Ma di dema ducaniyê de pozê we jî girtî dibe? Werin em li ser vê (Rînîta Ducaniyê) fêr bibin!

Dibe ku we gelek kes bihîstibin ku di dema ducaniyê de behsa xwestek û dilşewatiyê dikin. Lê tiştek ku kes zêde behsa wê nake, lê gelek kes pê re rû bi rû dimînin, ev pozê girtî ye. Dikare hest bike ku hûn bi mehan sermayê dikişînin. Ev tiştê ku em jê re dibêjin `(Rînîta Ducaniyê)` ye. Lê nûçeya baş ew e ku ev pozê girtî yê acizker dê di nav du hefteyan de piştî ku hûn zarok tînin dinyayê baştir bibe.

`(Rînîta Ducaniyê)` çi ye? Werin em bi hêsanî fêm bikin, baş e?

Bi kurtasî, `(Rînîta Ducaniyê)` rewşek e ku di dema ducaniyê de, bi taybetî di nîvê duyemîn ê ducaniyê de çêdibe . Ev rewş dikare herî kêm şeş hefteyan bidome. Piraniya caran, ew ne ji ber sermayê, alerjiyê, an enfeksiyona sînusan çêdibe. Ev yek wê taybet dike.

Dibe ku hûn bifikirin, "Aha, van rojan ez her tim hest dikim ku serma min heye." Lê ev hinekî cûda ye. Ka em bibînin ka ew çawa diçe.

Nîşaneyên `(Rînîta Ducaniyê)` çi ne? Ma ev yek li cem te jî heye?

Nîşaneya sereke ya vê rewşê girtina poz e. Ew hest dike ku tiştek di pozê we de asê maye. Wekî din, dibe ku hûn tiştên jêrîn biceribînin:

• Belxem: Dibe ku ji poz belxema avî an jî qalind derkeve.
• Werimîna poz: Dibe ku hundirê poz werimî be.
• Piskîn: Piskîna dubare jî nîşanek e.
• Dilopa piştî poz: Ev hesta dilopa mukusê ye ku ji pişta poz ber bi qirikê ve diherike. Ev dikare di qirikê de bibe sedema xurandin û nerehetiyek sivik.
• Windabûna bêhnkirinê (Anosmî): Dibe ku hin kes hesta bêhnkirinê kêm an jî bi tevahî winda bikin.
• Zehmetiya xewê: Pozê girtî dikare nefesgirtinê dijwar bike, nemaze di şevê de, ku ev yek dikare xewê dijwar bike. Ev nerehetî pir caran di şevê de tê hîskirin.

Bifikirin ka jiyana bi ewqas nerehetiyê re çiqas dijwar e, rast? Lê xem nekin, sedem û çareserî ji bo vê yekê hene.

Ev `(Rînîta Ducaniyê)` çima çêdibe? Girêdana di navbera hormonan de çi ye?

Mîna gelek guhertinên din ên di laşê we de di dema ducaniyê de, hormon sedema sereke ya vê pozê girtî ne. Di hundurê pozê we de, proteînên taybetî hene ku bersivê didin sînyalên ji laşê we, ku jê re wergir tê gotin. Ev hormonan wekî estrogenê nas dikin.

Her çend pispor hîn jî bi rastî nizanin çima, dema ku ev hormon di hin kesan de zêde dibin, ev reseptorên di poz de bi firehkirina damarên xwînê yên di poz de û hilberîna bêtir mukusê bersiv didin. Ev dibe sedema girtîbûna poz û nefesgirtinê dijwar dike. Bi kurtasî, pozê we bi vî rengî bersivê dide guhertinên hormonal ên di laşê we de.

Doktor çawa `(Rînîta Ducaniyê)` teşhîs dikin?

Doktor li gorî çend faktoran vê yekê wekî "Rînîta Ducaniyê" teşhîs dike:

• Eger di dema ducaniyê de çend hefteyan pozê we girtî be an jî herike.
• Heger alerjiya te tune be.
• Heger nexweşiyeke we ya din tune be, wek serma an jî enfeksiyona sînusan.

Eger hemû ev faktor li hev bikin, pir mimkûn e ku hûn `(Rînîta Ducaniyê)` hebin.

Dermanên `(Rînîta Ducaniyê)` çi ne?

Doktorê we dikare ji bo vê nexweşiyê dermanên jêrîn pêşniyar bike:

• Spreyên pozê yên kortîkosteroîd: Nimûne Flonase® û Nasacort® in. Ev dibin alîkar ku werimîna di pozê de kêm bibe.
• Avdana pozê (şuştina pozê bi şor): Şuştina pozê bi ava şor bi karanîna potek neti an şûşeyek şuştinê. Ev dibe alîkar ku belxemê ji hundirê pozê were rakirin û qerebalixî kêm bibe.
• Spreyên dekonjestant: Bo nimûne, spreyên ku oksîmetazolîn dihewînin, wek Afrin® û Sinex®, bi gelemperî di dema ducaniyê de ewle têne hesibandin. Lêbelê, karanîna wan ji çend rojan zêdetir dikare bibe sedema bandora rebound (vegera pozê), ku tê vê wateyê ku girtina pozê we dê xirabtir bibe. Ev tê vê wateyê ku dema ku hûn dev ji karanîna spreyê berdin, pozê we dê ji berê hîn bêtir girtî be. Dûv re hûn neçar in ku ji bo sivikkirina girtina pozê xwe bi spreyê ve girêdayî bin. Ev girtina rebound dikare piştî ku hûn zaroka xwe tînin dinyayê jî berdewam bike. Ji ber vê yekê, heke hûn van spreyan bikar bînin , pê ewle bin ku hûn wan tenê ji bo dema pêşniyarkirî, wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî rêve kirin, bikar bînin.

