Amade yî ku li dijî mîkroban şer bikî? (Mîkrob) Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Dibe ku we gelek caran peyva "mîkrob" bihîstibe, ne wisa? Bi taybetî heke zarokên we yên biçûk hebin, an jî heke hûn kesek in ku pir caran nexweş dikevin. Ev mîkrob bi rastî çi ne? Dema ku ew dikevin laşê me çi dibe? Û ya girîngtir, em dikarin çi bikin da ku xwe ji wan biparêzin? Werin em îro li ser van hemûyan biaxivin.

Mîkrob çi ne?

Bi kurtasî, mîkrob organîzmayên pir piçûk in ku em bi çavên xwe yên tazî nabînin. Ev bakterî, vîrus, fungî û protozoa ne. Hin ji van dikarin me nexweş bikin. Ji ber vê yekê em li ser şuştina destên xwe pir caran û paqij mayînê diaxivin. Baş û pir caran şuştina destên xwe rêya herî baş e ji bo pêşîgirtina li enfeksiyon û nexweşiyên ji ber van mîkroban çêdibin.

Ji ber mîkroban çi pirsgirêkan dikarin bi me re rû bi rû bimînin?

Niha em bibînin ka çi dibe dema ku ev mîkrob dikevin laşê me. Xeyal bikin, ev mexlûqên piçûk dikevin nav laşê me. Dema ku dikevin hundir, ew amade ne ku demekê li wir bimînin. Ev mîkrob hemî enerjî û xurekên ku ji bo jiyanê hewce ne ji laşê me digirin. Bi gotineke din, ew çavkaniyên laşê me bikar tînin. Dema ku ew di vê rewşê de ne, ew dikarin zirarê bidin û heta şaneyên me yên saxlem jî hilweşînin.

Ne tenê ew, lê ji ber ku ew xurek û enerjiya me bikar tînin, ev mîkrob carinan proteînên bi navê toksîn çêdikin. Ev toksîn mîna jehrê ne. Ew alîkariya mîkroban dikin ku karê xwe bikin, ew jî hilweşandina şaneyên me ye.

Ji ber vê yekê, dema ku mîkrob bi vî rengî dikevin laşê me, laşê me tenê li wir namîne. Di laşê me de pergaleke parastinê ya pir ecêb heye. Em jê re dibêjin pergala parastinê . Ev toreke mezin a hucre, tevn û organan e ku bi hev re dixebitin. Ew mîna artêşekê ye ku welatê me diparêze. Ev pergala parastinê ew e ku laşê me ji dijminên ji derve, ango ji van mîkroban, diparêze.

Hema ku mîkrob dikeve hundir, pergala me ya parastinê dest pê dike. Dûv re ew leşkerên taybet ên wekî xirokên spî yên xwînê, antîkor û kîmyewiyên din berdide da ku li dijî mîkrobên ku ketine laş şer bike.

Ji ber vê şerê di navbera van mîkroban, toksînên ku ew çêdikin û pergala me ya parastinê de ye ku dema em bi serma û grîpê nexweş dikevin, em gelek nîşanên acizker dijîn. Mînakî, poz diherike, pişik, kuxik û îshal. Carinan ev mîkrob ne tenê dikarin bibin sedema tayê bilind, zêdebûna rêjeya lêdana dil, kêmbûna tansiyona xwînê û bersivek iltîhabî di laş de, lê di hin rewşan de, ew dikarin bibin sedema rewşên cidî ku dikarin jiyanê tehdît bikin.

Em çawa dikarin xwe ji van mîkroban biparêzin?

Başe, em çawa xwe ji van mîkrobên tirsnak diparêzin? Ev tiştê herî girîng e.

Piraniya mîkroban belav dibinBi rêya hewayê dema ku hûn dipişkin an dikuxin, an jî bi rêya şilavên laş ên wekî xwêdan, tif, sperm, rijandina vajînayê û xwînê. Ji ber vê yekê, awayê çêtirîn ji bo parastina xwe ji mîkroban ew e ku hûn heta ku mimkun be têkiliya xwe bi wan re sînordar bikin.

Van tiştan bi bîr bînin:

• Destên xwe pir caran bişon. Ev tedbîra ewlehiyê ya herî girîng e.
• Têkiliya bi kesên nexweş re kêm bikin. Ger hûn nexweş bin, çêtir e ku hûn li malê bimînin da ku nexweşiyê li kesên din belav nekin.
• Ji destdana pir caran a çav, poz û devê xwe dûr bisekinin. Bi vî awayî em dikarin bêyî ku em bizanin mîkroban bixin nav laşê xwe.
• Dema ku hûn dipişkin an dikuxin, dev û pozê xwe bi destmalekê bigirin. Destmala bikarhatî tavilê bavêjin çopê. Heke destmalek we tune be, di çokê xwe de bipişkin an jî dipişkin, ne di destê xwe de.

Şuştina Destan - Çekê herî girîng di şerê li dijî mîkroban de!

Wekî ku me berê jî got, şuştina destan yek ji baştirîn rêyan e ji bo rawestandina belavbûna mîkroban. Girîng e ku hûn piştrast bin ku her kes di malbata we de, nemaze zarokên piçûk, destên xwe bi rêkûpêk û bi rêkûpêk dişon. Ev dikare xetera nexweşiyê bi girîngî kêm bike.

Kengî divê hûn bi rastî destên xwe bişon?

Li vir demên ku divê hûn bê guman destên xwe bişon hene:

• Piştî kuxikê, piştî paqijkirina pozê xwe.
• Piştî bikaranîna destavê.
• Berî amadekirina xwarinê û berî xwarinê.
• Piştî destdana heywanan.
• Piştî ku li baxçê xebitî.
• Berî û piştî serdana xizmek an hevalek nexweş.

Riya herî baş a şuştina destên xwe çi ye?

Ma tenê piçek av li ser destên xwe ne bes e? Li vir e ku meriv çawa destên xwe bi rêkûpêk dişo:

• Gelek av (germ an sar, ferq nake) û sabûn bi kar bînin.
• Destên xwe bi kêmî ve 20 saniyeyan bi hev re bişon (bi ava herikî). Ji bo zarokên biçûktir, heta ku hûn du caran strana "Happy Birthday" bistirên, destên xwe bişon. Hingê dem hatiye.
• Piştre destên xwe bi avê baş bişon.
• Destên xwe bi destmaleke paqij an jî bi hewayê baş bişon.

Ji bîr meke, mîkrob bi destên şil zû belav dibin, ji ber vê yekê pir girîng e ku destên xwe zuwa bikin.

Eger sabûn û av tune be wê çi bibe?

Carinan zehmet e ku meriv sabûn û avê bibîne. Di rewşên weha de, paqijkerek destan bikar bînin ku herî kêm %60 alkol tê de heye. Bi tevahî li ser destên xwe bişon, heta ku şilek zuwa bibe. Ev jî nêzîkî 20 saniyeyan digire.

Ewlehiya Xwarin û Mutfakê

Piştre, em ê li ser vê yekê biaxivin ka em çawa dikarin xwe ji mîkroban di metbexê de biparêzin, ji ber ku mîkrob dikarin bi hêsanî bi rêya xwarin û vexwarinê bikevin laş.

Dema ku hûn li metbexê dixebitin, berî xwarinê û berî amadekirina xwarinê, destên xwe bişon. Vê adetê di nav zarokên piçûk ên li malê de jî biçînin. Her wiha,Her weha pir girîng e ku meriv teknîkên rast ên desteserkirina xwarinê bişopîne.

Bo nimûne:

• Dema ku hûn goşt û mirîşkên xav amade dikin, taxteyên birrînê, kêr, çatal û amûrên cuda bikar bînin. Ger hûn heman amûran bikar bînin, mîkrobên ji goştê xav dikarin derbasî xwarinên din bibin.
• Amûr û tebeqeyên metbexê yên bikarhatî bi ava germ û sabûnî baş bişon û paqij bikin.

Paqijkirina Rûyan

Paqijkirina rûberên ku pir caran tên destdan di malê de jî rêyek girîng e ji bo kontrolkirina mîkroban. Bifikirin ka em di rojekê de çiqas tiştan dest didinê, wek pêlîstok, destikên derî, guhêrbarên ronahiyê, lûleyên lavaboyê û destikên şûştina tuwaletê. Ev dikarin bi mîkroban qirêj bibin.

Sabûn û av ji bo paqijkirina van deveran bes in. Hûn dikarin her paqijkerek hevpar a ku di firotgehê de heye bikar bînin. Lê tiştek ji bîr mekin, cureyên cûda yên paqijker an şilekên kîmyewî tevlihev nekin. Ger hûn wiya bikin, kîmyewî dikarin tevlihev bibin û ji bo çerm û çavan zirardar bin.

Herwiha hûn dikarin ji bo dezenfektekirina berhemên spîkirinê yên malê jî bikar bînin. Lêbelê, dema ku hûn berhemên spîkirinê bikar tînin, divê hûn tam rêwerzên li ser pakêtê bişopînin.

Seksa Ewle

Ev yek bi taybetî ji bo ciwanên çalak ên cinsî girîng e, ji ber ku vîrus, bakterî, fungî û protozoa dikarin bi rêya seksê devkî, anal, an vajînal belav bibin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku ji bo parastina li dijî van enfeksiyonan prezervatîf werin bikar anîn .

Vakslêdan - Parastina din a girîng

Rêyek din a bihêz ji bo parastina xwe ji enfeksiyonên ji ber mîkroban çêdibin , wergirtina vakslêdanê ye. Em ji van vakslêdanan re vakslêdan jî dibêjin. Tiştê ku ev vakslêdan dikin ev e ku laşên me ji bo şerkirina li dijî nexweşiyek diyarkirî amade dikin.

Vakslêdan an mîkrobeke mirî an jî qelsbûyî (an jî beşek ji mîkrobê) dihewîne. Ev mîkrob e ku dibe sedema nexweşiya ku tê gotin. Dema ku vakslêdanek ji kesekî re tê dayîn, pergala wî ya parastinê difikire ku ew nexweş e. Dûv re ew antîkoran çêdike ku dikarin beşên mîkrobê nas bikin.

Ji ber vê yekê, heke mîkrob bi rastî paşê bikeve laş, laş jixwe ew antîkor hene, ji ber vê yekê ew dizane ka meriv çawa li dijî enfeksiyonê şer bike. Ji ber vê yekê kes an nexweş nakeve, an jî heke nexweş bikeve, pir kêm nexweş dibe. Ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn piştrast bin ku her kes di malbata we de, nemaze zarokên piçûk, hemî vakslêdanên ku divê di demên guncaw de bistînin wergirtine.

Peyama vê çîrokê ji bo me çi ye?

Başe, me gelek li ser mîkroban, pirsgirêkên ku ew çêdikin û çawa em xwe biparêzin axivî, ne wisa? Bi kurtasî, ev mîkrobên piçûk û nedîtî dikarin gelek tengahiyê ji me re çêbikin. Lêbelê, heke em çend adetên baş bişopînin, em dikarin bi hêsanî ji wan ewle bimînin.

Ji bîr meke, şuştina destên xwe bi rêkûpêk û rast çeka te ya herî girîng e!

Her wiha, ji bîr nekin ku hûn paqij bimînin, ji nexweşan dûr bisekinin, xwarinê bi ewlehî amade bikin û vakslêdanên pêwîst di wextê xwe de bistînin. Ev tiştên hêsan dê ji we û malbata we re bibin alîkar ku hûn saxlem bimînin. Ji ber vê yekê, em ji îro pê ve dest bi pratîkkirina van adetan bikin, rast e?

` Mîkrob, Şuştina Destan, Parastin, Înfeksiyon, Vaksin, Paqijî