Ma di dema ducaniyê de jî nexweşiya şekir li te heye? (Diabetesa Ducanî) Werin em bê tirs bibînin!

Piraniya caran, dema ku em dibin dayik, em hemî hêvî dikin ku pitikek saxlem bînin vê dinyayê. Lê carinan, pirsgirêkên tenduristiyê yên ji nişka ve dikarin derkevin holê. Îro, em ê li ser cureyek taybetî ya şekir biaxivin ku hin dayik tenê di dema ducaniyê de pê re rû bi rû dimînin. Ev ew e ku em jê re dibêjin şekirê ducaniyê.

Diyabetesa ducaniyê çi ye? Ew pir hêsan e!

Bi kurtasî, `(Diyabetesa Ducanî)` tê vê wateyê ku asta şekirê xwîna we, ango `(asta şekirê xwînê),` di dema ducaniyê de ji ya normal bilindtir e. Niha dibe ku hûn bifikirin, `Ox, berê min şekir tunebû, ji ber vê yekê ev çawa çêbû?` Bi rastî, ev yek pir caran di dema ducaniyê de li kesên ku berê qet şekir nebûne çêdibe. Ji ber vê yekê jê re ``diyabetesa ducanî`` tê gotin. Ev rewş çêdibe dema ku laş nikare hormona `(Însulîn)` bi rêkûpêk bikar bîne, digel guhertinên hormonal ên ku di laşê me de di dema ducaniyê de çêdibin.

Bijîşk an jî pîrika we bi gelemperî di navbera hefteyên 24 û 28an ên ducaniyê de dê we ji bo vê testê bike. Ev wekî "testê pişkinîna glukozê" tê binavkirin. Ev tê vê wateyê ku hûn şilekek şîrîn vedixwin û dûv re asta şekirê xwîna we nêzîkî saetekê tê kontrolkirin. Carinan ev dikare testek du an sê saetan be. Ev pir caran tenê rê ye ku meriv bi teqezî bizanibe ka ev rewş li cem we heye an na. Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv vê "testê pişkinînê" ji bîr bike? Ji ber ku heke em wê zû tespît bikin, em dikarin bandorên vê yekê pir kêm bikin.

Çima divê em ewqas girîngiyê bidin diyabetesa ducaniyê? Bandorên wê li ser pitikê çi ne?

Niha dibe ku hûn bifikirin, 'Baş e, şekirê xwîna min hinekî bilind e, lê dê çi bi serê pitikê were?' Bi rastî, dema ku asta şekirê xwîna dayikê zêde dibe, ew ji plasentayê derbas dibe û asta şekirê xwîna pitikê di zikê dayikê de zêde dike. Ji ber vê yekê divê em bi taybetî di vê mijarê de baldar bin. Werin em li xetereyan binêrin:

• Zayîna pêşwext: Carinan, pitikek dikare pêşwext, berî hefteya 37-an, were dinê. Ger ev bibe, pişikên pitikê bi tevahî pêş neketine, ku ev dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên wekî zehmetiya nefesgirtinê, û dibe ku piştgiriya nefesgirtinê hewce bike. Zarokên ku pêşwext hatine dinê di heman demê de di xetereya tevliheviyên din de ne.
• Dibe ku pitik giran bibe (Makrozomî): Ji ber ku şekirê xwîna dayikê zêde ye, pitik jî şekirê zêdetir distîne. Dûv re pitik wê vediguherîne enerjiyê û wekî rûnê zêde hildide. Ev dikare bibe sedema ku pitik ji ya ku divê mezintir bibe, ango giraniya wê ji 4 kîloyan zêdetir be. Ev dikare zayîna normal a pitik dijwar bike. Dibe ku pitik di dema zayînê de birîndar bibe, an jî dayik nerehetiyek bibîne. Her wiha îhtîmala "sezeryanê", ango emeliyatek ji bo zayîna pitik, zêdetir e.
• Hîpoglîsemiya Nûbûyî: Ji bo kontrolkirina asta şekirê xwîna dayikê, pankreasa pitikê di zikê dayikê de bêtir însulînê çêdike. Ji ber vê yekê, gava ku pitikê çêdibe, dema ku dabînkirina şekirê dayikê raweste, asta şekirê xwîna pitikê dikare ji ber asta bilind a însulînê ji nişkê ve dakeve. Ev jî rewşek baş nîne ji bo pitikê, ji ber ku şekir ji bo fonksiyona mêjî girîng e. Ger ev bibe, dê neçar bimîne ku şekirê zêde bidin pitikê.
• Dibe ku pêdivî bi mayîna dirêjtir a nexweşxaneyê hebe: Ji ber sedemên weha, dibe ku hin pitik hewceyê dermankirin û çavdêriya zêdetir bin, ku dibe ku pêdivî bi mayîna dirêjtir a nexweşxaneyê hebe.
• Rîska pêşketina şekir di temenê paşîn de: Tiştek din a girîng ev e ku pitikên ku ji dayikên ku şekirê ducaniyê derbas kirine çêdibin, dema ku mezin dibin, hinekî bêtir îhtîmal e ku şekirê Tîpa 2 bipêrin. Her wiha îhtîmala qelewbûna wan jî zêdetir e.

Belê, hûn fêm dikin, rast? Ev ne tenê ji bo dayikê pirsgirêkek e, lê tiştek e ku dikare bandorek mezin li ser tenduristiya demkurt û demdirêj a pitikê bike.

Başe, niha çi dibe eger ez bizanim ku diyabetesa ducaniyê li cem min heye? Ma ev tiştek e ku meriv jê bitirse?

Pêşî, netirsin! Ger bijîşkê we ji we re bêje ku hûn diyabetesa ducaniyê hene, rê hene ku hûn wê birêve bibin. Bijîşkê we dê planeke dermankirinê dest pê bike ku ji bo we bixebite. Pir caran, hûn ê hewce bikin ku jêrîn bikin:

1. Xwarineke saxlem

Ev tiştê herî girîng e. Divê hûn li ser tiştên ku dixwin û vedixwin baldar bin.

• Pêdivî ye ku hûn xwarinên ku şekir, ard û rûnê wan pir in, bi qasî ku pêkan be kêm bikin. Divê hûn ji tiştên wekî vexwarinên şîrînkirî, kek û biskuwîtan dûr bisekinin.
• Pêdivî ye hûn bêtir fêkî, sebze û xwarinên dewlemend bi fîber bixwin. Genimên tevahî yên wekî birincê qehweyî, genimê hingiv û ceh, sebzeyên pelî, sebze û fêkiyan (fêkiyên bi naveroka şekir kêm hilbijêrin) di parêza xwe de bigirin.
• Di wextê rast û bi mîqdara rast de bixwin. Çêtir e ku hûn di tevahiya rojê de çend caran xwarinên piçûk bixwin ji xwarina hemî xwarinên mezin di carekê de.

Doktorê we, pisporê xwarinê an jî parêzvanekî we dikare di vê mijarê de şîretên baş bide we. Ger hûn parêza xwe bi rêkûpêk kontrol bikin, hûn dikarin asta şekirê xwîna xwe heta radeyekê pir kontrol bikin.

2. Werzîşa rojane

Tiştê din ê girîng ew e ku meriv her roj hinekî werzîşê bike.

• Hûn dikarin rojê herî kêm 30 deqîqeyan werzîşên sivik bikin wek meşê .
• Her wiha hûn dikarin li ser şîreta bijîşkî tiştên mîna yogayê bikin.

Lê çêtir e ku hûn ji bijîşkê xwe bipirsin ka kîjan werzîş ji bo we guncaw in û divê hûn çiqas dirêj wan bikin. Werzîş hesasiyeta laş ji însulînê re zêde dike, ku ev yek dibe alîkar ku şekirê xwînê kontrol bike.

3. Dibe ku derzîkirina `(Însulîn)`

Dibe ku hin dayik nikaribin asta şekirê xwîna xwe bi rêkûpêk bi tenê bi rêya parêz û werzîşê kontrol bikin. Di rewşên weha de, bijîşk dê ji we re bêje ku hûn rojane derziyên `(Însulînê)` (`doz`) bistînin. Ev ji bo dabînkirina mîqdara `(Însulînê)` ya ku laş ji derve hewce dike ye. Ev derziyên `(Însulînê)` zirarê nadin pitikê, ji ber vê yekê xem nekin. Bijîşk dê tam fêrî we bike ka meriv çawa `(Însulînê)` derziyê dike.

4. Asta şekirê xwînê bi rêkûpêk kontrol bikin

Doktorê we dê amûrek piçûk (`glûkometer`) bide we ku hûn dikarin asta şekirê xwîna xwe li malê kontrol bikin. Hûn ê hewce bikin ku rojê çend caran asta şekirê xwîna xwe kontrol bikin û tomar bikin (wek mînak berî taştê û piştî xwarinê). Ev ê alîkariya doktorê we bike ku diyar bike ka dermankirina we bi rêkûpêk dixebite, gelo şekirê xwîna we di bin kontrolê de ye, û gelo hûn hewce ne ku di parêza xwe de guhertinan bikin.

Her çend dibe ku hûn neçar bimînin ku heta ku pitikê were, hinekî bêtir bixebitin jî, ji bîr mekin ku hûn van hemûyan ji bo tenduristiya baş a hem xwe û hem jî pitikê dikin.

Piştî jidayikbûna pitikê çi bi vê diyabetesa ducaniyê tê? Gelo ew ê wisa bimîne?

Ev pirsgirêkek e ku gelek dayik pê re rû bi rû dimînin. Mizgîniya baş ew e ku di pir rewşan de, şekirê ducaniyê piştî jidayikbûna pitikê winda dibe! Ji ber ku sedema sereke ya vê yekê guhertinên hormonal in ku di dema ducaniyê de di laş de çêdibin. Gava ku pitik çêdibe, ew asta hormonan vedigere rewşa normal, ji ber vê yekê asta şekirê xwîna we jî vedigere rewşa normal. Bijîşkê we dê asta şekirê we dîsa piştî 6 heta 12 hefteyan piştî jidayikbûna pitikê kontrol bike.

