Meriv çawa lêdana pitika xwe kontrol dike? Werin em tam bibînin!

Dema ku pitika we hinekî germ dibe, an jî gava ew hinekî ji ya asayî cuda tevdigere, em hinekî fikar dibin, ne wisa? "Ya Xwedayê min, ez nizanim tiştek xelet e." Di demên weha de, pir girîng e ku meriv bizanibe ka meriv çawa lêdana dilê pitika xwe, ango leza lêdana dilê wî/wê, kontrol dike. Carinan ev dikare ramanek piçûk bide me li ser rewşa wan.

Lêdana dil an jî rêjeya lêdana dil çi ye?

Bi kurtasî, lêdanên dil hejmara lêdana dilê me di deqîqeyê de ye. Dil mîna pompeyek piçûk e. Ev pompe xwînê di seranserê laş de dişîne. Ji ber vê yekê, dema ku dil lê dide, dema ku xwîn bi lez di nav damaran re diçe, em li hin deveran wê hîs dikin. Ji vê re em dibêjin lêdan. Ji vê re jî `(Lêdana Dil)` tê gotin.

Niha binêre, rêjeya daketina vê lêdanê ne her tim yek e. Ew li gorî her tiştî diguhere.

• Bi tiştên ku zarokê we dike: Li ser vê yekê bifikirin, gava zarokê we ji bazdan û lîstinê vedigere, rêjeya lêdana dilê wî zêde dibe, rast e? Bi heman awayî, dema ku ew baş radizê, rêjeya lêdana dilê wî kêm dibe.
• Bi stresê re: Dema ku zarokek ditirse an jî dilgiran be, rêjeya lêdana dilê wî/wê dikare zêde bibe.
• Bi germahiya laş re: Dema ku tayê we hebe, rêjeya lêdana dilê we zêde dibe dema ku laşê we germ dibe.
• Bi dermanan re: Hin derman dikarin rêjeya lêdana dil zêde bikin an kêm bikin.
• Bi nexweşiyan re: Hin nexweşî hene ku dikarin bandorê li rêjeya lêdana dil bikin. Mînakî, rewşên wekî pirsgirêkên tîroîdê an jî kêmbûna xwînê dikarin bibin sedema guhertinên di rêjeya lêdana dil de.

Ji ber vê yekê, hûn nekarin tenê bi nihêrîna rêjeya lêdana dil diyar bikin ka zarok nexweş e an na. Lêbelê, haydarbûna vê yekê ji bo bijîşk hêsantir dike ku hûrguliyên li ser zarok bide.

Berî kontrolkirina lêdana pitikê divê em çi bikin?

Berî kontrolkirina lêdana dil, pêdivî bi amadekariyek piçûk heye. Tenê wê demê em dikarin rêjeya lêdanê bi awayekî rast bipîvin.

1. Zarok aram bike: Ger hûn dema ku zarok direve û digirî lêdana dilê xwe kontrol bikin, ew ne rêjeya lêdana dilê wî ya normal e. Ji ber vê yekê, zarok herî kêm 5 deqîqeyan bêyî lîstin, bazdan, bazdan an girînê aram bihêlin. Wî li ser kursiyekê rûnin an jî li ser çokên xwe bigirin û demekê bi wî re biaxivin.

٢. Tiştên pêwîst amade bikin: Hûn ê hewceyê saetekê bi destê çirkeyan, an jî "Stopwatch"ekê bin. Heta "Stopwatch"a li ser telefona we jî baş e.

Meriv çawa lêdana şîrê pitikek piçûk (şîrê pitikê) kontrol dike? (Lûlza Brakîyal)

Cihê herî baş ji bo kontrolkirina lêdana pitikê nûbûyî heta temenê nêzîkî 12 mehan , hundirê milê jorîn e. Di warê bijîşkî de, ev yek wekî "Lûlza Brakîyal" tê binavkirin.

Li vir e ku meriv çawa dike:

1. Zarokê dirêj bike: Zarokê li ser pişta xwe bizivirîne û li ser nivînek an rûyekî dûz dirêj bike.

2. Destê xwe rast deyne:Yek ji destên pitikê hinekî bitewîne û wisa deyne ku guhê pitikê ber bi we ve be. Xeyal bike ku pitik destê xwe di guhê xwe de digire mîna ku bêje `Silav`.

3. Lêdana dil bibîne: Niha, bi karanîna tiliyên xwe yên navîn û nîşanê (du tiliyan) , bi nermî li hundirê milê jorîn ê pitika xwe (hinekî ji binçengê, hundirê milê) di navbera mil û çokê pitika xwe de bipêçe. Tilîya xwe bi kar neyne, ji ber ku dibe ku tu lêdana xwe li ser tiliya xwe hîs bikî, ku ev ê xelet be.

Bi rastî, ev ``Pulsa Brakîyal`` li hundirê masûlkeya bicepsê, nêzîkî hestiyê dest tê hîskirin. Divê hûn hinekî lê bigerin.

4. Lêdana dilê xwe bijmêre: Gava ku hûn lêdana dilê xwe hîs dikin, li saeta xwe binêrin û di 15 saniyan de çend caran lêdana dilê xwe bijmêrin.

5. Hejmartin di deqîqeyê de: Hejmara ku we 15 saniyeyan jimartiye bi 4-ê zêde bikin. Dûv re hûn dikarin hejmara lêdana dilê pitika xwe di deqîqeyê de, an jî rêjeya lêdana dil, bibînin.

Bo nimûne, eger lêdana dilê pitikê di 15 saniyan de 30 caran lê bide, 30 x 4 = 120 e. Ev tê wê maneyê ku rêjeya lêdana dilê pitikê di deqîqeyê de 120 lêdan e.

Li ku û çawa meriv pulsa zarokên ji yek salî mezintir kontrol bike

Dema ku zarok hinekî mezintir be, ango ji salekê mezintir be, cihên hêsantir hene ku meriv lêdana dil kontrol bike.

1. Dest (Pulsa Radyal)

Ev der e ku em herî zêde wê bi kar tînin.

• Cihê wê bibîne: Destê zarokê/a xwe bizivirîne. Li aliyê tiliyê, rast li kêleka lepê, li dawiya destî bigere. Li wir çalek piçûk heye, rast? Li wir hûn ê "Pulsa Radyal" hîs bikin.
• Çawa lêdana dilê xwe kontrol bikin: Tiliyên xwe yên navîn (tiliyên nîşan û yên navîn) li ser cihê lêdanê deynin û bi tundî bipêçin. Dema ku hûn lêdanê hîs dikin, wekî berê 15 saniyeyan bijmêrin û bi 4-an zêde bikin. An jî, heke gengaz be, 30 saniyeyan bijmêrin û bi 2-an zêde bikin. Heke hûn dixwazin rasttir bin, hûn dikarin deqeyek tevahî bijmêrin.

2. Gerden (Pulsa Karotîd)

Ev jî cihekî ye ku hûn dikarin lêdana dil kontrol bikin, lê dema ku hûn vê yekê li ser zarokên piçûk kontrol dikin divê hûn pir baldar bin. Ji ber ku heke deverên hesas ên li vê deverê teng bibin, rêjeya lêdana dil jî dikare kêm bibe. Ji ber vê yekê, em bi gelemperî vê rêbazê li ser zarokên piçûk ên li malê kêmtir bikar tînin.

• Cih bibîne: Li her du aliyên stû, li her du aliyên lûleya bêhnê, ji bin çeneyê tê xwarê.
• Çawa lêdana dilê xwe kontrol bikin: Li vir jî, hûn bi du tiliyan kontrol dikin. Lê qet bi carekê li her du aliyên stûyê xwe nexin. Tenê li aliyekî kontrol bikin. Rêbaza hejmartinê wekî berê ye.

Serişteyek biçûk: Ger hûn di dîtina lêdana dil de zehmetiyê dikişînin, biceribînin ku serê tiliyên xwe li dora dest an stûyê zarok bigerînin. Li ser yek xalê bi tundî nepêçin, biceribînin ku wan hinekî bigerînin.

Li gorî temenê zarok divê rêjeya normal a lêdana dil çiqas be?

Ev pir girîng e ji ber ku rêjeya lêdana dil a normal li gorî temenê zarok diguhere. Rêjeya lêdana dil a pitikek piçûk ji ya zarokek mezin pir zûtir e.

Li vir çend nirxên normal hene (ev nirxên ku dema zarok aram e têne girtin. Dema ku di xew de ne, dibe ku hinekî kêmtir bin):

• Zarokên nûbûyî (0-1 meh): 100 – 190 caran di deqîqeyê de (90-160 caran di xew de)
• Şîrê dayikê (1-11 meh): 100 – 180 caran di deqîqeyê de (90-160 caran di xewê de)
• Zarokên pêşdibistanê (1-2 salî): 98 – 140 caran di deqîqeyê de (80-120 dema xewê)
• Zarokên pêşdibistanê (3-5 salî): 80 - 120 caran di deqîqeyê de (65-100 dema xewê)
• Zarokên temenê dibistanê (6-11 salî): 75 – 118 lêdan di deqîqeyê de (58-90 dema razanê)
• Zarokên biçûk (12-15 salî û jor): 60-100 caran di deqîqeyê de (50-90 caran di xew de)

Ev nirx tenê rêbernameyek xav in. Ger rêjeya lêdana dilê zarokê/a we ji van nirxan hinekî bilindtir be, xem nekin. Ev ji ber ku celebê laşê her zarokekî dikare hinekî cûda bibe. Her weha, dema ku zarok çalak be an jî tayê wî/wê hebe, ew dikare ji van hejmaran bilindtir be.

Kengî divê em ji bo kêmbûna lêdana dil biçin cem bijîşk?

Baş e ku meriv bizanibe ka meriv çawa lêdana dilê xwe kontrol dike, lê divê hûn ji her guhertinek piçûk netirsin. Lêbelê, heke hûn yek ji van tiştan bibînin, çêtirîn e ku hûn bi bijîşk re bipeyivin:

• Eger rêjeya lêdana dilê zarok bi berdewamî ji rêjeya normal a temenê xwe bilindtir an nizmtir be, her çend ew aram be jî. (Bo nimûne, eger rêjeya lêdana dilê zarokekî 5 salî bi berdewamî ji 140 bilindtir an ji 60 kêmtir be, her çend ew aram be jî).
• Eger rîtma lêdanê ne rêkûpêk be. Ango, eger lêdan bê rîtm lê bide, wekî ku carekê zû lê bide, paşê hêdî bibe, paşê dîsa zû lê bide.
• Ger nîşanên din ên wekî van ligel guherîna rêjeya lêdanê hebin:
• Sergêjî (vertigo)
• Eger hûn hişê xwe winda dikin an jî li ber windakirina hişê we ne
• Ger hûn qala êşa singê dikin
• Ger tu bibêjî nefesgirtin dijwar e
• Eger zarok ji ya asayî westiyayîtir xuya bike an jî zer be.
• Eger gumanên we di derbarê rêjeya lêdana pitika we de hebin, an jî heke hûn hîs bikin ku tiştek xelet e, bê guman biçin cem bijîşk. Carinan hestên me dikarin rast bin.

Ji bîr meke, bijîşk ew kes e ku rewşa zarok bi awayekî rast dinirxîne û heke pêwîst be dermankirinê destnîşan dike. Em tenê li malê bi vî rengî lêdana dil kontrol dikin da ku hinekî li ser zarok fêm bikin.

Peyama Dawî ya Birinê

Başe, me îro gelek li ser çawaniya kontrolkirina lêdana zarokan axivî, ne wisa?

• Lêdana dil hejmara lêdana dil di deqîqeyê de ye.
• Piştî aramkirina zarok divê hûn lêdana dilê xwe kontrol bikin.
• Lêdana dil dikare li hundirê milê jorîn ê pitikên biçûk (`Lûlza Brakîyal`) û li ser lepê zarokên hinekî mezintir (`Lûlza Radîal`) were kontrol kirin.
• Hejmartina lêdana dilê xwe bo 15 saniyeyan û zêdekirina vê hejmarê bi 4 re rêjeya lêdana dilê we di deqîqeyê de dide we.
• Rêjeya lêdana dil a normal li gorî temenê zarok diguhere. Ji vê yekê haydar bin.
• Eger hûn di derbarê rêjeya lêdana dilê xwe de guman dikin, an jî heke hûn hîs dikin ku rêjeya lêdana dilê we û nîşanên din nenormal in, şîreta bijîşkî bigerin.

Ez difikirim ku zanîna van tiştan dê ji bo dayik an bavekî ku ji tenduristiya zarokê xwe bi fikar e pir bikêr be. Lê ji bîr mekin, hûn ne bijîşk in. Ev tenê ji bo têgihîştinek piçûk e. Ger di gumanê de bin, biçin cem bijîşk. Ez ji we hemûyan re tenduristiya baş dixwazim!

Lêdana Dil, Lêdana Brakîyal, Lêdana Radyal