Piştî zayînê porê te diweşe? Werin em li ser "Windabûna Porê Piştî Zayînê" biaxivin!

Bi hemû kêfxweşiya ku hûn hîs dikin dema ku hûn dibin dayikek nû, hûn carinan dikarin ji ber tiştên piçûk xemgîn bibin, rast e? Bi taybetî heke hûn hîs bikin ku porê we ji ya asayî bêtir diweşe? Normal e ku hûn hinekî dilgiran bibin dema ku hûn porê xwe firçe dikin, serşokê dikin, an jî sibehê gelek por li ser balîfa xwe dibînin. Ma em îro li ser vê yekê biaxivin?

Ev rijandina porê piştî zayînê çi ye? (`Rijandina Porê Piştî Zayînê`)

Bi kurtasî, rijandina porê piştî zayînê ew dem e ku porê we di mehên piştî zayînê de ji ya normal zêdetir dest bi rijandinê dike. Ev bi rastî tiştek e ku ji gelek dayikan re diqewime, ji ber vê yekê ne hewce ye ku hûn pê xemgîn bibin. Hûn ne bi tenê ne, gelek kesên din jî hene ku vê yekê dijîn. Bifikirin, heta yek ji heval an xizmên we ji we re qala tiştekî wisa kiriye. Ji ber vê yekê, ev rewşek pir gelemperî ye.

Ka em bibînin ka porê me çawa mezin dibe?

Porê me ne tenê şîn dibe. Her wiha çerxek wê heye. Bifikirin, di çermê serê me de qulên piçûk hene, ku em jê re dibêjin "Folîkul" . Ev mîna kargehên ku por çêdikin in. Sê qonaxên sereke di mezinbûna van poran de hene:

• `Qonaxa anagen`: Ev dema mezinbûna por e. Ev dikare ji du heta şeş salan bidome. Mezintirîn mîqdara porê li ser serê me (ango, bi qasî 85% heta 90%) di vê qonaxa mezinbûnê de ye. Di vê demê de ye ku şafta por dirêjtir û xurttir dibe.
• `Qonaxa Katagen`: Ev qonaxek pir kurt e, bi qasî çend hefteyan dom dike. Di vê qonaxê de, mezinbûna por demekê radiweste, û folîkulê ku por hildiberîne hinekî piçûk dibe. Ev mîna bêhnvedanekê ye piştî hin karan.
• `Qonaxa telogen`: Ev qonaxa bêhnvedanê ya por e. Ew nêzîkî sê mehan dom dike. Di vê heyamê de, fîlîka porê mezinbûnê radiwestîne. Piştre fîlîka porê dikeve, rê ji bo fîlîkek porê nû vedike.

Peyveke din a bijîşkî ji bo rijandina porê piştî zayînê "Telogen Effluvium" e. Ev tê vê wateyê ku hejmareke mezin ji folîkulên porê di qonaxa bêhnvedanê de ("qonaxa Telogen") di carekê de dikevin.

Ev çima diqewime? Sedem çi ne?

Niha em bibînin ka ev çima diqewime. Sedema sereke ya vê yekê guhertinên hormonal in. Dema ku hûn ducanî ne, nemaze di sê mehên dawî de, hormona `(Estrogen)` (estrogen) di laşê we de pir zêde dibe. Ev dibe sedem ku porê we bi awayekî normal raweste. Ji ber vê yekê hûn di wê demê de hîs dikin ku porê we pir stûr û geş e. Tenê xeyal bikin, ew mîna ku porê we xurekek super wergirtiye ye! Divê we dîtibe ku neynûkên we jî di wê demê de xurttir dibin û zûtir mezin dibin, lê ev ji ber bandora van hormonan e.

Lê, piştî çêbûna zarokekî, ev asta `(Estrojenê)` ji nişkê ve dadikeve. Tiştê ku diqewime ev e ku hejmareke mezin ji folîkulên porê ku di qonaxa mezinbûnê de bûn (`(Qonaxa Anagenê)`) ji nişkê ve diçin qonaxa bêhnvedanê (`(Qonaxa Telogenê)`). Dû re, piştî çend mehan, ew folîkulên porê dest bi rijandinê dikin.

Bi gotineke hêsan, porê ku diviyabû di dema ducaniyê de bibare ji ber hormona `(Estrojen)` li ser serê we dimîne. Dema ku zarokek çêdibe, dema ku ew hormon kêm dibin, hem porê ku li wir bû û hem jî porê ku bi gelemperî dibare, hemî bi carekê dest bi rijandinê dikin. Ji ber vê yekê xuya dike ku hejmareke mezin ji poran bi carekê dibare.

Bi gelemperî, li ser serê me nêzîkî 80,000 heta 120,000 por hene. Rojane windakirina nêzîkî 100 por normal e. Lê di vê rewşa "Windabûna Porê Piştî Zayînê" de, rojane ji 100 por zêdetir dikarin winda bibin, carinan jî 300 an 400.

Ev çiqas bidome? Gelo por dê dîsa mezin bibe?

Normal e ku hûn gava hûn vê windabûna por dibînin xemgîn û bitirsin. Lê ev tenê demkî ye . Mizgîniya baş ew e ku ew bi gelemperî ji şeş mehan zêdetir dom nake . Bi gelemperî 3-4 meh piştî jidayikbûna pitikê digihîje lûtkeyê. Piştî wê, ew hêdî hêdî kêm dibe. Heta ku pitika we nêzîkî salekê be, divê porê we vegere rewşa xwe ya berê. Ji ber vê yekê bêsebeb xem nekin, baş e? Bê guman porê we dê dîsa mezin bibe.

Nîşaneyên vê çi ne? Gelo ev yek ji bo we jî eynî ye?

Nîşaneya sereke ya vê yekê ew e ku hûn dema ku hûn porê xwe şeh dikin, dema ku hûn serşokê dikin li erdê serşokê, an jî dema ku hûn sibehê şiyar dibin li ser balîfa xwe ji ya asayî bêtir por dibînin . Her wiha dibe ku hûn li ser cilên xwe ji ya asayî bêtir por bibînin. Her wiha dibe ku hûn dema ku hûn serê xwe dixin hîs bikin ku li ser destê we gelek por heye. Dibe ku hin kes ferq bikin ku dema hûn nîvê porê wan şeh dikin, serê wan bêtir xuya dike.

Ma dermankirinek ji bo vê heye? Divê em çi bikin?

Bi rastî, ji bo "Windabûna Porê Piştî Zayînê" dermankirineke bijîşkî ya taybetî tune. Ev ji ber ku ew pêvajoyeke xwezayî ye. Lêbelê, çend tişt hene ku em dikarin bikin da ku porê we bêtir qebare bikin û zirara porê zêdetir kêm bikin :

• Şampuan û balsamek hilbijêre ku qebareya porê te zêde bike. Ev berhem dikarin qebareya porê te zêde bikin. Bikaranîna balsamek sivik jî dikare bibe alîkar ku porê te bikeve qijik. Dibe ku hûn hewce bikin ku çend berheman biceribînin da ku ya ku ji bo celebê porê te çêtirîn dixebite bibînin.
• Bi baldarîyeke mezin li porê xwe miqate be. Dema ku por şil be, di asta xwe ya herî lawaz de ye. Ji ber vê yekê, dema ku porê şil şeh dikin, bi firçeyek diranên fireh pir nerm şeh bikin. Tew dema ku hûn porê xwe dişon jî, li şûna ku hûn serê xwe bi tundî masaj bikin, bi serê tiliyên xwe bi nermî masaj bikin.
• Bi qasî ku pêkan be ji şêwazkirina germ dûr bisekinin.Eger hûn `Blow Dryer`, an `Styling Iron` (mînak `Straighteners`, `Curlers`) bikar tînin, germahiya herî nizm bikar bînin. Bikaranîna van pir caran dikare porê we zuwa bike û şikestina wê zêde bike.
• Ne kişandina porê xwe bi tundî. Ponîyên teng, berikên por û bendên por dikarin bibin sedema kişandina nehewce ya kokên porê we, ku ev jî dikare bibe sedema windabûna porê zêdetir. Biceribînin ku porê xwe demekê fireh bihêlin.
• Şêwazekî cûda yê porê biceribîne. Qûtkirinên kurt dikarin porê we tijîtir bikin. Dema ku zarokek we nû çêbibe, lênêrîna wan hêsantir e. Qat qatkirina porê we jî dikare qebareyê zêde bike.
• Xwarineke hevseng û xurekdar bixwin. Ev pir girîng e. Xwarinên dewlemend bi proteîn ên wekî sebze, fêkî, gwîz, masî, hêk û xwarinên dewlemend bi hesin (îspenax, kundirê tal, soya) têxin nav parêza xwe. Ji ber ku ew xurekên pêwîst ji bo mezinbûna por peyda dike.
• Bi têra xwe av vexwin. Avdanî ji bo tenduristiya porê girîng e.
• Ji bijîşkê xwe bipirsin ka gelo hûn hewce ne ku ji bilî parêza xwe vîtamînan bistînin. Xurekên wekî Biotin, Sînk û Hesin bi taybetî ji bo porê girîng in. Lêbelê, bêyî şêwirîna bi bijîşk re ti lêzêdeyan nexwin, nemaze heke hûn şîr didin.

Ev windabûna por dê bandorê li pitikê bike?

Na, windabûna porê bandorê li pitikê nake. Ev di dema ducaniyê û zayînê de normal e.

Lêbelê, tiştek din heye ku divê hûn pir kêm caran jê haydar bin . Têlek porê ku ji pitika we diweşe carinan dikare li ser tiliyên wî, tiliyên pêyan, lepên wî, an jî beşên din ên laşê wî (carinan jî di kuran de organên wî yên zayendî) asê bibe. Em vê yekê wekî "Turnîqueta Porê" bi nav dikin. Ev dikare bibe sedema êşa pitikê û her weha dikare herikîna xwînê ya deverê qut bike. Dibe ku dever sor û werimî bibe, û pitik pir bigirî. Ger hûn vê yekê bibînin, têla porê bi nermî derxînin, an jî bi baldarî jê bikin. Ger ev ne mimkûn be, di zûtirîn dem de biçin cem bijîşkê pitika xwe. Ji ber vê yekê, fikrek baş e ku hûn dema serşuştin û guhertina cilên pitika xwe hinekî baldar bin.

Ma rêyek tune ku ev were rawestandin?

Bi rastî, tu nikarî tiştekî bikî da ku rijandina porê piştî zayînê rawestînî . Ev pêvajoyeke xwezayî ye ku bi asta hormonan ve girêdayî ye. Lê belê, zanîna ku tiştekî wisa dikare pêşwext biqewime tê vê wateyê ku heke biqewime tu ê ewqas stres nebî. Tu dikarî xwe piştrast bikî ku "Aha, ev tiştê ku wê got e."

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger windabûna porê we ji şeş mehan zêdetir berdewam bike , an jî heke rêjeya windabûna porê ne ewqasî tê texmînkirin, wê demê baş e ku hûn biçin cem bijîşk. Ev dikare ji ber rewşek tenduristiyê ya din jî be. Bo nimûne:

• kêmasiya hesin
• Nexweşiya tîroîdê ( bi taybetî hîpotîroîdîzmê)
• kêmasiyên din ên xwarinê
• Stresa giran

Eger sedemek weha hebe, dermankirina wê dikare bibe alîkar ku windabûna por were kontrolkirin.

Normal e ku hûn hinekî stres bibin dema ku zarokek we çêdibe. Hûn ê bê xew bimînin û berpirsiyariyên we zêdetir bibin. Ev rijandina por dikare stres û fikaran zêde bike. Lê ji bîr mekin, rijandina por piştî zayînê pir normal e û ji piraniya mirovan re çêdibe. Her çend hûn nekarin wê rawestînin jî, lênêrîna porê xwe baş û şêwazkirina wê ya guncaw dikare dema ku porê we dîsa mezin dibe hinekî hêsantir bike. Heta ku zaroka we çêbibe, porê we dê dîsa tijî be.

Di dawiyê de, divê ez bibêjim... (Peyama ji bo Birinê Malê)

Ji ber vê yekê, heke hûn dayikek nû ne û bi pirsgirêka windabûna porê re rû bi rû ne, netirsin . Ev rewşek demkî ye ku piraniya dayikan pê re rû bi rû dimînin. Dema ku hormonên we vegerin rewşa normal, porê we dê bi rengek xweş dest bi mezinbûnê bike.

Bînin bîra xwe: ev ne nexweşî ye, ew beşek ji pêvajoya xwezayî ye ku laşê we piştî ducaniyê vedigere rewşa normal.

Baş bixwin, saxlem bimînin, û bi pitika xwe re wext derbas bikin. Li ser porê xwe zêde nefikirin û kêfa xwe winda nekin. Lê, wekî min berê jî got, heke windabûna porê we ji 6-9 mehan zêdetir berdewam bike, gelo bi rastî hêjayî dîtina bijîşk e? Hingê hûn dikarin bibînin ka sedemek din heye an na.

Her wiha, dibe ku hin kes bibînin ku porê wan ji berî ducaniyê hinekî ziravtir e, an jî tevnê porê wan hinekî biguhere (mînak, porê berê nerm hinekî pêçayî dibe). Ev normal e. Ya herî girîng ew e ku hûn saxlem û bextewar bin.

` Zayîn, rijandina por, rijandina por, hormon, estrogen, nûbûyî, tenduristiya dayikê`