Ma hestên te pir diguherin? Werin em li ser van nexweşiyên giyanî biaxivin.

Em hemû di jiyana xwe de rojên xweş û xemgîn derbas dikin, rast e? Hin rojan em bi tiştên herî biçûk dikenin, û rojên din em ji tevahiya cîhanê bêzar dibin. Ev pir normal e. Lê hûn nafikirin ku carinan ev hest digihîjin xalek ku hûn nekarin wan kontrol bikin? Ango, dema ku bextewariya zêde hebe, ew ji sînoran derbas dibe, û dema ku xemgînî hebe, ew qas kûr diçe ku nayê tehemûlkirin. Ger ev bandorê li ser karê we yê rojane, têkiliyên we, van hemûyan bike, wê hingê divê em hinekî li ser vê yekê fikar bikin. Îro em li ser vê rewşê, ango 'Nexweşiyên Mîrasê' diaxivin.

Bi kurtasî, nexweşiya giyanî çi ye?

Ev rewşek tenduristiya derûnî ye. Tiştê ku li vir diqewime ev e ku rewşa we ya hestyarî, an 'haletê we', bandor dibe. Wê wekî guhêrbarek bifikirin ku hestên me kontrol dike. Bi gelemperî, em dikarin deng zêde bikin an kêm bikin. Lê di nexweşiya halê de, ev guhêrbar kontrolê winda dike, û an deng bi tevahî bilind dibe (pir kêfxweş/çalak) an jî bi tevahî kêm dibe (pir xemgîn/pasîf).

Ev rewş di şevekê de pêş nakeve. Ji bo ku bijîşk wê wekî rewşek bijîjkî teşhîs bike, divê ev nîşan çend hefteyan an jî dirêjtir berdewam bikin. Ev dikare ji bo we dijwar bike ku hûn di çalakiyên xwe yên rojane de, wek kar, dibistanê û têkiliyên malbatê, bi rêkûpêk tevbigerin.

Du ji nexweşiyên giyanî yên herî gelemperî di nav me de depresyon û nexweşiya bipolar in.

Cureyên sereke yên nexweşiyên moodê çi ne?

Çend rewşên sereke yên bijîşkî dikevin bin vê kategoriyê. Werin em bi kurtasî li her yekê binêrin.

• Depresyon û cureyên wê
• Nexweşiya Bipolar û cûreyên wê
• Nexweşiya Dîsforîk a Premenstrual
• Nexweşiya Neregulasyona Rewşa Giyanî ya Têkçûyî

Niha em ê hinekî bêtir bi berfirehî li ser her yek ji van cureyan biaxivin.

1. Depresyon - barekî giran li ser hişê

Depresyon, an jî tiştê ku em jê re dibêjin "Depresyona Klînîkî", rewşek tenduristiya derûnî ya pir gelemperî ye. Ew ne tenê xemgînî ye. Ew bi hestên xemgîniya zêde, bêhêvîtî û windakirina eleqeya bi her tiştî ve tête diyar kirin. Ew bandorê li tiştên wekî fikirîn, bîranîn, xwarin û xewê jî dike. Ji bo ku bijîşk piştrast bike ku ew depresyon e, divê nîşan bi kêmî ve du hefteyan li pey hev hebin.

Her wiha celebên cuda yên depresyonê jî hene:

• Depresyona Piştî Zayînê:Ev rewşek e ku dikare di dayikan de di dema jidayikbûna zarokekî de an jî piştî wê çêbibe. Piştî jidayikbûna zarokekî, di jiyana dayikê de çend guhertinên hormonal, fîzîkî, hestyarî, aborî û civakî çêdibin? Ev rewş dikare çêbibe dema ku zexta ku bi van guhertinan re tê nayê tehemûlkirin.
• Nexweşiya Depresyonê ya Berdewam: Ev nexweşiyeke depresyonê ya kronîk e ku herî kêm du salan dom dike. Nîşaneyên nexweşiyê dikarin zêde bibin û kêm bibin, lê dîsa jî hene. Her çend ew ne bi qasî nexweşiya depresyona mezin giran be jî, pirsgirêk ev e ku ew dirêjtir dom dike.
• Nexweşiya Hestyarî ya Demsalî (SAD): Ev rewşek depresyonê ye ku tenê di demên diyarkirî yên salê de çêdibe. Ev li welatên ku di zivistanê de hewa sar, baranbar û tarî lê heye gelemperî ye. Heta li Srî Lankayê jî, dibe ku hin kes di demsala baranê ya berdewam de xwe bêcan û xemgîn hîs bikin. Ev hest dema ku roj dibiriqe û hewa baştir dibe winda dibe.
• Depresyon bi Psîkozê re: Ev qonaxeke depresyonê ya giran e ku nîşanên psîkotîk lê hene . Ev tê vê wateyê ku hûn dikarin tiştên ku yên din nabînin bibînin (halucînasyon) an jî bawer bikin tiştên ku ne rast in (xeyal). Kesên bi vê rewşê di xetereya ramanên xwekuştinê de ne.

