Ma hûn di rojê de jî xewa bêkontrol dikişînin? Werin em li ser Narkolepsiyê biaxivin

Xeyal bike ku tu di civîneke girîng de li ofîsê yî, an jî tu bi hevalên xwe re dikenî û sohbet dikî. Ji nişkê ve, tu xewlebûneke bêrawestan hîs dikî ku çavên te digire. Ev ne tenê xewlebûneke piçûk e ku piştî nîvro tê. Çi di wê demê de bikî jî, tu nikarî dev ji xewê berdî. Tu çend deqeyan di xew de dibî. Ma ev serpêhatî li te çêbûye? An jî ev yek bi kesekî/ê ku tu nas dikî hatiye? Îro em ê li ser vê pirsgirêka xewê biaxivin ku gelek kes jê haydar nînin, lê dikare bandorek mezin li ser jiyana wan bike. Em vê yekê wekî narkolepsiyê bi nav dikin.

Bi kurtasî, narkolepsî çi ye?

Narkolepsî nexweşiyeke neurolojîk a bi xewê ve girêdayî ye. Ew bi xewa ji nişka ve û bêkontrol di nav rojê de tê xuyangkirin. Ew ne nexweşiyeke pir gelemperî ye. Lê nîşanên wê pir taybetî ne. Ev rewş dikare bi giranî mudaxeleyî jiyana we ya rojane, kar û têkiliyên civakî bike. Lê tiştê herî baş ew e ku ji bo vê rewşê dermankirinên bi bandor hene . Ji ber vê yekê sedemek panîkê tune. Werin em vê yekê bi hûrgilî fam bikin.

Nîşanên sereke yên narkolepsiyê çi ne?

Çar nîşanên sereke yên narkolepsiyê hene. Lê ne li her kesî her çar hene. Dibe ku hin kes tenê yek an du hebin. Werin em li van nîşanan binêrin.

Werin em hinekî din li ser katapleksiyê biaxivin.

Ev nîşana bi navê katapleksî pir girîng e ji ber ku narkolepsî li gorî hebûna wê an tunebûna wê dibe du celeb.

1. Narkolepsiya Tîpa 1: Ev kes nîşana katapleksiyê hene. Nêzîkî %20ê nexweşên narkolepsiyê di vê cureyê de ne.

2. Narkolepsiya Tîpa 2: Ev kes nîşana katapleksiyê nînin. Piraniya wan, ango nêzîkî %80, di nav vê cureyê de ne.

Bi gelemperî, dema ku em radizin, nemaze di dema xewa REM de, mejiyê me demkî dev ji kontrolkirina masûlkeyên me berdide. Ev ji ber ku kirina tiştên ku em di jiyana rast de xeyal dikin dikare xeternak be. Katapleksî ew dem e ku em dema ku em şiyar in jî qelsiya masûlkeyên wekhev dijîn.

Eger kêmtir çêbibe, dibe ku hûn hîs bikin ku masûlkeyên rûyê we sist dibin, an devê we vekirî ye. Lê eger ji nişkê ve çêbibe, dibe ku tevahiya laşê we bêhest bibe û hûn bikevin erdê . Ev dikare bibe sedema birîndarbûnê jî. Lê ew tenê çend deqeyan dom dike. Di wê demê de, hûn ê nikaribin biaxivin an jî bizivirin.

Zarok dikarin nîşanên vê yekê hinekî cuda nîşan bidin. Ew dikarin ji nişka ve mijajên rûyê xwe biguherînin, zimanê xwe derxin, an jî ji nişka ve masûlkeyên xwe bêyî ku hest bikin "sist bikin".

Werin em li ser Paralîza Xewê jî fêr bibin.

Wekî ku li jor hate gotin, dema ku em xewn dibînin, normal e ku em nikaribin laşê xwe bilivînin. Lê divê ev kontrol dema ku em şiyar dibin vegere. Tiştê ku bi kesekî/ê bi felca xewê re diqewime ev e ku demek digire ku ew kontrola masûlkeyan vegere, tewra piştî şiyarbûnê jî. Hûn dikarin çavên xwe vekin û bêhna xwe bidin, lê hûn nekarin laşê xwe bilivînin. Gelek kes di vê demê de halûsînasyonan dijîn. Ev tê vê wateyê ku hûn dikarin hîs bikin ku kesek di odeyê de ye, kesek diaxive, an tiştek we giran dike. Ev ezmûnên pir tirsnak in. Lê bi şensî, ev tenê çend deqeyan dom dike.

Ma nîşanên din ên narkolepsiyê hene?

Belê, ji bilî wan çar taybetmendiyên sereke, hûn dikarin çend tiştên din jî bibînin.

• Tevgerên otomatîk: Beşên laş, wek dest, her çend hûn di xew de bin jî, tevgera xwe didomînin. Mînakî, dibe ku hûn dema nivîsandinê bikevin xewê, lê destê we dibe ku tevgera xwe berdewam bike mîna ku hûn dinivîsin.
• Amneziya: Nebûna bîranîna tiştê ku te berî razanê dikir.
• Dema ku dikevin xewê bi dengekî bilind qîrîn: Dema ku ew li ber razanê ne, ji nişkê ve peyvek an hevokek dibêjin ku bêwate ye. Dibe ku ew bi dengê bihîstinê dîsa şiyar bibin. Lê ew qet ji gotina wê nayin bîra xwe.

Bi rastî çi bi serê laşên me tê?

Ji bo fêmkirina narkolepsiyê, divê em pêşî hinekî li ser xewa xwe ya normal bizanibin. Xewa me ji çend qonaxên sereke pêk tê.

1. Qonaxa 1: Xewa sivik. Ev qonaxek kurt e ku yekser piştî razanê çêdibe.

2. Qonaxa 2: Xewa kûr. Ev hinekî kûrtir e. Nêzîkî %50ê tevahiya xewa me di vê qonaxê de ye.

3. Qonaxa 3: Xewa pir kûr. Di vê qonaxê de şiyarkirina kesekî pir dijwar e. Ger hûn di vê demê de şiyar bibin, hûn ê hîs bikin ku serê we bi mijê hatiye nixumandin (Inertiya Xewê). Meş û axaftin di xewnê de di vê qonaxê de çêdibin.

4. Xewa REM: `REM` tê wateya `Tevgera Çavê Lezgîn`. Di vê qonaxê de ye ku em xewn dibînin.

Dema ku mirovekî normal radizê, berî ku bikeve xewa `REM`, ji qonaxên 1, 2 û 3 derbas dibe. Ev çerxa temam nêzîkî 90 deqîqeyan digire. Em di şevekê de nêzîkî 4-5 çerxên weha temam dikin.

Lê tiştekî cuda bi kesekî bi narkolepsiyê re diqewime. Gava ku ew dikevin xewê, ew rasterast dikevin xewa REM, dibe ku di nav çend deqeyan de. Û xewa wan di tevahiya şevê de têk diçe.

Ji ber vê yekê, çiqas di şevê de razê jî, ew di rojê de pir xewle dibin. Ew nikarin "êrîşa xewê" ya ku tê rawestînin. Lê ew xew tenê ji bo demek kurt e, wek 15-30 hûrdeman. Dema ku ew ji wê xewê şiyar dibin, ew pir teze hîs dikin. Lê ji ber ku ev rojê çend caran diqewime, narkolepsî dibe astengiyek mezin di jiyanê de.

Çi dibe sedema narkolepsiyê?

Sedema vê yekê li gorî celebê narkolepsiyê diguhere, lê hemî bi hîpotalamusê ve girêdayî ne, beşek ji mejiyê me ye ku xew û şiyarbûna me kontrol dike.

Sedema narkolepsiya tîpa 1

Cureyek ji şaneyên demarî di hîpotalamusa mejiyê me de kîmyayek bi navê oreksîn (ku jê re hîpokretîn jî tê gotin) hildiberîne. Ev oreksîn ew e ku alîkariya me dike ku em di nav rojê de şiyar bimînin.

Di mirovên bi narkolepsiya tîpa 1 de, pergala parastinê ya laşê wan bi xeletî şaneyên demarî yên ku oreksînê çêdikin ji holê radike.Ew mîna wê yekê ye ku artêşa me bi xwe êrîşî kampa me bike. Ev wekî rewşek otoîmmûn tê binavkirin.

Dema ku ev xane tên hilweşandin, asta oreksînê di mêjî de bi girîngî dadikeve. Ev yek dibe sedema ku di nav rojê de şiyar bimînin dijwar be. Her wiha, xewa REM winda dibe, û nîşaneyên nexweşiyê (wek katapleksî) heta dema şiyarbûnê jî xuya dibin. Her wiha hatiye dîtin ku ev nexweşiya pergala parastinê dikare piştî hin enfeksiyonên vîrusî, wek H1N1, an piştî êşa qirikê ya streptokokî dest pê bike.

Sedema narkolepsiya tîpa 2

Doktor hîn jî %100 piştrast nînin ka sedema narkolepsiya tîpa 2 çi ye, lê ew difikirin ku dibe ku ji ber zirara hucreyên orexin an jî ji ber xeletiyek di pergala orexin de çêbibe.

Meriv çawa vê rewşê nas dike?

Dibe ku bijîşk piştî bihîstina nîşanên we guman bike. Lêbelê, ji ber ku ev nîşan dikarin di nexweşiyên din de jî werin dîtin, wek apnea xewê an epîlepsiyê, ji bo diyarkirina vê yekê bi teqezî çend testên taybetî hewce ne.

Testên sereke ev in:

• Polîsomnogram an Lêkolîna Xewê: Ev tê wê wateyê ku hûn bi şev li nexweşxaneyê bimînin û çavdêriya çawaniya xewa we bikin. Sensor li ser û singa we têne girêdan da ku tiştên wekî pêlên mêjî, rêjeya lêdana dil, nefesgirtin û tevgerên laş bipîvin. Kesên bi narkolepsiyê dema ku dikevin xewê dikevin xewa REM, ji ber vê yekê ev test dikare wê tespît bike.
• Testa Latency ya Pirjimar a Xewê (MSLT): Ev roja piştî lêkolîna xewê tê kirin. Di nav rojê de, du saet xew ji we re tê dayîn. Ev dipîve ka hûn çiqas zû dikevin xewê û hûn çiqas zû dikevin xewa `REM`. Kesên bi narkolepsiyê bi gelemperî pir zû dikevin xewê.
• Pûnksiyona Piştê an jî Pûnksiyona Lumbar: Ev ji bo her kesî nayê kirin. Ev tê de nimûneyek ji şilava mêjî-hestiyê (CSF) ya ku stûna piştê dorpêç dike tê girtin û asta oreksînê tê ceribandin. Di narkolepsiya tîpa 1 de, ev asta oreksînê pir kêm e.

Doktorê we dê li gorî hewcedariyên we biryar bide ka kîjan ji van testan pêk bîne.

Ma dermankirinek ji bo narkolepsiyê heye?

Belê, teqez. Her çend narkolepsî bi tevahî neyê dermankirin jî, dermankirinên pir bi bandor hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn nîşanên xwe kontrol bikin û jiyanek normal bijîn. Dermankirin hem dermanan û hem jî guhertinên şêwaza jiyanê vedihewîne.

Cureyên dermanên ku têne bikar anîn

• Dermanên şiyarbûnê:Dermanên mîna Modafinil dikarin bibin alîkar ku xewa rojê kêm bikin. Ev bi gelemperî yekem in ku dest pê dikin.
• Hêzker: Dermanên mîna Methylphenidate (Ritalin®) jî pergala demarî teşwîq dikin û xewê kêm dikin.
• Dermanên dijî-depresansê: Hin dermanên dijî-depresansê (SSRI, SNRI) di kontrolkirina katapleksiyê, halûsînasyonan û felca xewê de pir alîkar in.
• Sodyûm Oksîbat: Ev derman dibe alîkar ku xewa şevê baştir bibe û hem xewa rojê û hem jî katapleksiyê kêm bike.

Tiştên ku hûn dikarin bikin da ku nîşanan kontrol bikin

Ji bilî dermanan, guhertinên piçûk di şêwaza jiyana we de dikarin ferqek mezin çêbikin. Ev tiştê ku em jê re dibêjin "adetên xewa baş" (Sleep Hygiene).

• Demjimêrek razanê ya sabît bihêlin: Bi qasî ku pêkan be, adetê xwe bikin ku her roj di heman demê de biçin razanê û şiyar bibin. Hewl bidin ku hûn vê rûtînê heta dawiya hefteyê jî biparêzin.
• Di nav rojê de razên: Bizanin kengê hûn herî zêde xew dikin û plan bikin ku berî wê demê 15-20 hûrdem razên. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn di tevahiya rojê de teze bimînin.
• Ji kafeîn û alkolê dûr bisekinin: Ji vexwarina tiştên wek çay, qehwe û kolayê dûr bisekinin, nemaze êvar û şevê. Vexwarina alkolê dikare xewa we ya şevê xera bike.
• Werzîş: Werzîşa birêkûpêk di nav rojê de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di şevê de çêtir razên. Lê ji werzîşa dijwar a nêzîkî dema razanê dûr bisekinin.
• Şîv: Ji bo têrkirina zikê xwe, nêzîkî dema razanê xwarinên giran nexwin.

Bi taybetî girîngiyê bidin ewlehiyê!

Ji ber ku kesek bi narkolepsiyê dikare ji nişkê ve bikeve xewê, divê ew dema ku hin tiştan dike pir baldar be.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin di nava rojê de xewa bêkontrol dikişîne, nemaze eger ew xewa rojane asteng bike, girîng e ku hûn biçin cem bijîşk. Ev nîşan dikarin ji ber rewşên din ên bijîşkî jî çêbibin, ji ber vê yekê girîng e ku zû sedema wê were dîtin.

Eger hûn ji nişkê ve bêhiş bibin an jî hişê xwe winda bikin, tavilê biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk, ji ber ku ev dikare nîşana rewşek cidî be, wek krîza dil an felcê.