Ma hûn jî bêyî ku hay jê hebin mîzê dikişînin? Ji vê re dibêjin bêhêziya mîzê ya fonksiyonel! Ma em li ser vê yekê biaxivin?

Carinan bêyî ku hûn hay jê hebin, mîza we diherike? An jî berî ku hûn neçar bimînin ku birevin destavê, hûn mîz dikin? Ev pirsgirêkek e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin, lê dibe ku hinekî şerm be ku meriv li ser biaxive. Xem neke, tu ne bi tenê yî. Di warê bijîşkî de, ev rewş wekî "Inkontinensa Fonksiyonel" tê binavkirin. Bi kurtasî, ne ji ber pirsgirêkek mezin a mîzdanka we ye (cihê ku mîz lê kom dibe), lê ji ber ku hûn ji ber sedemek din nikarin di wextê xwe de biçin destavê ye. Werin em bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.

Înkontînensa Fonksiyonel çi ye?

Bi kurtasî, "(Inkontinensa Fonksiyonel)" ew dem e ku hûn kontrola mîzdanka xwe winda dikin û bi xeletî mîz dikin. Lê ev ne ji ber nexweşiyeke rasterast a pergala we ya mîzê ye. Ew dema ku hûn ji ber rewşek din a fîzîkî an derûnî di çûna destavê de, an jî fêmkirina ku hûn hewce ne ku mîz bikin de zehmetiyê dikişînin çêdibe. Xeyal bikin, we heweseke pir xurt heye ku hûn mîz bikin , lê rêyek tune ku hûn biçin destavê, wê hingê ev e ya ku dikare bibe.

Ev jî wekî "Inkontinensa Mîzê ya Fonksiyonel" tê binavkirin. Her du jî heman wateyê didin.

Ev rewş çiqas gelemperî ye?

Bi rastî, bi gelemperî, bêhêziya mîzê, an jî "Bêdestiya Mîzê", ji ya ku hûn difikirin pirtir e. Li gorî hin raporan, nêzîkî 30 mîlyon mirov li welatekî wekî Amerîkayê cureyekî "Bêdestiya Mîzê" hene. Ji ber vê yekê hûn dikarin xeyal bikin ku çend kes li Srî Lankayê jî ji vê celebê nerehetiyê dikişînin. "Bêdestiya Fonksiyonel" yek ji van cureyan e. Ji ber vê yekê ev ne tiştek e ku tenê bi we re diqewime, gelek kes ji vê rewşê dikişînin.

Nîşaneyên Înkontînensa Fonksiyonel çi ne?

Baş e, wê demê em çawa vê rewşa "(Inkontinensa Fonksiyonel)" nas dikin? Binêre ka ev tişt bi serê te de tên:

• Pir caran mîz diherike (diherike) bêyî ku hay jê hebe .
• Carinan bêyî ku meriv pê bihese tevahiya mîzdankê vala dibe.
• Heta ku ez neçim destavê, ez nikarim mîza xwe bigirim.
• Hûn hest dikin ku ji cilên we an ji derdora malê bêhna mîzê tê .

Heke yek an çend ji van nîşanan li cem we hebin, baş e ku hûn bala xwe bidin wan.

Sedema bêhêziya mîzê ya fonksiyonel çi ye?

Niha em li sedema vê rewşa "Inkontinensa Fonksiyonel" binêrin. Bi rastî gelek sedem dikarin hebin.

• Nexweşiyên têgihiştinî : Ev demans (windabûna pêşverû ya bîranînê), delîryûm (tevliheviyeke ji nişka ve ya derûnî), û seqetiyên rewşenbîrî dihewîne. Bo nimûne, kesek bi demansê dibe ku di mîzkirinê de zehmetiyê bikşîne .Dibe ku hûn ji bîr nekin ka divê hûn çi bikin, an jî dibe ku hûn nekarin bibînin ka tuwalet li ku ye.
• Nexweşiyên demarî: Nexweşiyên ku bandorê li mêjî, stûna piştê, an pergala demarî dikin, wek skleroza pirjimar (MS), nexweşiya Parkinson (ku dibe sedema lerizînê), û felc. Ev rewş dikarin bibin sedema ku sînyalên ku ji bo kontrolkirina mîzdanka we hewce ne, bi rêkûpêk nexebitin.
• Nexweşiyên ku bandorê li masûlkeyan dikin, çûna destavê an cilkirin dijwar dikin : Mînakî, `(Artrît)` (êşa movikan). Niha xeyal bikin ku dê an bavê we `(Artrît)` heye. Ew di xwarkirin û dirêjkirina lingên xwe de zehmetiyê dikişînin. Dûv re, dema ku ji bo kesekî ku kincek li xwe kiriye zehmet be ku wê rake, ji bo kesekî ku pantolon li xwe kiriye ku bişkokên wê veke, an jî zipê wê bigire, demek digire ku meriv biçe destavê û amade bibe. Ew dem e ku hûn dikarin bêyî ku hûn pê hay bibin hinekî biçin.
• Masûlkeyên mîzdankê an jî qata pelvisê lawaz in : Dema ku ev masûlke lawaz dibin, ragirtina mîzê dijwar dibe.
• Astengiyên fizîkî : Tiştên wekî derence, ronahîkirina nebaş, an jî zehmetiya dîtina destavê li cîhek qerebalix. Xeyal bikin ku kesek pîr di kursiya bi teker de ye, û ne hemî destav ji bo kursiya bi teker gihîştinî ne.
• Ziravbûn an enfeksiyona tevna vajînayê.
• Dermanên ku bandorê li şiyana ramanê dikin : Dermanên xewê, û hwd. Ev dikarin we xew bikin û bibin sedem ku hûn mîzkirinê ji bîr bikin.
• Diuretîk : Ev derman ji bo hin nexweşiyan têne dayîn.
• Enfeksiyonên Rêya Mîzê (UTI) : Ev jî sedemek pir gelemperî ye.
• Qebizbûn : Tewra dema ku qebizbûn giran be jî, zext dikare li ser mîzdankê kom bibe û bibe sedema rewşên bi vî rengî.

"Dibînî, gelek sedem hene. Ji ber vê yekê ev ne tenê bi tiştekî ve sînordar e."

Kî bi îhtîmaleke mezintir heye ku bêhêziya mîdeyê ya fonksiyonel pêş bikeve?

Her çend ev rewş dikare di her kesî de pêş bikeve jî, hin kes di xetereyek mezintir de ne.

• Heger nexweşiyeke we hebe ku bandorê li karê mêjî dike (`(nexweşiya nasnameyî)`).
• Ger nexweşiyeke we ya neurolojîk hebe.
• Heke rewşek we hebe ku bandorê li masûlke û movikan dike, wek artrît.
• Heke hûn hin dermanan digirin, mînakî, dîuretîk, an dermanên ku we xew dikin.
• Kesên ji 65 salî mezintir : Ev rewş bi taybetî li cem kesên pîr ên ku li malên lênêrîna pîran dijîn gelemperî ye. Xetere bi temen re zêde dibe ji ber ku laş diguhere.
• Ev xetere ji bo kesên ku ji hêla fîzîkî ve pir çalak nînin jî bilindtir e.

Ev çawa tê teşhîskirin? (Çawa bêhişbûna fonksiyonel tê teşhîskirin?)

Eger hûn difikirin ku ev nîşan li cem we hene, divê hûn çi bikin? Bê guman divê hûn biçin cem bijîşk. Bijîşk an hemşîre dê we muayene bike û çend pirsan ji we bipirse. Ev pirs dikarin ev bin:

• Niha hûn ji bo nexweşiyên din têne dermankirin?
• Şêweya xwarina te çawa ye? Tu çiqas dixwî û vedixwî?
• Tu rojane çiqas avê vedixwî? Tu çi vedixwî?
• Tu alkol an kafeîn (çay, qehwe) vedixwî?
• Tu çiqas werzîşê dikî? Tu çi cure werzîşê dikî?
• Ma tu dikarî bi hêsanî bigerî?

Pir girîng e ku meriv van pirsan bi dilsozî bibersivîne , ji ber ku tenê wê demê bijîşk dê bikaribe rewşê rast fam bike.

Çi celeb test dê werin kirin?

Doktor dikare çend ceribandinan bike da ku sedema rastîn diyar bike.

• Analîza Mîzê : Ev tê de girtina nimûneyek mîza we ye da ku ji bo enfeksiyon an pirsgirêkên din were kontrol kirin.
• Testên fonksiyona nelirêtiya qata legenê : Ev test kontrol dikin ka masûlkeyên qata legenê we çiqas baş dixebitin û ew çiqas bi hêz in.
• Testa Ûrodînamîk : Ev testek tevlihevtir e. Ew tiştan dipîve wekî ka demar û masûlkeyên di mîzdanka we de çawa dixebitin, mîza we çiqas zû diherike, û zexta li hundir û derdora mîzdanka we.

Carinan dibe ku bijîşkê we we bişîne cem pisporekî di pergalên mîz û zayînê de ("Urolog") an jî pisporekî di dermankirina pirsgirêkên qata pelvisê ya jinan de ("Urogynecolog").

Meriv çawa înkontînansiya fonksiyonel kêm dike?

Başe, niha em bibînin ka çi dikare were kirin da ku ev rewşa "Inkontinensa Fonksiyonel" kêm bibe an jî were kontrol kirin. Rêbazên dermankirinê li gorî sedema wê diguherin.

Bo nimûne, eger nexweşiya movikan li we hebe û hûn zehmetiyê dikişînin ku cilên xwe derxin, çêtir e ku hûn cilên ku bi hêsanî tên derxistin, elastîk, an jî Velcro li xwe bikin. Ger enfeksiyona rêça mîzê li we hebe, bijîşk dê antîbiyotîkan binivîse. Ger hin derman dibin sedema vê rewşê, hûn dikarin bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku bibînin ka dermanên alternatîf hene an na.

Wekî din, tiştên weha dikarin bibin alîkar:

• Ped an jî cilên binî yên ji bo bêkontrolkirina mîzê : Ev li dermanxaneyan peyda dibin. Her wiha marqeyek populer bi navê Depends® heye. Bikaranîna van dikare bibe alîkar ku xetera şilbûna cil û bergan û nerehetiya we kêm bibe ger hûn bi xeletî mîz bikin.
• Perwerdekirina mîzdankê : Ev jî wekî mîzkirina demkî tê binavkirin. Di vê navberê de, ji we tê xwestin ku hûn mîz bikin.Tew heke ne mecbûrî be jî, di nav rojê de di demên birêkûpêk de (bi gelemperî her du saetan carekê) biçin destavê. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn mîzdanka xwe berî ku tijî bibe vala bikin. Hûn dikarin navberên di navbera van deman de hêdî hêdî zêde bikin.
• Katetera mîzê : Di hin rewşên giran de, dibe ku bijîşk katetera mîzê ya demkî an demdirêj pêşniyar bike. Ev tê de lûleyek zirav û nerm bi rêya mîzdankê têxin nav mîzdankê, mîz di kîsikek de kom bikin.
• Katetera Kondomê : Ev tiştek e ku ji hêla mêran ve jî tê bikar anîn. Ew mîna kondomê bi penîsê ve girêdayî ye, û mîz bi rêya lûleyek ku pê ve girêdayî ye, di kîsikek de tê berhevkirin.
• Terapiya fîzîkî ya qata legenê : Pispor dê ji bo xurtkirina masûlkeyên qata legenê werzîşan (wek werzîşên Kegel) fêrî we bike. Xurtkirina van masûlkeyan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn mîza xwe berî ku hûn biçin destavê demekê di hundir de bihêlin.

Dema ku hûn li malê ne, rêya ber bi destavê ve vekirî bihêlin. Derî vekirî û erd ji tiştên nehewce dûr bigirin da ku îhtîmala ketin û şemitînê kêm bikin. Ger hûn di dîtinê de zehmetiyan dikişînin, li dora malê çirayên zêde saz bikin an jî fenerêk piçûk li nêzîk bihêlin. Her wiha adetek baş e ku hûn berî ku hûn derkevin derve li destavan bigerin.

Gelo ev dikare were astengkirin? (Gelo bêhişbûna fonksiyonel dikare were astengkirin?)

Bi rastî, em nikarin pêşî li hin tiştên ku dibin sedema `(Inkontinensa Fonksiyonel)` bigirin, ango nexweşiyên ku bandorê li masûlkeyan, pergala demarî, an fonksiyona mêjî dikin (`(Rewşên masûlkeyan, neurolojîk an jî kognîtîv)`). Ev tê vê wateyê ku rêyek rasterast li cem me tune ku em nexweşiyek wekî `(Demansê)` ji pêşketinê rawestînin. Lêbelê, em dikarin hewl bidin ku hin faktorên rîskê kêm bikin. Mînakî, tiştên wekî jiyanek tendurist û lênêrîna tenduristiya xwe ya laşî.

Ger bêhêziya mîzê ya fonksiyonel hebe, ez dikarim çi hêvî bikim?

Eger ji ber nexweşiyeke kronîk, wek nexweşiya Parkinson, bêhêziya mîzê ya fonksiyonel li cem we hebe, dibe ku hûn neçar bimînin ku tevahiya jiyana xwe pê re bijîn. Lê ev nayê wê wateyê ku divê hûn cefayê bikişînin. Di van rewşan de, girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser awayê çêtirîn birêvebirina nîşanên xwe biaxivin. Gelek rê hene ku hûn jiyanê hêsantir bikin.

Ez çawa xwe xwedî dikim? (Ez çawa xwe xwedî dikim?)

Eger we "(Inkontinensa Fonksiyonel)" hebe, ev tişt dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn xwe lênêrîn bikin:

• Rojnivîska mîzdankê bigire : Ev rojnivîsk dê mîqdara ava ku hûn rojane vedixwin, tiştên ku hûn dixwin û vedixwin (bi taybetî kafeîn, xwarinên tûj), çiqas caran mîz dikin , kengî mîz dikin , û çiqas dem hûn mîz dikin, di nav xwe de bigire.Tiştên wekî çend caran mîzkirinê, çend caran mîzkirinê, û hwd binivîse. Ev agahî dê ji bo perwerdehiya mîzdankê û ji bo ku bijîşkê we rewşa we fêm bike pir bikêr be.
• Ji xwarin û vexwarinên ku mîzdankê teşwîq dikin dûr bisekinin : Kafeîn (ku di çay, qehwe û çîkolatayê de tê dîtin), alkol, vexwarinên gazî, xwarinên tûj û ava fêkiyên citrus ên wekî tomato, lîmon û porteqal dikarin mîzdankê teşwîq bikin û bibin sedema ku hûn pir caran mîz bikin . Biceribînin ku van hinekî kêm bikin û bibînin ka hûn ferqek dibînin.
• Giraniya xwe ya saxlem biparêzin : Zêdebûna rûnê zikê dikare zextek nehewce li ser mîzdanka we bike. Kêmkirina hin kîloyan jî dikare bibe alîkar.
• Bi rêkûpêk meş : Meş laşê we çalak dihêle û alîkariya we dike ku hûn bizanin kengê mîzdanka we tijî ye û kengê hûn hewce ne ku destavê bibînin. Hewl bidin ku rojê herî kêm 30 hûrdeman bimeşin.
• Dev ji cixarekêşanê berdin : Carinan, kuxik di dema cixarekêşanê de dikare bibe sedema rijandina mîzê jî. Cixarekêşandin ji bo mîzdankê jî zirardar e. Ji ber vê yekê, dev ji cixarekêşanê berdan jî dikare bibe alîkar ku ev rewş kêm bibe.

Kengî divê ez dabînkerê lênerîna tenduristiya xwe bibînim?

Çêtir e ku hûn gava nîşanên "Inkontînensa Fonksiyonel" dest pê bikin, wek mînak rijandina mîzê ya bêhemdî, an jî neçarbûna çûna destavê ji bo demekê, tavilê biçin cem bijîşk . Şerm nekin û netirsin. Ev ji bo bijîşk normal e. Hingê hûn dikarin sedema wê bibînin, rewşê bi awayekî ku ji we re guncaw be birêve bibin, û ji bo pêşîgirtina li rijandina mîzê ya bêhemdî alîkariyê bistînin.

Divê hûn çi pirsan ji bijîşk bipirsin?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ji bîr nekin ku van pirsan bipirsin:

• Sedema vê rewşa "Inkontînensa Fonksiyonel" li cem min çi ye?
• Ji bo piştrastkirina vê yekê çi celeb test têne kirin?
• Em ê kengî encamên testan bizanin?
• Ma çalakiyên ku divê ez jê dûr bisekinim hene?
• Divê ez ji kîjan xwarin û vexwarinan dûr bisekinim ?
• Dema ku ez li malê me, divê ez çawa li xwe miqate bim?
• Dema ku ez ji malê derkevim, divê ez çawa xwe xwedî bikim?
• Ma nîşanên din hene ku divê ez li wan haydar bim ?

Bi pirsîna van pirsan, hûn dikarin rewşê çêtir fam bikin.

Ma cureyên din ên bêhêziya mîzê hene?

Belê, `(Inkontinenca Fonksiyonel)` tenê cureyek e. Çend cureyên din ên wekî vê hene. Werin em hinekî li ser vê yekê jî fêr bibin.

• Bêhêziya zêdebarî : Ev gava mîzdanka we tijî ye, lê hûn nekarin bi tevahî vala bikin. Dibe ku ji ber ku mîzdanka we tijî ye, mîz ji we re biherike, lê dibe ku hûn pê nehesin ku hûn hewce ne ku biçin destavê.
• Bêkontroliya stresê (`(Bêkontroliya stresê)`)Ev çêdibe dema ku ji nişka ve zext (stres) li ser mîzdankê çêdibe, bo nimûne, dema kuxik, diken, pişikandin, hildana tiştekî giran, an jî kirina hin werzîşan, û dibe sedema rijandina mîzê bêyî ku hay jê hebe.
• Inkontinenca Emekansê : Ev dema ku hûn ji nişka ve hewcedariyeke bêkontrol û bêhewes a mîzkirinê hîs dikin, lê hûn nekarin wê heta ku hûn biçin destavê di hundurê xwe de bigirin.

Ev celebên din ên sereke ne ku têne dîtin. Dibe ku di hin kesan de ji yekê zêdetir ji van cureyan bi hev re hebin.

Peyama Dawî ya Birinê

Bêkontroliya mîzê ya fonksiyonel dikare bibe astengiyeke mezin ji bo jiyana we ya rojane. Her çend ew ji ya ku hûn difikirin pirtir be jî, dibe ku hûn şerm bikin an jî ji axaftina li ser wê şerm bikin. Dibe ku hûn ji ber tirsa ku hûn nekarin zû biçin destavê, ji çalakiyên xwe yên rojane û têkiliyên civakî dûr bisekinin.

Ji bîr meke, tu ne bi van pirsgirêkan re tenê yî.

• Bêkontroliya mîzê ya fonksiyonel ne tiştek e ku hûn dikarin li ser tiştekî bikin. Sedemên wê dikarin fizîkî an psîkolojîk bin.
• Ya herî girîng ew e ku hûn bêyî şerm û tirsê li ser vê yekê bi bijîşk re biaxivin.
• Dema ku sedema rast were destnîşankirin, gelek rê hene ku meriv vê rewşê birêve bibe û kontrol bike.
• Guhertinên şêwaza jiyanê yên hêsan, werzîş, û carinan jî heke pêwîst be derman, dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bi vê rewşê re bi serkeftî bijîn.
• Hin kes hene ku dikarin alîkariya te bikin. Ji ber vê yekê şîreta bijîşkî ya guncaw bistîne.

Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin van nîşanan nîşan didin, ji kerema xwe şîreta bijîşkî bigerin da ku hûn jî bi vê rewşê jiyanek bi kalîte bijîn.

` Bêkontroliya Fonksiyonel, Ejakulasyona Mîzê, Windakirina Kontrola Mîzê, Mîzkirin , Lênihêrîna Pîr û Kal, Demans