Lê çend tişt hene ku divê meriv di hişê xwe de bigire:

• Ew dikare dîsa çêbibe: Ger carekê diyabetesa ducaniyê li we çêbûbe, îhtîmala ku di ducanîya we ya din de dîsa ev nexweşî çêbibe ji %50 zêdetir e. Ji ber vê yekê, çêtir e ku hûn berî ku hûn dîsa ducanî bibin vê yekê bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin û amadekariyên pêwîst bikin.
• Rîska pêşketina `(Diabetesa Tîpa 2)` di pêşerojê de: Dayikên ku diyabetesa ducaniyê derbas kirine, rîska wan a pêşketina rewşek diyabetesa daîmî ya bi navê `(Diabetesa Tîpa 2)` di jiyanê de ji yên din pir zêdetir e . Ev tiştek e ku divê em pir li ser bi fikar bin. Li gorî hin lêkolînan, ev rîsk dikare di navbera %50 û %70 de be.
• Parastina giraniyek tendurist: Ji ber vê yekê, tiştê çêtirîn ku hûn dikarin bikin da ku vê xetera pêşerojê kêm bikin ev e ku hûn piştî zayînê giraniya laşê xwe di astek tendurist de bihêlin. Xwarina parêzek hevseng û werzîşa birêkûpêk dê di vê yekê de pir alîkar be.
• Bi bijîşkê xwe re di têkiliyê de bimînin: Piştî ku zarokek çêbû, li gorî pêşniyara bijîşkê xwe testên şopandinê bikin. Baş e ku hûn asta şekirê xwîna xwe herî kêm salê carekê kontrol bikin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn diyar bikin ka hûn di xetereya Diabetesa Tîpa 2 de ne an jî pêş-diyabet we heye.

Digel vê yekê, ne fikrek baş e ku meriv bi tevahî ji bîr bike ku zarok çêdibe. Her weha divê hûn li ser tenduristiya xwe ya demdirêj jî bifikirin. Ev mîna hişyariyekê ye ji bo we.

Ji ber vê yekê, tiştên herî girîng ên ku divê em di vê hemûyê de ji bîr nekin çi ne?

Başe, çend tişt hene ku me li ser wan axivîn ku divê bi rastî di hişê we de bimînin. Werin em yek bi yek li wan binêrin:

1. Diyabetesa ducaniyê ne tiştek e ku meriv jê bitirse, lê tiştek e ku meriv jê haydar be: Ev rewşek e ku tenê di dema ducaniyê de çêdibe. Ew dikare çêbibe her çend berê diyabet negirtibe jî.

2. Di wextê xwe de testê bikin: Di navbera hefteyên 24-28an de "testê pişkinîna glukozê" bikin. Çiqas zûtir were tespîtkirin, ewqas hêsantir tê kontrolkirin.

3. Dibe ku zarok bandor bibe: Ger şekirê xwîna dayikê zêde bibe, dibe ku zarok zû ji dayik bibe, giraniya xwe zêde bike û piştî zayînê şekirê xwînê kêm be. Her wiha zarok di xetereya pêşxistina "Şekirê Tîpa 2" û qelewbûnê de ye.

4. Dermankirin hene û ew dikarin werin kontrol kirin: Ev rewş dikare bi parêzek saxlem, werzîşê, derzîkirina însulînê ger hewce be, û ceribandina şekirê xwînê ya birêkûpêk baş were kontrol kirin. Talîmatên bijîşkê xwe bi tevahî bişopînin.

5. Piştî zayînê gelek caran winda dibe: Lêbelê, heke hûn dîsa ducanî bibin, ew dikare dîsa vegere. Her wiha rîska dayikê ya pêşxistina `(Diabetesa Tîpa 2)` di pêşerojê de zêde dike.

6. Li tenduristiya xwe xwedî derkevin: Piştî zayînê giraniya xwe biparêzin. Xwarinek hevseng bixwin, werzîşê bikin. Bi bijîşkê xwe re di têkiliyê de bimînin û bi rêkûpêk muayeneyên xwe bikin.

Ji bîr meke, tu di vê rêwîtiyê de ne bi tenê yî. Doktor, xebatkarê tenduristiya malbatê, pisporê xwarinê û endamên malbatê hemî li wir in ku alîkariya te bikin. Ya herî girîng ew e ku tu ji vê yekê haydar bî, netirsî û gavên pêwîst bavêjî. Hingê hem tu û hem jî pitika te dikarin saxlem û bextewar bin.

` Şekirê ducaniyê, Şekirê ducaniyê, Şekir di dema ducaniyê de, Tenduristiya pitikê, Asta şekirê xwînê, Însulîn, Testên ducaniyê, Şekirê Tîpa 2