2. Nexweşiya Duqutbî - Çerxa hestan

Ev rewşek derûnî ya jiyanî ye ku dibe sedema guhertinên dramatîk di hest, enerjî, raman û tevgerê de. Wê wekî mijê saetê bifikirin ku ji aliyekî ber bi aliyê din ve dihejîne. Di vê rewşê de tiştê ku diqewime ev e ku hiş ji nişkê ve dikeve rewşek hîperaktîvîteyê û bextewariyê (Mania an Hîpomania), û dûv re ji nişkê ve diçe aliyê berevajî, ku depresyona kûr e (Depresyon).

Her weha çend celebên sereke yên vê celebê nebatê hene:

• Nexweşiya Duqutbî I: Van kesan herî kêm carekê serpêhatiyeke manîk a giran derbas kirine. Di vê demê de, ew hîperaktîv, bêxew, axaftinxwaz in û biryarên ji nişka ve didin. Piştî vê serpêhatiya manîk, pir caran serpêhatiyeke depresyonê ya giran tê.
• Nexweşiya Bipolar II: Ev cureyek kêm giran a manyayê ye, ku jê re hîpomaniya tê gotin. Di vê demê de, mirov gelek enerjî hene û dikarin kar bikin, lê hinekî ne rêkûpêk e. Lêbelê, ew jiyana rojane bi tevahî wekî Bipolar I têk nade. Piştî vê hîpomaniyê qonaxek depresyonê ya giran tê.
• Nexweşiya Sîklotîmiyê: Ev kes herî kêm du salan bêîstîqrariya rewşa giyanî ya domdar nîşan didin. Ango, ew pir caran di navbera nîşanên sivik ên hîpomanîk û depresyonê yên sivik de diguherin.

Nexweşiyên din ên giyanî

• Nexweşiya Dîsforîk a Pêş-Menstrual (PMDD):Ev rewşek e ku nêzîkî 7-10 roj berî heyza jinê çêdibe. Ji PMS-ya normal pir girantir e. Nîşaneyên wê di nav xwe de hêrsbûneke zêde, fikar, depresyon û bêxewî hene, ku di nav çend rojan de piştî destpêkirina heyzê kêm dibin.
• Nexweşiya Nerêkûpêkkirina Rewşa Giyanî ya Têkder (DMDD): Ev rewşek e ku bandorê li zarok û mezinên ciwan dike. Ew bi hêrsbûna zêde, teqînên pir caran ên hêrsê û hêrsbûnê tê xuyang kirin. Hêrs pir caran ji bo rewşê ne guncaw e. Nîşane bi gelemperî berî temenê 10 salî dest pê dikin.

Nîşaneyên van rewşan çi ne?

Nexweşiyên giyanî dikarin li du kategoriyên sereke yên nîşanan werin dabeş kirin: nîşanên depresyonê û nîşanên manîk/hîpomanîk. Werin em li van herduyan ji hev cuda binêrin.

Çima rewşên bi vî rengî çêdibin?

Sedemeke yekane ji bo vê yekê tune ye. Lêkolîner bawer dikin ku tevlîheviyek ji faktoran dibe ku berpirsiyar be.

• Faktorên biyolojîkî: Beşên mêjî yên ku jê re amîgdala û korteksa orbîtofrontal tê gotin, bi giranî berpirsiyarê kontrolkirina hestên me ne. Skenên mêjî yên mirovên bi nexweşiyên rewşa giyanî guhertinên di van beşan de nîşan dane.
• Faktorên genetîkî: Ger kesek di malbata we de, wek dê û bav an xwişk û birayên we, bi vê nexweşiyê ketibe, xetera we ya pêşketina wê zêdetir e. Ev tê vê wateyê ku bandorek mîratî jî heye.
• Faktorên jîngehê: Bûyerên trawmatîk ên jiyanê di pêşketina van rewşan de roleke sereke dilîzin. Bo nimûne, mirina kesekî/ê hezkirî, windakirina kar, stresa dirêj û îstismara zarokatiyê faktorên sereke yên rîskê ne. Kesên bi nexweşiyên kronîk ên wekî şekir, nexweşiya Parkinson û nexweşiya dil jî di xetereyeke mezintir de ne ku depresyonê pêş bixin.

Ev rewş çawa tê tesbîtkirin û dermankirin?

Yekem tiştê ku divê were gotin ev e ku heke ev nîşan li cem we hebin, tenê texmîn nekin ku nexweşiyeke derûnî li cem we heye. Divê hûn bê guman biçin cem bijîşk an psîkiyatrîstekî pispor.

Teşhîs

Dema ku hûn biçin cem bijîşk, yekem tiştê ku ew ê bike ev e ku kontrol bike ka ev nîşan ji ber şert û mercên din ên laşî, wek pirsgirêkên tîroîdê an kêmasiya vîtamînan çêdibin an na. Ger hewce be, ew dikarin hin testên xwînê ferman bikin.

Piştre, ew ê bi we re li ser nîşanên we, adetên xew û xwarinê yên we, û gelo kesek di malbata we de bi van celeb pirsgirêkên tenduristiya derûnî re rû bi rû maye, biaxivin. Ev agahî ji bo gihîştina teşhîsek rast tê bikar anîn.

Rêbazên dermankirinê

Bi gelemperî, tevlîheviyek ji derman û psîkoterapî (terapiya axaftinê) wekî dermankirinê tê bikar anîn.

1. Derman

• Dermanên dijî-depresan: Ev derman ji bo dermankirina depresyonê û qonaxên depresyonê yên nexweşiya duqutbî têne bikar anîn. Ev derman bi hevsengkirina neurotransmitterên wekî serotonin di mêjî de dixebitin. Ew dikarin 4-6 hefteyan bidomin ku bandor bikin. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn derman ji bo tevahiya dema ku ji hêla bijîşkê we ve hatî destnîşan kirin bigirin.
• Stabîlîzatorên Mêjiyê: Ev derman in ku bi giranî ji bo kontrolkirina guherînên mîjiyê yên ku di nexweşiya duqutbî de çêdibin têne destnîşan kirin.
• Dermanên Antîpsîkotîk: Ev derman ji bo kontrolkirina qonaxên manîk ên nexweşiya bipolar û ji bo qonaxên depresyonê yên giran têne bikar anîn.

2. Psîkoterapî

Em vê yekê bi tenê wekî 'terapiya axaftinê' bi nav dikin. Ev tê wateya axaftina bi psîkolog an psîkiyatrîstekî perwerdekirî re da ku hûn raman, hest û tevgerên xwe yên pirsgirêkdar nas bikin û ji we re bibin alîkar ku hûn wan biguherînin.

• Terapiya Behreyî ya Nasnameyî (CBT): Terapiyek armanckirî ye ku ji we re dibe alîkar ku hûn şêwazên ramana xwe yên neyînî nas bikin û wan ji bo baştir biguherînin.
• Terapiya Reftarê ya Diyalektîk (DBT): Rêbazeke dermankirinê ya taybet e ku alîkariya kesên ku hestên pir dijwar dijîn dike ku hestên xwe birêve bibin.
• Terapiya Psîkodînamîk: Cureyek terapiyê ye ku balê dikişîne ser ka ezmûnên zaroktiyê û pirsgirêkên nehişmend çawa bandorê li ser tevgerên heyî dikin.

3. Dermankirinên din

• Terapiya Elektrokonvulsîv (ECT): Dibe ku navê wê hin kesan bitirsîne, lê ew dermankirinek pir ewle û bibandor e ji bo depresyona giran û berxwedêr û nexweşiya duqutbî.
• Terapiya Ronahîyê: Rêbazeke dermankirinê ye ku mirovan dixe ber ronahiya sûnî, nemaze ji bo kesên bi nexweşiya hestyarî ya demsalî (SAD).

Dema ku hûn di van şert û mercan de bijîn çi dibe?

Bi teşhîseke zû û rast û dermankirina guncaw, gelek ji van rewşan dikarin baş werin birêvebirin û jiyaneke normal bijîn. Carinan depresyon û nexweşiya duqutbî dikarin dubare bibin, û dibe ku dermankirina jiyanî hewce be.

Eger neyê dermankirin, ew dikare bibe sedema encamên cidî yên wekî nekarîna çûna kar/dibistanê, windakirina têkiliyên civakî, û girêdayîbûna bi madeyên hişber û alkolê.

Ji ber vê yekê, heke ev nîşan li cem we hebin, ji kerema xwe biçin cem bijîşk. Dibe ku demek bigire heta ku hûn plana dermankirina rast bibînin, lê ji bo başbûnê pabend bin.