Ev serêşa tirsnak ku hîs dike serê te dişkê... Ma tu jî (Mîgren) dikişînî? Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Gelo carinan serê we pir diêşe ku ji aliyekî dest pê dike û hîs dike ku wê biteqe? Gelo dema hûn li derve ne, dema ku hûn rastî dengên bilind an bêhnên bihêz tên, hûn hîs dikin ku serê we bêtir diêşe? Wê demê dibe ku mîgrenek we hebe, ku em ê li ser biaxivin. Ev tiştek pir acizker e ku hemî çalakiyên we yên rojane têk dide. Ji ber vê yekê em bi berfirehî li ser vê mîgrenê biaxivin.

Ev "(Mîgren)" çi ye? Werin em hêdî hêdî fêr bibin.

Bi kurtasî, mîgren ne tenê serêşeke asayî ye. Ew serêşeke giran e ku mirov hîs dike mîna ku kesek bi çekûç li we dixe an jî damarek diteqe. Ew pir caran li aliyekî serî tê hîskirin.

Ev serêşên "(Mîgrenê)" dikarin herî kêm çar saetan, û carinan jî bi rojan bidomin. Bifikirin ka çiqas êş e dema ku serê we bi rojan mîna çirkeyekê diêşe. Ev êş hîn bêtir zêde dibe:

• Dema ku hûn karekî laşî dikin (mînakî, dimeşin, derenceyan hildikişin).
• Dema ku di bin ronahiya geş de ye (wek tîrêjên rojê, ronahiya kolanan).
• Dema ku hûn dengekî bilind dibihîzin.
• Dema ku hûn bêhnên bihêz distînin (wek hin bêhn, dû).

Mîgren dikarin bibin rewşeke ku jiyanê dixe xeterê. Ew dikarin çalakiyên we yên rojane û têkiliyên we yên civakî asteng bikin. Lê nûçeya baş ew e ku dermankirin hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn wan kontrol bikin.

Ma çend cureyên mîgrenê hene?

Belê, cureyên cuda yên mîgrenê hene. Du cureyên sereke yên ku têne dîtin ev in:

• Mîgrena bi Aura (Mîgrena Klasîk): Di vê cureya mîgrenê de, rêze nîşanekan ku jê re aura tê gotin, berî destpêkirina serêşê xuya dibin.
• Mîgrena bê aura (Mîgrena Asayî): Di vê rewşê de, serêş ji nişkê ve bêyî nîşanên aura yên ku berê hatine behs kirin dest pê dike.

Bi kurtasî, "aura" nîşanek hişyariyê ye ku hûn berî serêşê hîs dikin. Em ê hinekî li ser vê yekê biaxivin.

Ji bilî van her du celebên sereke, celebên din ên mîgrenê jî hene:

• Mîgrena zarokan (Mîgrena Zik): Ev ji êşa serî bêtir dişibihe êşa zik.
• Mîgrena Kronîk: Ev dikare çêbibe heke serê we ji 15 rojan zêdetir di mehê de hebe.
• Mîgrena Hemîplejîk: Ev dikare bibe sedema nîşanên wekî felcbûna demkî li yek alî yê laş.
• Mîgrena Menstrual: Ev di jinan de bi çerxa wan a mehane re çêdibe.
• Mîgren bê serêş (Mîgrena Bêdeng): Di vê rewşê de, tenê nîşanên aûrayê bê serêş tên û diçin.
• Mîgrena Retînal / Mîgrena Çavan: Nîşaneyên wê windabûna demkî ya dîtinê li çavekî ne.
• Mîgrena giran û demdirêj (Status Migrainosus): Ev rewşek pir giran e ku ji 72 demjimêran zêdetir berdewam dike.

Mîgren çiqas gelemperî ye?

Mîgren di rastiyê de ji ya ku hûn difikirin pirtir belav e. Anket nîşan didin ku hejmareke girîng ji mirovan li çaraliyê cîhanê ji vê nexweşiyê dikişînin. Ji ber vê yekê, heke mîgren li we hebe, ji bîr mekin ku hûn ne bi tenê ne.

Qonaxên mîgrenê çi ne?

Mîgren bi gelemperî çar qonax hene. Lêbelê, ne her kes di her mîgrenê de her çar qonaxan derbas dike. Dibe ku hin kes hin qonaxan ji dest bidin.

