Gelo van rojan hûn meraq dikin, "Ez ducanî me?"? Normal e ku meriv bi vê ramanê hinekî heyecan û meraq bike. Tenê rêya piştrast a zanînê ew e ku meriv testa ducaniyê bike. Lêbelê, laşê we dikare berî wê dest bi dayîna nîşanên piçûk bike. Ji ber vê yekê îro, em li ser van nîşanên zû yên ku dibe ku hûn zarokek çêbikin biaxivin.
Ma ev nîşanên hanê li her kesî yek in?
Ev yekem tişt e ku divê em fêm bikin. Her kes cuda ye. Û ezmûnên wan ên di dema ducaniyê de jî wisa ne. Dibe ku nîşanên ku hûn pê re rû bi rû dimînin ji bo kesekî din ne wek hev bin. Dibe ku nîşanên ku we di dema ducaniya xwe ya yekem de hebûn, ji bo ya duyemîn ne wek hev bin.
Tiştekî din ê girîng ew e ku gelek ji van nîşanên destpêkê pir dişibin nîşanên ku hûn di dema destpêkirina heyza xwe de hîs dikin. Ji ber vê yekê carinan dibe ku hûn pê nehesin ku hûn ducanî ne.
Lê xem meke. Nîşanên ku em niha qala wan dikin, dibe ku taybetî bi ducaniyê ve girêdayî bin. Lê ji bîr meke, tenê hebûna van nîşanan nayê wê wateyê ku tu %100 ducanî yî. Ji bo ku tu bi rastî bizanibî, divê tu bê guman testa ducaniyê bikî.
Li jêrê zikê te êşeke sivik dikişînî û wek dilopên xwînê diherikî?
Bi gotineke hêsan, piştî ku hêk ji aliyê spermê ve tê fertilîzekirin, divê hêka fertilîzekirî xwe bi dîwarê malzarokê ve girêbide. Ev mîna çandina nebatek piçûk di axê de ye. Dema ku ev pêvajo diqewime, dibe ku hin kes çend dilopên xwînê yên piçûk ji vajînayê derkevin. Ev wekî xwînrêjiya çandinê tê binavkirin. Ev bi gelemperî di navbera 6 û 12 rojan de piştî ku hêk tê fertilîzekirin diqewime.
Ev dikare bi êş an girjbûneke sivik li binî zikê re were. Ev êş dişibihe êşa ku hûn dema ku heyza we dest pê dike hîs dikin. Ji ber vê yekê hin kes difikirin ku "heyv" wan dest pê dike. Lê ev xwîn û êş pir sivik in.
Guhertina di rijandina vajînayê de
Ji bilî vê xwînrijandinê, dibe ku hûn ferq bikin ku ji vajînaya we rijandinek spî û şîrî derdikeve. Ev ji ber vê yekê ye ku dîwarên vajînaya we piştî fertilîzasyonê dest bi qalindbûnê dikin. Ev dikare di tevahiya ducaniyê de hebe û bi gelemperî ne zirardar e. Lêbelê, heke ev rijandin bi bêhnek nebaş, xurîn, an şewitandinê re were, dibe ku enfeksiyonek hevîrtirşkê an enfeksiyonek din be, ji ber vê yekê divê hûn tavilê biçin cem bijîşkê xwe .
Ma hûn di memikên xwe de guhertinek hîs dikin?
Ev yek ji nîşanên pêşîn e ku gelek kes hîs dikin. Piştî ducaniyê, asta hormonên laşê we bi lez diguhere. Ji ber van guhertinan, dibe ku memikên we ji bo hefteyek an du hefteyan werimî, êş, an jî hesas bin. Dibe ku ew giran, tijî û bi destdanê êşdar bin. Dibe ku devera tarî ya li dora memikan, ku jê re areola tê gotin, jî tarî bibe.
Ev guhertin ji ber hormonan çêdibin, û çend hefteyan digire heta ku laşê we xwe li gorî van astên nû yên hormonan biguncîne. Piştî vê yekê, ev êşa singê hêdî hêdî kêm dibe.
Ma tu her tim xwe westiyayî û xewle hîs dikî? (Westî)
Di dema ducaniyê de pir zêde westiyayî hîskirin tiştekî pir gelemperî ye. Hin kes di hefteyekê de dest bi hîskirina vê westiyayîbûna neasayî dikin.
Sedema sereke ya vê yekê zêdebûna hormona progesteronê di laş de ye. Wekî din, kêmbûna asta şekirê xwînê, kêmbûna tansiyona xwînê û zêdebûna hilberîna xwînê di laş de jî dibin sedema vê westandinê.
Eger hûn bi vî rengî westiyayî hîs dikin, girîng e ku hûn pir bêhna xwe vedin. Her wiha, xwarina xwarinên dewlemend bi proteîn û hesin (goşt, masî, hêk, nîsk û fasûlî) dikare ji bo kêmkirina vê westandinê bibe alîkar.
Dilxelandin û windakirina îştahê (Nexweşiya sibê)
" Nexweşiya Sibê " peyvek e ku her kes dema behsa ducaniyê dike dizane. Lê ew ji her kesî re çênabe.
Her çend sedema rastîn a vê yekê neyê zanîn jî, hormonên ducaniyê gumanbarê sereke ne. Her çend navê wê "Nexweşiya Sibê" be jî, ev vereşîn dikare di her kêliyê rojê de çêbibe. Lê ji bo gelek kesan, ew di sibehê de herî giran e.
Di vê demê de, dibe ku hûn ji bo hin xwarinan xwestekek bibînin, û heta ji bo hin xwarinan, nemaze xwarinên ku we berê jê hez dikir, nefret jî bikin. Xeyal bikin ku hûn tenê bi bêhna şorba nîska xweya bijare serê xwe dihejînin. Ev hemû ji ber guhertinên hormonal e.
Dibe ku hin kes di seranserê ducaniyê de dilxelandin û windakirina îştahê biceribînin. Lêbelê , ji bo piraniya jinan, ev nîşan dê di hefteya 13 an 14-an de kêm bibin . Di vê demê de, girîng e ku hûn parêzek saxlem bixwin da ku hûn û pitika we xurekên ku ew hewce ne bistînin. Hûn dikarin ji bo bêtir agahdarî li ser vê yekê ji bijîşkê xwe bipirsin.
Ev jî dikarin bibin nîşanên destpêkê yên ducaniyê.
Guhertinên di hevsengiya hormonan de dikarin bibin sedema gelek nîşanên din. Werin em li wan binêrin.
| Xûya | Bi kurtasî... |
|---|---|
| Heyama Ji Dest Derketî | Ev sedema sereke ye ku gelek kes testa ducaniyê dikin. Lêbelê, sedemên din ên wekî zêdebûna/windakirina giraniya ji nişka ve, stres û pirsgirêkên hormonal jî dikarin bibin sedema derengketina heyzê. |
| Mîzkirina zêde | Ev dikare di navbera hefteyên 6-8 ên ducaniyê de dest pê bike. Her çend ew dikare ji ber enfeksiyona rêça mîzê an şekir jî çêbibe jî, di ducaniyê de ew pir caran ji ber zêdebûna asta hormonan e. |
| Xetimandinî | Progesteron tevgera xwarinê di nav rûviyan de hêdî dike , ku ev jî dikare bibe sedema qebizbûnê. Ev dikare bi vexwarina gelek avê, werzîşê û xwarina xwarinên dewlemend bi fîberê (fêkî, sebze û nîsk) were kontrol kirin. |
| Guherînên Mîzahê | Ev yek jî ji ber guhertinên hormonal e. Normal e ku meriv ji ber tiştên piçûk hêrs û xemgîn bibe, nemaze di sê mehên pêşîn ên ducaniyê de. |
| Êşa serî û piştê | Gelek kes di hefteyên destpêkê yên ducaniyê de carinan serêşê dikişînin. Êşa piştê jî gelemper e. |
| Sergêjî û bêhişbûn | Ev dikare ji ber berfirehbûna damarên xwînê, kêmbûna tansiyona xwînê û kêmbûna asta şekirê di xwînê de çêbibe. |
| Werimandin | Her wekî dema ku hûn nêzîkî heyza xwe ne, dibe ku ji ber guhertinên hormonal zikê we tijî be. |
Dibe ku hemû nîşanên hanê li cem te hebin, an jî tenê yek an du ji wan hebin. Ger yek ji wan te aciz dike, çêtir e ku tu bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê biaxivî û çareseriyekê bibînî.
Peyama Birinê Malê
- Nîşanên ducaniyê yên zû ji kesekî bo kesekî diguherin. Dibe ku hûn heman nîşanên wekî hevala xwe nebînin.
- Nîşaneyên destpêkê yên hevpar ev in: nebûna heyzên mehane, hesasiyeta memikan, westandin û vereşîn.
- Tenê ev nîşan nikarin ji sedî sed piştrast bin ku hûn ducanî ne. Rêya herî rast a zanînê ceribandina ducaniyê ye.
- Eger gumanên te yên ducanîbûnê hebin an jî testek wê yekê piştrast bike, di zûtirîn dem de biçe cem bijîşkê xwe û şîreta pêwîst bistîne.
- Ji nîşanan netirsin, wan wekî guhertinên xwezayî di laşê we de fêm bikin. Li ser her nerehetiyekê bi bijîşkê xwe re bi eşkereyî biaxivin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike