Gelo carinan dema ku hûn sibehê şiyar dibin, hûn dipişkin? Gelo çavên we dest bi xurandinê dikin û şilekek avî ji pozê we diherike? Gelo hûn hîs dikin ku pozê we girtî ye û di nefesgirtinê de hinekî zehmetî heye? Ev ne tenê serma ne. Dibe ku ev "alerjiyên demsalî " bin ku tenê di demên diyarkirî yên salê de xuya dibin û we pir nerehet dikin. Her çend gelek kes ji vê yekê dikişînin jî, heke em ji vê yekê haydar bin, em dikarin ji vê rewşa acizker rihetiyek mezin bistînin.
Çima ev tenê bi min diqewime? Sedemên (alerjenên) alerjiyê çi ne?
Bi kurtasî, pergala me ya parastinê tiştekî ku bi rastî bêzerar e (wek polen) bi dijminekî mezin wekî dijminekî mezin dibîne û dest bi şerkirina li dijî wî dike. Ev şer dibe sedema nîşanên wekî pişikandin, çavên xurîn û pozê girtî. Em ji van tiştên ku dibin sedema alerjiyê re dibêjin alerjen .
Du cureyên sereke yên alerjenan hene ku li Srî Lankayê bandorê li me dikin.
1. Polen: Ev perçeyên pir nazik in ku bi bayê ji hêla daran, kulîlkan û giyayan ve têne hilgirtin. Ev polen bi taybetî di rojên tav û bayî de pirtir e. Ev dikare hîn bêtir be dema ku hin dar kulîlk vedidin.
2. Kêf: Ev bi gelemperî li cihên ku şilbûna wan zêde ye şîn dibin. Ev sporên fungî li cihên wekî komên pelên ku di baxçe de hatine komkirin, giya û dîwarên şil pirtir in. Hejmara kêfan li derve, bi taybetî piştî baranê, zêde dibe.
Bi gelemperî, piştî demsala baranê, ji ber zêdebûna şilbûna hawîrdorê, hem polen û hem jî qalib dikarin zêde bibin. Ji ber vê yekê, heke nîşanên alerjiya we di demên weha de xirabtir bibin, şaş nemînin.
Tiştên ku hûn dikarin li malê bikin da ku ji alerjiyê dûr bisekinin
Berî ku hûn dermanên alerjiyê bikar bînin, çêtirîn e ku hûn bi qasî ku pêkan e têkiliya xwe bi van alerjenan re kêm bikin. Hûn dikarin van tiştên hêsan biceribînin û ferqê bi xwe bibînin.
| Çi bikin | Feydeya wê çi ye? |
|---|---|
| Dema ku li derve dixebitim, maske li xwe bikin. | Dema ku hûn baxçe paqij dikin û pelan radikin, hûn mîqdara polen û fungî yên ku di jîngehê de kom dibin kêm dikin. |
| Were malê, laşê xwe bişo û cilên xwe biguhere. | Dema ku hûn ji tevahiya rojê li derve dimînin vedigerin malê, dibe ku li ser cil û porê we polen hebe. Dema ku hûn serşokê dikin û xwe paqij dikin, hûn nahêlin ku ew polen bikeve ser balîf û nivînên we. |
| Paceyan girtî bihêlin. | Girtina pencereyan, bi taybetî di sibehê de û di rojên bayî de, dikare bibe alîkar ku polen nekeve mala we. Ger hûn klîmayê bikar tînin, fîlterê bi rêkûpêk paqij bikin. Ger gengaz be, fîlterek HEPA (hewaya perçeyî ya bi karîgeriya bilind) bikar bînin. Ev fîlter heta perçeyên polenê yên herî piçûk jî fîltre dikin. |
| Dema ku hûn derdikevin derve, berçavkên rojê li xwe bikin. | Ev dikare mîqdara polenê ku rasterast dikeve çavên we pir kêm bike. Ev çareseriyek baş e heke çavên we xur dibin. |
| Demjimêra werzîşa xwe biguherînin. | Rêjeya polenê bi gelemperî di navbera saet 10ê sibê û 4ê êvarê de herî zêde ye. Ji ber vê yekê, heke hûn werzîşê dikin, çêtir e ku hûn zû sibê an êvarê bikin. |
| Li heywanên xwedî derkevin. | Dema ku kûçik an pisîka we ji lîstina li derve vedigere malê, dibe ku li ser mûyê wan polen hebe. Ger rojek pir polen be, baş e ku hûn berî ku hûn bînin malê wan bi avê bişon. |
Tedawiya bijîşkî ya rast çi ye?
Eger hûn nekarin nîşanên xwe bi dermanên malê kontrol bikin, divê hûn bê guman biçin cem bijîşkê xwe yê lênihêrîna seretayî. Ew ê nîşanên we kontrol bike û heke pêwîst be we bişîne cem alergologek. Tu carî dermanên bê reçete bi dilxwazî nexwin.
Li vir çend derman hene ku dibe ku ji hêla bijîşk ve werin pêşniyar kirin:
Sprayên Pozê
Ev gelek caran dermankirina yekem in. Ew cureyek dermanek bi navê kortîkosteroîd dihewînin. Ew bi navên bazirganî yên wekî "Flonase, Nasonex" têne firotin. Ev sprey bi kêmkirina werimandin û iltîhaba di hundurê pozê de dixebitin. Bijîşk bi gelemperî pêşniyar dikin ku wan rojane bikar bînin, berî ku demsala alerjiyê dest pê bike.
Antîhîstamînên Devkî
Ev heb hilberîna kîmyayek bi navê hîstamîn asteng dikin ku di laşê me de dibe sedema reaksiyonên alerjîk. Hin heb, mîna Allegra, Claritin, dikarin bê reçete werin girtin, hinên din, mîna Zyrtec, Clarinex, hewceyê reçeteyê ne. Bêyî şîreta bijîşk tiştekî bikar neynin. Carinan ev heb bi spreyên pozê re têne nivîsandin.
Dilopên Çavan
Eger nîşanên wek çavên xurîn, sorbûn û avî li we hebin, bijîşkê we dê ji bo vê mebestê dilopên çavan ên taybet binivîse.
Dermankirinên din
- Singulair: Ev dermanek e ku ji bo dermankirina astimê jî tê bikar anîn. Ew madeyên bi navê leukotriene yên ku dibin sedema nîşanên alerjiyê asteng dike.
- Avdana Pozê: Şuştina hundirê pozê we bi çareseriyek wekî şor dikare ji bo rakirina polen û bermahiyên din bibe alîkar û rehetiyê peyda bike. Ji bijîşkê xwe bipirsin ka meriv çawa vê yekê rast dike.
- Îmûnoterapî: Her wiha wekî "derziyên alerjiyê" tê zanîn, ev çareseriyek demdirêj e. Ew tê de bi derbasbûna demê mîqdarên pir piçûk ên alerjenê di laşê we de têne derzîkirin. Bi demê re, pergala parastinê ya laşê we bi wê re dibe yek û bertek nîşan nade. Ev dermankirinek e ku sê heta pênc salan dom dike.
- Terapiya Sublinguîstîk : Ev dişibihe dermankirina ku li jor hatî behs kirin, lê li şûna derzîkirinê, tabletek piçûk ku alerjen tê de heye di bin ziman de tê danîn. Ev rêbazek e ku hîn jî di bin pêşkeftinê de ye.
Ma hin xwarin dikarin alerjiyê zêde bikin?
Belê, ev tiştek e ku gelek kes nizanin. Ger hûn ji hin cureyên polenê re alerjîk in, xwarina xwarinên din ên ku proteînek dişibihe wê polenê dihewînin dikare nîşanên alerjiya we zêde bike. Ev wekî Sendroma Alerjiya Devkî tê binavkirin.
Bo nimûne, kesên ku ji hin cureyên polenê re alerjîk in, dibe ku dema ku tiştên wekî mûz, xiyar, zebeş, tovên gulberojê û çaya kamomîlê dixwin, xurîn an werimîna sivik a dev, lêv û ziman bibînin. Ger hûn ferq bikin ku ev piştî xwarina xwarinek diyarkirî bi serê we de tê, ji bijîşkê xwe re jî bibêjin.
Peyama Birinê Malê
- Alerjiyên carinan rewşek pir gelemperî ne. Ji wan netirsin.
- Hewl bide fêm bikî ka alerjiya te ji ber polen, toz, an jî qalibê çêdibe.
- Tiştên hêsan ên wekî şuştina laşê xwe, guhertina cil û bergan, û girtina pencereyan dema ku hûn ji derve vedigerin dikarin rehetiyek mezin peyda bikin.
- Bêyî şîreta bijîşkî dermanên alerjiyê bikar neynin. Dibe ku hin derman (bi taybetî dekonjestantên ji bo girtina poz) ji bo kesên bi tansiyona bilind qedexe bin.
- Eger alerjiya te pir giran an jî bê kontrol be, bê guman biçe cem bijîşk.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike