Meriv çawa serdana zarokê xwe bi rêkûpêk plansaz dike? Werin em lê binêrin!

Wek dêûbav, xewna we ya herî mezin, hêviya we ya herî mezin ew e ku hûn zarokê xwe saxlem û bextewar bibînin. Ji ber vê yekê, dibe ku hûn meraq bikin ka gelo hûn hewce ne ku biçin cem bijîşk, her çend zarokê we nexweş nebe an jî êşê nekişîne jî. Bi rastî, erê! Ev tiştê ku em jê re dibêjin "Serdana Zarokê Tendurist". Ew mîna rêbernameyek ji bo rêwîtiya saxlem a zarokê we ye.

Serdanên Well-Child çi ne? Çima ewqas girîng in?

Bi gotineke hêsan, muayeneya baş a zarokê/a we muayeneyeke bijîşkî ye ku zarokê/a we dema ku nexweş nîne, ji bo kontrolkirina tenduristî û pêşveçûna wî/wê ya giştî derbas dibe. Ev mîna servîskirina otomobîlekê ye car bi car. Girîng e ku hûn berî ku hûn li benda derketina pirsgirêkek bisekinin, kontrol bikin ka her tişt di rêk û pêk de ye.

Bifikirin ka em dikarin ji van kontrolkirinan çiqas tiştan fêr bibin:

• Gelo zarokê/a we bi awayekî saxlem mezin dibe?: Doktor an jî pîrika we dê bilindahî, giranî û dorhêla serê zarokê/a we (ji bo pitikan) bipîve da ku bibîne ka ew bi rêjeyek saxlem ji bo temenê xwe mezin dibin an na. Ev dikare bibe alîkar ku pirsgirêkên wekî kêmbûna xurekê zû werin destnîşankirin.
• Gelo qonaxên pêşketinê di wextê xwe de çêdibin?: Kontrol bikin ka pitika we bi awayekî guncaw ji temenê xwe re dikene, diqelişe, dimeşe û diaxive. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn her derengmayînê tespît bikin û di zûtirîn dem de çareser bikin.
• Gelo vakslêdan di wextê xwe de tên dayîn?: Ji bo parastina wan ji nexweşiyên giran, pir girîng e ku zarok vakslêdanên xwe di wextê xwe de û bi rêkûpêk bistînin. Di van muayeneyan de, em li ser wan vakslêdanan jî nîqaş dikin û yên ku pêwîst in peyda dikin.
• Derfetek ji bo pirsîna pirsên we : Ev dema herî baş e ji bo çareserkirina her pirs an fikarên we yên di derbarê xwarin, xew, tevger, an ewlehiya zarokê we de. Axavtina bi bijîşk re û wergirtina şîretan dê gelek aramiya hişê bide we.
• Hûn dikarin pirsgirêkên piçûk berî ku mezin bibin nas bikin : Hin pirsgirêkên tenduristiyê di qonaxên destpêkê de nîşanên sereke nîşan nadin. Lê bi testên ku di muayeneyek weha de têne kirin, tiştên wekî pirsgirêkên dîtinê û pirsgirêkên bihîstinê dikarin zû werin nas kirin û dermankirin dikare dest pê bike.

"Dema zarokek nexweş be çûna cem bijîşk tiştekî normal e. Lê pir baş e ku hûn tenduristiya zarokê xwe kontrol bikin, her çend ew nexweş nebe jî!"

Çend salên pêşîn ên pitikê: Demek e ku meriv pir caran biçe cem bijîşk!

Ji roja ku zarokê we ji dayik dibe heta ku ew nêzîkî sê salî bibe, hûn ê hewce bikin ku pir caran biçin cem bijîşk. Ev ji ber ku laş û mejiyê zarokê we di vê demê de pir zû pêşve diçin. Her weha, di vê demê de hin vakslêdanên pir girîng têne dayîn.

Em bi gelemperî bernameya di pirtûka tenduristiya zarok de (CHDR - Child Health Development Record) dişopînin. Ev tarîx jî bi hûrgilî di wê de têne tomar kirin.

• Di navbera 3-5 rojan de piştî zayînêKontrola yekem piştî vegera ji nexweşxaneyê bo malê.
• Meha 1 : Kontrolkirina mehane ya yekem.
• 2, 4, 6 meh : Di vê demê de ligel vakslêdanan muayeneyên pêşwext tên kirin.
• 9 meh : Kontrolkirineke din a girîng.
• Sal (12 meh) : Kontrola di rojbûna yekem de.
• 15 meh, 18 meh (1.5 sal) : Ev jî girîng e.
• 2 sal (24 meh), 2.5 sal (30 meh), 3 sal : Di vê demê de, girîngî li pêşketin, şiyana axaftinê û tevgerîna zarok tê dayîn.

Wekî hemû muayeneyan, bijîşk dê giranî, bilindahî û dorbera serê pitika we bipîve. Ew ê ji we li ser parêz, adetên xewê û çalakiyên pitika we bipirsin. Ew ê her weha çav, guh, dil û pişikên pitika we kontrol bikin. Netirsin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser her fikarên xwe, hetta yên herî piçûk jî, biaxivin. Mînakî, dudilî nebin ku bipirsin, "Doktor, pitika min hîn naçe çokê. Ma ev pirsgirêkek e?"

Xalên ku divê di muayeneyên destpêkê de li wan were nihêrtin:

• Şîrdana dayikê û Xwarin : Ger şîrdanê tê dayîn, em ê li ser vê yekê biaxivin ka xwarinên temamker dest pê kirine û çawa têne dayîn.
• Xew : Li ser şêwazên xewa zarok û her pirsgirêkek ku dibe ku derkeve holê nîqaş dike.
• Ewlehî : Li ser ka meriv çawa ewlehiya zarokan li malê û dema lîstinê misoger dike şîretan peyda dike.
• Derketina diranan : Em li ser nerehetiyên derketina diranan û çawaniya paqijkirina diranên xwe diaxivin.

Zarokên pêşdibistan û temenê dibistanê: Divê em herî kêm salê carekê biçin kontrolê?

Piştî ku zarok dibe 4 salî, ew bi gelemperî hewce ne ku salê carekê ji bo vê kontrolkirina tenduristiyê biçin. Di vê demê de, zarok diçe pêşdibistanê, û dûv re dest bi dibistanê dike. Ji ber vê yekê, ew demek e ku jiyana wan dê di hin guhertinên mezin re derbas bibe.

Di vî temenî de, tiştên ku em di dema kontrolê de lê dinêrin hinekî cuda ne.

• Çavdêriya Berdewam a Mezinbûnê : Bi kontrolkirina tiştên wekî bilindahî, giranî, û nirxa "BMI - Indeksa Girseya Laş" (BMI - Laş Girseyî Indeks), em piştrast dikin ku mezinbûna zarok baş diçe.
• Dîtin û bihîstin : Tenduristiya van her du hestan ji bo fonksiyona rast li dibistanê pir girîng e. Ji ber vê yekê, testên taybetî li ser van têne kirin.
• Şîyan û reftarên fêrbûnê : Ji we dê li ser tiştên wekî çawaniya rewşa zarokê/a we li dibistanê, gelo di reftarên wî/wê de guhertin hene, û çawaniya têkiliya wî/wê bi hevalên xwe re, were pirsîn.
• Vakslêdanên Zêdeker: Hin vakslêdan ji bo parastina ewlehiya xwe hewceyê dozên zêdeker in. Ev yek di van muayeneyan de jî tê nîqaşkirin.
• Xwarin û werzîş : Em ê li ser adetên xwarinê yên zarok û çalakbûna wî nîqaş bikin, û ger pêwîst be şîretan bidin.

Bifikirin, carinan zarokek dibe ku di dersê de ji ber ku nikare taxteyê bi rêkûpêk bibîne, di fêrbûnê de zehmetiyê bikşîne. Lê dibe ku ew vê yekê nebêjin. Ger tiştek weha bi rêya kontrolê were kifş kirin, ew ê çiqas bandorê li tevahiya pêşeroja zarok bike?

Ciwan: Werin em jî li tenduristiya wan xwedî derkevin!

Ev muayeneyên tenduristiyê yên salane pir girîng in ji ber ku zarok mezin dibin û digihîjin temenê xortaniyê (dora 11/12 heta 18/21 salî). Di vê demê de, hem di laş û hem jî di hişê wan de guhertinên mezin çêdibin.

Tiştên ku divê di dema muayeneya zarokên vê temenî de bala xwe bidinê ev in:

• Balixbûn û guhertinên têkildar : Axaftina li ser tiştên wekî guhertinên laş û heyza (ji bo keçan) alîkariya wan dike ku pirsgirêk û pirsgirêkên xwe çareser bikin.
• Tenduristiya Derûnî : Di vê demê de tiştên wekî stres û fikar dikarin derkevin holê. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn li ser tenduristiya derûnî ya zarokê xwe biaxivin.
• Reftarên Rîskdar : Beşek ji vê kontrolê ew e ku zarok li ser tiştên mîna cixarekêşandin û karanîna madeyên hişber were perwerdekirin û alîkariya wan were kirin ku ji wan dûr bisekinin.
• Tenduristiya Cinsî û Perwerdehiya Cinsî : Agahiyên guncaw ên temenî li ser tenduristiya cinsî û rêbazên ewle peyda dike.
• Şêwaza Jiyana Saxlem : Em we teşwîq dikin ku hûn bi axaftina li ser tiştên wekî parêzek hevseng, werzîşa têr û xewa baş adetên saxlem pêşve bibin.
• Amadekariya ji bo pêşerojê : Ew fêr dibin ku di ciwaniya xwe de berpirsiyariya tenduristiya xwe bigirin ser xwe.

Her wiha baş e ku hûn di vî temenî de derfetê bidin zarokê xwe ku bi tena serê xwe bi bijîşk re biaxive. Bi vî awayî, ew dikarin bi azadî li ser hin tiştên ku di hişê wan de ne biaxivin.

Tiştên ku hûn dikarin bikin dema ku hûn diçin cem bijîşk

Ji bo ku hûn ji vê testa tenduristiyê herî zêde sûd werbigirin, hûn jî dikarin hinekî amadekariyê bikin.

• Pirsên xwe binivîse : Ger hûn tiştên ku hûn dixwazin ji bijîşk bipirsin pêşwext li ser kaxezekê binivîsin, hûn ê tiştekî ji bîr nekin.
• Qeyda tenduristiya zarok (CHDR) bigirin : Ji bo bijîşk pir bikêrhatî ye ji ber ku tê de hemî hûrguliyên li ser mezinbûna zarok, vakslêdan û hwd hene.
• Rastiyê bêje : Agahiyên rast derbarê adetên xwarinê û tevgerên zarokê/a xwe de bidin bijîşk. Tenê wê demê ew dikarin şîretên rast bidin we.
• Zarokê/a xwe tevlî bike : Ger zarokê/a we hinekî mezintir be, pirsan ji wî/wê bike û bihêle ku ew nerînên xwe bibêje.

Tiştê herî girîng ku divê di hişê xwe de bigirin (Peyama Birinê Malê)

Serdanên Zarokên We ji muayeneya bijîşkî pir zêdetir in. Ew veberhênanek hêja ne ji bo pêşeroja saxlem a zarokê we.

• Van muayeneyan ji dest xwe bernedin. Her çend zarokê we nexweş nebe jî, wî/wê di wextê xwe de bibin van muayeneyan.
• Ev rêwîtiyek e ku hûn û bijîşk dê bi hev re bikin. Li ser her tiştê ku di hişê we de ye bi bijîşk re biaxivin, pirsan bipirsin.
• Bi tespîtkirina pirsgirêkên di demek zû de, hûn dikarin ji pirsgirêkên mezintir dûr bisekinin.

Tiştek ji dîtina mezinbûna zarokê/a we saxlem, bextewar û bihêztir xweştir nîne. Ji ber vê yekê, ev testên tenduristiyê dê ji bo vê yekê piştgiriyek mezin bin!

`Kontrolên Tenduristiyê, Serdana Zarokan, Tenduristiya Zarokan, Vakslêdan, Gavên Geşepêdanê, Geşepêdana Zarokan, Şîretên Dêûbavan