Em hemû carinan xemgîn û bêhêvî dibin. Ev normal e. Lê gelo we qet, bê sedemek taybetî, valahiyek kûr di hundurê xwe de hîs kiriye, hestek valahiyê ku êdî kêfxweşiyê nade we, hetta di tiştên ku we berê jê kêf digirtin de jî, hestek ku tevahiya cîhanê reş û spî ye? Ev ne tenê xemgînî ye. Îro em ê li ser rewşek wusa biaxivin, ango Depresyona Melankolîk, cureyek giran a Depresyonê. Ev ne qelsiyek di hişê we de ye, lê di rastiyê de rewşek bijîjkî ye ku bi guhertinên di laş de, nemaze di pergala demarî ya navendî de ve girêdayî ye.
Ev Depresyona Melankolîk bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, Depresyona Melankolîk celebek pir giran û kûr a depresyonê ye. Hin kes jê re Melankolî jî dibêjin. Lêkolîner bawer dikin ku ev rewş bi giranî bandorê li pergala meya demarî ya navendî dike. Di navbera %25 û %30ê mirovên bi depresyonê de ev celeb depresiyon heye.
Dermankirina vê rewşê dikare dijwar be ji ber ku dibe ku ew bersivê nede hin dermankirinên depresyona giştî, wek dermanan wekî SSRI (astengkerên ji nû ve kişandina serotoninê yên bijartî) an terapiya axaftinê.
Lê ev nayê wê wateyê ku dermankirin ji bo wê tune ye. Du dermanên pir bi bandor ji bo vê yekê hene:
- Terapiya elektrokonvulsîv (ECT): Ev tê de şandina sînyalên elektrîkî yên pir piçûk û kontrolkirî ji mêjî re ye da ku nîşanan sivik bike.
- Antîdepresantên trîsîklîk (TCA): Ev cureyek derman in ku pêşî ji bo depresyonê hatine destnîşan kirin.
Ya girîng ew e ku, her çend nîşanên vê rewşê giran bin jî, hûn dikarin van nîşanan bi alîkariya pisporek tenduristiya derûnî ya jêhatî, di nav de bijîşkê we jî, birêve bibin û baş bijîn.
Nîşaneyên vê rewşê çi ne?
Depresyona Melankolîk ne tenê xemgînî an girî ye, lê di heman demê de nîşanên laşî jî hene. Dibe ku hûn di hundurê xwe de bêhêz û vala hîs bikin. Dibe ku hûn nikaribin ji tiştên baş jî kêfê bistînin. Dibe ku raman û tevgerên we jî hêdî bibin. Werin em van nîşanan parve bikin.
| Kategoriya nîşanan | Terîf |
|---|---|
| Du taybetmendiyên sereke | 1. Windakirina kêfê. 2. Nekaribûna bersivdayîna erênî ji bo tiştekî baş an têrker. |
| Taybetmendiyên din ên hevpar |
|
| Guhertinên di tevgerên laşî de (nîşanên psîkomotor) | |
| Guhertinên reftarî |
|
| Êşa laş | Hin lêkolînan nîşan dane ku heta %70ê mirovên bi vê nexweşiyê dibe ku êşa masûlkeyên hestî biceribînin. |
Ev çima diqewime? Sedem çi ne?
Sedema sereke ya vê yekê guhertinên biyolojîkî yên di mêjî û pergala hormonal a me de têne hesibandin. Bifikirin, mêjiyê me beşên taybetî hene ku bîr, raman û hestan kontrol dikin. Sîstemek heye ku bi van ve girêdayî ye û dixebite û jê re "eksena hîpotalamîk-hîpofîz-adrenal (HPA)" tê gotin. Bi kurtasî, ev pergala sereke ya di laşê me de ye ku gelek tiştan, wekî stres û îştahê, rêk dixe.
Di kesekî bi Depresyona Melankolîk de, ev eksena HPA bi rêkûpêk kar nake. Ji ber vê yekê, dema ku em di bin stresê de ne, hormona `(kortîzol)` ku ji hêla laşê me ve tê hilberandin di asteke nehewce de bilind e. Ev zêdebûna asta `(kortîzol)` dikare rasterast bandorê li îştaha me, metabolîzma û bîranîna me bike. Wekî din, guhertinên di pergala sînyalê (`(neuron)`) de ku peyaman di navbera şaneyên demarî yên di mêjî de hildigire jî dibe ku berpirsiyar be.
Kî di xetereya mezintir a pêşxistina vê rewşê de ye?
- Temen: Nîşaneyên Depresyona Melankolîk pir caran di temenê derengtir de, ango dema ku hûn pîr dibin, xuya dibin.
- Jînetîk: Ev nexweşî bi gelemperî di malbatan de derbas dibe. Ger kesek di malbata we de berê bi vî rengî nexweşiya derûnî derbas kiribe, dibe ku hûn jî di xetereyê de bin.
- Hewa û werz: Ji bo hin kesan, ev nîşan dikarin di demên kêmbûna tîrêjên rojê, demjimêrên ronahiya rojê yên kurt û hewaya sar de xirabtir bibin.
- Guhertinên piştî zayînê: Dibe ku hin dayikên bi depresyona piştî zayînê re van nîşanên melankolîk jî biceribînin.
Doktor çawa vê yekê teşhîs dike?
