Ma tu jî tiştan ji bîr dikî? Dibe ku ev 'MCI' (Kêmasiya Zanînî ya Sivik) be!

Gelo carinan tiştên biçûk ji bîr dikî? Li ser tiştekî ku te bi hevalekî re li ser diaxivî, an jî li ser civîneke girîng a ku sibê heye bifikire. Carinan divê tu li tiştên wekî mifteyên te li ku bûn, çavikên te li ku ne, bigerî, rast e? Ev jibîrkirinên biçûk normal e ku gava tu pîr dibî hebin. Lê, gelo te an kesekî nêzîkî te qet hîs kiriye ku ev jibîrkirin hinekî zêde ne, û ew mudaxeleyî çalakiyên te yên rojane dikin? Ger wisa be, pir girîng e ku tu ji vê rewşa ku jê re `Kêmasiya Nasnameyî ya Sivik` (MCI) tê gotin, haydar bî, ku em ê îro li ser biaxivin.

`Kêmasiya Nasnameyî ya Sivik` (MCI) çi ye?

Bi kurtasî, "Kêmasiya Sivik a Zanînî" (MCI) rewşek e ku tê de li gorî kesên din ên temenê we, di asteke diyar de kêmbûna nasînî, an jî kêmasiyeke sivik heye . Lê ev tenê diyar e . Ev şiyanên nasînî ev in:

• Hafize: Şîyana bibîranîna tiştan.
• Aqil û Dadwerî: Şîyana temaşekirina tiştekî ji perspektîfên cûda, hilbijartina di navbera rast û xelet de, û dayîna biryaran.
• Plankirin û pêkanîna karên aloz: Şîyana plansazkirina karekî bi awayekî sîstematîk û pêkanîna wê bi awayekî baş.

Dibe ku hûn bi xwe vê guhertinê bibînin, an jî endamek malbatê an hevalek we bibîne. Ya girîng ev e ku ev guhertin ewqas giran nebin ku hûn nekarin çalakiyên xwe yên rojane yên normal bikin . Ango, hûn hîn jî dikarin tiştên wekî serşuştin, xwarin û cilên xwe bikin.

Cûdahiya di navbera guhertinên bîra têkildarî temen û MCI de çi ye?

Ji bo me hemûyan tiştekî xwezayî ye ku em di temenê xwe de hin guhertinên piçûk di awayê karê mêjiyê xwe de bibînin. Li ser tiştên wekî hinekî dirêjtir fêrbûna tiştekî nû, an jî hêdîtir kirina tiştan bifikirin.

Lêbelê, ev guhertinên piçûk ên ku di temenê we de çêdibin bandorê li ser fonksiyonên we yên giştî an jî şiyana we ya pêkanîna karên rojane nakin . Pîrbûna normal bandorek girîng li ser tiştên wekî naskirin, zeka, an jî bîra demdirêj nake.

Lêbelê, heke hûn ji 65 salî mezintir bin, dibe ku hûn carinan nav, peyv, an cihan ji bîr bikin. Lêbelê, di rewşa MCI de, dibe ku hûn dest bi jibîrkirina axaftinên ku we bi yên din re kirine û tiştên ku hûn bi gelemperî di bîra xwe de digirin bikin (mînakî, dema ku we randevûyek bi bijîşk re çêkiriye an rojbûna endamek malbatê). MCI dikare heya radeyekê bandorê li çalakiyên we yên rojane jî bike.

Cudahiya di navbera `Dementia` û `MCI` de çi ye?

Hem "Dementia" û hem jî "MCI" di rastiyê de têgehên wesfî ne. Ew behsa wê yekê dikin ku şiyanên derûnî yên kesekî heta çi radeyê guherîne û ev yek çawa bandorê li çalakiyên rojane dike .

Cudahiya sereke ew e ku di MCI de, guhertinên di şiyanên derûnî de bi girîngî mudaxeleyî jiyana rojane nakin.Lê di `Demansê` de, şiyanên derûnî ewqas lawaz dibin ku ew nikarin karên rojane bikin . Tiştek din jî ev e ku mirovên bi `MCI` guherînên mezin ên kesayetiyê mîna yên bi `Demansê` najîn.

Demans kêmbûneke pêşverû ya fonksiyona derûnî ye ku ewqas giran e ku dikare mudaxeleyî jiyana rojane bike. Kesekî bi demans dikare du an jî zêdetir ji nîşanên jêrîn hebin:

• Windakirina bîranînê
• Kêmbûna qabîliyeta aqilmendiyê
• Pirsgirêkên ziman (zehmetiya axaftinê, têgihîştinê)
• Zehmetiya hevrêzkirina beşên laş
• Guhertinên rewşa giyanî
• Guhertinên reftarî

Sedemên bingehîn ên cûrbecûr dikarin ji bo `MCI` an `Dementia` hebin.

Ma `MCI` her tim vediguhere `Demansê`?

Ev pirsek e ku gelek kes dipirsin. Dibe ku hin kesên bi MCI di dawiyê de nexweşiya demansê pêşve bibin. Lêbelê, ne her kes pê re rû bi rû dimîne . Di hin rewşên dejenerasyona mejî de, MCI dikare nîşana yekem a nexweşiyê be. Rewşên dejenerasyona mejî nexweşî ne ku bandorê li mêjî dikin û bi demê re xirabtir dibin. Nimûne nexweşiya Alzheimer û nexweşiya Parkinson in.

Lêbelê, hin kesên bi MCI vedigerin astên normal ji bo temenê xwe, an rewşa wan sabît dimîne, ango ew xerabtir nabe.

MCI çiqas gelemperî ye?

Li gorî Akademiya Amerîkî ya Neurolojiyê, ev rewşa ku jê re "Kêmasiya Nasnameyî ya Sivik" (MCI) tê gotin, di komên temenî yên cûda de wiha tê dîtin:

• Nêzîkî %8ê mirovên di navbera 65 û 69 salî de ne.
• Nêzîkî %15ê mirovên di navbera 75 û 79 salî de ne.
• Nêzîkî %25ê mirovên di navbera 80 û 84 salî de ne.
• Nêzîkî %37ê mirovên 85 salî û mezintir.

Van îstatîstîkan nîşan didin ku îhtîmala vê nexweşiyê bi temen re zêde dibe.

Nîşaneyên `MCI` çi ne?

Taybetmendiya sereke ya `Kêmasiya Sivik a Zanînî` (MCI) kêmbûna şiyanên derûnî ye. Hin mînakên vê yekê ev in:

• Windakirina bîranînê: Dibe ku hûn bûyerên dawî ji bîr bikin. Dibe ku hûn heman pirs û çîrokan carek û din dubare bikin. Carinan hûn dikarin navên heval û malbatê, randevûyên bijîşk û planan ji bîr bikin. Her wiha dibe ku hûn pir caran ji bîr bikin ka tişt li ku ne.
• Pirsgirêkên zimanî: Dibe ku hûn di dîtina peyvên rast ên ku hûn hewce ne de zehmetiyê bikşînin. Her wiha dibe ku hûn di têgihîştina tiştê ku hatiye nivîsandin an tiştê ku kesek dibêje de wekî berê zehmetiyê bikşînin.
• Baldarî:Bala te dikare zû biguhere, û tu dikarî ji berê hêsantir bala xwe bidî ser tiştekî din.
• Aqil û biryardan: Çareserkirina pirsgirêkek û girtina biryarekê dikare dijwar be.
• Plansaziya aloz: Plansazkirin û bicihanîna karên aloz jî, wek dayîna fatûreyan, wergirtina dermanan di wextê xwe de, çûna dikanê, baxçevanî, kirina karên malê û ajotina wesayîtê, dikare ji berê dijwartir be.

Wekî din, zehmetiyên meşê û pirsgirêkên bi hesta bêhnkirinê re jî bi MCI ve girêdayî ne.

Sedemên `MCI` çi ne?

Sedemên lawaziya mêjî ya sivik (MCI) dikarin gelek bin. Hin sedem dikarin werin dermankirin, hinên din jî na.

Li vir çend sedemên gengaz hene:

• Depresyon, stresa kronîk û fikar.
• Pirsgirêkên tîroîdê, gurçikê, an kezebê.
• Apnea xewê û nexweşiyên din ên têkildarî xewê.
• Rewşên ku bandorê li herikîna xwînê ya ber bi mêjî ve dikin: Mînakî, tumorên mêjî, merimînên xwînê, felc, an jî birîndarbûna trawmatîk a mêjî.
• kêmasiya vîtamîna B12 an kêmasiyên din ên xurekî.
• Înfeksiyon: Bo nimûne, enfeksiyonên rêyên mîzê (UTI).
• Bandorên alî yên hin dermanan: Bo nimûne, dermanên wekî astengkerên kanala kalsiyûmê, dermanên antîkolînergîk û benzodiazepîn.
• Nexweşiya bikaranîna madeyên hişber û nexweşiya bikaranîna alkolê.

MCI pir caran nîşana yekem a nexweşiyeke dejenerasyonê ya sîstema demarî ye. Ev tê vê wateyê ku MCI dikare destpêka nexweşiyên wekî:

• Nexweşiya Alzheimer
• Nexweşiya Parkinson
• 'Demansa laşên Lewy'
• Demansiya damarî
• Demansiya frontotemporal

Faktorên rîskê ji bo pêşxistina `MCI` çi ne?

Faktorên sereke yên rîskê ji bo kêmasiya mêjî ya sivik (MCI) û yên demansê heman in. Ew ev in:

• Temenê 65 salî an jî mezintir be.
• Heger kesek di malbatê de nexweşiya demansê hebe (bandora genetîkî).
• Hebûna rewşên ku metirsiya nexweşiya dil û damaran zêde dikin: mînakî, tansiyona bilind, asta kolesterolê bilind, şekir û qelewbûn.

Hûn çawa dizanin ka we `MCI` heye an na?

Carinan teşhîskirina rast a kêmasiya mêjî ya sivik (MCI) dikare dijwar be , ji ber ku ew dikare nîşanek zû ya gelek nexweşiyan be. Wekî din, hin ji nîşanên MCI ji bo gelek nexweşiyên din hevpar in.

Doktorê we dê van tiştan bike:

• Ez di derbarê nîşanên te de dipirsim .
• Li ser dîroka xwe ya bijîşkî bipirsin (nexweşiyên berê, dermanên ku we girtine).
• Li dermanên ku hûn niha digirin binêrin .
• Bipirse ka kesek di malbata te de xwedî pirsgirêkên bîranînê yên mezin an demansê ye .
• Muayeneyeke fizîkî û rewşa derûnî dê were kirin.
• Ji endamekî malbatê an hevalekî pêbawer li ser guhertinên di karûbarên derûnî yên xwe de bipirsin .

Wekî din, mimkun e ku hûn testên wekî vê yekê bikin:

• Testên laboratîfê: Dibe ku bijîşkê we testên xwînê an mîzê bike da ku enfeksiyon an iltîhaba kontrol bike. Dibe ku ew asta hormona tîroîdê û kêmasiya vîtamîna B12 ya we jî kontrol bikin. Carinan, ew dikarin testa şileya mêjî-sipînê (tapkirina spînê) jî bikin da ku şert û mercên otoîmmûn û nexweşiyên dejeneratîf ên neuro kontrol bikin.
• Testên wênekirinê: Testên wekî tomografiya hesabkirî (CT) û wênekirina rezonansa manyetîk (MRI) ji bo kontrolkirina zirara mêjî, wekî felc, xwînrijandin, tumor, an kombûna şilavê di mêjî de têne bikar anîn.
• Testên neuropsîkolojîk: Ev rêze testên devkî û nivîskî ne ku îstîxbarata we ya giştî, karanîna ziman, bîr û şiyana fêrbûnê dipîvin.

Neurolog û gerîyatrîst dikarin di teşhîskirina Kêmasiya Nasnameyî ya Sivik (MCI) de bibin alîkar.

Dermankirinên ji bo `MCI` çi ne?

Dermankirina MCI bi sedema bingehîn ve girêdayî ye (eger sedemek were dîtin). Lêbelê, hin rewşên MCI yên ji ber nexweşiyên dejenerasyonê yên mejî çêdibin nayên vegerandin. Lêbelê, heke guhertinên we yên derûnî ji ber enfeksiyonek, pirsgirêkên xewê, guherînên hestan, an bandorên alî yên dermanan çêdibin, bijîşkê we dê planeke dermankirinê pêş bixe ku li gorî hewcedariyên we hatî çêkirin.

Rêveberiya Xurek û Dermanan a Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê (FDA) hîn ti derman ji bo dermankirina rasterast a Kêmasiya Nasnameyî ya Sivik (MCI) pesend nekiriye. Lêbelê, rêbazên ne-dermanPlanên dermankirinê hene ku dikarin ji bo baştirkirina fonksiyona kognîtîv (`nasname`) werin bikar anîn. Ev li gorî sedema `MCI` diguherin. Lêkolîner hêvî dikin ku dermanên ku ji bo `nexweşiya Alzheimer` têne bikar anîn dê ji `MCI` re jî bibin alîkar. Ew niha li ser vê yekê lêkolîn dikin.

Lêkolîner li ser vebijarkên dermankirinê ji bo MCI lêkolîn dikin. Dibe ku hûn bikaribin beşdarî ceribandinek klînîkî bibin. Li ser vebijarkên xwe bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Gelo pêşketina `MCI` dikare were astengkirin?

Ne hemû rewşên MCI dikarin werin astengkirin. Lêbelê, hin tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku mejiyê xwe saxlem bihêlin û xetera pêşxistina MCI kêm bikin . Ev tişt in:

• Dev ji cixarekêşanê berdan an jî dûrketin.
• Ji bikaranîna alkolê dûrketin an jî bi mîqdarek maqûl bikaranîna wê.
• Xwarina parêzek saxlem û hevseng.
• Werzîşa bi rêkûpêk.
• Parastina asta şekir, kolesterol û tansiyona xwînê ya tendurist.
• Kêmkirin û birêvebirina stresê.
• Xewa baş bi kalîte.
• Werzîşkirina mêjî: Tiştên wekî çareserkirina puzzles, xwendina pirtûkan, û fêrbûna tiştên nû.
• Tevlî çalakiyên civakî dibe.
• Ji bo dermankirina nexweşiyên kronîk, bi rêkûpêk serdana bijîşkê xwe bikin.

Ji bîr meke, her çend kirina van tiştan dibe ku ji pêşketina MCI-yê %100 asteng neke jî, ew dikarin pir bibin alîkar ku rîskê kêm bikin.

Pêşeroja kesekî bi `MCI` çi ye? (Pêşbînî)

Pêşbîniya an jî perspektîfa kesekî bi kêmasiya mêjî ya sivik (MCI) li gorî sedem û çend faktorên din diguhere. Lêkolîner hîn jî li ser vê rewşê bêtir fêr dibin.

Lêkolînan nîşan dane ku nêzîkî %15ê mirovên ji 65 salî mezintir ên bi MCI di nav du salan de piştî teşhîsa MCI, nexweşiya demansê pêş dixin . Her wiha, di navbera %14 û %38ê mirovên bi MCI de asta xwe ya normal a fonksiyonên derûnî vedigerînin .

Rêjeya xirabtirbûna rewşa kesekî bi MCI pir caran bi sedema bingehîn ve girêdayî ye. Lêkolîner berdewam dikin ku li ser guhertinên derûnî û bijîşkî yên mirovên bi MCI lêkolîn bikin. Ew hêvî dikin ku rojekê ew ê bikaribin çêtir pêşbînî bikin ka kî di xetereya mezintir de ye ji bo pêşxistina celebên taybetî yên demansê, û ew ê çiqas zû pêş bikeve.