Pir girîng: Divê hûn her gav berî ku hûn di dema ducaniyê de dekongestantên devkî (wek mînak, Sudafed®, Nexafed®) bikar bînin, ji bijîşkê xwe bipirsin. Hin lêkolînan nîşan dane ku ev dikarin ji bo fetusê zirardar bin, nemaze di sê mehên pêşîn ên ducaniyê de. Heke tansiyona we bilind be, van dermanan bikar neynin.

Rêbazên din ji bo kêmkirina girtina pozê di dema ducaniyê de çi ne?

Ji bilî dermanan, hûn dikarin van gavan jî biceribînin da ku vê nexweşiyê kêm bikin:

• Werzîş: Werzîş dikare bi baştirkirina gera xwînê bibe alîkar ku werimîna damarên xwînê yên di pozê we de kêm bike. Lêbelê, girîng e ku hûn ji bijîşkê xwe li ser werzîşên ewle di dema ducaniyê de bipirsin.
• Gelek av vexwin: Vexwarina avê ya têr di tevahiya rojê de dibe alîkar ku mukus zirav bibe û hêsantir ji poz were derxistin.
• Razan bi serê xwe hinekî bilindkirî: Bilindkirina serê xwe bi yek an du balîfên zêde di dema razanê de dikare bibe alîkar ku girtina poz kêm bibe, nemaze di şevê.

Ev `(Rînîta Ducaniyê)` çiqas berdewam dike?

Rînîta ducaniyê dikare çend hefteyan an jî heta dema jidayikbûna pitikê bidome. Lê ji bo piraniya mirovan, rewş di nav çend rojan an du hefteyan de piştî jidayikbûna pitikê kêm dibe. Ji ber vê yekê divê hûn sebir bikin.

Kengî divê ez bijîşkê xwe bibînim?

Eger girtina pozê we ewqas giran be ku bandorê li çalakiyên we yên rojane dike , pê ewle bin ku hûn bi dabînkerê lênihêrîna berî zayînê (bijîşk an jî pîrika we) re bipeyivin. Ew dikarin sedemên din ên girtina pozê we (wek alerjî) red bikin û şîretan bidin we ka hûn çawa dikarin wê sivik bikin.

Divê hûn çi pirsan ji bijîşk bipirsin?

Dema ku hûn serdana bijîşkê xwe dikin, dibe ku ji van pirsan bi kêr bê:

• "Doktor, ev `(Rînîta Ducaniyê)` ye, an sedemek din heye ku pozê min girtî ye?"
• "Çi dermankirin hene ku dikarin di vê yekê de bibin alîkar?"
• "Di dema ducaniyê de bikaranîna kîjan dermanan ewle ye?"
• "Divê ez kengî dîsa biçim cem doktor?"

Pir girîng e ku meriv van pirsan bipirse û gumanên xwe ji holê rake.

Ma ez dikarim di dema ducaniyê de spreya pozê bikar bînim?

Piraniya spreyên pozê di dema ducaniyê de bi ewlehî têne bikar anîn. Spreyên kortîkosteroîd (mînak, Flonase, Nasacort) û spreyên şor dikarin rihetiyê peyda bikin. Lêbelê, bi spreyên dekonjestan ên ku oksîmetazolîn tê de hene baldar bin. Wekî ku berê jî hate gotin, ew dikarin bibin sedema girtina pozê ya dubare, ku dev ji karanîna wan berdide. Ji ber vê yekê her gav şîreta bijîşkî bigerin.

Di her kêliyê rojê de xewê hîs bikî, di pêlavên xwe de asê bimînî, her dem neçar bimînî biçî serşokê... Bi van hemûyan re, xuya ye ku pozê te biryar daye ku tevlî koma ezmûnên ducaniyê bibe, rast e?

Pozê girtî yê berdewam ji ber `Rînîta Ducaniyê` dikare bi rastî jî acizker be. Tewra zanîna ku "ev ê her û her nebe tiştek" jî dikare bibe rehetiyek mezin dema ku hûn hewce ne ku niha çêtir nefes bistînin. Hin kes bi tiştên ku ew dikarin li malê bikin rehetiyê dibînin, wek şuştina pozê xwe bi şorbe û razana bi serê xwe hinekî bilind. Dibe ku hûn hewce bikin ku çend dermanan bi hev re biceribînin da ku bibînin ka çi ji we re dixebite.

Tiştê herî girîng ku hûn bînin bîra xwe (Peyama Birinê Malê)

Ji bo sivikkirina vê nerehetiyê qet dudilî nebin ku hûn alîkariyê bixwazin an jî li ser dermanên guncaw ên ku di dema ducaniyê de werin bikar anîn bipirsin. Doktorê we li wir e ku ji we re bibe alîkar ku hûn ducaniya xwe bi qasî ku pêkan ewle û rehet bikin. Ger pirsgirêkek girtina poz hebe, pê ewle bin ku hûn şîreta bijîşkî bigerin. Tiştek tune ku hûn pê xemgîn bibin, ev rewşek demkî ye ku piraniya mirovan pê re rû bi rû dimînin.

` rînîta ducaniyê, ducanî, girtina poz, herikîna poz, pişikandin, nîşanên ducaniyê, spreya poz