Doktor an şêwirmendê tenduristiya derûnî yê we piştî lêkolîneke bi baldarî ya nîşanên we dê vê rewşê teşhîs bike. Ji bo ku we teşhîs bike, divê yek an herdu nîşanên sereke yên jêrîn li cem we hebin:
Taybetmendiyên sereke: Windakirina şiyana kêfkirina ji jiyanê an jî berteka li hember tiştên xweş.
Wekî din, divê hûn bi kêmî ve sê ji taybetmendiyên jêrîn hebin:
- Hesteke bêhêvîtiyê ya kûr ku ne girêdayî xemgîniyê ye, wek windakirina yekî/ê hezkirî.
- Windabûna îştahê an jî kêmbûna giraniya girîng.
- Guhertinên di tevgerên laşî de (hêdîbûn an bêaramî).
- Di sibehê de ji demên din ên rojê bêtir stres û xemgînî hîs dike.
- Bi kêmanî 2 saetan zûtir ji ya ku tê hêvîkirin şiyar dibin.
- Hestên sûcdariyê yên giran li hember xwe.
Dermankirin çi ne?
Depresyona melankolîk bi kombînasyona dermanan û tedawiyên din tê dermankirin.
| Rêbaza dermankirinê | Tenê li ser wê |
|---|---|
| Derman (Dermanên Antîdepresan) | Bijîşk pir caran komek dermanan bi navê antîdepresanên trîsîklîk (TCA) dinivîsin. Dermanên wekî Amîtrîptîlîn, Îmîpramîn, û Nortîptîlîn di nav vê çînê de ne. Wekî din, dibe ku bijîşkê we li gorî rewşa we dermanên din pêşniyar bike. |
| Terapiya elektrokonvulsîv (ECT) | Dema ku dermankirinên din kar nekin, dibe ku bijîşkê we ECT pêşniyar bike. Ev tê de danîna we di bin anesteziya giştî de û şandina împulsên elektrîkê yên piçûk bo mejiyê we ye da ku hevsengiya kîmyewî ya mejiyê sererast bike û nîşanan sivik bike. Ev dermankirinek pir ewle û bibandor e. |
| Psîkoterapî | Ev rêbaz, ku wekî 'terapiya axaftinê' jî tê zanîn, tê wateya axaftina bi psîkiyatrîst an psîkologek re li ser hest, raman û tevgerên xwe. Lêbelê, berevajî celebên din ên depresyonê, ev dermankirin bi tena serê xwe dibe ku ji bo depresyona melankolîk ne pir bi bandor be. Ew pir caran bi hev re bi dermanan re tê bikar anîn. |
Çawa bi vê rewşê re bijîn?
Doktorê we dê planeke dermankirinê ya guncaw ji bo we çêbike. Her çend hûn tam wê dermankirinê bişopînin jî, hûn dikarin di şêwaza jiyana xwe de guhertinên piçûk jî bikin.
- Dermanê xwe tam wekî ku hatiye diyarkirin bistînin: Dermanê xwe tam wekî ku hatiye diyarkirin, di wextê rast de bistînin, û berî ku hûn derman an pêvekek din bistînin, her gav bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
- Werzîş: Her roj tiştekî bikin ku laşê we werzîşê bike, wek meş, avjenî, reqs, an yoga.
- Xewê bike pêşanî: Bibe adetê ku di heman demê de biçî razanê û şiyar bibî.
- Xwarina saxlem: Xwarina xwarinên tendurist û hevseng bişopînin.
- Ji cixarekêşandin û alkolê dûr bisekinin: Ev dikarin depresyonê xirabtir bikin.
- Dem bi hevalan re derbas bikin: Bi malbat û hevalên ku ji we hez dikin û we fêm dikin re biaxivin û dem derbas bikin.
Alîkariya kesekî/ê bikin ku bi vî rengî alîkariya kesekî/ê dike.
Eger endamekî malbatê an hevalekî we bi vê nexweşiyê hebe, piştgiriya we pir girîng e. Lê lênêrîna kesekî wisa ne hêsan e. Dibe ku hûn xwe westiyayî, tenê û stresdar jî hîs bikin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn lênêrîna xwe jî bikin.
- Li tenduristiya xwe jî bifikirin: baş razên, xwarinên xurdemen bixwin û werzîşê bikin.
- Daxwaza alîkariyê bikin: Hewl nedin ku her tiştî bi tena serê xwe bikin. Ji endamên din ên malbatê û hevalên xwe alîkariyê bixwazin.
- Ji xwe re jî bêhnvedanekê bide: Her roj piçek dem ji bo xwe veqetîne. Pirtûkek bixwîne, stranek guhdarî bike, tiştekî ku jê hez dikî bike.
- Ger hûn stresê hîs dikin, şîreta bijîşkî bigerin: Ger stresa lênêrîna kesekî nayê tehemûlkirin, li ser vê yekê bi bijîşk an şêwirmend re bipeyivin.
Peyama Birinê Malê
- Depresyona Melankolîk ne qelsiya dil e an jî hestek tembeliyê ye. Ew nexweşiyeke rastîn e ku ji ber guhertinên di mêjî û hormonan de çêdibe.
- Taybetmendiya sereke ya vê yekê ew e ku tiştên ku berê xweş bûn jî êdî tu şahî an kêfxweşiyê naynin.
- Ji bo vê rewşê dermanên pir bi bandor hene (wek dermanên ECT û TCA).
- Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin van nîşanan dijî, pir girîng e ku hûn zûtirîn dem biçin cem bijîşk û şîretê bigirin, li şûna ku bi tenê cefayê bikşînin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike