Rojekê sibê, mamosteyeke dibistanê bi navê Priyanka hat klînîka min. Ew 38 salî bû. Gava min ew dît, min dît ku ew hinekî dilgiran bû, lê di heman demê de pir kêfxweş û hêvîdar bû. Ew hat û li ser kursiya li ber min rûnişt, mîna ku bi herdu destên xwe zikê xwe bigire.
"Doktor Priya," wê hêdî hêdî dest pê kir, "Min vê dawiyê pê hesiya ku ez ducanî me. Lê ez niha 38 salî me. Ji ber vê yekê malbat, cîran û xizmên min hemî dibêjin ku di vî temenî de zarokanîn tiştek pir xeternak e. Ez bi rastî ditirsim û xemgîn im, Doktor. Ma bi rastî divê ez ji vê yekê ewqas bitirsim?"
Min keniya û ew aram kir. "Berî her tiştî, pîrozbahiyên min ji te re ne, Priyanka! Bêsebeb netirse. Werin em bi awayekî zanistî û hêsan li ser ducanîbûna piştî 35 salî biaxivin. Hingê tu dikarî bê tirs ji vê rêwîtiya ducaniyê kêfê werbigirî."
Di 35 saliya xwe de bibûna dayik tê çi wateyê?
Di warê bijîşkî de, ducanîbûna di temenê 35 salî an jî mezintir de wekî Temenê Dayikê yê Pêşketî tê binavkirin. Berê, ji vê re "Ducaniya Gerîyatrîk" dihat gotin, lê ev têgeh êdî nayê bikaranîn.
Îro, ji ber ku jin perwerdehî, kariyer û îstîqrara xwe didin pêşiyê, plansazkirina zewac û zarokan piştî 35 saliyê li Srî Lankayê û li tevahiya cîhanê pir gelemperî bûye.
Ma ducanîbûn piştî 35 saliyê ecêb e?
Qet nebe! Bi rastî, jinên di vî temenî de îro ji her demê bêtir pitikên saxlemtir tînin dinyayê. Li gorî Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan (CDC) yên Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê, rêjeya zayînên cara yekem di nav jinên 35-39 salî de ji salên 1970-an şeş qat zêdetir e.
Heta li Srî Lankayê jî, ji ber zêdebûna hejmara jinên dixebitin, îro piştî 35 saliyê zaroka wan a yekem an duyem çêdibe.
🚨 Nîşaneyên sor ên ku hewceyê alîkariya bijîşkî ya tavilê ne
Dema ku hûn piştî 35 saliya xwe ducanî dibin, heke yek ji nîşanên jêrîn xuya bibe, divê hûn tavilê bêyî derengketinê biçin cem bijîşk an nexweşxaneyekê:
- Xwînrijandina vajînayê: Ev dikare were wateya kurtaj an pirsgirêkek bi plasentayê re di mehên destpêkê yên ducaniyê de.
- Serêşên giran û guhertinên dîtinê: Ev nîşanên sereke yên preeklampsiyê ne, rewşek ku di dema ducaniyê de çêdibe.
- Werimîna ji nişka ve ya dest, ling, an rû.
- Kêmbûnek girîng di tevgerên an tevgerên fetusê de.
- Êşa giran li binî zikê an jî ji nişka ve derketina şilekeke avî ji vajînayê.
Rîskên tenduristiyê yên gengaz bi temenê re
Ji bo misogerkirina tenduristiya hem dayik û hem jî pitikê dema ku piştî 35 saliya ducaniyê dibin, girîng e ku meriv ji xetereyên jêrîn haydar be:
1. Zêdebûna rîska pirsgirêkên genetîkî: Hejmara hêkan di laşê me de bi temen re kêm dibe. Ev tê vê wateyê ku rîska çêbûna zarokek bi pirsgirêkên genetîkî yên kromozomal ên wekî Sendroma Down piştî 35 saliyê hêdî hêdî zêde dibe.
2. Nexweşiyên ku di dema ducaniyê de çêdibin: Bi temen re, xetera pêşxistina nexweşiyên wekî şekirê ducaniyê û tansiyona bilind (preeklampsî) di dema ducaniyê de zêde dibe.
3. Pirsgirêkên malzarokê: Jinên pîr bi îhtîmaleke mezintir nexweşiyên malzarokê yên wekî fîbroîd an endometriozîs hene, ku dikarin di dema ducaniyê de mudaxele bikin an jî bibin sedema tevliheviyan.
4. Pirsgirêkên Placentayê: Dibe ku xetereyên wekî pêşwextbûna placenta an jî qutbûna wê derkevin holê.
Feydeyên dayikbûnê piştî 35 salî
Ji bilî xetereyan, di vî temenî de dayikbûn çend feydeyên pir hêja jî hene:
- Aramiya aborî û civakî: Heta temenê 35 salî, dêûbav di warê kar an karsaziyê de di astek diyarkirî ya aramiyê de ne, ji ber vê yekê paşxaneyek wan a aborî ya baş heye ku ji bo dermankirin û perwerdehiya bijîşkî ya zarokê îmkanên pêwîst peyda bikin.
- Gihiştina Derûnî: Ji ber ku ew ji dayikên ciwantir xwedî ezmûna jiyanê ya bêtir in, dayikên di vî temenî de dikarin bi sebir û aqilmendiyeke mezintir bi dijwarîyên mezinkirina zarokekî re rû bi rû bimînin.
- Plansaziya baş a malbatê: Piraniya ducaniyên di vî temenî de baş têne plankirin, ji ber vê yekê dêûbav ji bo zarok bi tevahî amade ne.
Tiştên Ku Divê Bikin û Neyên Kirin
| ✔️ Tiştên ku werin kirin (Bikin) | ❌ Tiştên ku nayên kirin |
|---|---|
| Berî ducanîbûnê, li gorî şîreta bijîşkê xwe, lêzêdekirina asîda folîk li parêza xwe zêde bikin. | Kontrolên berî zayînê û skorên ku ji hêla bijîşkê we ve têne pêşniyar kirin, ji bîr nekin. |
| Li gorî şîreta bijîşk , testên pişkinîna genetîkî pêk bînin da ku were dîtin ka zarok xwedî pirsgirêkên genetîkî ye an na. | Bêyî destûra bijîşkî, bi tevahî dev ji cixarekêşandin, vexwarina alkolê, an jî dermanên din ên derveyî berdin. |
| Her roj xwarineke hevseng û dewlemend bi xurdemeniyên baş bixwin û bi destûra bijîşkî werzîşa sivik (wek mînak meş) bikin. | Bêsebeb xem neke û bifikire, "Ez êdî pir pîr im" fikar neke. |
❓ Hin pirsên din ên ku dibe ku we hebin (FAQ)
Gelo piştî 35 saliyê mimkun e ku zarok bi awayekî normal bizewicin? ▼
Bêguman. Piraniya jinên ji 35 salî mezintir dikarin bi awayekî xwezayî zarok bînin dinyayê. Lêbelê, heke tevlîheviyek çêbibe, dibe ku bijîşk biryar bide ku bi rêya qesrî zarokê xwe bibirin.
Ma di dema ducaniyê de ceribandinên genetîkî mecbûrî ne? ▼
Her çend ne mecbûrî be jî, ji hêla bijîşkan ve bi tundî tê pêşniyar kirin. Ev dihêle ku dêûbav zû tespît bikin ka zarokê wan xwedî anormaliyên kromozomal e (mînak sendroma Down) û amadekariyên pêwîst bikin.
Piştî 35 salî cureyê herî gelemper ê diyabetesa ducaniyê çi ye? ▼
Ev wekî diyabetesa ducaniyê tê binavkirin. Ew dema ku asta hormonên laş ji ber berxwedana însulînê kêm dibe çêdibe, û bi parêzek rast û şîreta bijîşkî dikare were kontrol kirin.
Çima girîng e ku berî ducaniyê giraniya laş were kontrol kirin? ▼
Parastina giraniya laş (BMI) ya saxlem berî ducaniyê dikare metirsiya tansiyona bilind, şekir û tevliheviyên di dema ducaniyê de kêm bike.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike