Vîrusa Zika û Ducanî: 5 Tiştên Ku Divê Hûn Bizanin!

Di van rojan de we belkî li ser vîrusa Zika bihîstibe. Bi taybetî heke hûn dayikek pêşerojê bin an jî jixwe ducanî ne, ev dikare hinekî tirsnak be. Bi rastî jî tiştek e ku meriv pê xemgîn bibe. Lê xem nekin, heke em bi rêkûpêk agahdar bibin û gavên pêwîst bavêjin, em dikarin xwe ji vê xetereyê biparêzin. Ji ber vê yekê, îro, em ê li ser vê yekê biaxivin ka Zika çi ye, bandorên wê li ser dayikên ducanî û pitikan çi ne, û em çawa dikarin xwe ji wê biparêzin.

Bi kurtasî, Zîka vîrusek e ku bi gezandina mêşan tê veguhestin. Li seranserê cîhanê, bi taybetî li welatên tropîkal, ango welatên ku avhewayek germ heye wekî ya me, ev vîrus belav bûye. Gelek kes dema ku bi vê vîrusê vegirtî dibin, ti nîşanekan nîşan nadin. Ew heta nizanin ku vîrus li cem wan heye. Lêbelê, dibe ku hin nîşaneyên sivik ên wekî ta, pizrik, êşa movikan û çavên sor bibînin. Lêbelê, pirsgirêk ev e ku heke ev vîrus di dema ducaniyê de ji dayikê derbasî pitikê bibe, dibe ku rewşên giran çêbibin. Ji ber vê yekê em bi taybetî li ser vê yekê diaxivin. Ji bo vê yekê hîna vakslêdan an dermankirinek taybetî tune. Ji ber vê yekê, tiştê çêtirîn ku were kirin ev e ku meriv pêşî lê bigire.

## 1. Gelo divê jinên ducanî û yên ku plan dikin ducanî bibin, ji sefera bo deverên ku Zîka lê belav bûye dûr bisekinin?

Belê, bê guman ev yekem û girîngtirîn tişt e ku divê were hesibandin. Ger hûn niha ducanî ne an jî plan dikin ku di demek nêzîk de zarokek çêbikin, heya ku pêkan be ji sefera bo deverên ku tê ragihandin vîrusa Zika lê belav dibe, nemaze bo welatên biyanî, dûr bisekinin.

Çima ez wisa dibêjim? Ji ber ku, wekî min berê jî got, heke ev vîrusa Zîka di dema ducaniyê de ji dayikê derbasî pitikê bibe, îhtîmaleke mezin heye ku pitikê kêmasiyeke cidî ya jidayikbûnê bi navê mîkrosefalî pêş bixe. Bi kurtasî, mîkrosefalî tê vê wateyê ku ser û mejiyê pitikê ji ya ku tê hêvîkirin pir piçûktir dibe. Bifikirin ka ev ê çawa bandorê li tevahiya jiyana pitikê bike. Ne tenê ew, lê ev vîrus dikare ji bo pitikê pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî yên din jî çêbike, wekî pirsgirêkên dîtinê, kêmbûna bihîstinê û krîz.

Niha dibe ku hûn meraq bikin, "Ez çawa dikarim bi rastî bizanim ka kîjan welat û herêm vîrusa Zika heye?" Ji ber vê yekê rêxistinên tenduristiyê yên navneteweyî yên wekî CDC (Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan) li Dewletên Yekbûyî hene. Ew bi rêkûpêk agahdarî li ser malperên xwe di derbarê welat û herêmên ku vîrus lê belav dibe de diweşînin. Berî ku hûn rêwîtiyê bikin, nemaze heke hûn diçin derveyî welêt, pê ewle bin ku hûn bi çavkaniyek pêbawer re kontrol bikin. Her weha hûn dikarin ji bijîşkê xwe li ser vê yekê bipirsin. Vê yekê sivik negirin.

## 2. Ger ez biçim welatekî ku vîrusa Zika lê çalak e, divê ez çi bikim? Gelo divê ez li ser tenduristiya cinsî jî bifikirim?

Ev jî xalek pir girîng e. Xeyal bike ku tu an hevjîna te seferî welatekî kirine ku tê zanîn vîrusa Zika lê belav dibe. Ger ev yek biqewime, heke tu plan dikî ku zarokek çêbikî, dê baş be ku tu vê fikrê ji bo demekê paşde bixî.

Çima wisa ye? Vîrusa Zika ne tenê bi rêya mêşan, lê di heman demê de bi rêya têkiliya cinsî jî dikare ji kesekî bo kesekî din were veguhestin. Ev tiştek e ku gelek kes bi tevahî fêm nakin. Ev tê vê wateyê ku heke hevjînê we yê mêr ji herêmek hatibe ku Zika lê heye, dibe ku vîrus di laşê wî de hebe, her çend nîşanên wî tune bin jî. Ger hûn di wê demê de têkiliya cinsî bikin, hûn jî dikarin vîrusê bigirin. Ger hûn di wê demê de ducanî bin, encam dikarin pir xeternak bin.

Ji ber vê yekê, divê hûn çi bikin?

• Eger hûn ji berê ve ducanî ne û hûn an hevjînê we yê mêr çûne herêmeke ku xetera vîrusa Zika lê heye, di dema seksê de di tevahiya ducaniyê de prezervatîfan bikar bînin. An jî, ewletir e ku hûn di dema ducaniyê de bi tevahî ji seksê dûr bisekinin.
• Ev şîret derbasdar e her çend jin serdana deverek wisa neke jî, lê tenê hevjînê mêr serdana wê dike.
• Tewra ku hûn plan nakin ku ducanî bibin jî, heke yek ji we çûbe herêmek ku Zika lê heye, karanîna prezervatîfê di dema seksê de herî kêm 3 mehan dikare bibe alîkar ku belavbûna vîrusê kêm bibe. Ev ne tenê we, lê di heman demê de civakê jî biparêze.

Dibe ku ev mijar hinekî hesas bin, lê ji bo ewlehiya xwe, malbata xwe û bi taybetî jî pitika xwe ya hîn nebûyî pir girîng e ku hûn wan bişopînin.

## 3. Hûn dikarin çi bikin da ku xwe ji mêşan biparêzin?

Mêş li welatê me pirsgirêkek mezin in. Mêş her wiha nexweşiyên wekî dengu belav dikin. Mêşhingivên ku vîrusa Zîkayê belav dikin jî di heman van hawîrdoran de dijîn. Ji ber vê yekê, heke hûn li herêmek dijîn ku vîrusa Zîkayê lê çalak e, an jî heke hûn çûne herêmek wisa, divê hûn hewl bidin ku xwe ji mêşan biparêzin.

Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin pê re bikin:

• Kirasên bi destan dirêj û şalwarên dirêj li xwe bikin ku bi qasî ku pêkan be piraniya laşê we vedişêrin. Bi taybetî di sibeh, êvar û şevê de, dema ku mêş herî çalak in, di vê mijarê de baldar bin.
• Baş e ku hûn torên mêşan li ser pencereyên mala xwe deynin. Wekî din, hewl bidin ku li cihên ku klîma heye bimînin.
• Dermanekî mêşan bikar bînin ku ji bo jinên ducanî wekî ewle tê pêşniyar kirin. Ev dermanxane li dermanxaneyan hene. Lêbelê, berî ku hûn wan bikar bînin, bipirsin ka ew ji bo jinên ducanî ewle ne. Malperên wekî Ajansa Parastina Jîngehê ya Dewletên Yekbûyî (EPA) agahdarî li ser vê yekê hene.
• Avêtina avê ji holê rakin.Ev tiştek e ku em ji bo têkoşîna li dijî dengueyê jî dikin. Divê zarok bi rêkûpêk serşok, tasên bin kulîlkan, lastîkên kevin û olukên banî paqij bikin da ku pêşî li kombûna avê bigirin. Mêşhingiv li cihên weha hêkan dikin.

Eger ev tişt bi rêkûpêk werin şopandin, xetera girtina vîrusa Zika ji pizandina mêşan dikare pir kêm bibe.

## 4. Ez ducanî me, gelo divê ez ji bo vîrusa Zîkayê testa xwe bikim?

Ev yek ji bo gelek kesan jî cihê fikarê ye. Ger hûn ducanî ne û çûne deverekê an jî li wê derê dijîn ku vîrusa Zika lê çalak e, dibe ku di hin rewşan de baş be ku hûn ji bo Zika test bikin.

Ji bo ceribandina Zika bi bijîşkê xwe re bipeyivin ger hûn:

• Eger nîşanên Zika li we hebin (wek mînak ta, pizrik, êşa movikan, çavên sor).
• Eger di dema ducaniyê de ultrasonografiyek nîşan bide ku pitika we pirsgirêkek bi Zîka ve girêdayî heye.
• Heger hevjînê/a we li deverek ku vîrusa Zika lê çalak e jiyaye an jî sefer kiriye.

Eger hûn li deverekê dijîn ku vîrusa Zika lê çalak e, an jî eger hûn pir caran diçin wan deveran, bijîşk her wiha pêşniyar dikin ku di rewşên jêrîn de jî ji bo Zika test bikin:

• Her gava ku nîşanên nexweşiyê hebin.
• Di serdana we ya yekem a lênêrîna berî zayînê de.
• Paşê, du caran din di dema ducaniyê de, li klînîkên berî zayînê yên birêkûpêk.

Doktorê we dê bêtir agahî li ser van testan ji we re vebêje. Qet bi tena serê xwe biryaran nedin. Her tiştî li gorî şîreta bijîşkî bikin.

## 5. Ya herî girîng: Bi bijîşkê xwe re bipeyivin!

Tiştê herî girîng ku me li ser axivî ev e ku hûn bi doktorê xwe re li ser her fikar an pirsên xwe bi awayekî vekirî biaxivin. Plansazkirina zarokek û ducanî ezmûnên pir kesane ne. Rewşa we û faktorên rîska we dikarin ji yên din cuda bin. Ji ber vê yekê, tenê baweriya xwe bi tiştên ku hûn li ser înternetê an ji xerîban dibihîzin neynin, lê bi doktorê xwe re şêwir bikin.

Pisporên tenduristiyê bi berdewamî li ser vîrusa Zika û bandorên wê li ser dayik û pitikan lêkolîn dikin. Her ku agahiyên nû peyda dibin, rêbernameyên bijîşkî dikarin biguherin. Hûn dikarin bi kontrolkirina malperên wekî CDC (Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan) rojane bimînin. Lêbelê, girîng e ku hûn vê agahiyê bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin û biryar bidin ka meriv çawa wê bi awayekî ku ji bo we guncaw be bicîh bîne.

Ji bîr meke, tu ne bi tenê yî. Doktor û pisporên tenduristiyê yên te li wir in ku alîkariya te bikin. Bê tirs û guman bi wan re bipeyivî.

## Peyama Birinê Malê

Başe, em hinekî kurteya tiştên ku me li ser axivî bikin. Ne hewce ye ku em ji vîrusa Zika bitirsin, lê divê em baldar bin.

1. Seyahet: Heke hûn ducanî ne an jî plan dikin ku ducanî bibin, ji seyaheta bo deverên ku vîrusa Zîka lê heye dûr bisekinin. Heke neçar bin ku seyahet bikin, bi bijîşk re bipeyivin û tedbîrên pêwîst bigirin.

٢. Seksa ewle bicîh bînin: Ger hûn an hevjîna we çûne deverek ku xetera vîrusa Zika lê heye, prezervatîfan bikar bînin. Bi taybetî heke hûn ducanî ne baldar bin.

3. Xwe ji mêşan biparêzin: Laşê xwe veşêrin, dermanê mêşan bikar bînin, û jîngeha xwe paqij bihêlin. Mîna ku hûn xwe ji dengueyê biparêzin.

4. Testên bijîşkî: Heke nîşanên nexweşiya Zîka li we hebin û hûn li deverek xeternak bûne, li gorî rênimayên bijîşkê xwe ji bo wê testa xwe bikin.

5. Şîreta bijîşkî: Berî her tiştî, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew ê şîreta herî baş bide we.

Bila ev tişt hêzê bidin te ku tu bibî dayikeke saxlem û bextewar!

` Zika, vîrusa Zika, Vîrusa Zika, Ducanî, Mîkrosefalî, Mêşhingiv, Dayika ducanî, Şîretên tenduristiyê