêlin . Ger zarokên we yên piçûk li malê hebin, divê hûn di vê mijarê de hîn baldartir bin.
• Alarmekê saz bike da ku ji te re bibîr bîne kengê dermanê xwe bikar bînî.
• Tevî van hemûyan jî, hûn hîn jî hewce ne ku bi rêkûpêk kontrol bikin da ku piştrast bibin ku ew bi rastî dermanên xwe digirin. Carinan dibe ku ew nexwazin dermanên xwe bistînin, bifikirin ku ew ne hewce ne, an jî difikirin ku hûn hewl didin wan jehrî bikin.
• Di demên weha de nîqaş nekin. Hinekî afirîner bin. Mînakî, hûn dikarin 'dondurmayek derman a bi tama' bidin wan bi tevlihevkirina dermanê di dondurmaya wan a bijare de. Li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin û şîret bigirin.

Werin em cil û berg hêsantir bikin.

Ev tişt dê bibin alîkar ku cilkirin ji bo wan kêmtir zehmet be û tiştek be ku ew dikarin bi tena serê xwe bikin.

• Hilbijartinên hêsan bidin wan: Ger di dolaba wan de pir cil hebin, ew dikarin pir aciz bibin. Ji ber vê yekê tenê çend cilên wan ên bijare li ber destê wan bihêlin.
• Cilên hêsan-lixwekirinê: Cilên ku bişkok li pêşiyê têne danîn, li xwekirina wan hêsantir e ji yên ku li ser serî têne kişandin. Cilên bi Velcro li şûna bişkokan ji bo kesên ku destên wan bêhest in hêsantir in.
• Cilên wekhev: Ger ew bi serhişkî hewl didin ku heman cil li xwe bikin, du an sê cilên din bikirin. Hingê hûn dikarin wan bişon û bêyî ku bi wan re şer bikin paqij bihêlin.
• Pêlavên rehet: Pêlavên ku pêdivî bi têlan nînin, nalizin, bi hêsanî tên lixwekirin (pêlavên bi gav têxin), an jî Velcro li ser wan hebe hilbijêrin.

Werin em bi ewlehî tiştên xeternak ji holê rakin.

Ji ber jibîrkirin û tevliheviyê, xetere ye ku meriv hin tiştan li cihekî bihêle ku ew dikarin werin asêkirin. Dolaban kilît bikin û van tiştan li cihê xwe bihêlin.

• Derman (zêde)
• Alkol
• Şilavên paqijkirinê
• Çekên tûj (wek kêran, şûr)
• Qutîyên kibritê, çakmak
• Çekên agirîn (Enstîtuya Neteweyî ya Pîrbûnê pêşniyar dike ku hemî çekên agirîn û çekên din ji malê werin derxistin an jî bi ewlehî li cîhekî girtî werin girtin.)

Her wiha, kontrol bike ka li malê amûrek agirvemirandinê, detektorên dûmanê û detektorên karbonmonoksîtê hatine sazkirin an na.

Ma dem hatiye ku meriv ajotinê rawestîne?

Ev mijarek hesas e. Di qonaxên destpêkê yên nexweşiyê de, dibe ku ew bikaribin ajotinê bikin. Lê divê hûn derkevin û bi xwe bibînin. Ji van xalan haydar bin:

• Qezayên wesayîtan an jî lêdanên wan.
• Wesayît li cihan şikestî û xêzik e.
• Zehmetî di têgihîştina qaîdeyên rê û nîşanan de.
• Zû yan jî hêdî ajotin.
• Winda dibin, rêyan nabînin.
• Eger şofêrên din gelek caran li ser rê korneyan didin.

Di dawiyê de, dema ku hûn serdana wan dikin, bala xwe bidin van tiştan: Ma bêhna mîzê ji malê tê? Li ser cilên wan lekeyên wan hene? Ma birînên wan ên bêwate an jî şîn hene? Ev hemû tişt dikarin ji me re bibin alîkar ku em fêm bikin ka ew xwe baş xwedî dikin an na. Ji bîr mekin, ji bo kesek ne ewle ye ku di qonaxên giran ên nexweşiyê de bi tenê bimîne. Lê di qonaxên destpêkê û navîn de, bi girtina van tedbîrên ewlehiyê û kontrolkirina birêkûpêk, em dikarin alîkariya wan bikin ku di malên xwe de bi bextewarî û serbixwe bijîn.

Alzheimer, Alzheimer, lênêrîna extiyaran, ewlehiya malê, pêşîlêgirtina ketinê, lênêrîna demansê, lênêrîna extiyaran, ewlehiya malê