Ma şekirê xwînê ji nişka ve li cem we jî kêm dibe? Werin em li ser hîpoglîsemiyê biaxivin!

Ji nişkê ve hûn lerzînê hîs dikin? Xwêdan, gêjbûn, û pir birçîbûn? Ev dikarin nîşanên ku asta şekirê xwîna we ji ya tenduristiyê kêmtir e bin. Di warê bijîşkî de, em ji vê rewşê re dibêjin hîpoglîsemî . Ev di nav mirovên bi diyabetê de pir gelemperî ye. Lê carinan ew dikare ji mirovên bê diyabet jî re çêbibe. Ji ber vê yekê, netirsin. Werin em li ser vê yekê bi hêsanî û zelalî biaxivin.

Bi kurtasî, hîpoglîsemiya çi ye?

Hîpoglîsemî ew dem e ku mîqdara glukozê, an şekir, wekî ku em bi gelemperî jê re dibêjin, di xwîna we de di binê asta tenduristî ya ku ji hêla laş ve tê xwestin de dakeve.

• Ji bo piraniya kesên bi diyabetê, asta şekirê xwînê ya li jêr 70 mg/dL (mîlîgram di desîlîterê de) an 3.9 mmol/L (mîlîmol di lîtreyê de) wekî hîpoglîsemiyê tê hesibandin.
• Ji bo kesek bêyî diyabetê, hîpoglîsemî bi gelemperî wekî asta jêrîn a 55 mg/dL (3.1 mmol/L) tê pênasekirin.

Dema ku ev rewş çêdibe, divê tavilê bi xwarin an vexwarina tiştekî ku şekir an karbohîdratan tê de heye were dermankirin. Carinan ev dikare bibe sedema rewşek cidî (hîpoglîsemiya giran). Ger ev çêbibe, ew dikare jiyanê bixe xeterê û hewceyê lênêrîna bijîşkî ya tavilê ye.

Çima glukoz ji bo laşê me ewqas girîng e?

Laşê me ji karbohîdratên ku em dixwin glukozê (şekir) digire. Ev çavkaniya sereke ya enerjiyê ya laşê me ye. Ew mîna benzînê ji bo otomobîlekê ye. Bi taybetî, glukoz ji bo fonksiyona mejiyê me girîng e. Mejî hewceyê dabînkirina domdar a glukozê ye.

Eger nexweşiya şekir li cem we tune be, laşê me bi rêya çend pêvajoyên xwezayî asta şekirê xwînê di nav rêjeyek diyarkirî de diparêze. Hormona sereke ku di vê yekê de dibe alîkar însulîn e, ku ji hêla pankreasê ve tê hilberandin. Hormonek bi navê glukagon jî ji bo vê yekê girîng e.

Lêbelê, di mirovên bi diyabetê de, ev pêvajo bi rêkûpêk naxebite. Ji ber vê yekê, ew neçar in ku asta şekirê xwîna xwe bi rêya dermanan (mînak, derziyên însulînê) û guhertinên şêwaza jiyanê kontrol bikin. Sedema sereke ya şekirê xwînê yê kêm zêdebûna asta însulînê di laş de ye.

Nîşaneyên şekirê xwînê yê kêm çi ne?

Nîşaneyên hîpoglîsemiyê dikarin ji nişkê ve dest pê bikin. Û ew dikarin ji kesek bi kesek cûda bibin. Her çend ev nîşan dikarin hinekî nerehet bin jî, ew hişyariyek baş in ku ji me re dibêjin, "Şekirê we kêm e, zû tiştek bikin."

Şekirê xwînê yê kêm di dema xewê de (hîpoglîsemiya şevê)

Carinan, asta şekirê xwînê dikare dakeve, tewra dema ku em di xew de ne jî. Li vir çend nîşan hene:

• Têkoşîna bi xewê re
• Ewqas xwêdan ku çarşef şil dibin
• Di xewa te de qîrîn
• Kabûsan
• Dema ku hûn sibehê şiyar dibin, hûn pir westiyayî û tevlihev hîs dikin

Ma şekirê xwînê dikare bêyî nîşandana nîşanan dakeve? (Nehişyariya hîpoglîsemiyê)

Belê, ev rewşek hinekî xeternak e. Ji bo hin kesan, nemaze ji bo nexweşên diyabetê yên ku şekirê xwînê pir caran kêm dibe, bi demê re, asta şekirê xwîna wan dikare bêyî ku ti nîşanekan nîşan bide dakeve. Laş bi asta şekirê xwînê ya kêm re hîn dibe û dev ji dayîna nîşanên hişyariyê berdide. Ev wekî bêhişbûna hîpoglîsemiyê tê binavkirin.

Kesên bi vê nexweşiyê îhtîmaleke mezintir heye ku ji nişkê ve bi giranî nexweş bikevin. Ger ev yek bi serê we de were, pir girîng e ku hûn ji malbat û hevalên xwe re li ser vê yekê bibêjin. Ji ber vê yekê ew dikarin di rewşek awarte de alîkariya we bikin. Her wiha,

• Bi karanîna amûrek ku bi berdewamî asta glukozê dipîve (Çavdêriya Berdewam a Glukozê - CGM) dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bizanin kengê şekirê xwîna we kêm e.
• Her weha fikrek baş e ku hûn rojê çend caran şekirê xwîna xwe bi glukometerek birêkûpêk kontrol bikin.

Sedemên şekirê xwînê yê kêm çi ne?

Sedem dikarin li du koman werin dabeş kirin: yên bi diyabetê re û yên bêyî diyabetê.

Sedemên ku dibe ku kesek bi diyabetê şekirê xwînê kêm be

Ev diqewime dema ku di navbera parêz, werzîş û dermanên diyabetê de nehevsengî hebe.

• Zêdedoza însulînê: Derzîkirina însulînê ji pêwîstiyê zêdetir.
• Xeletiyên dermanan û dema xwarinê: Girtina însulînê û nexwarina ji bo demek dirêj.
• Bikaranîna hebên şekir ên şaş: Bikaranîna zêde ya hin hebên şekir (mînak sulfonylureas) dikare bibe sedema kêmbûna şekirê xwînê.
• Ji asayî zêdetir werzîş kirin: Zêdetir werzîş kirin û têra xwe nexwarin ji bo telafîkirinê.
• Vexwarina alkolê bi zikê vala: Vexwarina alkolê bêyî xwarinê.
• Ji xwarinê bêpar hiştin: Di wextê xwe de nexwarin.

Çima kesek bê diyabet şekirê xwînê kêm dike?

Ev hinekî kêm e. Du cureyên sereke hene.

1. Hîpoglîsemiya Reaktîf: Ev du heta çar demjimêran piştî xwarinê çêdibe . Bi taybetî dema ku hûn xwarinên ku karbohîdratên hêsan ên wekî birinc, nan û kartol tê de zêde ne dixwin, laş ji nişkê ve bêtir însulînê çêdike, asta şekirê xwîna we kêm dike.

2. Şekirê xwînê yê nizm di dema rojîgirtinê de (Hîpoglîsemiya Rojîgirtinê): Ev dikare ji ber çend faktoran çêbibe.

• Zêde vexwarina alkolê: Vexwarina zêde alkol bêyî ku bi rêkûpêk were xwarin ji bo çend rojan.
• Nexweşiyên giran: Rewşên wekî têkçûna kezeb an gurçikê.
• Pirsgirêkên Hormonal: Rewşên wekî kêmbûna adrenal.
• Tûmor: Tûmorên kêm ên di pankreasê de, wek însulînoma, dibin sedema hilberîna însulînê ya zêde.

Heke ev nîşan bêyî ku diyabet hebe hebin, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk da ku sedema wan bibînin.

Dema şekir kêm be çi bikin? Rêbazên dermankirinê

Tiştê ku em li vir dikin ev e ku em bi lez şekir (karbohîdrat) bidin laş.

Di rewşên normal de, "Qanûna 15-15"

Ev rêbazek pir hêsan, pir hêsan e ku meriv bi bîr bîne.

1. Gava 1: 15 gram karbohîdratên bilez-tevger bixwin an vexwin.

2. Gava 2: 15 deqeyan bisekinin.

3. Gava 3: Bi glukometera xwe asta şekirê xwîna xwe dîsa bipîvin.

4. Gava 4: Ger asta şekir hîn jî di bin 70 mg/dL de be, gavên 1, 2, 3 dubare bikin.Vê yekê bikin heya ku asta şekirê we vegere rewşa normal.

Kîjan xwarin 15 gram karbohîdrat dihewînin?

• 3-4 tabletên glukozê
• Nîv qedeh (1/2 kasa) ava fêkiyan a şîrînkirî an vexwarinek nerm
• Kevçîyek şekir, hingiv, an jî şerbeta gûzê
• Nîvê mûzek piçûk

Dermankirin di rewşên giran de (hîpoglîsemiya giran)

Eger şekirê xwîna kesekî kêm be û tevlihev be, nikaribe biaxive, an jî bêhiş be , qet xwarin an vexwarin bi dev nedin wî/wê! Ev dikare bibe sedema asêbûna rêya hewayê.

1. Derzîkirina Glukagonê: Ji bo kesên bi diyabetê re, dibe ku bijîşkê we ji bo rewşên awarte derzîkirina glukagonê nivîsandibe. Piştrast bin ku malbata we dizane ka meriv wê çawa bikar tîne.

2. Tavilê biçin nexweşxaneyê!: Heke glukagon li cem we tune be an jî hûn nizanin çawa wê bikar bînin, tavilê telefonî xizmeta ambulansê ya 1990 bikin an jî kesê bibin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.

3. Nexweş bizivirînin aliyekî: Nexweş piştî ku hişê xwe vedigerîne dikare vereşe. Ji ber vê yekê, ji bo ku nefes neçe, nexweş bizivirînin aliyekî.

Ji bo pêşîgirtina li vê rewşê çi dikare were kirin?

Dibe ku ji bo kesek bi diyabetê zehmet be ku bi tevahî pêşî li vê bigire, lê kêmkirina pirbûna vê rewşê mimkun e.

• Şîretên bijîşkî bişopînin: Dermanê ku bijîşkê we ji we re nivîsandiye tam û di wextê rast de bistînin.
• Di derbarê parêz û werzîşê de baldar bin: Xwarinê ji dest nedin. Ger hûn werzîşê dikin, bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin û heke pêwîst be guhertinan di parêza xwe de bikin.
• Asta şekirê xwîna xwe bi rêkûpêk kontrol bikin: Bi taybetî girîng e ku hûn asta şekirê xwîna xwe berî û piştî xwarinê, berî û piştî werzîşê, û berî razanê kontrol bikin.
• Tomarê bigire: Her cara ku şekirê xwîna we kêm be, dem, asta şekirê xwîna we, tiştê ku we berê xwariye û gelo we werzîş kiriye binivîsin. Ev ê alîkariya bijîşkê we bike ku ji bo we planeke dermankirinê pêş bixe.