1. Prodrom: Ev qonaxa yekem e. Ev nîşan dikarin nêzîkî 24 demjimêran berî serêşê xuya bibin.

2. Qonaxa `(Aura)`: `(Aura)` komek nîşanan e ku berî serêşê çêdibin, wek zehmetiyên hestyarî, motorî, an axaftinê. Ev dikare ji 5 hûrdeman heta nêzîkî saetekê bidome. Carinan hem `(Aura)` û hem jî serêş dikarin di heman demê de çêbibin.

3. Qonaxa serêşê: Serêşên mîgrenê dikarin ji 4 demjimêran heta nêzîkî 72 demjimêran (3 roj) bidomin.

4. Postdrome: Ev qonax bi gelemperî ji çend demjimêran heta çend rojan dom dike. Nîşaneyên wê dişibin sibeha piştî serxweşiya vexwarinek zêde, ji ber vê yekê jê re serxweşiya mîgrenê jî tê gotin.

Ew dikare ji 8 heta 72 demjimêran bidome da ku her çar qonaxan temam bikin.

Nîşanên `(Mîgrenê)` çi ne?

Nîşaneyên mîgrenê li gorî qonaxê diguherin. Her wiha, ne hemû mîgren wek hev in. Dibe ku hûn van hemû qonaxan di heman demê de nejîn.

Taybetmendiyên qonaxa prodromê:

• Guhertinên di rewşa giyanî de (tenê hest bi hêrs, xemgîniyê).
• Zehmetiya balkişandinê.
• Zehmetiya ketina xewê.
• Hest bi westandin û bêhêziyê.
• Gewrîdanî.
• Hîn bêtir tîbûn an birçîbûn hîs dike.
• Mîzkirina zêde.

Taybetmendiyên qonaxa `(Aura)`:

• Lawaziya masûlkeyan.
• Guhertinên dîtinê (xêz li ber çavan, dîtina ronîyan, tişt nezelal xuya dikin).
• Hestkirina zengilê di guhan de (`Tinnitus`).
• Hestiyariya li hember destdanê (hestkirina mîna ku kesek laşê we dest dide).
• Bêhestî, hesta çirçirandinê.
• Zehmetiya axaftinê an jî balkişandinê.

Nîşaneyên qonaxa serêşê:

• Êşa serî hêdî hêdî xirabtir dibe. Ev dikare li aliyekî serî an jî li herdu aliyan be.
• Dibe ku nîşanên din jî çêbibin:
• Dilxelandin û vereşîn.
• Hestiyariya li hember ronahî, deng û bêhnê.

Taybetmendiyên qonaxa piştî bûyerê (`Postdrome`):

• Westîn, westîn.
• Gerdenê hişk.
• Hestiyariya li hember ronahî û deng.
• Zehmetiya balkişandinê.
• Gewrîdanî.
• Sergêjî.

Dema ku mîgrenek hebe, hest çawa ye?

Êşa serê mîgrenê dikare bi awayên cûda were hîskirin:

• Mîna lêdana mêjî.
• Mîna telegramekê (`Pulsing`).
• Hîs dikî wekî tiştek li serê te dikeve (`Lîn`).
• Giran, bêzar.

Mîgren dikare bandorê li her kesî bike. Ew dikarin ji sivik bigire heya giran bin. Êş dikare ji aliyekî serî dest pê bike û ber bi aliyê din ve biçe. Êş dikare ber bi çavan, enî û carinan jî rû, sînus, çene, an stû ve jî belav bibe.

Mîgren çend caran dikare çêbibe?

Ev jî ji kesekî bo kesekî diguhere. Dibe ku hin kes salê tenê carekê mîgrenê bibînin. Yên din jî dikarin heftê carekê mîgrenê bibînin. Bi navînî, piraniya mirovan mehê du heta çar mîgren hene. Pir caran, ew di sibehê de tên. Ne mimkûn e ku meriv tam bêje kengê mîgren dê were. Lê carinan, bo nimûne, jin dikarin hest bikin ku mîgren berî heyza wan an piştî streseke mezin tê.

Sedemên mîgrenê çi ne?

Lêkolîneran hîn jî sedema rastîn a mîgrenê nedîtine, lê lêkolînan nîşan dane ku bandorek genetîkî heye.

Dema serê we diêşe, hin demarên di damarên xwînê de sînyalên êşê dişînin mejiyê we. Ev dibe sedem ku demar û damarên xwînê yên di serê we de madeyên ku dibin sedema iltîhabê berdin. Hîn ne diyar e çima ev demar vê yekê dikin.

Faktorên ku dibin sedema mîgrenê çi ne?

`Trigger` tiştek e ku dibe sedema destpêkirina nîşanan. Li vir çend tiştên sereke hene ku `(Mîgrenê)` ditewînin:

• Stres. (Xeyal bike ku dema azmûnek nêzîk dibe, an jî dema ku ji ber pirsgirêkek li malê zextek mezin hîs dikî, ev `(Mîgren)` zêde dibe. Ev tê vê wateyê ku `(Mîgrena)`ya te dibe ku ji ber stresê bandor bibe.)
• Guhertinên hormonal (bi taybetî di jinan de).
• Hin dermanan.
• Guhertinên di şêwazên xewê de (kêmtir xew, zêdetir xew).
• Guhertinên di hewayê de.
• Zêde zorê fîzîkî.
• Maddeyên berxwarinê (wek kafeîn, titûn).
• Ji xwarinekê bêpar hiştin.
• Têkiliya bi ronahiya geş, dengên bilind, an bêhnên bihêz re.

Doktorê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka çi dibe sedema mîgrena we. Dibe ku ew ji we bixwazin ku hûn rojnivîskek mîgrenê bigirin. Di vê rojnivîskê de, hûn dikarin tiştan binivîsin wekî kengî mîgrena we dest pê kir, çawa hîs kir, û çiqas dom kir.

Kîjan xwarin û vexwarin dibin sedema mîgrenê?

Dibe ku laşê we li hember kîmyasal û parêzkerên di hin xwarinan de hesas be. Ev hesasiyet, nemaze dema ku bi tetikên din re were hevber kirin, dikare xetera mîgrenê zêde bike.

Hin ji xwarinên herî gelemperî yên ku dibin sedema mîgrenê ev in:

• Penîrên pîr.
• Vexwarinên alkolî.
• Çîkolata.
• Zêdeyên xwarinê yên wekî nîtrat û MSG.
• Goştên pêvajoyî an konservekirî (wek hot dog, pepperoni).
• Xwarinên fermentkirî an tirşkirî (mînak kimchi, sosê soya).

Ma `(Koçkirin)` tiştek e ku ji nifşê tê?

Belê, mîgren dikare ji nifşekî bo nifşekî din were veguhestin. Nêzîkî %80ê kesên ku mîgren bi wan re heye, di malbata xwe de xizmekî pileya yekem (dayik, bav, xwişk û bira) heye ku ev nexweşî pê re heye.

Kî di xetereya mezintir a pêşxistina mîgrenê de ye?

Mîgren dikare bandorê li her kesî bike, çi zarok be çi mezin be. Lêbelê , jin ji mêran bêtir bi mîgrenê ketine.

Hin faktorên din ên rîskê ji bo pêşxistina mîgrenê ev in:

• Kesek di malbatê de mîgrenê heye.
• Rewşên din ên bijîşkî yên bingehîn (wek mînak depresyon, fikar, nexweşiyên xewê, epîlepsî).
• Bikaranîna pir caran a hilberên tûtinê.

Meriv çawa `(Mîgrenê)` nas dike?

Bijîşk dê mîgrenê bi rêya muayeneyeke fîzîkî û muayeneyeke neurolojîk teşhîs bike. Ew ê her wiha li ser dîroka we ya bijîşkî û tenduristiya malbata we bipirse. Ji bo ku hûn di derbarê nîşanên we de bêtir fêr bibin, dibe ku bijîşkê we pirsên wekî van bipirse:

• Hûn çi nîşanan dikişînin?
• Hûn dikarin rave bikin ka serê we çawa ye û li ku derê ye?
• Nîşaneyên te çiqas giran in?
• Nîşane çiqas dirêj in?
• Ma tiştek hebû ku serêşê xerabtir an jî tirştir kir?

Dibe ku bijîşk ji bo derxistina sedemên din ên serêşê testên xwînê û testên wênekêşiyê yên wekî tomografiya kompîturî (CT) an jî MRI jî ferman bide. Ji bo derxistina rewşên din ên bijîşkî, EEG (Elektroensefalografya) jî dikare were kirin.

Kî teşhîsa `(Mîgrenê)` dide?

Eger hûn difikirin ku mîgrenek we heye, pêşî bi bijîşkê malbata xwe (PCP - Pizîşkê Lênihêrîna Seretayî) re bipeyivin.Ew dikare mîgrenê teşhîs bike û derman bike. Ger pêwîst be, ew ê we bişîne cem pisporê serêşê an jî neurolog.

Meriv çawa mîgrenê derman dike?

Hêj çareyek ji bo mîgrenê tune ye. Lê bijîşk dikare ji we re bibe alîkar ku hûn nîşanên mîgrenê kontrol bikin. Sê awayên sereke hene ku hûn vê bikin:

• Bikaranîna dermanan.
• Ji tiştên ku dibin sedema mîgrenê dûr bisekinin.
• Bikaranîna dermankirinên alternatîf.

Dermanên ji bo mîgrenê çi ne?

Dibe ku bijîşkê we ji bo dermankirina mîgrenê dermanan binivîse. Du cureyên sereke yên dermanan hene:

1. Dermanên pêşîlêgirtina mîgrenê: Ev derman dikarin di nîşana yekem a mîgrenê de werin girtin. Ev derman dibin alîkar ku nîşanên mîgrenê yên wekî êş, vereşîn û hesasiyetê rawestînin an jî kêm bikin.

• Dermanên ku bi gelemperî têne nivîsandin: `(Trîptan - mînak Sumatriptan)`, `(Lasmiditan - koma dermanên Ditans)`, `(Rimegepant, Ubrogepant - koma dermanên Gepants)`, `(Dihydroergotamine)`, `(Prochlorperazine)`, Dermanên Antîemetîk - mînak Metoclopramide`.

2. Dermanên Pêşîlêgirtina Mîgrenê: Heke nîşanên we yên giran hebin, wek mînak yên ku bandorê li çalakiyên we yên rojane dikin, an jî heke mîgrenên we pir caran dikişînin, dibe ku bijîşkê we van dermanên pêşîlêgirtinê binivîse. Ev derman pirbûn û giraniya mîgrenê kêm dikin. Ev derman bi gelemperî rojane têne girtin.

• Dermanên ku bi gelemperî têne nivîsandin: Dermanên dijî-qerisandinê - mînak asîda valproîk, topiramat), beta-bloker - mînak Atenolol, Propranolol, Nadolol), astengkerên kanala kalsiyûmê - mînak Verapamil), antîkorên monoklonal - mînak Erenumab, Fremanezumab, Galcanezumab), hin dermanên ji bo depresyonê (antîdepresantên trîsîklîk - mînak Amîtriptyline, Nortriptyline, Doxepin; SNRI - mînak Venlafaxine, Duloxetine).

Ev derman dikare bi awayên cûda peyda bibe:

• Derzîkirina binçerm.
• Dermanê devkî.
• Spraya pozê.
• Bi rêya damarê (`Bi rêya damarê - IV`) tê dayîn.
• Sûpozîtorî.

Hûn û bijîşkê/a we dikarin li ser baştirîn derman, kombînasyona dermanan û dozaja ji bo birêvebirina nîşanên we nîqaş bikin. Divê hemû derman di bin çavdêriya pisporê/a serêşê an bijîşkê/a giştî de werin bikar anîn. Wekî her dermanekî, girîng e ku hûn tam wekî ku bijîşkê/a we ji we re dibêje bigirin.

Werin em li ser dermanên êşbir ên ku dikarin li dermanxaneyê werin kirîn jî fêr bibin!

Eger nîşanên mîgrenê yên sivik li cem we hebin, dermanên bê reçete dikarin bibin alîkar. Van dermanan îbûprofen, aspirîn, asetamînofen, naproksen û kafeîn hene.

>

Lê divê hûn dema ku van dermanên êşbirr bikar tînin pir baldar bin. Carinan, heke hûn pir zêde ji wan bigirin, hûn dikarin serêşek bi navê "Serêşa êşbirr-veger" bistînin, an jî hûn dikarin bibin girêdayî wan. Heke hûn van celeb dermanên êşbirrr di hefteyê de ji du-sê caran zêdetir bikar bînin, pê ewle bin ku hûn ji bijîşkê xwe re bêjin. Ew dikare dermanek bi reçete ya bibandortir binivîse.

Ji tiştên ku dibin sedema mîgrenê dûr bisekinin

Doktorê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bibînin ka çi dibe sedema mîgrena we. Ew dikare ji we bixwaze ku hûn rojnivîskek mîgrenê bigirin. Ev rojnivîsk dikare ji we re bibe alîkar ku hûn tiştan tomar bikin mîna kengî mîgrena we dest pê kir, we çawa hîs kir, û ew çiqas dom kir. Her weha hûn dikarin hûrguliyên li ser tiştên ku we xwarin, vexwarin û kirin zêde bikin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn her tetikan nas bikin.

Îro, tewra sepanên smartphone hene ku ji we re dibin alîkar ku hûn rojnivîskek mîgrenê bi vî rengî bigirin.

Dema ku we `Tetik`a xwe destnîşan kir, hûn dikarin gavan bavêjin da ku jê dûr bikevin. Ev her gav ne mimkun e, lê haydarbûna ji `Tetik`ên xwe dikare di destnîşankirin û dermankirina `(Mîgrenê)` de pir bikêr be dema ku ew dest pê dike.

Bo nimûne, eger sedema stresê be, hûn dikarin bi şêwirmendê tenduristiya derûnî re biaxivin û ji bo birêvebirina wê alîkariyê bistînin. Ger dema ku hûn xwarinek ji bîr dikin nîşanên mîgrenê li we dikevin, hûn dikarin alarmê li ser telefona xwe saz bikin da ku ji we re bibîr bîne ku hûn di wextê rast de bixwin.

Dermanên alternatîf ji bo migrenê

Çend dermankirinên alternatîf hene ku dikarin bibin alîkar ji bo kontrolkirina mîgrenê. Ev in:

• Wergirtina vîtamîn, mîneralan an gihayan (mînak `(Riboflavin - Vîtamîna B2)`, `(Magnezyûm)`, `(Feverfew)`, `(Butterbur)` an `(Co-enzîm Q10)`).
• Teknîkên rihetbûnê (mînak, yoga).
• Akpûnktûr.
• Biofeedback.
• Derzîkirina `(Toksîna Botulinumê ya tîpa A - Botox®)`.

Ya herî girîng ew e ku berî ku hûn dest bi her dermankirinek alternatîf ji bo mîgrenê bikin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Di dema ducaniyê de ji bo mîgrenê çi bikin?

Eger hûn ducanî ne an jî plan dikin ku ducanî bibin û mîgrenê we hebe, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Dibe ku bijîşkê we ji we re şîret bike ku hûn dema ku hûn ducanî ne an jî difikirin ku hûn ducanî ne, dermanên mîgrenê negirin, ji ber ku hin derman dikarin bandorê li pêşveçûna pitika we ya nezayî bikin.

Dibe ku bijîşkê we ji bo mîgrenê dermankirinên alternatîf pêşniyar bike, wek mînak dermanek êşkêşanê wekî asetamînofen.

Dema ku mîgrenek li te tê, tu çi dikî?

Dema ku mîgrenek we hebe hûn dikarin çend tişt bikin da ku hinekî rihet bibin:

• Di odeyek tarî, bêdeng û sar de bêhna xwe vedin.
• Destmaleke ku di ava sar an germ de şil bûye (`kompres`) li ser eniya xwe an pişta stûyê xwe deynin.
• Bi rêkûpêk serê xwe masaj bikin.
• Bi nermî zextê li ser çemberên teng ên li her du aliyên eniyê bidin.
• Hişê xwe aram bihêle (tiştek mîna meditasyonê bike).

Pêşbîniya `(Mîgrenê)` çi ye?

Mîgren ji mirovekî bo mirovekî diguhere. Ew demkî ne, lê dikarin di tevahiya jiyanê de dubare bibin. Çareseriyek ji bo mîgrenê tune. Lê bijîşkê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wan zû birêve bibin û giraniya wan kêm bikin. Dibe ku demek bigire ku hûn dermankirina rast ji bo we bibînin. Bawer bin ku hûn ji bijîşkê xwe re bêjin ka nîşanên we çawa baştir û xirabtir dibin.

Ma dikare pêşî li mîgrenê were girtin?

Hûn nekarin pêşî li her mîgrenê bigirin. Lê hûn dikarin bi karanîna dermanên pêşîlêgirtinê yên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine nivîsandin pirbûn û giraniya mîgrenê kêm bikin. Her weha hûn dikarin li ser sedemên ku dibin sedema êşa mîgrenê fêr bibin û bi bijîşkê xwe re bixebitin da ku ji wan dûr bisekinin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Di vê rewşê de, bê guman divê hûn biçin cem bijîşk:

• Heke nîşanên nû xuya bibin.
• Ger nîşane xirabtir bibin.
• Heke bandorên aliyî ji dermankirinê hebin.

Ev rewşeke acîl e! Niha biçin nexweşxaneya herî nêzîk!

* Eger êşa serê we ya herî xirab di jiyana we de çêbibe (`Serêşa birûskê`).

* Eger nîşanên nû yên neurolojîk li we çêbibin ku berê qet li we nehatibûn (wek mînak zehmetiya axaftinê, zehmetiya meşê, pirsgirêkên dîtinê, windabûna bîranînê, krîz, bêhestî/çirçîn).

* Heke piştî birîndarbûna serî serê we diêşe.

Di demên weha de, ji bîr nekin ku hûn telefonî 1990 (xizmeta ambulansa acîl a Srî Lankayê) bikin an jî tavilê biçin nexweşxaneyekê!

Divê hûn çi pirsan ji bijîşk bipirsin?

Dema ku hûn bi bijîşkê xwe re hevdîtin dikin, hûn dikarin van pirsan bipirsin:

• Gelo ev mîgren dê bi demê re biçe?
• Hûn çi dermanan pêşniyar dikin?
• Ez çawa dikarim pêşî li mîgrenê bigirim?
• Çi cureyê mîgrenê li cem min heye?
• Ma mîgrena min wekî kronîk tê hesibandin?

Dibe ku berê serê te êşiyabe, lê mîgren tiştekî cuda ye. Dikare hest bike ku dinya bi dawî dibe û tu nikarî tiştekî bikî da ku ew ji holê rabe. Her çend nîşanên te demkî bin jî, dibe ku tu hîs bikî ku dem diqede û di dema mîgrenê de li dijî te dixebite. Lê gava mîgrenek çêdibe, dermankirin hene ku dikarin ji te re bibin alîkar ku tu wê birêve bibî û rê li ber xirabûna roja te bigirî. Bijîşk dikare di vê yekê de alîkariya te bike, da ku mîgrena te jiyana te kontrol neke.

Tiştên herî girîng ku divê em ji vê çîrokê bi bîr bînin (`Peyama Ji Bo Malê`)

Başe, me niha gelek li ser `(Mîgrenê)` axivî. Bi kurtasî,

• Mîgren ne tenê êşa serî ye , ew dikare giran û jiyanê tehdît bike.
• Gelek sedem, tetik û nîşaneyên cûda hene. Girîng e ku meriv bibîne ka tetikên we çi ne.
• Ji bo kontrolkirina mîgrenê derman û tedawiyên din ên bi bandor hene. Çêtirîn e ku meriv şîreta bijîşkî bigire.
• Ji nîşanên hişyariyê yên rewşek awarte haydar bin. Ger hûn yek ji van bibînin, tavilê alîkariya bijîşkî bigerin.
• Tu ne bi tenê yî, gelek kes ji vê rewşê dikişînin. Bi zanîn û piştgiriya rast, tu dikarî bi mîgrenê re bijî.

Ji ber vê yekê, heke ev nîşan li cem we hebin, netirsin ku hûn biçin cem bijîşk û şîret bistînin. Hingê hûn jî dikarin ji vê `(Mîgrenê)` ya acizker xilas bibin û saxlem bimînin!

Mîgren , mîgren, serêş, aura, tetikên mîgrenê, dermankirina mîgrenê