Gelo we qet dîtiye ku zarokek ax an tebeşîr dixwe, an jî dibe ku jineke ducanî xwestekek tund ji bo tiştên neasayî dikişîne? Her çend xwesteka tiştên wekî kubên qeşayê bi gelemperî bê zirar be jî, xwestekek bêkontrol a xwarina tiştên bêqîmet - tiştên ku bi tenê ne xwarin in - di bijîşkiyê de wekî Pîka tê zanîn. Her çend ev rewş carinan dikare sivik be jî, ew dikare xetereyên cidî yên tenduristiyê jî çêbike. Li Nirogi Lanka, em dixwazin alîkariya we bikin ku hûn tam fêm bikin ka Pîka çi ye û kengê dem e ku hûn şîreta bijîşkî ya profesyonel bigerin.
Pîka çi ye? Bi kurtasî...
Pîka rewşek tenduristiya reftarî ye, ku bi taybetî wekî nexweşiyeke xwarinê tê dabeşkirin. Ger hûn ji Pîka dikişînin, dibe ku hûn hestek domdar û bêkontrol hîs bikin ku hûn tiştên ku ne xwarin têne hesibandin û ti nirxa xurekî nadin bixwin.
Bo nimûne, hin kes xwe mecbûr dibînin ku madeyên wekî ax, gil, tebeşîr, kaxez, sabûn, xwelî, an por bixwin. Ji ber ku van tiştan madeyên xurekî tê de nînin, gelo ev yek bi fikar e an na, bi rewşê ve girêdayî ye. Her çend vexwarina carinan dibe ku bê zirar be jî, vexwarina tiştên jehrîn an xeternak dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên giran.
Peyva "Pica" ji navê Latînî yê qirçqija Ewrasyayî, Pica pica, tê girtin - çûkek bi xwarina hema hema her tiştê ku dibîne navdar e.
Kî herî zêde ji Pîkayê bandor dibe?
Pîka dikare bandorê li her kesî bike, bêyî ku temen çi be, lê ew bi gelemperî di sê komên taybetî de tê dîtin:
- Zarokên di bin 6 salî de: Vedîtina cîhanê bi danîna tiştan di devê wan de beşek xwezayî ya pêşveçûna zû ye.
- Kesên ducanî: Ne neasayî ye ku jinên ku di dema ducaniyê de ji bo tiştên ne-xwarinî xwestekên giran hîs bikin.
- Kesên bi hin rewşên tenduristiya derûnî: Pîka di nav kesên ku bi nexweşiya otîzmê, kêmasiyên rewşenbîrî, an şîzofreniyê hatine teşhîskirin de bêtir belav e.
Ev rewş çiqas gelemperî ye?
Pîka nisbeten gelemperî ye, her çend pîvandina wê bi rastî dijwar be jî. Pisporên bijîşkî di şopandina wê bi rastî de zehmetî dikişînin ji ber ku lêkolînên lêkolînê pir caran pênaseyên cûda yên vê rewşê bikar tînin.
Herwiha, bijîşk gelek caran van dozan ji bîr dikin ji ber ku nexweş dikarin ji eşkerekirina adetên xwe şerm bikin, an jî dêûbav dibe ku nefikirin ku divê tevgerên weha di zarokên xwe de ragihînin.
Wekî din, ji ber ku gelek zarokên biçûk wekî beşek ji mezinbûna xwe ya xwezayî tiştan dixin dev, gelek rewşên demkî yên Pîkayê bêyî destwerdana bijîşkî bi xwe çareser dibin.
Pîka çawa bandorê li laşê we dike?
Ji ber ku Pîka heweseke bêkontrol a xwarina tiştên ne-xwarinî dihewîne, bêyî piştgiriya pisporan pir caran dev ji vê adetê berdan pir dijwar e. Li Nirogi Lanka, em dixwazin hûn bizanin ku alîkarî heye.
Bandor bi tevahî bi tiştê ku hûn dixwin ve girêdayî ye. Her çend hin xwestek, mîna qeşayê, nisbeten bêzerar in jî, yên din dikarin jiyanê tehdît bikin. Vexwarina hin madeyan dikare bibe sedema zirara diranan , hinên din - wek por (ku wekî trîkofajî tê zanîn) - dikarin bibin sedema astengiyên xeternak ên rêça digestive , çirîna tevnan, an birîndarên navxweyî.
Xwarina axê ( geofagiya ) we dixe xetereya enfeksiyonên parazît . Wekî din, xwarina feqê - tevî yên heywanan - dikare we bi cûrbecûr bakterî, vîrus û parazîtan re rû bi rû bike ku hewceyê lênêrîna bijîşkî ya tavilê ne. Ger hûn an kesek ku hûn nas dikin madeyên jehrîn vexwarine, tavilê bi 911 re têkilî daynin an jî serdana odeya acîl a herî nêzîk bikin.
Bandora psîkolojîk
Gelek kesên ku bi Pîka re dijîn hestên şerm û şermê yên giran dijîn. Ev yek pir caran rê li ber mirovan digire ku li lênihêrîna bijîşkî ya dilovan a ku heq dikin bigerin.
Nîşanên Pîkayê çi ne?
Nîşaneya sereke ya Pîkayê ew e ku herî kêm mehekê berdewam tiştên ne-xwarinî dixwin. Ji bilî vê tevgerê, dibe ku hûn nîşanên têkildarî tevliheviyên tenduristiyê yên duyemîn ên ji ber Pîkayê çêdibin jî bibînin, wek:
- Anemiya (bi taybetî kêmbûna hesin)
- Infeksiyonên parazît (wek kurmên gilover/Askarîdoz)
- Qebizbûna kronîk
- Nehevsengiya elektrolîtan
- Nerêkûpêkiyên rîtma dil (Arîtmî)
- Jehrîbûna bi serşokê
- Astengkirin/xitimandina rûviya biçûk an mezin
Tiştên ne-xwarinî yên ku bi gelemperî têne xwarin
Kesên bi Pîka dikarin cûrbecûr tiştan bixwin, di nav de:
- Xwelî
- Toza pitikan an toza talkûmê
- Teneşûr
- Komir
- Gil, ax, an jî xwelî
- Qehweya qehweyê
- Qalikên hêkan
- Pîs (pîs)
- Por, têl, an jî têl
- Qeşa
- Nîşasta cilşûştinê
- Çîpên boyaxê
- Kaxez
- Kevir
- Xwarina heywanan
- Sabûn
- Hirî an qumaş
Çi dibe sedema Pîkayê?
Her çend sedema rastîn a Pîkayê bi tevahî nayê famkirin jî, lêkolîn destnîşan dikin ku hin faktor dikarin xetera pêşxistina vê rewşê zêde bikin.
- Rêbazên Çandî an Adetî:Di hin çand û olan de, reftarên dişibin Pîka wekî normal an jî ji hêla civakî ve têne pejirandin têne hesibandin. Mînakî, hin civakên Katolîk li New Mexico xwedî kevneşopiyek xwarina axê ne, û li hin deverên Afrîkaya Başûr, ev di nav jinên ciwan de gelemperî ye.
- Stres an Xemgînî: Ji bo hin kesan, Pîka wekî mekanîzmayek li hember stres an xemgîniyê kar dike - rêyek ji bo birêvebirin an sivikkirina stres an xemgîniya kûr.
- Ezmûnên Neyînî yên Zarokatiyê: Pîka (Pîka) pirtir di malbatên ku bi zehmetiyên aborî re rû bi rû ne de tê dîtin. Her çend girêdana rast bi tevahî neyê famkirin jî, ev reftar dibe ku di zarokan de wekî rêyek ji bo çareserkirina îhmalkirin, îstîsmarê, an jî wekî hewldanek ji bo kişandina bala dêûbavan derkeve holê.
- Kêmasiyên Xurekî: Gelek kesên ku nîşanên Pîkayê nîşan didin, kêmasiyên bingehîn ên mîneralan an jî xurdemeniyên din ên girîng hene, bi taybetî hesin (anemiya) , kalsiyûm û çînko .
- Rewşên Tenduristiya Derûnî: Ev dikarin ji rewşên ji nişka ve destpêkirî û pirsgirêkên pêşketinê yên ji jidayikbûnê bigire heya nexweşiyên genetîkî yên ji dêûbavan mîrasgirtî diguherin.
- Rewşên Din ên Tibî: Tê zanîn ku ducanî û kêmasiya şaneya dasî bi Pîkayê re têkildar in.
- Hin derman dikarin metirsiya pêşxistina Pîka an jî tevgerên bi vî rengî zêde bikin. Lêbelê, hîn bi zelalî nehatiye destnîşankirin ka gelo ev derman rasterast dibin sedema vê rewşê an na.
Nexweşiya Pîka çawa tê teşhîskirin?
Ji bo destnîşankirina Pîka, klînîsyen bi gelemperî li çar pîvanên taybetî digerin (bi şertê îstîsnayên li jêr):
1. Dem: Divê vexwarina madeyên ne-xurekî û ne-xwarinî herî kêm mehekê bidome.
2. Asta Geşepêdanê: Divê kes gihîştibe temenê pêşketinê ku ew fêm bike ku xwarina tiştên ne-xwarin ne guncaw e. (Ji ber vê yekê em bi gelemperî zarokên pir piçûk bi Pîka nîşan nadin, ji ber ku ew hîn jî cîhanê bi rêya çêjê vedikolin.)
3. Nebûna Faktorên Civakî/Çandî: Divê ev tevger wekî pratîkek normativ di nav jîngeha civakî an çandî ya taybetî ya takekesî de neyê hesibandin (mînak, rêûresmên kevneşopî yên xerckirina erdê).
4. Ne girêdayî rewşên din e: Divê ev tevger bi rewşek din a bijîşkî an tenduristiya derûnî ya bingehîn çêtir neyê ravekirin.
Dema ku Pîka ne teşhîs be
Ji ber ku ev tevger dikare ji ber sedemên cûrbecûr çêbibe, di senaryoyên jêrîn de her gav wekî Pîca nayê dabeş kirin:
- Kevneşopiyên Çandî an Civakî: Pîkaya Rastîn reftareke nexwestî an jî mecbûrî ye. Kesên ku beşdarî rîtuelên çandî dibin bi gelemperî kiryarên xwe kontrol dikin.
- Kêmasiyên Xurekî: Carinan, mirov ji bo telafîkirina kêmasiyekê tiştên ne-xwarinî dixwin. Bo nimûne, li hin çandan, mirov ji bo bidestxistina mîneralên wekî hesin an kalsiyûmê ku di parêza wan a rojane de kêm in, ax an ax dixwin.
- Rewşên Din ên Tibbî an Tenduristiya Derûnî: Ger reftar encama rasterast a rewşek din a teşhîskirî be, ew bi gelemperî di bin wê sîwanê de tê birêvebirin. Pîka tenê bi awayekî cuda tê teşhîskirin ger reftar ewqas giran be ku bibe sedema tevliheviyên cidî yên tenduristiyê an jî ger mudaxeleya klînîkî ya pispor hewce bike.
Ji bo teşhîskirina Pîkayê çi test tên bikaranîn?
Li Nirogi Lanka, ceribandinên teşhîsê bi giranî li ser destnîşankirina encamên tenduristiyê yên vê tevgerê disekinin. Ev dikarin cûrbecûr xebatên laboratîf, teşhîs û wênekirinê di nav xwe de bigirin:
- Testên Xwîn, Mîz û Feqiyê: Ev dibin alîkar ku ji bo enfeksiyonan, jehrîbûn û nehevsengiya elektrolîtan werin kontrol kirin.
- Testên Wênekirinê: Ji bo tespîtkirina zirara hundirîn an astengiyan tê bikar anîn. Ev tîrêjên X , tomografiya kompîturî (CT) , MRI , û ultrasonografiyê dihewîne.
- Testên Tesbîtê: Ev test rîskên tenduristiyê yên giran ên bi Pîka ve girêdayî kontrol dikin. Mînakî, EKG/EKG dikare were kirin da ku rîtma dil were nirxandin, ji ber ku nehevsengiya elektrolîtan an enfeksiyonên parazît dikarin bibin sedema pirsgirêkên dil.
Pîka çawa tê dermankirin, û gelo dikare were dermankirin?
Pîka li jinên ducanî pir caran bi tena serê xwe çareser dibe. Bi heman awayî, gelek zarok ji vê tevgerê derbas dibin dema ku ew fêr dibin ku di navbera tiştên xwarin û nexwarin de cûdahiyê bikin. Ji bo kesên xwedî kêmasiyên rewşenbîrî an jî zehmetiyên fêrbûnê, balê dikişîne ser guherîna jîngehê - rakirina tiştên zirardar ji destê wan - û peyda kirina çavdêriya domdar û empatîk.
Bingeha dermankirina Pîkayê terapî ye. Li gorî hewcedariyên we, em dikarin çend rêbazan bikar bînin:
- Terapiya Nerazî ya Sivik: Ev yek tê de kêmkirina xwarina tiştên ne-xwarinê bi rêya ji nû ve beralîkirina nerm vedihewîne, di heman demê de teşwîqkirina erênî tê bikar anîn da ku adetên xwarinê yên tendurist teşwîq bike.
- Terapiya Behremendî: Ev mekanîzmayên û stratejiyên bandorker ên li hember kêşeyan fêrî we dike da ku hûn çerxa reftarê bişkînin.
- Xurtkirina Cûda: Ev rêbaz li ser xelatkirina tevgerên alternatîf û saxlem disekine, bi bandor bala we ji xwesteka tevlêbûna Pîka dûr dixe.
Kîjan derman têne bikar anîn?
Pir kêm dermanên taybetî hene ku ji bo dermankirina Pîkayê hatine çêkirin. Her çend dermanên antîpsîkotîk carinan dikarin werin hesibandin jî, ew bi gelemperî ji ber bandorên wan ên alî yên potansiyel wekî dermankirina rêza yekem nayên bikar anîn.
Komplîkasyon an bandorên alî yên potansiyel ên dermankirinê çi ne?
Bi gelemperî, tevliheviyên ji dermankirinên Pica kêm in. Ger derman beşek ji plana dermankirina we be, her bandorên alî dê bi tevahî bi dermanê taybetî yê ku hatiye nivîsandin ve girêdayî be. Doktorê we li Nirogi Lanka kesê herî baş e ku li ser bandorên alî yên potansiyel, nîşanên ku divê werin şopandin û meriv çawa bandora van dermanan li ser jiyana we ya rojane kêm bike nîqaş bike.
Ez çawa dikarim xwe kontrol bikim an jî nîşanên nexweşiya xwe kontrol bikim?
Her çend Pîka her gav zirardar nebe jî, li gorî tiştê ku hûn dixwin, ew dikare bibe xeternak. Ger Pîka we hebe, pir girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re vekirî û rastgo bin. Ew dikarin rêberî û çavkaniyên profesyonel bidin we, an jî we bişînin cem pisporek ku di birêvebirina vê rewşê de xwedî ezmûn e.
Piştî destpêkirina dermankirinê, ez ê çiqas zû xwe baştir hîs bikim?
Dema başbûnê ji Pîkayê bi plana dermankirina we ya taybetî û çawaniya berteka laşê we li hember wê ve girêdayî ye. Hûn dikarin li Nirogi Lanka bi bijîşkê xwe re şêwir bikin da ku fêm bikin ka dema başbûnê ya weya takekesî çawa dibe û hûn dikarin çi gavan bavêjin da ku pêvajo bi qasî ku pêkan hêsan be.
Ma Pîka dikare were astengkirin an jî xetere were kêmkirin?
Pîka rewşek e ku ji nişka ve çêdibe; ji ber vê yekê, rêyek nayê zanîn ku pêşî li wê were girtin an jî xetera pêşxistina wê kêm bibe.
Baştirîn tedbîra proaktîf ku hûn dikarin bigirin ev e ku hûn piştrast bikin ku hûn parêzek hevseng diparêzin. Her çend kêmasiyên xurekî ne tenê sedema Pîkayê ne jî, parastina asta vîtamîn û mîneralan a çêtirîn ji bo tenduristiya we ya giştî girîng e. Bala xwe bidinê ku rastkirina kêmasiyê "dermankirin" ji bo Pîkayê nine, lê ew beşek girîng a parastina başbûna we ye.
Ger ev rewşa min hebe divê ez çi hêvî bikim?
Xetereyên sereke yên Pîkayê bi tiştên ku hûn dikarin bixwin ve girêdayî ne, ku dikarin xeternak bin. Bi taybetî, divê hûn ji xetereyên xwarina wan haydar bin:
- Madeyên jehrîn .
- Tiştên tûj .
- Tiştên ku dikarin rêça weya digestive asteng bikin .
- Çavkaniyên enfeksiyonan , di nav de bakterî, vîrus, fungî, an parazît.
Ev rewş çiqas berdewam dike?
Pîka pir caran wekî rewşek demdirêj tê birêvebirin. Ew her gav bi awayekî kevneşopî wekî "dermankirî" nayê hesibandin. Kesên ku bi rêya dermankirinê an xwe-rêvebirinê bi serkeftî vê tevgerê rawestînin, heya ku ew tevger venegere, wekî "di rewşa başbûnê de" têne hesibandin.
Perspektîfa Pica çi ye?
Pîka gelek caran li zarok û jinên ducanî tê dîtin û pir caran bi serê xwe çareser dibe. Her çend rewş bi xwe dibe ku jiyanê tehdît neke jî, lê tevliheviyên ji xwarina tiştên ne-xwarinî dikarin bibin. Bi piştgiriya pisporan, gelek kes bi bandor rewşê birêve dibin û jiyaneke saxlem û têrker dijîn.
Ez çawa li xwe miqate me?
Eger nexweşiya Pica li cem we hebe, gava yekem ew e ku hûn bi bijîşkê xwe li Nirogi Lanka re biaxivin. Tîma we ya bijîşkî li wir e ku di hawîrdorek ewle û bê biryar de piştgiriyê bide we. Ew dikarin rêberiya we bikin an jî we bi pisporek ku vê rewşê bi kûrahî fam dike ve girêbidin.
Eger Pîka bandorê li jiyana we ya rojane dike, ji kerema xwe van xalan di hişê xwe de bigirin:
- Bi bijîşkê xwe re rastgo bin: Gelek kes ji ber Pîkayê şerm dikin an jî şerm dikin. Ji bîr mekin, Pîka rewşek bijîjkî û tenduristiya derûnî ya naskirî ye - mîna şikestinek hestî an enfeksiyonek. Lêgerîna alîkariyê gavek wêrek û erênî ye ber bi tenduristiya çêtir ve.
- Plana dermankirina xwe bişopînin: Doktorê we dê ji we re bibe alîkar ku hûn bernameyek ji bo kontrolên we saz bikin. Her ku hûn baştir dibin, dibe ku pirbûna van serdanan kêm bibe. Ger hûn bibînin ku nîşanên we vedigerin, tavilê bi bijîşkê xwe re têkilî daynin da ku dermankirinê sererast bikin an jî ji nû ve bidin destpêkirin.
- Gihîştina tiştên ne-xwarinî kêm bikin: Rêbazek pratîkî ji bo birêvebirina vê tevgerê ew e ku hûn tiştên ku hûn dixwazin bixwin ji hawîrdora xwe derxînin. Heke hûn nekarin wan derxînin, wan bi awayekî hilînin ku gihîştina wan dijwar bike.
Kengî divê ez biçim Beşa Lezgîn (ED)?
Bijîşkê we dikare rêberiya we bike ka di kîjan şert û mercan de dibe ku hûn hewceyê lênerîna bijîşkî ya acîl bin. Bi gelemperî, heke hûn nîşanên ku nîşan didin rewşek ku jiyanê tehdît dike bibînin, divê hûn tavilê şîreta bijîşkî bigerin. Nimûneyên sereke ev in:
- Infeksiyonên parazît (Askarîasis - enfeksiyona kurmên gilover)
- Nehevsengiya elektrolîtan
- Arîtmî (rîtmên dil ên bêserûber)
- Nîşanên jehrîbûna serşokê an jî vegirtina toksînên din
- Astengkirin/xitimandina rûviya zirav an mezin
Herwiha, heke zarokek tiştekî ku dibe jehrîn an xeternak be daqurtîne, divê hûn tavilê alîkariya bijîşkî bigerin. Mînakî, heke zarokek magnetên piçûk ji pêlîstokan daqurtîne, ev dikarin di pergala dehandinê de li hev bicivin û bibin sedema girtina ku jiyanê tehdît dike.
Pîka rewşek e ku li çaraliyê cîhanê tê dîtin, û di hin rewşan de, ew pir gelemperî ye. Her çend gelek kes wê derbas dikin an jî bi tena serê xwe dev ji vê tevgerê berdidin jî, ji bo yên din, ew dikare bibe fikarek cidî ya tenduristiyê. Xetera herî mezin di xwarina tiştên ku jehrîn, tûj, an jî dikarin bibin sedema astengkirina rêça helandinê de ye. Bi xêra Xwedê, piştgiriya tenduristiya derûnî ya profesyonel û stratejiyên li ser bingeha delîlan dikarin ji bo birêvebirina vê rewşê bibin alîkar. Ger Pîka we hebe, şermkirin reaksiyonek xwezayî ye. Lêbelê, bijîşkê we ne li wir e ku we dadbar bike; rola wan ew e ku lênêrîn û çavkaniyên ku hûn hewce ne ji bo derbaskirina vê yekê peyda bikin. Ev ê bihêle ku hûn pêşve biçin û li ser tiştê ku di jiyana we de herî girîng e, bi piştgiriya pisporên Nirogi Lanka, bisekinin.
Xalên Sereke (Peyama Ji Bo Malê)
Me gelek tişt li ser Pîkayê vegotiye. Li vir xalên herî girîng hene ku divê werin bîranîn:
- Pîka xwestekeke bêkontrol e ji bo xwarina tiştên ne xwarinê. Ew ne tenê tiştekî ecêb e; ew pirsgirêkek tevgerî ya naskirî ye.
- Ew di nav zarokên biçûk, kesên ducanî û kesên bi rewşên taybetî yên tenduristiya derûnî de gelemper e.
- Pîka dikare li gorî tiştê ku tê xwarin xeternak be. Xwarina jehr, tiştên tûj, an tiştên ku dikarin rûviyan bigirin dikare bibe sedema tevliheviyên giran ên tenduristiyê.
- Pir girîng e ku meriv bê şerm şîreta bijîşkî bigire. Pîka nexweşiyeke ku dermankirin tê de heye.
- Kêmasiyên xurekî û stres dikarin bibin sedema bingehîn. Parastina parêzek hevseng û lênêrîna tenduristiya xwe ya derûnî gavên girîng in.
- Ger zarokek van reftaran dike, çavdêriya xwe bikin. Ji bo wan hawîrdorek ewle biafirînin û ger hûn pirsgirêkên berdewam bibînin, bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin.
Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin nîşanên Pîka nîşan bidin, ji kerema xwe li nexweşxaneya herî nêzîk bi pisporekî tenduristiyê re şêwir bikin an jî heke hûn guman dikin ku girtina derî an jehrîbûn heye, bi xizmetên acîl (911) re têkilî daynin. Wergirtina alîkariyê ya zû dikare pêşî li tevliheviyên cidî bigire.
👩🏽⚕️ Pirsên Pir tên Pirsîn (FAQs)
💬 Pîka çi ye? Nexweşiyeke xwarinê ye?
Belê. Pîka nexweşiyeke xwarinê ye ku bi xwesteka domdar û tund a xwarina tiştên ne-xwarinî yên ku ti nirxa wan a xurekî tune ye tê xuyangkirin. Nexweş dikarin madeyên wekî ax, gil, tebeşîr, qeşa, kaxez, sabûn, pere, por, an jî perçeyên boyaxê bixwin.
💬 Tenê bandorê li mezinan dike, yan jî zarokan jî?
Ev nexweşî pir caran li zarokên biçûk û jinên ducanî tê dîtin. Her çend dev avêtina tiştan ji bo zarokên di bin 2 salî de beşek normal a pêşketinê ye jî, berdewamiya xwarina ax an qûmê (geofagiya) piştî 2 salî dibe ku nîşana Pîka be. Kesên ducanî carinan ji ber vê rewşê hewesa tiştên wekî tebeşîrê dibînin.
💬 Çima mirov dixwaze tiştên ewqas ecêb bixwe?
Sedemeke sereke ya fîzîkî ku di bijîşkiyê de tê destnîşankirin, kêmasiyeke giran a mîneralên bingehîn ên wekî hesin an zincê ye. Dema ku ev xurekên krîtîk kêm bin, mêjî dikare sînyalan bişîne ku dibe sedema xwestekên neasayî. Pir caran, çareserkirina van kêmasiyan bi lêzêdekirina hesin an zincê dikare bibe alîkar ku ev tevger çareser bibe.
Peyvên Sereke: Pîka, xwarina tiştên ne-xwarinî, Pîka, nexweşiya xwarinê, kêmasiyên xurekî, tenduristiya derûnî, tenduristiya zarokan