Eger `MCI`ya min hebe, ez çawa xwe xwedî bikim?

Eger te nexweşiya MCI girtibe, baş e ku tu bi bijîşkê xwe û her kesê ku tu pê bawer dikî re li ser pêşeroja xwe biaxivî.Ev nîqaş bi taybetî girîng e heke bijîşkê we difikire ku MCI-ya we qonaxek zû ya nexweşiyeke dejeneratîf a mejî ye mîna Alzheimer. Ev nîqaş dê alîkariya lênêrînkaran bike ku daxwazên we bicîh bînin heke hûn di pêşerojê de nikaribin ji bo xwe biryaran bidin.

Ji bilî wê axaftinê, fikrek baş e ku hûn daxwaz û biryarên xwe binivîsin . Ev tê vê wateyê ku hûn belgeyên qanûnî biafirînin ku diyar dikin ka hûn dixwazin çi bibe ger hûn nekarin lênêrîna xwe bikin an jî li ser lênêrîn an refaha xwe biryar bidin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Ji ber ku MCI dikare nîşanek zû ya rewşek neurolojîk a cidîtir be, girîng e ku her 6 heta 12 mehan carekê biçin cem bijîşk an pispor. Ev dikare li gorî plana dermankirina we cûda bibe. Bijîşkê we dikare guhertinên di bîr û jêhatîyên we yên fikirînê de bi demê re bişopîne û guhertinên li ser tenduristiya we pêşniyar bike. Ger hûn guhertinek bibînin, girtina rojnameyek kesane jî dikare bibe alîkar.

Heke nîşanên nû çêbibin, bi bijîşkê xwe re têkilî daynin.

Divê ez derbarê MCI de çi pirsan ji bijîşk bipirsim?

Eger te nexweşiya kêmasiya mêjî ya sivik (MCI) lê hatibe teşhîskirin, dibe ku ev pirsên ji bijîşkê xwe bipirsî:

• Çi bû sedema ku ez `MCI` pêş bixim?
• Çi vebijarkên rêveberiyê li cem min hene? (Yanî, tiştên ku ez dikarim bikim da ku vê rewşê kontrol bikim)
• Ma pêdivî ye ku ez biçim cem pisporekî?
• Ji bo ku ez bizanim ka MCI-ya min xirabtir dibe an na, divê ez li kîjan nîşanan haydar bim?
• Ma ez ê demansê bigirim?
• Ma ez hîn jî dikarim otomobîlekê biajotinim?
• Ma pêdivî ye ku ez dev ji çalakiyên din berdim?
• Ez dikarim çi bikim da ku mejiyê min saxlem bimîne?
• Gelo divê ez ji kesên din re behsa tespîta xwe bikim?
• Ma komên piştgiriyê yên herêmî hene ku mirovên bi MCI dikarin beşdar bibin?

Di dawiyê de, peyama malê

Dibe ku dîtina kêmbûna mêjî ya sivik (MCI) li cem we pir dijwar be. Dibe ku gelek pirs û fikarên we li ser pêşerojê hebin. Lê ji bîr mekin, MCI bandorê li her kesî dike. Doktorê we dê planeke taybetî ji bo rewşa we çêbike û li gorî we were çêkirin. Ew li wir in ku bersiva pirsên we bidin û piştgiriyê bidin we.

Ya herî girîng ew e ku heke hûn guhertinek bibînin, di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk, ne ku wan paşguh bikin. Tesbîtkirina zû û birêvebirina rast dikare di parastina kalîteya jiyana we de pir bi kêr bê. Hûn ne bi tenê ne, û netirsin ku li ser vê yekê biaxivin û alîkariyê bixwazin.

`Kêmasiya bîranînê, kêmasiya sivik a kognîtîv, MCI, tenduristiya mêjî, pîrbûn, demans, nexweşiya Alzheimer