Feydeyên Ecêb ên Şîrdanê - Ji bo We û Zaroka We!

Dema ku hûn dibin dayikek nû, yek ji pirsên herî mezin ên di hişê we de li ser şîrdana pitika we ye. "Ma şîrdan çêtir e? An formul çêtir e?" "Feydeyên rastîn ên şîrdanê ji bo pitika min û min çi ne?" Divê hûn van tiştan meraq bikin. Ji ber vê yekê, xem nekin. Îro, em ê bi awayekî pir hêsan li ser vê yekê biaxivin, bi awayekî ku hûn pir baş fêm bikin. Her weha hûn ê bikaribin bersivên gelek pirsên xwe yên li ser vê yekê bibînin.

Feydeyên ecêb ên şîrê dayikê ji bo pitikan çi ne?

Ma te dizanî ku şîrê dayikê diyariya herî baş e ku tu dikarî bidî pitika xwe? Lêkolînan nîşan daye ku pitikên ku şîrê dayikê dixwin, kêmtir îhtîmal e ku hin nexweşiyan bigirin. Her wiha, pergala wan a parastinê pir xurttir e . Li van feydeyan binêre:

• Kêmtir êşa mîdeyê: Zarokên ku şîrê dayikê didin, kêmtir pirsgirêkên îshal û vereşînê dijîn. Her wiha xetera Enterokolîta Nekrotîzker (NEC), enfeksiyonek giran a rûvî li pitikên pêşwext, kêm dike.
• Parastin ji enfeksiyonên rêyên nefesê: Xetera pêşketina nexweşiyên wekî iltîhaba pişikê, enfeksiyonên rêyên nefesê yên ji ber vîrusa respirasyonê ya sinsîtîyal (RSV) û kuxika reş kêm dibe.
• Kêmtir enfeksiyonên guh: Zarokê ji enfeksiyonên guh ên dubare diparêze.
• Menengîta Bakterî: Ev enfeksiyoneke cidî ye ku bandorê li mêjî dike. Şîrê dayikê jî li dijî vê yekê parastinê peyda dike.
• Xetera astim û ekzema (nexweşiyên çerm ên wekî ekzema) kêm dibe.
• Xetera sendroma mirina ji nişka ve ya pitikan (SIDS) û bi gelemperî mirina pitikan kêm dike.
• Qelewbûna zarokatiyê kêm e.
• Rîska pêşxistina Diyabetesa Tîpa 2 di jiyana paşê de kêm e.
• Xetera kanserê yên wekî losemî ku dikare di zaroktiyê de çêbibe kêm dike.
• Pirsgirêkên kêmtir bi rizîbûna diranan û kişandina diranan a pêşerojê re hene (ji bo pitikên di bin yek salî de).
• Rîska nexweşiyên wekî Nexweşiya Celiac û Nexweşiya Iltihaba Rûvî (IBD) kêm dibe.

Bi kurtasî, pitikên ku bi şîrê dayikê têne xwedîkirin, kêmtir nexweş dikevin û pêdivî bi nexweşxaneyê heye. Ev tê vê wateyê ku ew kêmtir serdana bijîşk dikin. Ev pir girîng e, ne wisa?

Şîrê dayikê xwarina herî baş ji bo pitikan e! Ma hûn dizanin çima?

Şîrê dayikê xwarinek temam e ku her tiştê ku pitik ji bo mezinbûn û pêşketinê hewce dike dihewîne. Ew hemî vîtamîn, mîneral û antîoksîdanên ku ji bo pitikê guncaw in dihewîne.

Binêre ka şîrê dayikê çiqas ji bo tenduristiya pitika we baş e:

• Pir bi hêsanî tê helandin: Şîrê dayikê ji bo zikê û rûviyên piçûk ên pitikê pir bi hêsanî tê helandin.
• Tijî antîkoran: Ev antîkor pitikê ji enfeksiyonan diparêzin û bergiriyê ava dikin. Mîna vakslêdanek xwezayî .
• Pêkhateya xurekî ya bêkêmahî: Mîqdara rast a rûn, şekir, av, proteîn û vîtamînên ku ji bo mezinbûna pitikê pêwîst in, dihewîne.
• Alîkariya we dike ku hûn bi awayekî tendurist giraniya xwe zêde bikin.
• Li gorî pêdiviyên pitikê diguhere: Ma ne ecêb e? Pêkhateya şîrê dayikê li gorî temenê pitikê û heta dema rojê jî diguhere, û xurekê ku di wê demê de hewce dike dide pitikê.
• Malzemeyên xwezayî dihewîne ku pitikê aram dikin: Dema ku pitik digirî an jî di tengasiyê de ye, dayîna şîrê dayikê dikare rehet be, rast e? Ji ber vê yekê ye.

Piraniya rêxistinên tenduristiyê pêşniyar dikin ku hûn herî kêm 6 mehan tenê bi şîrê dayikê bidin pitika xwe . Piştî wê, hûn dikarin piştî ku pitika we dest bi xwarinên hişk bike, heta du salan, an jî dirêjtir, şîrê dayikê bidin. Ji bîr mekin ku heke hûn tenê bi pompê şîr bidin, pitika we dê hîn jî hemî feydeyên xurek û tenduristiyê yên şîrê dayikê bistîne.

Tiştên taybetî yên di şîrê dayikê de çi ne?

Şîrê dayikê gelek xurekên hêja dihewîne ku hemî hewcedariyên pitikê pêk tîne. Li vir çend mînak hene:

• Karbohîdrat: Karbohîdratên mîna `(Laktoz)` alîkariya mezinbûna bakteriyên baş di zikê pitikê de dikin.
• Rûn: Ev ji bo pêşketina mêjî û sîstema demarî ya pitikê pir girîng in.
• Proteîn: Proteînên wekî `(Laktoferîn)` û `(IgA ya Sekretorî)` pitikê ji enfeksiyonan diparêzin.
• Vîtamîn: Ji bo pêşveçûna saxlem a pitikê girîng in.
• Hucreyên spî yên xwînê: Ev dibin alîkar ku li dijî enfeksiyonan şer bikin.

Tu yê ku şîr didî dê bê guman van feydeyan jî werbigirî!

Ne tenê şîrdan ji bo pitika we gelek feydeyan pêşkêş dike, lê di heman demê de ji bo we jî wekî dayikek şîrdêr gelek feydeyan pêşkêş dike. Di mehên pêşîn ên piştî zayînê de, îhtîmala ku hûn depresyona piştî zayînê pêşve bibin kêmtir e , nemaze heke şîrdan baş biçe û piştgiriyek baş hebe. Ne tenê ew, lê di demek dirêj de, ew xetera pêşxistina van nexweşiyan jî kêm dike:

• Penceşêra memikê
• Penceşêra hêkdankê
• Penceşêra endometriumê
• Penceşêra tîroîdê
• Osteoporoz (nexweşiya ziravbûna hestî)
• Diyabetesa Tîpa 2
• Nexweşiya dil û damaran
• Tansiyona bilind
• Kolesterolê bilind

Ji bilî van feydeyên tenduristiyê yên demdirêj, feydeyên din jî ji bo têkiliya we û pitika we hene:

• Zûtir ji zayînê başbûn: Şîrdan hormonek bi navê `(Oksîtosîn)` derdixe. Ev hormona `(Oksîtosîn)` alîkariya girjbûna malzarokê û vegera rewşa normal piştî zayînê dike. Her wiha xwîna vajînayê kêm dike.
• Girêdana laşî û derûnî zêde bûye:Şîrdanê di navbera we û pitika we de girêdanek taybet û bêhempa diafirîne. Hin lêkolîneran dîtine ku ev girêdan dikare pirsgirêkên civakî û reftarî li zarokan û heta mezinan jî kêm bike.
• Avakirina baweriyê: Dayikên şîr didin fêr dibin ku nîşanên pitika xwe fam bikin, û pitik jî fêr dibin ku baweriya xwe bi dayikên xwe bînin. Ev yek dibe alîkar ku di destpêkê de tevgera pitikê şekil bide.
• Rehetî: Hûn dikarin pitika xwe hema hema li her derê bidin xwarin bêyî ku hûn xema çêkirina şûşeyan an tevlihevkirina formulê bikin. Ne hewce ye ku hûn tiştekî din bi xwe re bibin.
• Mesrefa kêm: Her çend dema ku hûn dest bi şîrdanê dikin, ji bo tiştên wekî "sûtyenê şîrdanê" û "krema memikan" lêçûnek piçûk hebe jî, di demek dirêj de, şîrdan ji formulê pir erzantir e. Li gorî celebê formulê, marqeyê û mîqdara ku pitik vedixwe, ew dikare rojane bi qasî hezar rupî lêçûn bike.

Ma şîrdana dayikê ji we re dibe alîkar ku hûn kîloyan winda bikin?

Ev pirsgirêkek e ku gelek dayik pê re rû bi rû dimînin. Şîrdana dayikê carinan dikare windakirina kîloyên ku we di dema ducaniyê de zêde kirine hêsantir bike . Ji ber ku şîrdana dayikê kaloriyan dişewitîne. Ew alîkariya we dike ku hûn kîloyan winda bikin.

Lêbelê, ne her kes di dema şîrdanê de kîloyan winda dike. Lêkolîner hîn jî bi rastî nizanin çima hin kes kîloyan winda dikin û yên din na. Gelek faktorên din, wekî mîqdara xwarina ku tê xwarin, çalakiya laşî û kalîteya xewê, dikarin bandorê li ser zêdebûn/kêmkirina kîloyan bikin.

Feydeyên taybet ji bo pitikê ji şîrdanê meh bi meh

Doktor pêşniyar dikin ku pitik heta nêzîkî 6 mehan bi tenê bi şîrê dayikê bên xwedîkirin. Ji ber ku ev serdema zû ji bo dabînkirina xurek û antîkorên ku ji bo mezinbûn û pêşketinê hewce ne ji pitikê re girîng e.

Şîrxwarin heta roja duyemîn a jidayikbûna pitika we û piştî wê jî xurek û parastina parastinê ya hêja peyda dike. Ji ber vê yekê bijîşk şîret dikin ku piştî destpêkirina xwarinên hişk jî şîrdanê berdewam bikin. Şîrê dayikê û xwarinên hişk hevûdu temam dikin da ku pitika we xwedî bikin.

Dema ku hûn armanc dikin ku 6 mehan tenê bi şîrê dayikê pitika xwe bidin, pitika we dê di rê de van feydeyan jî werbigire:

• Bi kêmanî 3 mehan şîrdan, di sala yekem a jiyanê de metirsiya grîpa mîdeyê, îshal û enfeksiyonên guh kêm dike. Her wiha metirsiya astim an ekzema jî kêm dike.
• Şîrdayîna bi şîrê dayikê herî kêm 4 mehan rîska razana li nexweşxaneyê ji ber RSV an enfeksiyonên din ên rêça nefesê yên jêrîn kêm dike.
• Bi kêmanî 6 mehan şîrdana pitikê metirsiya pêşketina penceşêrê di zarokatiyê de kêm dike.

Ma çêtir e ku ji salekê zêdetir şîrdan bê kirin? (Şîrdana Dirêjkirî)

Şîrdana pitikê piştî salek an du salan jî ji bo mezinbûn û pêşveçûna wê sûdmend e. Ne tenê ew, lê di heman demê de ji bo dayikê jî sûdmend e. Lêkolîn nîşan didin ku şîrdana pitikê ji salekê zêdetir dikare metirsiya kansera pêsîran, kansera hêkdankan, tansiyona bilind û şekirê tîpa 2 kêm bike.

Herwiha, berdewamiya şîrdanê dibe alîkar ku pitikê aram û rehet bike dema ku ew xemgîn an jî aciz be.

Rast e ku pitikên şîrê dayikê pir jîr in?

Lêkolîn nîşan didin ku şîrdana bi şîr bandorên erênî yên demdirêj li ser mêjî û pêşveçûna tevgerî ya pitikê dike. Lêbelê, ti lêkolînek tune ku îspat bike ku pitikek şîrdanê ji pitikek bi formulê "zîrektir" e. Xwarina bi formulê ya pitikan jî saxlem e û piştgiriyê dide mezinbûn û pêşveçûna pitikê.

Ya herî girîng ew e ku meriv evîn û xwarineke baş bide pitikê. Çi şîrê dayikê be çi jî formule be, girîngtir ew e ku pitik saxlem û bextewar be.

Eger ez nikaribim şîr bidim dê çi bibe?

Carinan dibe ku hûn nikaribin bi tevahî an jî qet şîr bidin. Ev dikare ji ber gelek sedeman be. Mînakî, hin rewşên tenduristiyê an emeliyatên berê dikarin bandorê li şiyana laşê we bikin ku şîr hilberîne û berde (şîrdan). An jî xwezaya karê we an jî astengiyên din dikarin rêvebirina şîrdanê dijwar bikin.

Eger şîrdana dayikê tiştek e ku hûn nekarin bikin, ji bîr mekin ku hûn ne bi tenê ne . Gelek dayik bi vê rewşê re rû bi rû dimînin. Bi bijîşkê zarokan ê pitika xwe re bipeyivin û li ser celebê formula çêtirîn ji bo pitika xwe şîret bistînin. Ew ê her weha ji we re şîret bike ka hûn ji bo dabînkirina hewcedariyên pitika xwe hewceyê şîrê dayikê yê bexşkirî ne an na. Ger wusa be, ew ê bankek şîrê dayikê ya pêbawer pêşniyar bikin. Tu carî şîrê dayikê serhêl an ji kesekî nekirin. Şîrê wusa dibe ku ji bo pitika we ne ewle be.

Eger rewşa te dihêle ku tu şîr bidî, lê tu bi zehmetiyan re rû bi rû yî, wek mînak kêmbûna şîr, bi şêwirmendê şîrdanê an pisporê dermanê şîrdanê re biçî . Ev pisporên tenduristiyê ne ku di pirsgirêkên şîrdanê de perwerdehiya taybetî wergirtine. Ew dikarin ji te re bibin alîkar ku tu bi ser zehmetiyên ku dibe ku te bikin ku dixwazî ​​şîrdanê rawestînî, bikevî.

Di dawiyê de, em vê yekê bi bîr bînin (Peyama Ji Bo Malê)

Yek ji gelek biryarên ku hûn wekî dayikek didin ev e ku hûn çawa pitika xwe xwedî bikin. Berî ku hûn biryarekê bidin, dem bidin ku gelek feydeyên şîrdanê fam bikin . Dibe ku hin dayik nekarin bi tevahî an jî qet şîrê dayikê bidin, û ev ne pirsgirêk e. Her weha gelek formul hene ku dikarin ji bo mezinbûna pitika we bibin alîkar. Dema ku hûn bi pitika xwe ya nû re di jiyanê de digerin, ji bo agahdarî û piştgiriya ku hûn hewce ne bi bijîşkê zarokan ê pitika xwe re bipeyivin. Hûn di her tiştê ku hûn dikin de ji bo pitika xwe çêtirîn dixwazin. Ji ber vê yekê rihet bibin!

Şîrê dayikê, şîrdan, pitik, dayik, tenduristî, xurek, parastin